5 semplici azioni che richiedono pochi minuti al giorno per migliorare la tua vita da subito. http://benessere-psicofisico.com/

1. 5 STEP
P E R M I G L I O R A R E
LA TUA VITA SUBITO

2. 1. BERE TANTA ACQUA
●
Bere acqua è una pratica spesso
dimenticata ma che ci procura molti
benefici, in primis idrata il nostro
organismo e la cute ed elimina le
scorie in eccesso
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3. 2. PRATICA ATTIVITA FISICA
● Ritagliarci uno spazio
giornaliero (o quantomeno 3
volte a settimana) permette di
alzare il nostro livello di
energia e contribuisce ad
avere prestazioni migliori ed
un fisico migliore, con ovvi
riflessi anche sulla propria
autostima.

4. 3. INSERISCI O AUMENTA LE
VERDURE NELLA TUA DIETA
● Aumentare le verdure
nella nostra dieta ci
consente di assumere i
micronutrienti,vitamine e
sali minerali per il corretto
funzionamento del nostro
organismo

5. 4. AFFRONTA UNA PICCOLA
PAURA OGNI GIORNO
● Affrontare una paura ci
mette a contatto con i
nostri limiti e ci permette
di uscire dalla nostra
zona di comfort e
migliorarci.

6. 5. APPASSIONATI A
QUALCOSA
Cerca un lavoro verso il quale
nutri una forte passione e non
lavorerai un solo giorno nella
tua vita..Se non ce l’hai,
ritagliati del tempo libero e
studia sulle tue passioni e
cerca il modo di farle diventare
il tuo lavoro.

7. 5. APPASSIONATI A
QUALCOSA
Cerca un lavoro verso il quale
nutri una forte passione e non
lavorerai un solo giorno nella
tua vita..Se non ce l’hai,
ritagliati del tempo libero e
studia sulle tue passioni e
cerca il modo di farle diventare
il tuo lavoro.