Jornada del adulto mayor
EJERCICIO Y
ENVEJECIMIENTO
SALUDABLE EN APS
CAMBIOS DEMOGRÁFICOS
Envejecimiento
Enfermedad v/s
envejecimiento
Cambios del envejecimiento
normal

orgánicos
mentales
CAMBIOS EN EL
ENVEJECIMIENTO NORMAL
PORQUE LOS AM NO HACEN
EJERCICIOS


Excusas más frecuentes:

-Falta de tiempo
-

Crianza de nietos

-

Falta de ánimo y a...
Claves para un envejecimiento
exitoso
Alimentación
 Control de las enfermedades
 Participación social
 Educación
 Acti...
EN QUE ME BENEFICIA
HACER EJERCICIOS
EJERCICIOS PARA LA
TERCERA EDAD
ESTRATEGIAS
IMPLEMENTADAS EN APS
PARA EJERCICIOS
TESTIMONIOS DE VIDA
¿ De qué ha servido pertenecer a un
grupo de rehabilitación?
 Sentirse mejor y más activo
 Mejora la...
¿Qué significa para mi participar en
un grupo de rehabilitación?
 Sentir ganas de seguir viviendo
 Encontrar un grupo de...
Gracias!
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Ejercicio y envejecimiento saludable en aps 2 (1)

  1. 1. Jornada del adulto mayor EJERCICIO Y ENVEJECIMIENTO SALUDABLE EN APS
  2. 2. CAMBIOS DEMOGRÁFICOS
  3. 3. Envejecimiento
  4. 4. Enfermedad v/s envejecimiento
  5. 5. Cambios del envejecimiento normal orgánicos mentales
  6. 6. CAMBIOS EN EL ENVEJECIMIENTO NORMAL
  7. 7. PORQUE LOS AM NO HACEN EJERCICIOS  Excusas más frecuentes: -Falta de tiempo - Crianza de nietos - Falta de ánimo y apatía
  8. 8. Claves para un envejecimiento exitoso Alimentación  Control de las enfermedades  Participación social  Educación  Actividad física  Estilos de vida saludables 
  9. 9. EN QUE ME BENEFICIA HACER EJERCICIOS
  10. 10. EJERCICIOS PARA LA TERCERA EDAD
  11. 11. ESTRATEGIAS IMPLEMENTADAS EN APS PARA EJERCICIOS
  12. 12. TESTIMONIOS DE VIDA ¿ De qué ha servido pertenecer a un grupo de rehabilitación?  Sentirse mejor y más activo  Mejora la respiración y menor cansancio  Volver a realizar actividades que ya no podía hacer  Mayor estabilidad en la salud 
  13. 13. ¿Qué significa para mi participar en un grupo de rehabilitación?  Sentir ganas de seguir viviendo  Encontrar un grupo de amigos  Romper con la rutina  Volver a ser independiente para caminar 
  14. 14. Gracias!

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