La memoria completo

LA MEMORIALA MEMORIA
1º bachillerato
PSICOPEDAGOGÍA
IES La Serranía
Mábel Villaescusa

ORDENADOR CENTRAL
SISTEMA NERVIOSO CENTRAL
Museo de historia natural

Las diferentes partes
del cerebro son responsables
de distintas cosas

Los órganos de los sentidos
recogen la información del
entorno y la envían al cerebro

¿Qué tiene que ver
la memoria?

• ¿podríamos vivir sin memoria?
• ¿cuándo utilizas tu memoria?
¿podrías decirme
cómo llegar a la calle
de las cruces?

Ayudas para la memoria
¿son algo nuevo?

Has pensado
alguna vez…
¿Cómo es tu
memoria?
¿A qué se
parece?

¿cuándo utilizamos
cada clase
de memoria?

Y tú…
¿cómo andas de memoria?
1. ¿Te consideras una persona con buena memoria? Sí No ¿porqué?
2. ¿Qué cosas puedes recordar fácilmente?
3. ¿Qué cosas se te olvidan y te gustaría retener?
4. ¿Recuerdas quién era tu mejor amigo (a) de la infancia?
5. ¿Recuerdas qué clima hubo ayer? ¿y hace una semana? ¿Y hace dos meses y
medio?
6. Señala una película que hayas visto recientemente? ¿Quiénes eran los
actores? ¿Cuál era la trama?
7. Señala algunos conceptos básicos que hayas aprendido esta semana de la
clase de matemáticas, por ejemplo.
8. ¿Cuándo es el cumpleaños de tu mejor amigo (a)?
9. ¿En qué año nació Miguel de Cervantes?
10. ¿ Cuál es el número de teléfono de tu casa?

MEMORIA SENSORIAL
• En este almacén los datos se registran con todo detalle durante unos breves instantes (1 ó
2 segundos) de una forma bruta y no significativa, es decir, pueden no tener ningún
sentido para nosotros.
• A pesar de su brevedad, se trata de recuerdos muy precisos, casi idénticos a los estímulos
que los han provocado.
• La memoria sensorial incluye diversos tipos de recuerdos procedentes de los distintos
órganos sensoriales; podríamos hablar, pues, de distintos subtipos de memoria sensorial
(visual, auditiva, olfativa, táctil, memoria del gusto) correspondientes a cada uno de los
sentidos.
• La memoria sensorial es, en general, muy fugaz: a menos que se transmita al siguiente
«almacén», la información desaparece rápidamente y es reemplazada por otra nueva.
Comparación entre la persistencia de la memoria visual y
la memoria de los olores. En el eje de ordenadas, el
porcentaje de aciertos obtenido en el reconocimiento de
olores e imágenes mostrados por segunda vez tras un
determinado lapso de tiempo; en el eje de abcisas, el
tiempo transcurrido en intervalos de un mes. La memoria
visual logra en los primeros días porcentajes de
reconocimiento del 100 % y va decayendo después hasta
desvanecerse casi por completo a los cuatro meses. La
memoria de los olores, en cambio, pese a no ser tan
exacta es mucho más tenaz y persiste incluso un año
después con porcentajes de reconocimiento superiores al
60 %

MEMORIA A CORTO PLAZO
• La información es seleccionada y almacenada en ella durante un
período de 15-25 segundos (puede que hasta unos pocos minutos) y
en una forma más significativa (podemos reconocer su significado).
• Su limitada capacidad (7 más menos 2 chunks de información) exige
que las nuevas informaciones vayan desplazando o empujando a las
antiguas. Por eso la información dura tan poco en la MCP.
• Controla todo el flujo de información: se responsabiliza de hacer llegar
los datos hasta la MLP o permite, si llega el caso, que se pierdan
aquellas informaciones consideradas poco necesarias o irrelevantes,
activa las operaciones necesarias para conservarlas (repeticiones,
repasos, codificación y organización, etc.) y soluciona problemas
recuperando la información almacenada en la MLP. De ahí que también
se le llame memoria operativa, porque opera con los datos.
Si la información no se
transmite a la memoria a
largo plazo, se perderá
rápidamente debido sobre
todo a la falta de uso y a la
interferencia que provocan
otras informaciones más
recientes.
A diferencia de la MLP, no
suele resultar dañado o
afectado por la edad y las
lesiones cerebrales.

