2.  El embarazo produce cambios en el
organismo de la madre, necesarios
para la adaptación al nuevo estado
biológico, de ahí la frase “estás
embarazada, tienés que comer por
dos”, aunque en realidad se trate
sólo de una tradición popular. La
embarazada sólo necesita comer en
forma variada y completa, para
cubrir los requerimientos
nutricionales indispensables para
llevar adelante el embarazo

3. El primer objetivo debe ser la reposición de
líquidos y electrolitos adecuada a las
pérdidas por los vómitos, con cantidades
apropiadas de sodio, cloruro, bicarbonato,
glucosa y agua, que se administrarán hasta
que se hayan los vómiOS

5.  Mediante esta pirámide nutricional
conocerán la importancia que se le
debe dar a cada grupo de alimentos
y les servirá de guía para elaborar
una dieta equilibrada o balanceada
para la gestante o cualquier otra
etapa de la vida con la finalidad
 obtener una alimentación variada.

7.  La colonización y proliferación como
flora intestinal benéfica
.• se genera intestinal que crea
un ambiente no propicio para los
microorganismos patógenos.
•Mejora la digestión de los alimentos al
aumentar la producción de enzimas y la
hidrólisis de sustratos alimenticios que
se absorben.
•Facilita la digestión y la absorción de
sus nutrientes ya que estos se
encuentran en forma predi gerida por la
fermentación láctea

9.  Se recomienda a toda mujer en edad
reproductiva consumir 400mcg/día de ácido
fólico desde tres meses antes de la gestación
para reducir el riesgo de defectos del tubo
neural . Los alimentos
fuente de ácido fólico son: el hígado,
leguminosas (frijol, lentejas , garbanzos,
blanquillo), los vegetales de hojas verdes
(espinaca , acelga, brócoli, lechuga, coliflor) y
algunas frutas como la naranja.• Vitamina C:
Se recomiendan 10
mg/día adicionales durante la gestación, para
un consumo total-día de 70 mg .
Algunos estudios sugieren una relación y,
así como la ruptura prematura de membranas
niveles plasmáticos de vitamina