1. BENEMERITA UNIVERSIDAD
AUTONOMA DE PUEBLA
FACULTAD DE CULTURA FISICA
MATERIA: DHTIC
ALUMNO: MARTIN ENRIQUE BOLAÑOS RUISEÑOR
TEMAS: PRO Y CONTRAS DE LOS VIDEOJUEGOS
POR Y CONTRAS DEL DEPORTE

2. INTRODUCCION
Desde su aparición, ha habido una gran discusión en torno a los pros y contras de los juegos
electrónicos, sin embargo es innegable que ayudan a desarrollar destrezas y a hacer amigos
Los niños y adolescentes han comenzado a interactuar cada vez más con las nuevas tecnologías,
aquellas que han generado tanto fascinación, como preocupación por parte de los adultos responsables
de la educación de los niños.
En la actualidad, el uso de videojuegos supera cualquier otro medio de entretenimiento. Los niños y
adolescentes, ciertamente, prefieren los videojuegos, ya que implica tanto desarrollar sus habilidades
en relación a la tecnología y los medios electrónicos, así como desarrollar destrezas para hallar la
lógica oculta del juego.
El cuerpo humano, la persona, para su correcto funcionamiento físico y mental tiene que tener una
forma física y una musculación adecuadas. Cuando esto falla, aparecen los dolores musculares y de
articulaciones. El ser humano ha sido diseñado para funcionar activamente, la inactividad conlleva un
mal funcionamiento de todo el organismo.
La actividad física controlada y planificada (el deporte), nos reporta muchos y grandes beneficios. Pero
para obtenerlos tenemos que ser constantes en su práctica.
Se recomienda que si usted lleva una vida sedentaria (vaga) y se decide regalarse a usted mismo otro
estilo de vida, haciendo ejercicios físicos; antes de comenzar, vaya a su médico y hágase un chequeo.
Esta es una forma de precaución, porque si su organismo no está preparado para que usted al
excederse del tiempo de ejercicio físico; en vez de hacerle bien, le puede traer graves consecuencias.

3. ¿Por qué los videojuegos tienen tanto éxito?
Para que un videojuego mantenga, realmente, la atención del niño, ha de divertirle y excitar su curiosidad. Pero, para
enriquecer su vida, ha de estimular su imaginación, ayudarle a desarrollar su intelecto y a clarificar sus emociones. De
igual manera, deberá ir acorde con sus ansiedades y aspiraciones; incluso hacerle reconocer plenamente sus
dificultades, al mismo tiempo que le sugiera soluciones a los problemas que le inquietan. Es decir, para que el
videojuego tenga un verdadero éxito deberá estar relacionado con todos los aspectos de la personalidad infantil o
adolescente.
La salud incluye tanto la idea de una vida llena de actividades así como la capacidad de jugar y el humor. Si bien el niño,
en general, necesita que se le dé la oportunidad de comprenderse a sí mismo en este mundo al cual tiene que aprender
a enfrentarse, cualquier medio que le ayude y lo impulse a poner en orden su mundo interno (y, por ende, establecer un
orden en su vida en general) le será benéfico.
Muchos de los videojuegos hacen referencia a los problemas humanos universales, especialmente aquellos que
preocupan a la mente del niño. Las historias que se desarrollan en ellos conectan con su pequeño mundo interno y
estimulan su desarrollo.
La identidad del personaje que forma parte del videojuego parece siempre incluir ese ser excepcional que más allá de
que el niño se identifique con él, se identifica con esa personalidad fantástica que quisiera tener, lo cual le da la
oportunidad de dar rienda suelta a su imaginación.

4. Beneficios para el jugador
El videojuego cumple una función esencial en el manejo de la agresión y la destructividad cuando éstas son
procesadas y pueden ser expresadas de manera simbólica: el objeto puede ser dañado o destruido y luego reparado,
ensuciado y vuelto a limpiar (matado y revivido).
De igual manera, la línea que se sigue en los videojuegos en donde participan tanto el bien como el mal, ayuda a
integrar los sentimientos ambivalentes, en vez de mantener la disociación en objetos buenos y malos.
El juego concluye cuando supera la capacidad del niño para contener la experiencia, de ahí que el encontrarse con
distintos niveles, nuevos retos y desafíos impulsa al niño a continuar con el juego, actitud de perseverancia necesaria
ante la vida.
Además, involucra la espontaneidad y la originalidad; sin embargo, no es sólo el motor de la creatividad sino también
del encuentro consigo mismo. En el uso de la creatividad el individuo se conecta con el núcleo de su persona y
despliega sus aptitudes.
El juego es un fenómeno universal ligado a la salud psíquica. Sirve como punto de encuentro con los otros y la
comunicación. Los niños comentan e intercambian acerca de sus nuevos descubrimientos con los demás,
transformando esta actividad en una actividad socializante.
Los videojuegos dan muestras de cómo aprendizaje y juego se han vuelto a entrelazar en lo que se ha denominado
"edutenimiento".
Cada videojuego mueve diversos afectos que pueden ir desde la ansiedad, pasando por la frustración y la rabia hasta
la satisfacción y el orgullo de encontrar y develar el reto del videojuego.

