Orientación familiar y psicoeducativa
a padres y madres
para apoyar a los hijos/as en los
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¿Dónde va el tiempo de una
semana? Hay 168 horas en una
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¿Dónde va el tiempo de un día?
El día tiene 1.440 minutos
 ¿Te sobran o te faltan?
 ¿Cómo podrías
organizarte mejor?
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EL TIEMPO
ADECUADAMENTE?
 NO TENER UN PLAN DE ESTUDIO.
 NO SABER ESTABLECER PRIORIDADES.
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LA IMPORTANCIA DE LA
PLANIFICACIÓN
 Planificar el tiempo futuro, identificar
prioridades, saber dónde quieres llegar.
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Por qué Planificar el Tiempo de Estudio
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Necesario
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Horario: plan de trabajo diario
 Hacerse un horario en el que haya
tiempo para todo.
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-MANTENERLO A LA VISTA
-QUE LOS MIEMBROS DE LA FAMILIA
LO CONOZCAN Y LO RESPETEN
Horario: plan de trabajo
diario
Agenda escolar
-Ayuda para el control de tareas escolares
-Comunicación de los docentes con las
familias y seguimiento del...
TÉCNICAS DE ESTUDIO Y
FORMAS DE APRENDER
FUENTE: Educacontic
Pinterest
Kinestésico :
acción, físico,
deporte,
movimiento,
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TÉCNICAS DE ESTUDIO
 Subrayar : palabras clave, partes de un
texto.
 Inferir ideas principales : detectar ideas
antes de...
PROCESOS Y MÉTODOS DE
ESTUDIO
MAPAS MENTALES
Cómo se elaboran
http://cursomapasmentales.igipuzkoa.n
et/curso/modulo/3/unidad/1
ESTABLECER
ASOCIACION
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PREPARAR UN EXAMEN
ANTES DEL EXAMEN:
 Tener claro qué entra.
 Tiempo que se dispone para prepararlo
 Los temas más difí...
PREPARANDO UN EXAMEN
 Repasar contenidos
 Releer , reescribir…
 Reelaborar la información, esquemas,
fichas, fotos…
 E...
MEMORIZAR
 Tiempos de aprehensión, tiempos de
fijación y tiempos de refuerzo.
 Esos tiempos deben ser complementados
con...
 https://www.pinterest.com/mariadelcamino/habitos-y-
tecnicas-de-estudio
Dime y lo olvido,
enséñame y lo recuerdo,
involúcrame y lo aprendo.
Benjamin Franklin
GRACIAS POR
VUESTRA ATENCIÓN
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  1. 1. Orientación familiar y psicoeducativa a padres y madres para apoyar a los hijos/as en los estudios. HÁBITOS Y TÉCNICAS DE ESTUDIO Ponente : MARÍA DEL CAMINO PÉREZ RAMÍREZ. Psicóloga. Twitter @MariaCamino Organización y Planificación. Técnicas estudio. Preparar los exámenes
  2. 2. ¿Dónde va el tiempo de una semana? Hay 168 horas en una semana  Número de horas de sueño cada noche ...................... _____ x 7 = _____  Número de horas por día para “arreglarse” ................ _____ x 7 = _____  Número de horas por día para comidas, incluyendo la preparación ... x 7 = __  Tiempo de ida y vuelta a clase...................... _____ x 5 = _____  Número de horas por semana para actividades (entrenamientos deportivos, academia, etc.) ........................... _____x7=_____  Número de horas por día para mandados, compras, etc. ..... _____ x 7 _  Número de horas de clase por semana .................................. _____  Número de horas invertidas cada semana con amigos,viendo TV........._____  Total = _____  _______ horas de actividades
  3. 3. ¿Dónde va el tiempo de un día? El día tiene 1.440 minutos  ¿Te sobran o te faltan?  ¿Cómo podrías organizarte mejor?  ¿En que actividades diarias dedicas un tiempo innecesario?  Si te falta tiempo ¿de dónde podrías sacarlo?
