Protocolos de
autocuidado y caminería segura
en Antioquia
El Carlos - Necoclí
EQUIPO
DE TRABAJO
Gobernación de Antioquia
Sergio Fajardo Valderrama
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Competitividad
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como pilar del desarrollo. Sabemos que es posible tener más o...
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Los protocolos que se encuentran a continuación buscan generar u...
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de forma periódica organizan eventos donde se llev...
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logísticos
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como con los participantes. La tabula...
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San Carlos
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Guías de
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Duración de 3 a 5 horas.
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Los guías deben procurar tener conocimientos en georeferenciación
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Marzo 27 de 2015
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Designe siempre los roles de los guías según la posición que tomen
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Los guías deben llevar los siguientes materiales:
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Es importante...
Promover el autocuidado a los caminantes, procurando que se hidraten
constantemente con el fin de evitar ...
Después del recorrido
Una vez haya terminado la jornada del recorrido es
prudente archivar toda la documentación requerida...
Para el prerecorrido
•	 Reconocimiento del área junto a guías locales.
•	 Levantamiento de inventario.
•	 Levantar el croq...
El día del recorrido
•	 Conservar actitud ejemplarizante, adquiriendo un comportamiento
de prevención y respeto con el ent...
Entrerríos
32 Caminantes
Caminantes
Un caminante es aquel que se aventura a recorrer un camino por el
placer de caminar, de descubrir nuevos paisaj...
Si ya se ha decidido por una salida con un grupo, infórmese acerca
de qué operador turístico o grupo la está organizando, ...
Recomendaciones a la hora de empacar:
Documento de identidad
Zapatos y ropa
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Medicamentos específi-
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El día del recorrido
Llegue a tiempo al lugar de inicio del recorrido, verifique
que si está inscrito y que esté cubierto ...
En lo que se refiere a la alimentación el día de la caminada, tanto el
desayuno como el almuerzo deben ser suaves y livian...
Cuando se esté caminando por vías carreteables procure caminar por
la izquierda de modo que los vehículos lo puedan ver fá...
Después del recorrido
Recuerde hacer un buen estiramiento y no abandonar el
grupo hasta que la actividad haya finalizado c...
Seguir estas sugerencias de los Protocolos de Autocuidado
y Seguridad de Caminantes en Antioquia, es una señal de su
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Protocolos de autocuidado y caminería segura en Antioquia

  1. 1. Protocolos de autocuidado y caminería segura en Antioquia El Carlos - Necoclí
  2. 2. EQUIPO DE TRABAJO Gobernación de Antioquia Sergio Fajardo Valderrama Secretaria de Productividad y Competitividad Jaime Velilla Castrillón Dirección de Desarrollo Turístico Gina D’Amato Herrera Natalia Ochoa Saraz CONSULTORÍA Y REALIZACIÓN Mesa Técnica de Caminantes Carlos Araque Sandra López Victor Manuel Sanchez Julio Hernán Calle Arnubio Roldán José Lubín Torres Rocío Martínez Beatriz Arango Gina D’Amato Diagramación, ilustración y diseño Mariana Romero Arango Andrés Fernando González El Carlos - Necoclí
  3. 3. Antioquia, La Más Educada está comprometida con la educación como pilar del desarrollo. Sabemos que es posible tener más opor- tunidades e impactar la calidad de vida de nuestras gentes, si todos contamos con mejores herramientas para comprender el mundo, lo que nos lo brinda una educación de calidad. Entendemos el Turismo como una oportunidad de desarrollo de las comunidades locales y a la vez una posibilidad de aprendizaje social. Desde la Dirección de Desarrollo Turístico venimos trabajando en posicionar a Antioquia como un destino de turismo de naturaleza sos- tenible, seguro e inclusivo. Estamos convencidos que nuestro territorio ofrece unas potencialidades únicas para llevar a cabo actividades de naturaleza de manera sostenible, es decir, que traigan beneficios sociales, económicos y que impacten de manera positiva el entorno. Así mismo, venimos trabajando en el fortalecimiento de los operadores y presta- dores de servicios turísticos, de manera que todos los actores de la cadena de valor del turismo puedan participar de las oportunidades que nos ofrece esta industria. Finalmente, venimos fortaleciendo la forma como es llevado a cabo el turismo de naturaleza en nuestro territorio, de manera que los locales y visitantes puedan disfrutar de este destino, sabiendo que se cumplen altos estándares de calidad y minimizando riesgos propios de las actividades ecoturísticas y de turismo de aventura. El senderismo en Antioquia tiene una gran tradición y un sinnúmero de aficionados. La oferta de caminos es muy amplia y atractiva en com- paración con otros países. La caminería es una actividad que genera grandes beneficios sociales, dinamiza las economías locales y produce poco impacto ambiental. Estas características convierten a la caminería en una actividad propicia para impulsar el turismo de naturaleza. En este sentido, presentamos estos protocolos que fueron construidos de la mano de la Mesa Técnica de Caminantes en Antioquia, con el fin de poder disfrutar del turismo de naturaleza y de nuestros caminos de manera tranquila, segura y responsable. Gina D’Amato Herrera Directora de Desarrollo Turístico Gobernación de Antioquia Julio de 2015