El mágico número 7 más o menos 2
• George Miller publicó un ensayo que consiste en los límites de nuestra capacidad para procesar
información, que encontramos dentro de los rangos de la memoria a corto plazo (MCP). Según
Miller, la memoria a corto plazo tiene una capacidad de almacenamiento limitada, que está
entre 5 y 9, es decir, 7 más o menos dos.
• Los experimentos de este psicólogo aclararon que durante el procesamiento o codificación de la
información, los sujetos en función de su capacidad de atención, importancia y comprensión de
lo que se habla, observa, o escucha podemos aumentar el número de elementos que procesamos,
al contrario si no es de nuestro interés, no quedará almacenado en su memoria.
• Al unir o asociar información aumentamos nuestra capacidad de memoria.
Piensa… ¿cómo recuerdas un número de teléfono?
962720113
96 272 0 113

MEMORIA A LARGO PLAZO
• En el tercer almacén, el de la memoria a largo plazo (MLP), la información
queda registrada de forma permanente, no se borra nunca, aunque a veces
resulta difícil de recuperar. Su capacidad es aparentemente ilimitada, en ella
nos cabe todo lo que queramos almacenar, de modo que nuestra principal
preocupación habrá de ser la buena recuperación de los datos almacenados.
• Dentro de la MLP podemos encontrar diversos tipos de recuerdos:
– recuerdos de nuestras propias vidas, incluidos el momento y lugar en que ocurrieron
(memoria episódica);
– conocimientos, palabras, ideas y datos acerca del mundo (memoria semántica), y
– conocimientos básicos acerca de cómo hacer las cosas (memoria funcional o de
procedimiento).
• Las investigaciones científicas sugieren que en ella se almacenan recuerdos
imborrables, aunque nos resulten difíciles de recuperar.
• El paso desde el segundo al tercer almacén lleva consigo dos operaciones: la
repetición o repaso y la elaboración, es decir, la organización del material en
una forma significativa para uno mismo.

¿CÓMO PODEMOS MEJORAR LA MEMORIA?
• Fase de codificación Prestar atención,
procesamiento profundo
• Fase de retención Asociar, categorizar,
repetir con nuestras
palabras
• Fase de recuerdo Evocar,
buscar indicios
¿recuerdas qué hiciste
el 16 de agosto del 2002?

EVALUACIÓN MEMORIA
0. Enfoque general
Elige la frase que mejor describa lo que sientes en este momento. Marca sólo una respuesta. (Fuente: Jo Iddon – Huw Williams)
1.- ¿Se considera una persona organizada?
1. En absoluto
2. Razonablemente organizada
3. Muy organizada
2.- Cuando está en una charla o reunión, ¿Qué hace?
1. Me doy cuenta de que echo alguna cabezada y pienso en otras cosas.
2. Retengo bien la información, pero sólo si el tema es interesante.
3. Me concentro sin dificultades y recuerdo a la perfección lo que se ha dicho en
todo momento.
3.- ¿Pierde las llaves?
1. No
2. A veces
3. Nunca

EVALUACIÓN MEMORIA
0. Enfoque general
4. ¿Lleva una agenda?
1. No
2. Lo intento, pero me cuesta tenerla al día.
3. Sí
5.- ¿Tiene resaca más de una vez por semana?
1. A menudo
2. A veces
3. Nunca
6.- ¿Cree que siempre tiene demasiadas cosas que hacer?
1. Sí, me cuesta ponerme al día.
2. A veces tengo que trabajar hasta tarde para estar al día
3. No, estoy bastante al día

