baloncesto

1. Republica Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular Para la Educación Universitaria
Universidad Bicentenaria de Aragua
Turmero-Edo Aragua
TRABAJO ESCRITO Nº2
Participantes:
Scarlet Baez
Robert Davila
Mujanajinsoy Erick
Castillo Rubén
Santana Railimar
Turmero, junio de 2013
C.I: 3.745.322
C.I: 19.467.051
C.I: 20.761.353
C.I: 20.897.501
C.I 25.538.908
.

2. BREVE HISTORIA DEL BALONCESTO
El Baloncesto nació en 1891 en Estados Unidos, concretamente en la
Universidad de YMCA, Springfield (Massachussets), donde se estudiaba la
carrera de Educación Física y se impartían cursos prácticos de atletismo,
rugby, ciclismo y gimnasia.
James Naismith, profesor de Educación Física, quiso crear un deporte de
equipo que se pudiera practicar en el gimnasio durante el frío invernal.
Después de analizar los deportes que se practicaban en aquel momento,
como el rugby, el fútbol, el béisbol, etc., redactó once normas de un juego,
que hoy se conoce como el Baloncesto.
Naismith colocó dos cestas de melocotones clavadas en los extremos de
una pista, a 3'05 m del suelo. De aquí surgió el nombre de basketball
(baloncesto), palabra compuesta inglesa que define el objetivo del juego:
introducir la pelota dentro de una cesta.
Este deporte fue difundido por todo el mundo por los alumnos de
Springfield. El auténtico impulso europeo lo recibió gracias a los soldados
estadounidenses que participaron en la Segunda Guerra Mundial, que
practicaban a menudo este deporte en los momentos de esparcimiento.
En los Juegos Olímpicos de Ámsterdam en 1928 y en el de Los Ángeles
en 1932, fue deporte de exhibición, pero en los de Berlín en 1936 ya fue
incorporado al programa oficial olímpico. El baloncesto femenino no fue
olímpico hasta los Juegos de Montreal, en 1976.
DESCRIPCION DEL JUEGO
El baloncesto es deporte de equipo, jugado normalmente en pista
cubierta, en el que dos conjuntos, de cinco jugadores cada uno, intentan

3. anotar puntos (o canastas) lanzando una pelota, de forma que descienda a
través de una de las dos cestas o canastas suspendidas por encima de sus
cabezas en cada extremo de la pista. El equipo que anota más puntos,
convirtiendo tiros de campo o desde la zona de tiros libres, gana el partido.
Debido a su dinamismo, espectacularidad y a la frecuencia de acciones
anotadoras, es uno de los deportes con mayor número de espectadores y
participantes en el mundo.
El juego consiste en introducir el balón en el cesto que defiende el equipo
contrario, y evitar que este consiga marcar una canasta en el propio cesto. El
equipo visitante, tiene opción a elegir el cesto que defenderá. El árbitro inicia
el juego lanzando la pelota al aire entre los dos equipos contrincantes desde
el centro del campo.
Cuando la pelota está en juego, ésta puede avanzar por medio de pase,
lanzamiento, botada o regate. El mejor método para conseguir una posición
favorable para marcar una canasta, es pasar la pelota de un jugador a otro
con la mayor rapidez posible. Un jugador no puede correr con la pelota en la
mano durante más tiempo que el que precisa para dar un paso.
La regla más importante del juego, es la que concierne a las faltas
personales (los jugadores deben evitar todo contacto personal con los demás
jugadores). Si se produce dicho contacto, pudiéndose evitar, se incurre en
falta personal, y ésta es señalada contra el jugador que la ha cometido. El
jugador del equipo contrario reanudará el juego lanzando un saque desde la
línea de banda, excepto cuando la falta fue intencionada o cometida sobre un
jugador que está lanzando a canasta. En estos casos, se conceden saques o
tiros libres .

