Este documento descreve o que é diabetes, como ocorre e como pode ser prevenida. Explica que a diabetes acontece quando o pâncreas produz pouca ou nenhuma insulina, impedindo que a glicose entre nas células. A longo prazo, um estilo de vida sedentário, uma dieta inadequada e o ganho de peso excessivo podem sobrecarregar o pâncreas e levá-lo a parar de produzir insulina. Fazer escolhas saudáveis como manter o peso, praticar atividade física e ter

1. Escola Básica de Lousada Oeste O Projecto “Viver Com Saúde” APRESENTA Entender a Diabetes

4. O açúcar (glicose) e o oxigénio são transportados pelo sangue e distribuídos para todos os órgãos e células do corpo.

5. E as células transformam o açúcar e o oxigénio em: E N E R G I A

6. Energia para quê? Viver!!! Decidir! (certo, errado, somos humanos) Andar, amar, ter filhos, sentir fome, ficar alegre ou triste, trabalhar... Precisamos de energia para tudo: começar, terminar, recomeçar.

7. Para isso é preciso um transportador: Insulina Ltda. glicose glicose Transporte de glicose

8. glicose Insulina Ltda. glicose O2 glicose glicose G energia sangue G G G célula

9. Insulina Ltda. Transporte de glicose E o que é a insulina? A insulina é uma substância produzida pelo organismo e tem por finalidade colocar a glicose dentro da célula, para que esta possa produzir a energia necessária à vida.

10. E o que é a diabetes? É uma doença que acontece quando o organismo produz pouca ou nenhuma insulina. E sem insulina a glicose não entra na célula.

11. Enquanto as células morrem por falta de açúcar e energia, o sangue transforma-se numa substância espessa, cheia de glicose que não pode entrar na célula. E todo o organismo adoece!

12. O pâncreas é o órgão responsável pela produção de insulina.

13. A quantidade de insulina produzida vai depender da quantidade de açúcar que se consome. Quanto mais açúcar se ingere mais o pâncreas tem que trabalhar!

14. NÃO SE ILUDA!!! No organismo, a batata, o arroz, o pão, a massa, as bolachas, a pizza, os doces, os gelados, os refrigerantes, o vinho, a cerveja, tudo isto e muito mais – é o mesmo que açúcar!

15. E por quê o pâncreas deixa de produzir insulina? PORQUE SE CANSA!!!

16. O pâncreas espera que o organismo faça exercício para o ajudar a consumir a glicose!

17. Tem esperança que o organismo não engorde! Conforme se vai engordando são necessárias quantidades maiores de insulina para colocar a glicose dentro das células. Até chegar o momento em que o pâncreas não consegue mais produzir tanta insulina!

18. Adiabetes começa muitos anos antes dos níveis de açúcar aumentarem no sangue.

20. não fazer actividadefísica

22. Neste momento, quem aumenta no sangue é a glicose. É a diabetes, que ficou à espreita.

23. Cria-se um monstro sem se dar conta!

24. DIABETES PODE-SE EVITAR?

25. SIM FAÇA AS ESCOLHAS CERTAS!

26. Inclusive para as crianças! A diabetes está tornar-se também uma doença das crianças, porque elas estão mais sedentárias, a engordar e comem muitos alimento industrializado.

27. A SAÚDE É O MAIOR BEM DE TODOS NÓS.