Yoga

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El yoga es una actividad física que es utilizada para mantener en sincronía el cuerpo, el espíritu y el alma con una deidad superior, que requiere de concentración, disciplina y mucha actividad física

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Yoga

  1. 1. LUIS YOVARO GONZALEZ 19.727.906 RIESGOS Y SEGUROS 1 SEMESTRE EDUCACIÓN FÍSICA
  2. 2.   A TRAVES DEL TIEMPO EL EJERCICIO Y LA FORMA DE MANTENERSE SALUDABLE HAN EVOLUCIONADO. UNA DE LAS MANERAS QUE EXISTEN EN LA ACTUALIDAD ES EL YOGA, EL CUAL CONSIDERADO UNA ACTIVIDAD FÍSICA COMPLETA YA QUE INVOLUCRA ESPIRITU, ALMA Y CUERPO, SEGÚN SU FILOSOFIA EN LA QUE INDICA QUE POR MEDIO DE ESTA CADA INDIVIDUO QUE LO PRACTICARE, SE UNE SU ALMA INDIVUAL CON EL DE LA DIVINIDAD EN EL QUE CREEN ES UNA PRACTICA MILENARIA Y SURGE EN LA INDIA PARA CONSERVAR LA SALUD DEL SER HUMANO QUE ES EL YOGA?
  3. 3.  NACE EN INDIA HACE 5000 AÑOS PARA ALCANZAR LA PAZ INTERIOR Y el bienestar físico Mental TIPOS DE YOGA Astanga Control de los sentidos, concentración y meditación Iyengar Corregir posturas con bastante influencia verbal por parte del profesor Hatha Posturas físicas, que ayudan a contracturas musculares y rehabilitación de lesiones Kundalini Poca existencia y mucha respiración, movimientos lentos y posturas estaticas
  4. 4.  POSTURAS Y MOVIMIENTOS Hatha Yoga Inyegar Yoga
  5. 5.  Kundalini Ashtanga

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