4. El partido se divide en dos tiempos de 20 minutos cada uno, con un
descanso de 10 minutos. El reglamento oficial de la F.I.B.A. prohibe el
empate. En el caso de que éste se produzca, se jugará una prórroga de 5
minutos, o cuantas prórrogas sean necesarias hasta conseguir el desempate.
EL CAMPO
El juego de baloncesto se practica al aire libre o bajo techo sobre campo
plano de cemento, madera o parquet. Queda terminantemente prohibido el
campo de hierba.
Las dimensiones del campo son: máximo 18 por 15 m, mínimo 24 por 13.
Todas las líneas dentro del campo deben ser pintadas con un grosor de 5
centímetros.
EL BALÓN
El balón tendrá de 75 a 78 cm. de circunferencia y su peso será de 600 a
650 gramos. Consta de una cámara de goma inflada de manera que al ser
lanzada sobre un suelo de madera desde una altura de 1´80 m, rebote a una
altura de 1´20 o 1´40 metros tomada desde el borde superior de la pelota.
Las reglas de este deporte cambian frecuentemente para intentar dar más
velocidad a sus acciones, aumentar el marcador y aminorar las ventajas de
los equipos con jugadores muy altos. Normas algo diferentes regulan el
baloncesto internacional, el universitario, el escolar, el profesional y el
femenino en Estados Unidos. En 1971 las reglas del baloncesto femenino se
modificaron y se hicieron más parecidas a las de los partidos masculinos. Los
partidos están supervisados por árbitros, anotadores y cronometradores.

5. a) Puede hacerse, controlar, pasar o lanzar el balón con una o ambas
manos.
b) Puede regatear o “ drible” la pelota a un contrario por medio de tiro, volteo,
bote o rebote y haciéndola rodar por el suelo. Puede indicar el “drible”
lanzando el balón al aire, recogerla antes de que toque el suelo y, luego,
después de que haya tocado el suelo, recogerla de nuevo. El “drible” llegará
a su fin cuando el jugador toque la pelota con las dos manos a la vez o la
retiene con una o ambas manos.
SIMBOLOGIA EN SITUACION DE JUEGO

6. SEÑALES ARBITRALES Y SIGNIFICADO

10. ANEXO DE LAS REGLAS DEL INFORME
REGLA UNO - EL JUEGO
Art. 1 Definiciones
1.1 El baloncesto
El baloncesto lo juegan dos (2) equipos de cinco (5) jugadores cada uno. El
objetivo de cada equipo es encestar en la canasta del adversario e impedir
que el equipo contrario enceste.
El partido lo controlan los árbitros, oficiales de mesa y un comisario, si lo
hubiera.
1.2 Canasta: contraria / propia
La canasta en la que ataca un equipo es la de sus adversarios y la canasta
que defiende es la suya.
1.3 Vencedor de un partido
El vencedor será el equipo que haya logrado más puntos al final del tiempo
de juego.
ANALISIS:
En esta sección conformada por la primera regla establece a lo que se
refiere el baloncesto, los equipos, la conformación de ellos, a su vez los
recursos integrados en la cancha, como lo es la canasta donde establece
cual es la propia así como la adversaria, por otra parte señala cuando el
equipo es vencedor.

11. REGLA CINCO
Art.22 Violaciones
22.1 Definición
Una violación es una infracción de las reglas.
22.2 Penalización
El balón se concederá a los adversarios para un saque desde el punto
más cercano al de la infracción, excepto directamente detrás del tablero, a
menos que se especifique lo contrario en estas reglas.
ANALISIS:
Este artículo establece todo lo relacionado con las infracciones hacia las
reglas del juego, así como la penalización, donde al jugador se le indicara el
lugar para su saque el cual será en un punto cercano donde fue la infracion
en el terreno de juego.
Art.23 Jugador fuera del terreno de juego y balón fuera del terreno de
juego
23.1 Definición
23.1.1 Un jugador está fuera del terreno de juego cuando cualquier parte de
su cuerpo está en contacto con el suelo o con cualquier objeto, que no sea
un jugador, que esté sobre, encima o fuera de las líneas limítrofes.
23.1.2 El balón está fuera del terreno de juego cuando toca:
A un jugador u otra persona que esté fuera del terreno de juego.