  4. 4. EL TIEMPO ADECUADAMENTE?  NO TENER UN PLAN DE ESTUDIO.  NO SABER ESTABLECER PRIORIDADES.  INTERRUPCIONES INESPERADAS/DISTRACCIONES  DESORGANIZACIÓN PERSONAL Y DEL LUGAR DE ESTUDIO.  DEJAR LAS COSAS PARA DESPUÉS  PROCRASTINACIÓN  NO SABER DECIR QUE «NO»
  5. 5. LA IMPORTANCIA DE LA PLANIFICACIÓN  Planificar el tiempo futuro, identificar prioridades, saber dónde quieres llegar.  Clarificar OBJETIVOS  Decidir o mantener tus propias fechas límite para realizar un trabajo.
  6. 6. Por qué Planificar el Tiempo de Estudio Tiempo Necesario Eficacia Aspectos destacables en la Planificación Pasos del Plan de Trabajo Eficaz Horario de Estudio Personal y Elementos Comida Sueño Amistades Deportes Clases Estudio Etc Más trabajo en menos tiempo Más tiempo libre Objetivos Etapas ... del Plan Realización Evaluación Características Por dónde empezar Estrategias de distribución del tiempo Organizar una sesión de estudio
  7. 7. Horario: plan de trabajo diario  Hacerse un horario en el que haya tiempo para todo.  Poner el estudio en los primeros momentos que se está más descansado.  Todos los días un tiempo a los repasos  Cada día de la semana a una materia  Con 13-14 años organizar por sí mismos el horario de estudio
  8. 8. -MANTENERLO A LA VISTA -QUE LOS MIEMBROS DE LA FAMILIA LO CONOZCAN Y LO RESPETEN Horario: plan de trabajo diario
  9. 9. Agenda escolar -Ayuda para el control de tareas escolares -Comunicación de los docentes con las familias y seguimiento del proceso de aprendizaje
  10. 10. TÉCNICAS DE ESTUDIO Y FORMAS DE APRENDER FUENTE: Educacontic Pinterest Kinestésico : acción, físico, deporte, movimiento, lenguaje corporal
  11. 11. TÉCNICAS DE ESTUDIO  Subrayar : palabras clave, partes de un texto.  Inferir ideas principales : detectar ideas antes de leer, atención a títulos , subtítulos, imágenes …  Resumir : ideas principales, elaborar resúmenes  Organizar gráficamente información : esquemas , tablas , mapas conceptuales
  12. 12. PROCESOS Y MÉTODOS DE ESTUDIO
  13. 13. MAPAS MENTALES Cómo se elaboran http://cursomapasmentales.igipuzkoa.n et/curso/modulo/3/unidad/1 ESTABLECER ASOCIACION ES VISUAL
  14. 14. PREPARAR UN EXAMEN ANTES DEL EXAMEN:  Tener claro qué entra.  Tiempo que se dispone para prepararlo  Los temas más difíciles al principio.  Calendario con fechas de exámenes  Gestionar el tiempo.  Mantener hábitos de estudio  Combinar con ejercicio físico/ relajación  Cuidar alimentación
  15. 15. PREPARANDO UN EXAMEN  Repasar contenidos  Releer , reescribir…  Reelaborar la información, esquemas, fichas, fotos…  Estudiar en grupos: compartir info, apuntes, escuchar a otros, comprender…  Memorizar
  16. 16. MEMORIZAR  Tiempos de aprehensión, tiempos de fijación y tiempos de refuerzo.  Esos tiempos deben ser complementados con intervalos de interrupción; por ejemplo, entre un repaso y el siguiente, o entre el último repaso y el momento en que demostrar lo aprendido. Yo tengo muy mala memoria La memoria hay que ejercitarla
  17. 17.  https://www.pinterest.com/mariadelcamino/habitos-y- tecnicas-de-estudio
  18. 18. Dime y lo olvido, enséñame y lo recuerdo, involúcrame y lo aprendo. Benjamin Franklin
  19. 19. GRACIAS POR VUESTRA ATENCIÓN  mariadelcaminopsicologiyorientación.blogspot . com  Twitter @MariaCamino  Facebook.com/psicologiayorientacion

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