El síndrome de Burnout es conocido como una manifestación del estrés en los profesionales debido a la gran presión del trabajo, los largos horarios y malas relaciones laborales, lo que lleva a las personas a sentirse agotadas y sin satisfacción personal. Esto trae consecuencias como agotamiento, estrés constante, falta de realización y baja autoestima. Para prevenirlo, es importante reforzar actividades recreativas, relaciones personales y respetar los tiempos de descanso, además de diferenciar la vida laboral de la personal y consult

2. • El síndrome de Burnout es conocido como una
manifestación del estrés en los profesionales,
debido a la gran presión que ejerce el trabajo
sobre estos, los extensos horarios laborales,
mal trato por parte de los superiores, las
malas relaciones con sus compañeros, la mala
remuneración, entre otras los lleva al punto
de sentirse ¨quemados¨ por el trabajo.

4. • Esto que trae como consecuencia varias
manifestaciones en la persona como lo son el
agotamiento, desde el momento en el que se
levantan hasta el que se acuestan, falta de
realización personal, baja autoestima, siempre
esta estresado, nada le satisface, le parece
que su trabajo es interminable y se le
imposibilita descansar, hasta en los momentos
que puede hacerlo.

7. Reforzar actividades recreativas.
Es necesario tener un tiempo para
realizar actividades que nos generen
placer y nos
permitan
despejar
nuestra
mente.

8. Reforzar relaciones personales. Los
vínculos sociales funcionan como un
apoyo frente a estas situaciones,
además de fomentar reforzamiento
positivo.

9. Respetar tiempos. Es fundamental que
los tiempos de las comidas y de
descanso, sean cumplidos. El tiempo
para despejarse del ámbito laboral,
permite que nuestra mente rinda más.

10. Diferenciación. Es
importante pode
diferenciar lo laboral de
lo personal. Cuando
termina el horario
laboral procura que los
problemas relacionados
con el trabajo queden
allí. No traslades el
trabajo a casa

12. Consulta con un profesional de la
salud, si consideras que esta situación
no la puedes superar por ti mismo. Él
te recomendará un tratamiento
adecuado.