12. El suelo o cualquier objeto que esté sobre, encima o fuera de la línea
limítrofe.
Los soportes del tablero, la parte posterior de los tableros o cualquier
objeto situado encima del terreno de juego.
23.2 Regla
23.2.1 El responsable de que el balón salga fuera del terreno de juego es el
último jugador en tocarlo o ser tocado por el balón antes de que este sala
fuera del terreno de juego, incluso aunque el balón haya salido por haber
tocado algo que no sea un jugador.
23.2.2 Si el balón sale fuera del terreno de juego por tocar o ser tocado por
un jugador que está sobre o fuera de la línea limítrofe, ese jugador es el
responsable de que el balón salga fuera del terreno de juego.
23.2.3 Si un jugador sale fuera del terreno de juego o pasa a su pista trasera
durante un balón retenido, se produce una situación de salto.
ANALISIS:
Este artículo hace referencia al jugador que se encuentre fuera del terreno
de juego así como también el balón se encuentre fuera de los limites que es
considerado fuera del área de juego, esto conlleva una serie de reglas como
por ejemplo el responsable de que el balón salga fuera del terreno de juego
es nada más y nada menos que el último jugador en tocarlo.
Art.25 Avance ilegal
25.1 Definición

13. 25.1.1 Avance ilegal es el movimiento ilegal de uno o ambos pies en
cualquier dirección mientras se sostiene un balón vivo en el terreno de juego,
más allá de los límites definidos en este artículo.
25.1.2 Un pivote es el movimiento legal en el que un jugador que sostiene un
balón vivo en el terreno de juego da uno o más pasos en cualquier dirección
con el mismo pie, mientras que el otro, llamado pie de pivote, permanece en
el mismo punto de contacto con el suelo.
25.2 Regla
25.2.1 Establecimiento del pie de pivote de un jugador que coge un balón
vivo en el terreno de juego:
estático con ambos pies en el suelo:
— En el momento en que levante un pie, el otro pie se convierte en pie de
pivote.
estando en movimiento:
— Si un pie está en contacto con el suelo, ese pie se convierte en pie de
pivote.
— Si ningún pie está en contacto con el suelo y el jugador cae apoyando
ambos pies a la vez, en el momento en que levante uno el otro pie se
convierte en pie de pivote.
— Si ningún pie está en contacto con el suelo y el jugador cae sobre un pie,
ese se convierte en el pie de pivote. Si el jugador salta apoyándose en ese
pie y cae apoyando ambos a la vez, ninguno de los dos es pie de pivote.
25.2.2 Jugador que avanza con el balón tras haber establecido un pie de
pivote mientras tiene control de un balón vivo en el terreno de juego:

14. estático con ambos pies en el suelo:
— Para iniciar un regate, no puede levantar el pie de pivote hasta que el
balón abandone su(s) mano(s).
— Para pasar o lanzar a canasta, el jugador puede saltar sobre el pie de
pivote, pero ninguno de los dos pies puede volver a tocar el suelo hasta que
el balón abandone su(s) mano(s).
ANALISIS:
Este artículo hace referencia a los movimientos realizados con un pie o
ambos en las distintas direcciones, al mismo tiempo que se sostiene un
balón vivo en el terreno de juego, en este sentido es considerado como
avances ilegales, este a su vez se encuentra sustentado por una serie de
reglas donde señalan con exactitud cuando se cumple las mismas.
Art.27 Jugador estrechamente marcado
27.1 Definición
Un jugador que sostiene un balón vivo en el terreno de juego está
estrechamente marcado cuando un adversario establece una posición de
defensa activa a una distancia inferior a un (1) metro.
27.2 Regla
Un jugador estrechamente marcado debe pasar, lanzar o botar el balón en
menos de cinco (5) segundos.
ANALISIS
Este artículo señala cuando el jugador se encuentra estrechamente marcado
en el terreno de juego, cabe resaltar que en esta sección describe