EVALUACIÓN MEMORIA
0. Enfoque general
7.- ¿Le cuesta recordar contraseñas o números secretos cuando necesita
utilizarlos?
1. Sí, me cuesta recordar este tipo de cosas
2. A veces tengo algún problema para recordarlos. Utilizo contraseñas y
números distintos para cada cosa.
3. No, utilizo contraseñas y números familiares y fáciles de recordar.
8.- ¿Alguna vez entra en la habitación y olvida por qué ha ido hasta allí?
1. A menudo
2. A veces
3. Nunca
9.- ¿Come mucha verdura y fruta fresca?
1. No
2. Lo intento
3. Sí

EVALUACIÓN MEMORIA
0. Enfoque general
10.- ¿Se acuerda de las fechas de cumpleaños?
1. No, no me apunto las fechas y no sé nunca cuándo son los cumpleaños.
2. Sólo las de personas cercanas
3. Sí, las apunto en la agenda
11.- ¿Se distrae con facilidad?
1. Sí, me cuesta mucho concentrarme en algo mucho tiempo
2. A veces
3. Nunca
12.- ¿Le resulta fácil asimilar información?
1. No
2. Cuando escucho con atención
3. Sí
13.- ¿Ejercita la mente?
1. No mucho
2. Lo intento
3. Sí.
….
20-30 puntos: nivel bajo
31-45 puntos: nivel medio
46-60 puntos: nivel alto

EVALUACIÓN MEMORIA CP
1. Memoria para los números
Necesito un voluntario o voluntaria….Necesito un voluntario o voluntaria….

1. Memoria para los números
El resultado es la cantidad de números que ha podido recordar en un solo intento. Menos de 5 bajo; 5-9 en la media; más de 9
óptimo. La mayoría recuerdan una media de 7. (Fuente: Jo Iddon – Huw Williams)
45 12
6 10 34
17 99 83 5
3 68 24 37 12
19 21 67 82 15 16
78 55 87 90 23 45 79
54 7 2 18 48 81 96 33
11 52 3 89 44 67 28 1 92
77 46 38 16 8 10 24 26 31 66
92 6 4 71 85 56 78 94 30 40 13
67 14 49 46 59 83 12 9 37 93 20 26

2. Memoria para las listas de palabras
El resultado es la suma de un punto por cada una que haya recordado correctamente (16 en total). Menos de 5 bajo; 5-9 en la
media; más de 9 óptimo
(Fuente: Jo Iddon – Huw Williams)
MUÑECA TREN CHAQUETA ARMARIO
COCHE BALÓN SILLA PANTALÓN
MESA MOTO PUZZLE SOFÁ
SOMBRERO CANICAS HELICÓPTERO MEDIA

2. Memoria para las listas de palabras
¿cuántas palabras has recordado?
¿has utilizado alguna estrategia?
El resultado es la suma de un punto por cada una que haya
recordado correctamente (16 en total).
Menos de 5: bajo;
Entre 5-9: en la media;
Más de 9: óptimo

3. Memoria visual y espacial
observa durante un minuto el siguiente dibujo de una calle. A continuación responde a las preguntas .
Menos de 5 bajo; 5-9 en la media; 10.-11 óptimo.

1.- ¿Cuántas personas había en la cola del autobús?
2.- ¿Qué llevaba en la mano el hombre de la pajarita?
3.- ¿De qué color era el coche deportivo?
4.- ¿Qué anunciaba el autobús?
5.- ¿Cuál era la tercera tienda empezando por la izquierda?
6.- ¿Por qué estaba parado el tráfico?
7.- ¿Qué tenia en las manos la última persona del autobús?
8.- ¿Cuántas tiendas había?
9.- ¿Qué había justo detrás del autobús?
10.- ¿Qué tiempo hacía?
11.- ¿De qué era la tienda de la derecha?