5. Desventajas de los juegos de video
Es bueno recordar que el juego es terapéutico en sí mismo. Aún así, existen
ciertas desventajas respecto a los videojuegos.
Los ejemplos más publicitados y notorios de las desventajas a las que se
exponen los usuarios de videojuegos ha sido el del acceso de los niños a
material pornográfico, severamente agresivo y violento, o bien el contacto
con extraños (y sus posibles consecuencias) en los juegos en línea y la
adicción o los trastornos a nivel físico y mental que puedan generar.
Sería injusto pensar que los videojuegos en sí mismos tengan la capacidad
de producir y generar tales conflictos, habrá que tomar en cuenta que para
que esto se dé, se tienen que hacer presentes más factores; es decir, cada
caso tendrá su razón de ser y si bien los videojuegos pueden ser un factor y
un medio incluso desencadenante, no en todos los casos se pueden ver los
mismos resultados. En tales casos lo mejor sería acudir con un especialista y
evaluar la situación.

6. Lo mínimo recomendado
Un mínimo de tres horas semanales.
Un mínimo de cuarenta minutos por sesión.
Alrededor del 95% de ejercicio aeróbico ligero y medio.
Alrededor del 5% de ejercicios de intensidad media y alta.
Trabajo de fortalecimiento abdominal en todas las sesiones.
Ejercicios de flexibilidad articular (estiramientos) en todas las sesiones.
Ejercicios de coordinación y equilibrio en todas las sesiones.
El ejercicio físico planificado con el objetivo de la mejora de la forma física, la
musculación y la flexibilidad, proporciona grandes beneficios en todos los aspectos de
la vida. Desde los más básicos de la salud y el bien estar, hasta los menos concretos
como la actitud positiva y la alegría. Estudios han demostrado:

7. Las personas que hace ejercicio:
Sufren menos depresiones, este dato es aún más importante en mujeres mayores de cuarenta años, que son las
más proclives a sufrir depresión.
Sufren de menos dolores difusos como La fibromialgia.
Aumentan su capacidad sexual y su deseo por mantener relaciones.
Aumentan considerablemente la autoestima.
Aumenta su capacidad de concentración.
Aumentan su toleración al estrés.
Con el deporte se consigue corazón mas grande, mas fuerte y menos graso Beneficios en el sistema cardio-
respiratorio
El músculo mas importante del cuerpo es el corazón. Con el ejercicio se muscula (aumenta la masa muscular), se
fortalece (aumenta la fuerza) y pierde la grasa que lo rodea. Por lo que cada latido es más potente y puede
trasladar más sangre al resto del organismo. Si conseguimos un corazón más grande, más fuerte y con menos
grasa, estamos haciendo una mejora considerable.

8. Beneficios en los músculos y en los huesos.
En los músculos: donde antes se nota la acción del deporte es en los músculos. Estos a las poscas sesiones ya
mejoran su tono. En poco tiempo es fácil notar la musculatura más tensa y más fuerte. En pocas semanas el
volumen también irá en aumento y los resultados serán visibles a simple vista. El cuerpo humano está diseñado
para funcionar bien cuando existe una musculatura adecuada, para esto es imprescindible el ejercicio. Las
personas sedentarias están muy escasas de materia muscular y de falta de tono. Los sedentarios tienen una
musculatura flácida.
En los huesos: el cuerpo cuando nota que los músculos ganan en fuerza empieza un proceso por el cual los
huesos se hacen más gruesos y fuertes a fin de poder soportar las nuevas tensiones que provoca la nueva
musculatura. Es igual que con los beneficios en el sistema cardiovascular, se produce una retroalimentación
que hace que las mejoras en el organismo y en el metabolismo se reproduzcan en sistemas que
aparentemente no tienen nada que ver con el deporte.

9. En nuestra psique
La mejora de la calidad de vida, de la independencia, de nuestras posibilidades físicas,
hace que nos sintamos más seguros y que nuestra autoestima aumente.
En casi todos los deportes aumenta la socialización de la persona.
Reduce el estrés.
Aumentamos las actividades de nuestro tiempo libre, haciéndonos más felices.
Aumentamos nuestros temas de conversación, aumentado por esto nuestra capacidad de
socialización.
Aumentamos nuestro círculo de conocidos.

10. CONCLUSION
Con esta investigación quiero dar a conocer los diferentes puntos que ocasiona el
jugar videojuegos y hacer ejercicio físico y mediante eso el lector pueda tener una
buena decisión en si hacer deporte o solo a tener una vida sedentaria. También
cabe señalar q todo actividad en exceso trae consecuencias es por eso q debemos
estar informados para poder llevar una vida saludable.