15. detalladamente la posición y la distancia, a su vez posee una regla única
donde señala unos procedimientos a realizar así como también el tiempo
estipulado para realizarlo.
Art.26 Tres segundos
26.1 Regla
26.1.1 Un jugador no permanecerá más de tres (3) segundos consecutivos
en la zona restringida de los adversarios mientras su equipo tenga el control
de un balón vivo en su pista delantera y el reloj de partido esté en marcha.
26.1.2 Se permitirá que un jugador:
intente abandonar la zona restringida.
Esté en la zona restringida cuando él o un compañero está en acción
de tiro y el balón sale o acaba de salir de la(s) mano(s) del jugador en
un lanzamiento a canasta.
realice un regate para lanzar a canasta dentro de la zona restringida
después de haber permanecido en ella durante menos de tres (3)
segundos consecutivos.
26.1.3 Para que un jugador esté fuera de la zona restringida ambos pies
deben estar sobre la pista fuera de la misma.
ANALISIS
En este artículo establece la estimación del tiempo que será limitativo para
un jugador en la zona restringida de los adversarios, a su vez indica lo que
es permitido dentro del terreno como por ejemplo que el jugador intente salir
de la zona considerada restringida.
REGLA SEIS – FALTAS

16. Art.32 Faltas
32.1 Definición
32.1.1 Una falta es una infracción de las reglas que implica un contacto
personal ilegal con un adversario y/o un comportamiento antideportivo.
32.1.2 Se puede sancionar cualquier número de faltas contra cada equipo.
Independientemente de la penalización, se señalará cada falta, se anotará en
el acta al jugador infractor y se penalizará correspondientemente.
ANALISIS:
En este artículo señala todo lo relacionado con las faltas es decir las
infracciones cometidas por los jugadores de los distintos equipos en el
terreno de juego, cada uno de estos comportamiento inadecuados
son
sancionados.
Art.34 Falta personal
34.1 Definición
34.1.1 Una falta personal es una falta de jugador que implica un contacto con
un adversario, esté el balón vivo o muerto.
Un jugador no agarrará, bloqueará, empujará, cargará, zancadilleará ni
impedirá el avance de un adversario extendiendo las manos, brazos, codos,
hombros, caderas, piernas, rodillas ni pies, ni doblará su cuerpo en una
posición ‗anormal„ (fuera de su cilindro), ni incurrirá en juego brusco o
violento.
34.2 Penalización
Se anotará una falta personal al infractor.

17. 34.2.1 Si se comete la falta sobre un jugador que no está en acción de tiro:
El juego se reanudará mediante un saque del equipo no infractor en el
punto más cercano a la infracción.
Si el equipo infractor está en situación de penalización por faltas de
equipo, se aplicará el Art.41 (Faltas de equipo: Penalización).
34.2.2 Si se comete la falta sobre un jugador en acción de tiro, se concederá
a ese jugador el siguiente número de tiros libres:
Si el lanzamiento se convierte, será válido y, además, se concederá
un (1) tiro libre.
Si el lanzamiento desde la zona de dos puntos no se convierte, se
concederán dos (2) tiros libres.
Si el lanzamiento desde la zona de tres puntos no se convierte, se
concederán tres (3) tiros libres.
Si un jugador es objeto de falta mientras o justo antes de que suene la
señal del reloj de partido indicando el fin del período o la señal del
dispositivo de veinticuatro (24) segundos y el balón aún está en sus
manos, la canasta, si entra, no será válida y se le concederán dos (2)
o tres (3) tiros libres.
ANALISIS:
En este articulo se hace referencia a todo lo relacionado a los contactos
entre jugador a jugador así el balón se encuentre vivo o muerto en el terreno
de juego, cada movimiento realizado fuera de lo normal incurrirá a una falta
donde al jugador se le permitirá tiros libres, el numero dependerá según el
grado de la penalización.
Art.35 Doble falta

18. 35.1 Definición
35.1.1 Una doble falta es una situación en la que dos adversarios cometen
faltas personales, uno contra otro, aproximadamente al mismo tiempo.
35.2 Penalización
Se anotará una falta personal a cada jugador infractor. No se concederán
tiros libres y el juego se reanudará del siguiente modo:
Si, aproximadamente al mismo tiempo que la doble falta:
Se logra un cesto de campo válido, o se convierte el último o único tiro
libre, se concederá el balón al equipo que lo recibió para que realice
un saque desde la línea de fondo.
Un equipo tenía el control del balón o derecho a él, se le concederá el
balón para que realice un saque en el punto más cercano al de la
infracción.
Ningún equipo tenía el control del balón ni derecho al mismo, se
produce una situación de salto.
ANALISIS:
Este articulo hace referencia a la doble falta, es decir cuando dos jugadores
en tiempo relativamente similar realicen una falta personal ante su
adversario, que será penalizado de igual manera pero a diferencia de la
penalización de la falta personal esta no se realizara en base a un tiro libre
sino se encuentran otra serie de opciones para reanudar el juego.
Art.36 Falta antideportiva
36.1 Definición