  4. 4. Protocolos de Autocuidado y caminería segura en Antioquia Los protocolos que se encuentran a continuación buscan generar una cultura de la prevención y el autocuidado de los caminantes en Antioquia, minimizando los riesgos propios de esta actividad, reduciendo el impacto al entorno natural y mejorando las condiciones de práctica de los grupos actuales y de nuevos caminantes. Este documento es el resultado de varios meses de trabajo de la Mesa Técnica de Caminantes en Antioquia1 quien junto a la Dirección de De- sarrollo Turístico de la Gobernación de Antioquia han venido procurando mejorar las condiciones de esta práctica. La Mesa Técnica se encuentra constituida por representantes de organizaciones voluntarias que llevan varios años trabajando en la recuperación de caminos, guianza de natu- raleza y caminería en el departamento. Los protocolos de autocuidado y caminería segura en Antioquia son entonces, el fruto de una construcción participativa, que recoge las experiencias de estos grupos además de un trabajo comparativo con otras experiencias internacionales. La cultura de la prevención y el autocuidado del caminante, busca maximizar las experiencias al aire libre para los caminantes con una reducción de riesgos significativa. Desde la experiencia se sabe que los accidentes en la caminería se generan generalmente asociados a tres fenómenos: La falta de información apropiada sobre el sendero y las condiciones climáticas; tener equipos inadecuados para la actividad y sobretodo, por el exceso de confianza en las propias posibilidades físi- cas. Identificando estas deficiencias y con una adecuada planeación se puede manejar adecuadamente estos fenómenos. Los protocolos que aquí se incluyen buscan mejorar las capacidades de los interesados en identificar riesgos y dar un manejo adecuado a la actividad. Para una mejor comprensión se decidió trabajar sobre tres documentos destinados a orientar a diferentes actores involucrados en la caminería en Antioquia.
  5. 5. Un primer protocolo se orienta, a operadores logísticos que son quienes de forma periódica organizan eventos donde se llevan a cabo recorridos a pie por la naturaleza, con distintos objetivos, ya sea de carácter edu- cativo, recreativo o investigativo. En segundo lugar, se dirige a los guías caminantes, quienes con su conocimiento y experiencia lideran estos recorridos. Un tercer documento se orienta más a los caminantes y turistas, con el fin que estos puedan insertarse en la cultura del autocuidado y la prevención de riesgos. En general, estos protocolos sirven de guía también para autoridades locales, prestadores de servicios turísticos y demás interesados en el tema del turismo de naturaleza. Los protocolos tienen un carácter de voluntario cumplimiento, es decir, establecen una guía práctica que busca mejorar estándares de calidad dentro de un marco de autoaprendizaje, responsabilidad y libre cumpli- miento. Se espera que tanto los operadores logísticos, guías y cami- nantes en Antioquia lo conozcan y en la medida de lo posible, se suscri- ban a éstos, puesto que mejora las posibilidades de un disfrute seguro de la actividad, incrementa la calidad de la prestación del servicio y reduce la posibilidad de riesgos y accidentes asociados a la caminería. Observarán que los protocolos tiene una misma estructura de modo que facilite su lectura y comprensión. Estos han sido divididos a manera de ilustración en tres momentos clave, el antes, el durante y el después de la actividad. Así mismo, cada protocolo se acompaña de una lista de chequeo, que facilitará a los interesados la verificación del cumpli- miento de actividades en cada etapa. Al finalizar se encuentran unos formatos que ejemplifican como llevar a cabo la recopilación de la infor- mación clave de manera concisa y precisa. Los invitamos a leer, complementar y poner en práctica estos protocolos de modo que cada uno de nosotros realicemos un aporte significativo a la caminería en Antioquia. Mesa Técnica de Caminantes en Antioquia 2015 1. La Mesa Técnica de Caminantes en Antioquia surge como una iniciativa de la Secretaria de Productividad y Competitividad de Gobernación de Antioquia. Se reúne periódicamente y tiene como objeto mejorar los estándares de calidad de esta actividad en el Departamento. Actualmente hacen parte de la Mesa representantes de la Organización de Caminantes de Antioquia OCA, la Organización Patianchos, el grupo de Caminantes Uandulli, el INDER de Medellín, la Mesa de Turismo de Naturaleza de Medellín y Antioquia, Asoguían y la Dirección de Desarrollo Turístico de la Gobernación de Antioquia.
  6. 6. San Carlos 8 Operadores logísticos
  7. 7. Operadores logísticos 01 Este primer protocolo es un conjunto de guías y herramientas dirigidas a aquellas organizaciones, empresas, clubes o personas que realizan labores de organización y puesta en marcha de actividades de sende- rismo en Antioquia. Con esto se busca mejorar los estándares de la prestación de servicios a los caminantes, minimizar los riesgos asociados a esta actividad, controlar los impactos al entorno natural, optimizar los recursos y homologar buenas prácticas en torno al Turismo de Naturaleza y la caminería en Antioquia. Por “Operador logístico” entendemos aquel ente que se encarga de acciones como convocatoria, transporte, alimentación, seguros médicos, permisos para la realización de actividades, contratación de guías, dotación de equipos, y selección de alojamiento entre otras funciones. Estas personas son finalmente las responsables de que la actividad se lleve a cabo de manera satisfactoria, cumpliendo con los objetivos trazados y bajo las características de calidad de prestación del servicio que se acordaron. Es importante anotar que en muchas ocasiones el servicio de “Opera- dor logístico” es ejercido por los mismos guías caminantes. Con fines educativos hemos realizado una división en estos protocolos de modo que se visibilicen las responsabilidades de cada actor. Cuando el rol logístico es llevado a cabo por los guías, debe procurarse que todas las sugerencias y recomendaciones, así como el diligenciamiento de formatos sean realizados de manera idónea. 9Operadores logísticos
  8. 8. Planificación de la actividad Cualquier salida de campo requiere de una adecuada planificación con el fin de sacar el máximo provecho de ésta. En el senderismo se denomina “Prerecorrido” a esa salida previa que debe hacerse con diversos objetivos como el reconocimiento del camino, el contacto con las autoridades locales, la identificación de lugares para po- der proveerse de alimentos, entre otros. Prerecorrido, asuntos a tener en cuenta Durante el prerecorrido se recolecta toda la información necesaria para llevar a cabo con éxito la actividad a realizar. Se determina que tan segura es, a que público se convoca y el recorrido óptimo a realizar. Se debe realizar mínimo por tres personas, entre ellas: Establezca posibles rutas de evacuación en caso que haya una contingencia. Recuerde... Establecer cuáles serán los lugares propios para: ° Descanso ° Hidratación ° Reagrupamiento ° Lectura del paisaje Contacte guías locales para que les acompañen, de modo que puedan hacer un reconocimiento del territorio. Una persona del equipo logístico Un lugareñoUn guía 10 Operadores logísticos
  9. 9. Atienda las sugerencias de los guías durante el pre- recorrido con el fin de que estas sean observadas en la ca- minada a programar. En caso de pasar por terrenos privados, consulte previamente a los dueños con el fin de no tener incon- venientes y gestionar los permisos necesarios. Establezca si hay puntos críticos o de riesgo de modo que puedan tenerse en cuenta medidas preventivas. Defina con exactitud cuáles serán los requerimientos logísticos para llegar al punto de inicio del recorrido y, al finalizar, para regresar al lugar de origen. Al finalizar el prerecorrido, realice un croquis que contenga: Georeferencia del recorrido, temperatura, distancia en kilómetros, duración, grado de dificultad de la ruta y perfil altimétrico. Verifique el estado actual de la ruta elegida en caso que haya que hacer algún mantenimiento como señalización o limpieza. 11Operadores logísticos
  10. 10. Es importante... