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Epidemia Social: La Obesidad Infantil
Un aumento excesivo de pr nutricional, la obesidad. Conocer los factores que
predisponen a ella le ayudará a prevenir su aparición desde la infancia.-
Un aumento excesivo de peso a edades tempranas, fruto de una alimentación
desequilibrada, puede contribuir a sufrir uno de los mayores problemas de carácter
nutricional, la obesidad. Conocer los factores que predisponen a ella le ayudará a prevenir
su aparición desde la infancia.
La obesidad es la forma más frecuente de malnutrición en los países desarrollados.
Aparece cuando la ingesta de alimentos energéticos supera al gasto de energía y por
consiguiente, se almacenan en el organismo como tejido graso.
Si se tiene en cuenta que una sobrealimentación excesiva durante la infancia tiene una
probabilidad del 60-80% de ser obeso cuando se es adulto, es fundamental que tanto los
pediatras, como padres y educadores tomen medidas preventivas para que un sobrepeso
en la infancia no se perpetúe en la vida adulta.
La obesidad infantil de tipo nutricional puede generar complicaciones ortopédicas,
respiratorias y cutáneas. Los niños con sobrepeso corren el riesgo de sufrir diabetes,
colesterol e hipertensión. En definitiva, todas ellas conducen a padecer de enfermedades
cardiovasculares
Factores que predisponen a la obesidad
Un nivel socio-económico alto, ser hijo único, el pequeño de los hermanos o pertenecer a
una familia con un sólo progenitor aumenta la prevalencia de esta enfermedad.
Ir al colegio en autobús, subir en ascensor, participar en las actividades extraescolares
sedentarias (manualidades, idiomas,..), junto a un exceso de horas de televisión que
incitan al niño a ingerir una gran cantidad de alimentos con “calorías vacías”, generan un
estilo de vida poco activo.
Otro aspecto a considerar son las actitudes que la familia del niño tiene hacia la comida,
puesto que en muchas ocasiones a los padres le satisface que sus hijos coman mucho.
Es importante mencionar el tipo de alimentos que se consumen ya que con frecuencia a
los niños les gustan muy poco las verduras y las frutas mientras les encantan las grasas
animales y el azúcar.
Este tipo de hábitos de alimentación o “comida basura”, conduce en muchas ocasiones a
la desnutrición puesto que la aportación de los nutrientes esenciales es nula. Al mismo
tiempo contribuyen a conseguir un aumento de peso.
La alimentación también se educa desde los primeros años de vida. Algunos aspectos
“clave” sobre los que se debe incidir para conseguir hábitos alimentarios saludables son:
un buen desayuno es la primera comida del día y la que mayor incidencia tiene sobre el
rendimiento escolar. Desarrollar el gusto por las verduras y las frutas. Evitar que piquen
entre horas. Hay que distribuir los alimentos durante el día de manera racional. No se
recomienda que fuerce a comer cuando no tienen hambre. Es conveniente acostumbrarles
a masticar despacio y a levantarse de la mesa sin sensación de hambre.
Como medidas preventivas se recomienda plantearse programas de detección e
intervención temprana en edades escolares mediante: la visita del pediatra. Es capaz de
detectar precozmente a los niños con problemas de sobrepeso. En casa. Es importante
llevar un hábito de alimentación adecuado proporcional a cada edad.

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Obesidad infantil

  • 1. Epidemia Social: La Obesidad Infantil Un aumento excesivo de pr nutricional, la obesidad. Conocer los factores que predisponen a ella le ayudará a prevenir su aparición desde la infancia.- Un aumento excesivo de peso a edades tempranas, fruto de una alimentación desequilibrada, puede contribuir a sufrir uno de los mayores problemas de carácter nutricional, la obesidad. Conocer los factores que predisponen a ella le ayudará a prevenir su aparición desde la infancia. La obesidad es la forma más frecuente de malnutrición en los países desarrollados. Aparece cuando la ingesta de alimentos energéticos supera al gasto de energía y por consiguiente, se almacenan en el organismo como tejido graso. Si se tiene en cuenta que una sobrealimentación excesiva durante la infancia tiene una probabilidad del 60-80% de ser obeso cuando se es adulto, es fundamental que tanto los pediatras, como padres y educadores tomen medidas preventivas para que un sobrepeso en la infancia no se perpetúe en la vida adulta. La obesidad infantil de tipo nutricional puede generar complicaciones ortopédicas, respiratorias y cutáneas. Los niños con sobrepeso corren el riesgo de sufrir diabetes, colesterol e hipertensión. En definitiva, todas ellas conducen a padecer de enfermedades cardiovasculares Factores que predisponen a la obesidad Un nivel socio-económico alto, ser hijo único, el pequeño de los hermanos o pertenecer a una familia con un sólo progenitor aumenta la prevalencia de esta enfermedad. Ir al colegio en autobús, subir en ascensor, participar en las actividades extraescolares sedentarias (manualidades, idiomas,..), junto a un exceso de horas de televisión que incitan al niño a ingerir una gran cantidad de alimentos con “calorías vacías”, generan un estilo de vida poco activo. Otro aspecto a considerar son las actitudes que la familia del niño tiene hacia la comida, puesto que en muchas ocasiones a los padres le satisface que sus hijos coman mucho.
  • 2. Es importante mencionar el tipo de alimentos que se consumen ya que con frecuencia a los niños les gustan muy poco las verduras y las frutas mientras les encantan las grasas animales y el azúcar. Este tipo de hábitos de alimentación o “comida basura”, conduce en muchas ocasiones a la desnutrición puesto que la aportación de los nutrientes esenciales es nula. Al mismo tiempo contribuyen a conseguir un aumento de peso. La alimentación también se educa desde los primeros años de vida. Algunos aspectos “clave” sobre los que se debe incidir para conseguir hábitos alimentarios saludables son: un buen desayuno es la primera comida del día y la que mayor incidencia tiene sobre el rendimiento escolar. Desarrollar el gusto por las verduras y las frutas. Evitar que piquen entre horas. Hay que distribuir los alimentos durante el día de manera racional. No se recomienda que fuerce a comer cuando no tienen hambre. Es conveniente acostumbrarles a masticar despacio y a levantarse de la mesa sin sensación de hambre. Como medidas preventivas se recomienda plantearse programas de detección e intervención temprana en edades escolares mediante: la visita del pediatra. Es capaz de detectar precozmente a los niños con problemas de sobrepeso. En casa. Es importante llevar un hábito de alimentación adecuado proporcional a cada edad.