19. 36.1.1 Una falta antideportiva es una falta de jugador que implica contacto y
que, a juicio del árbitro, no constituye un esfuerzo legítimo de jugar
directamente el balón dentro del espíritu y la intención de las reglas.
36.1.2 Los árbitros deben valorar las faltas antideportivas de manera
coherente durante todo el partido y juzgar sólo la acción.
36.1.3 Para juzgar si una falta es antideportiva, los árbitros deben aplicar los
siguientes principios:
Si un jugador no realiza un esfuerzo por jugar el balón y se produce un
contacto, la falta es antideportiva.
Si un jugador, en un esfuerzo por jugar el balón, provoca un contacto
excesivo (falta violenta), la falta es antideportiva.
Si un jugador defensor provoca un contacto con un adversario por la
espalda o lateralmente en un intento de impedir un contra-ataque y no
hay ningún adversario entre el atacante y la canasta del equipo
contrario, la falta es antideportiva.
Si un jugador comete una falta mientras realiza un esfuerzo legítimo
por jugar el balón (juego normal) no es una falta antideportiva.
36.2 Penalización
36.2.1 Se anotará una falta antideportiva al infractor.
36.2.2 Se concederán tiros libres al jugador que recibió la falta, seguidos de:
Un saque desde la prolongación de la línea central, enfrente de la
mesa de oficiales.
Un salto entre dos en el círculo central para iniciar el primer período.
El número de tiros libres será el siguiente:

20. Si la falta se comete sobre un jugador que no está en acción de tiro,
se concederán dos (2) tiros libres.
Si la falta se comete sobre un jugador en acción de tiro, la canasta, si
entra, será válida y se concederá un (1) tiro libre adicional.
Si la falta se comete sobre un jugador en acción de tiro que no logra
encestar, se concederán dos (2) o tres (3) tiros libres.
36.2.3 Un jugador será descalificado cuando cometa dos (2) faltas
antideportivas.
36.2.4 Si se descalifica a un jugador según el artículo 36.2.3, la falta
antideportiva será la única que se penalizará y no se administrará ninguna
penalización adicional por la falta descalificante.
ANALISIS:
En este articulo se encuentra todo lo referente a la faltas y el modo en que
será sancionada, basado en este articulo son dos tiros libres para quien fue
golpeado, sin lugar al rebote por parte de los demás jugadores y con
reposición del balón en mitad de cancha dando así lugar a un nuevo ataque
Art.39 Enfrentamientos
39.1 Definición Un enfrentamiento es una acción física mutua entre dos (2) o
más adversarios (jugadores y personal de banquillo del equipo).
Este artículo sólo se refiere al personal de banquillo del equipo que
abandonen los límites de la zona de banquillo de equipo durante un
enfrentamiento o cualquier situación que pueda derivar en enfrentamiento.
39.2 Regla

21. 39.2.1 Serán descalificados los sustitutos, jugadores excluidos o asistentes
de equipo que abandonen la zona de banquillo de equipo durante un
enfrentamiento o durante cualquier situación que pueda derivar en
enfrentamiento.
39.2.2 Sólo el entrenador y/o el entrenador ayudante están autorizados a
abandonar la zona de banquillo de equipo durante un enfrentamiento o
durante cualquier situación que pueda derivar en enfrentamiento, para
ayudar a los árbitros a mantener o restablecer el orden. En tal caso, no serán
descalificados
39.2.3 Si el entrenador y/o el entrenador ayudante abandonan la zona de
banquillo de equipo y no ayudan o intentan ayudar a los árbitros a mantener
o restaurar el orden, serán descalificados.
39.3 Penalización 39.3.1 Independientemente del número del personal de
banquillo del equipo descalificado por abandonar la zona de banquillo de
equipo, sólo se sancionará una falta técnica (‗B„) al entrenador. 39.3.2 Si se
descalifica a personal de banquillo del equipo de ambos equipos en
aplicación de este artículo y no quedan por administrar otras penalizaciones
de faltas, el juego se reanudará de la siguiente manera.
Si aproximadamente al mismo tiempo de detenerse el juego por el
enfrentamiento:
Se logra una canasta válida, se concederá el balón al equipo que lo
recibió para que realice un saque desde la línea de fondo.
Un equipo tenía el control del balón o derecho a él, se le concederá el
balón para que realice un saque desde la prolongación de la línea
central, enfrente de la mesa de oficiales.

22. Ningún equipo tenía el control del balón ni derecho al mismo, se
produce una situación de salto.
39.3.3 Todas las faltas descalificantes se registrarán como se describe en el
apartado B.8.3. y no contarán para las faltas de equipo.
39.3.4 Todas las penalizaciones de las faltas cometidas por los jugadores en
la pista antes del enfrentamiento o de cualquier situación que derivase en él,
serán consideradas de conformidad con el Art.42 (Situaciones especiales).
ANALISIS
En este articulo hace referencia entre dos jugadores que durante el juego
hay desacuerdo mutuo, donde posiblemente hay contacto físico que infiere
directamente las reglas de juego por lo tanto es penalizado.
FUNDAMENTOS BASICOS
Algunos movimientos de un jugador de baloncesto son fundamentales,
pues en ellos se basa todo el juego. Según un concepto estricto, los
"fundamentos" son solamente cuatro: el bote, el pase, el tiro y los
movimientos defensivos. Existe otros movimientos que no se consideran
estrictamente fundamentales, como el rebote, el bloqueo, etc
El pase: es la acción por la cual los jugadores de un mismo equipo
intercambian el balón, existen diferentes tipos entre los cuales se
encuentran:
De pecho: El más común, realizado sacando el balón desde la altura del
pecho y llegar al receptor a la misma altura aproximadamente, en una
trayectoria casi recta.

23. Picado o de pique: Al dar el pase se lanza el balón con la intención de
que rebote antes de ser recibido para que sea más difícil cortarlo y más
sencillo recibirlo.
De béisbol: Semejante al lanzamiento de un lanzador, pase largo con
una mano.
De bolos: Dado con una mano, sacando el balón desde debajo de la
cintura, simulando un lanzamiento de bolos.
Por detrás de la espalda: Como su nombre indica es un pase efectuado
por detrás de la espalda, con la mano contraria al lugar en el que se
encuentra el futuro receptor.
Por encima de la cabeza: Se usa sobre todo por los pívots y al sacar un
rebote, como su nombre indica se efectúa lanzando el balón desde encima
de la cabeza fuertemente y con las dos manos.
Alley-hoop: El jugador lanza el balón cerca y a la altura de la canasta
para que el compañero únicamente la acomode.
Con el codo: Popularizado por Jason Williams, el jugador golpea el balón
por detrás de la espalda con el codo del brazo contrario de la dirección a la
que va a ir el pase.
Pase de mano a mano: Se realiza cuando se tiene al compañero
receptor muy cerca, de manera que recibe la pelota casi de manos del
pasador. En el momento del pase, la mano que sirve la pelota, le da un
pequeño impulso para que el otro jugador pueda recibirla.

24. Tiro a canasta
El tiro o lanzamiento es la acción por la cual un jugador intenta introducir
el balón dentro del aro, los tipos existentes son:
Tiro en suspensión: Lanzamiento a canasta tras elevarse en el aire,
apoyando el balón en una mano mientras se sujeta con la otra, finalizando el
lanzamiento con un característico golpe de muñeca.
Tiro libre: Lanzamiento desde la línea de tiros libres, después de una
falta personal o una falta técnica.
Bandeja o doble ritmo: Lanzamiento en carrera, con una sola mano,
después de haber dado máximo dos pasos después de dejar de botar el
balón.
Mate o volcada: Similar a la bandeja, pero introduciendo el balón en la
canasta de arriba a abajo, con una o dos manos.
Gancho: Lanzamiento con una única mano, en posición perpendicular al
aro, con el brazo estirado, deslizando suavemente el balón.
Bote o Drible: Acción que consiste en que el jugador empuje el balón
contra el suelo y este retorne a su mano, los tipos existentes son:
De control: En una posición sin presión defensiva, mientras el jugador
anda, un bote alto y fuerte a la altura del jugador.
De protección: Si la defensa presiona mucho, el jugador puede botar
protegiendo el balón con el cuerpo, dando botes bajos para dificultar el llegar
a robarlo.
En velocidad: En carrera y con espacio por delante, el jugador lanza el
balón hacia delante para correr con más velocidad.

25. Defensa
La defensa en baloncesto se realiza entre la persona que ataca y el aro, la
posición defensiva consiste en flexionar ligeramente las rodillas y realizar
desplazamientos laterales intentando robar el balón o evitando una acción de
pase, tiro o intento de penetración a canasta por parte de su rival.
En cuanto a los diferentes tipos de defensa "colectiva", que puede realizar
un equipo encontramos:
Defensa individual, también conocida como defensa al hombre o defensa de
asignación: Cada jugador marca a un oponente en concreto del equipo rival.
Defensa en zonas: Cuando los jugadores que defienden no marcan uno
a uno a sus oponentes de manera personal, se denomina que marcan en
zona esperando a que lleguen los atacantes. Como el equipo pone 5
jugadores en la cancha las zonas posibles se nombran 2-3, 3-2, 1-3-1, 3-1-1,
2-1-2, 1-2-2, indicando la posición de los mismos.
Defensa mixta: Sería una combinación de los dos tipos de defensas
expuestas anteriormente.
Presión: Es una defensa especial que se realiza cuando el equipo
defensor adelanta a sus jugadores al campo contrario para dificultar el saque
o el paso del balón por parte del rival a su campo (el equipo atacante sólo
tiene 8 segundos para pasar de su campo al del rival), se suele emplear en
situaciones finales de un cuarto, de un partido o cuando es muy necesario
recuperar el balón. Normalmente se aplica a toda o a 3/4 partes de la cancha
aunque hay equipos que comienzan la presión en la mitad del campo.

26. PRINCIPALES LESIONES PRESENTADAS POR LOS JUGADORES
En el baloncesto se producen un gran número de carreras moderadas e
intensas, aceleraciones bruscas, saltos y mucho contacto con el adversario lo
que puede traer como consecuencia las siguiente típicas lesiones:
1.- Las lesiones por sobrecarga
Son las causadas por el uso excesivo de una zona concreta del cuerpo
hasta que se daña y empieza a doler . Entre ellas podemos hablar de:
a) tendinitis patelar o “rodilla del saltador”, que se caracteriza por dolor en
el tendón justo debajo de la rótula.
b) tendinitis del talón de Aquiles: o sea el tendón que conecta los
músculos de la parte posterior de la pantorrilla con el hueso del talón, lo que
provoca dolor en la parte posterior de la pierna justo por encima del talón.
Para tratar este tipo de desgarro, debe inmovilizar la zona. si se trata de un
caso grave, puede ser necesaria hasta la cirugía.
c) tendinitis de hombros. El manguito rotador del hombro se compone de
cuatro músculos. Los tendones que unen estos músculos a los huesos del
hombro puede inflamarse y producir dolor, especialmente cuando un
movimiento repetitivo, como el tiro a canasta.
2.- Lesiones traumáticas
Son las causadas por una repentina lesión de fuerza.; las más frecuentes
se producen en los dedos. Estas lesiones pueden ir desde una pequeña
lesión de los ligamentos, que conectan los huesos, hasta un dedo roto. El
entablillado puede ser una buena opción para permitir que el dedo lesionado
pueda sanar. Otro tipo de lesión traumática es el desgarro o tirón muscular,
principalmente en los grandes músculos de las piernas. Para prevenirlas,

27. estirar los muslos y los terneros bien y hacer ejercicios de calentamiento son
fundamentales antes de jugar.
3.-Esguinces
El más común es el esguince de tobillo. Cuando esto sucede, los
ligamentos y el apoyo a la conexión de los huesos del tobillo se estiran
demasiado y se produce el desgarro. Los ligamentos pueden desgarrarse
parcial o totalmente. Para el tratamiento de su esguinces necesario un
período corto de inmovilización.
Tambien son bastante habituales los de rodilla. Un esguince de rodilla es
un pequeño desgarro en los ligamentos o cápsula articular aunque esto no
es demasiado grave. Las lesiones más graves en el baloncesto es el
desgarro de uno o más de los ligamentos que soportan la rodilla. El
ligamento cruzado anterior es uno de los más comúnmente desgarrados
ligamentos en la rodilla. Este ligamento conecta la parte superior y parte
inferior de la pierna y ayuda a mantener los huesos de la rodilla en su lugar.
Esta lesión es muy importante y aparatosa y ha supuesto largos períodos de
inactividad, e incluso en algunos casos una retirada total del deporte.
BENEFICIOS POR EFECTOS MEDIATICOS EN LA PRÁCTICA DE LA
DISCIPLINA
El baloncesto es ejercicio muy completo que desarrolla habilidades como
equilibrio, concentración, autocontrol, personalidad, confianza y rapidez de
ejecución, lo que aporta beneficios como buena circulación sanguínea,
agilidad muscular y reflejos precisos que proyectan excelente estado de
salud.
Los beneficios directos al organismo para quienes practican este deporte
se observan desde la infancia, y entre ellos se cuentan el mayor desarrollo

28. de estatura, masa muscular, reflejos y agilidad. En adultos favorece la buena
circulación sanguínea, capacidad pulmonar y limpieza de las vías
respiratorias; asimismo, el continuo movimiento del juego permite mejor
sincronización del ritmo cardiaco.
En cuanto al trabajo mental, favorece el desarrollo de agilidad y lógica al
analizar aspectos tácticos, además de que mejore el estado de alerta para
prevenir cualquier tipo de ataque físico. Otros aspectos favorables que
desarrolla el básquetbol son:
Aumento de la vitalidad y mejora la resistencia a la fatiga, por lo que
proporciona más energía y capacidad en trabajo y estudio.
Auxilia en el combate a estrés, ansiedad y depresión, de modo que
facilita la relajación y disminuye tensión, además de que ayuda a
conciliar el sueño.
Al ser un ejercicio aeróbico (que moviliza gran parte de los grupos
musculares y obliga la movilización de aire), fortalece a los pulmones,
mejora la circulación de oxígeno en la sangre y quema importante
número de calorías, ayudando a mantener el peso ideal.
Fomenta la convivencia entre amigos y familiares, además de que da
oportunidad de conocer gente. También incrementa autoestima y
autoimagen.
Favorece estilos de vida sin tabaco, alcohol y drogas, y reduce la
violencia en personas temperamentales.
Disminuye los niveles de colesterol y riesgo de infarto, además de que
regulariza la tensión arterial.
Estimula la liberación de endorfinas, las llamadas “hormonas de la
felicidad”.

29. Para la práctica del baloncesto, especialistas médicos recomiendan cuidar
principalmente las extremidades; las manos (sobre todo dedos) con que se
controla el balón están expuestas a las lesiones por el tamaño y peso del
esférico, así como piernas, rodillas y pies, los cuales pueden sufrir diversos
tipos de lastimaduras, como desgarre (ruptura parcial de fibras musculares),
contractura (contracción involuntaria y persistente del músculo, generando
zonas de mayor dureza o nódulos), esguinces (lesión o torcedura de los
ligamentos, que son estructuras que refuerzan a las articulaciones) y hasta
fractura (ruptura de un hueso).
Por ello le aconsejamos que al practicar este deporte cuente con el
asesoramiento de un instructor, a fin de resolver todas sus dudas de en
cuanto a movimientos y ejercicios de preparación, perfeccionamiento de
técnica individual y tipo de tenis que más le conviene emplear. Esta simple
medida será siempre de gran beneficio para evitar problemas musculares,
articulares y sobreesfuerzo.
GRAFICAS
-Cortinas lateral y de frente por laterales derecho e izquierdo

30. ATAQUE RAPIDO O QUIEBRE

31. JUGADAS OFENSIVAS