1.- ¿Cuántas personas había en la cola del autobús? 6
2.- ¿Qué llevaba en la mano el hombre de la pajarita? Un paraguas
3.- ¿De qué color era el coche deportivo? Azul
4.- ¿Qué anunciaba el autobús? Un circo
5.- ¿Cuál era la tercera tienda empezando por la izquierda? Ferretería
6.- ¿Por qué estaba parado el tráfico? Paso de peatones
7.- ¿Qué tenia en las manos la última persona del autobús? Un periódico
8.- ¿Cuántas tiendas había? 4
9.- ¿Qué había justo detrás del autobús? Una moto
10.- ¿Qué tiempo hacía? Sol
11.- ¿De qué era la tienda de la derecha? Pastelería

4. Memoria narrativa
Lee el siguiente texto. Después escribe sin mirar todo loq ue recuerdes de la historia (con las mismas palabras a ser posible)
Menos de 15 bajo; 16-25 en la media; más de 25 ótimo. (125 palabras, 25 chunks de 5)
Ramón Ramírez había salido a comprar a la tienda una
docena de huevos y un poco de jamón. También pasó
por el quiosco a buscar el periódico. De camino a casa,
mientras caminaba por la acera, vio cómo una mujer
tropezaba con un adoquín, caía al suelo y se daba un
golpe en la cabeza. Se acercó corriendo por si
necesitaba ayuda y vio que le salía sangre de la herida
que se había hecho en la cabeza. Corrió hacia el portal
más cercano, llamó al timbre y le contó a la mujer que
respondió lo que había sucedido. Le pidió que llamara
por teléfono para pedir ayuda. Al cabo de 15 minutos,
llegó una ambulancia que se llevó a la mujer herida al
hospital.

5. Memoria de reconocimiento
Observa las sguientes palabras y anota en un papel las que ya aparecieron en la segunda prueba. ¿Eres capaz de identificar
las que ya han aparecido?
Menos de 9 bajo; 9 en la media; 10-11 óptimo.
MUÑECA BALÓN BASURA PLANCHA
COCHE SOMBRERO CICLOMOTOR TREN
MOTO CASA CHAQUETA HELICÓPTE
RO
ARMARIO SOFÁ PUZZLE VENTANA

5. Memoria de reconocimiento
Con anterioridad has visto 11 de las palabras. Se comete menos errores cuando se trata de reconocer. Es un proceso que
exige menos esfuerzo que el de recordar. Los objetos menos comunes son más fáciles de reconocer. Los objetos más
similares o corrientes resultan más difíciles de reconocer. ¿Has tenido sensación de “déjà vu”?
Menos de 9 bajo; 9 en la media; 10-11 óptimo.
MUÑECA BALÓN BASURA PLANCHA
COCHE SOMBRERO CICLOMOTOR TREN
MOTO CASA CHAQUETA HELICÓPTE
RO
ARMARIO SOFÁ PUZZLE VENTANA

6. Memoria de reconocimiento visual
Observa los siguientes dibujos ¿Has visto con anterioridad a alguna de estas personas? Escribe los números
correspondientes a los dibujos que has visto antes.

6. Memoria de reconocimiento visual
Los números 1,3,6,7,8 y 11 son nuevos. El resto aparecen en la calle de la prueba anterior.

EVALUACIÓN MEMORIA LARGO PLAZO
7. Memoria episódica
Intenta responder a las preguntas siguientes. Suma un punto por cada acontecimiento que hayas logrado rememorar.
Menos de 7 bajo; 7 en la media; más de 7 óptimo.
1.- ¿Qué has desayunado esta mañana?
2.- ¿Qué hiciste la semana pasada?
3.- ¿Qué hiciste el miércoles pasado?
4.- Si estás casado/a ¿Dónde te prometiste?
5.- ¿Dónde celebraste la llegada del nuevo milenio?
6.- ¿Cuál es la última película que has visto?
7.- ¿Dónde estabas cuando te enteraste de que la
princesa Diana de Gales había fallecido?
8.- ¿Cómo celebró su último cumpleaños?
9.- ¿Cuál es el último programa de televisión que has
visto?
10.- ¿Cuál es el último libro que has leído?

8. Memoria semántica.
Es la memoria personal de los hechos, va en función de factores muy diversos, incluidos de dónde somos, nuestra edad,
nuestros intereses. Es más fácil ampliar los conocimientos semánticos en áreas que conocemos de antemano, ya que la
nueva información tendrá más sentido para nosotros.
1.- ¿Cuál es la capital de Italia?
2.- ¿Quién escribió El Sueño de una noche de verano.
3.- ¿Por dónde se pone el sol?
4.- ¿A qué temperatura hierve el agua?
5.- ¿Cuál es el planeta más alejado del sol?
6.- ¿En qué año fue liberado Nelson Mandela?
7.- ¿En qué año se inició la Revolución Rusa?
8.- ¿Cuántos jugadores componen un equipo de fúltbol?
9.- ¿En qué continente está la Guayana Francesa?
10.- ¿En qué parte del cuerpo se encuentra la córnea?
11.- ¿Quién fue el primer explorador que llegó al Polo Norte?
12.- ¿Quién escribió El origen de las especies?

13.- ¿Cuáles son los dos grandes océanos que rodean
Sudamérica?
14.- ¿Cuál es la capital de Bélgica?
15.- ¿Dónde está el mar de la Tranquilidad?
16.- ¿En qué años se lucho en la Primera Guerra Mundial?
17.- ¿Qué presidente de Estados Unidos se vio implicado en el
escándalo Watergate?
18.- ¿A dónde fue exiliado Napoleón Bonaparte?
19.- ¿Cuáles son los siete colores del arco iris?
20.- ¿Quién es la protagonista de Con faldas y a lo loco?

1.- ¿Cuál es la capital de Italia? Roma
2.- ¿Quién escribió El Sueño de una noche de verano?
W.Shakespeare
3.- ¿Por dónde se pone el sol? Por el Oeste
4.- ¿A qué temperatura hierve el agua? 100ºC
5.- ¿Cuál es el planeta más alejado del sol? Plutón
6.- ¿En qué año fue liberado Nelson Mandela? 1990
7.- ¿En qué año se inició la Revolución Rusa? 1917
8.- ¿Cuántos jugadores componen un equipo de fúltbol? 11
9.- ¿En qué continente está la Guayana Francesa? Sudamérica
10.- ¿En qué parte del cuerpo se encuentra la córnea? Ojo
11.- ¿Quién fue el primer explorador que llegó al Polo Norte? Robert
Edwin Peary
12.- ¿Quién escribió El origen de las especies? Charles Darwin

13.- ¿Cuáles son los dos grandes océanos que rodean
Sudamérica? Pacífico y Atlántico
14.- ¿Cuál es la capital de Bélgica? Bruselas
15.- ¿Dónde está el mar de la Tranquilidad? Luna
16.- ¿En qué años se lucho en la Primera Guerra Mundial? 1914-18
17.- ¿Qué presidente de Estados Unidos se vio implicado en el
escándalo Watergate? Richard Nixon
18.- ¿A dónde fue exiliado Napoleón Bonaparte? Santa Helena
19.- ¿Cuáles son los siete colores del arco iris? Rojo, anaranjado,
amarillo, verde, azul, añil y violeta.
20.- ¿Quién es la protagonista de Con faldas y a lo loco? Marilyn
Monroe.

EVALUACIÓN MEMORIA PROSPECTIVA
9. Memoria prospectiva
Es la memoria del futuro es importante, a veces nos frustramos si olvidamos determinadas cosas. Lo bueno de este tipo de
memoria es que es muy fácil mejorarla, con un poco de organización y sencillas estrategias.
10-15 bajo; 16-25 en lamedia; 26-30 óptimo.
¿Con qué frecuencia se olvida de…?
1.- Pagar las facturas (o no recuera si las ha pagado o no)
1 A menudo; 2 A veces; 3 Nunca
2.- La hora de un cita
3.- Grabar un programa de televisión que se perderá por no estar en casa
4.- Los planes que tiene para la semana siguiente
5.- Cancelar suscripciones antes de marcharse de vacaciones
6.- Sacar dinero del cajero si sale a cenar

EVALUACIÓN MEMORIA PROSPECTIVA
9. Memoria prospectiva
Es la memoria del futuro es importante, a veces nos frustramos si olvidamos determinadas cosas. Lo bueno de este tipo de
memoria es que es muy fácil mejorarla, con un poco de organización y sencillas estrategias.
10-15 bajo; 16-25 en lamedia; 26-30 óptimo.
¿Con qué frecuencia se olvida de…?
7.- Poner la alarma del despertador antes de apagar la luz por la
noche
8.- Tomarse los medicamentos
9.- Felicitar a un buen amigo por su cumpleaños
10.- Devolver una llamada.

RESULTADO GENERAL
Nº TIPO BAJO MEDIA ALTO
0. Enfoque general
1. Memoria números
2 Memoria verbal
3 Memoria visual y espacial
4 Memoria narrativa
5 Memoria reconocimiento
6 Memoria reconoc. visual
7 Memoria episódica
8 Memoria semántica
9 Memoria prospectiva

INTEPRETACIÓN
• Observa tus resultados en cada uno de
los ejercicios.
• Identifica tus puntos fuertes y débiles
• Es normal destacar más en unas áreas
que en otras.
• Es fácil mejorar con las estrategias de
organización y memoria.

El olvido
• El olvido es algo natural y esencial para que la memoria, y con ella la
inteligencia, funcione correctamente. Si no fuéramos capaces de olvidar los
detalles insignificantes e informaciones innecesarias de nuestras percepciones,
no podríamos tampoco generalizar y construir conceptos que son, al fin y al
cabo, abstracciones. Y, por otro lado, quedaríamos bloqueados por la
sobrecarga de estímulos y de información.
– Olvido por decaimiento o desvanecimiento de la información, por falta de uso: ello
implica que la huella física del recuerdo se va desvaneciendo o debilitando
paulatinamente con el tiempo y, si no hay nada que lo impida, termina por
desaparecer.
– Olvido por interferencia, que tiene lugar cuando una información de la memoria
bloquea a otra e impide que esta última sea recordada.
– Olvido como mecanismo de represión, cuando se olvida experiencias relacionadas
con un acontecimiento especialmente desagradable o doloroso.

Amnesia
• Consiste en la pérdida total o parcial de memoria y puede durar desde unos
pocos minutos hasta varios años. Suele estar provocada por una lesión, un
accidente, problemas psicológicos, el uso de drogas, etc.
Los científicos suelen distinguir tres tipos de amnesia:
• La amnesia retrógrada o traumática impide recordar los acontecimientos
anteriores al accidente. Posteriormente suele haber una recuperación
progresiva de esos recuerdos, primero llegarán los más antiguos y después
los más cercanos al accidente. Aunque esta recuperación no siempre se
produce de forma sistemática y pueden existir espacios en blanco con
recuerdos que a veces se pierden definitivamente. En este tipo de amnesia,
la recuperación de los recuerdos suele llegar hasta unos momentos antes
del accidente, en cambio, los datos sobre el momento exacto del mismo rara
vez se recuperan. Por esta razón, en los accidentes automovilísticos los
heridos que han sufrido amnesia suelen recordar lo que hacían justo antes
del accidente, pero pocas veces conocen cómo y por qué se produjo.
• La amnesia postraumática es un momento de confusión caracterizado
por la dificultad para orientarse en el espacio y en el tiempo, tal como nos
ocurre, de vez en cuando, al despertarnos súbitamente de un sueño
profundo.
• La amnesia anterógrada ocasiona la pérdida de recuerdos relativos a
sucesos que han ocurrido después de sufrir un daño. Existen serias
dificultades para conseguir retener nueva información. Suele darse en los
casos de demencia de Alzheimer o síndrome de Korsakoff.

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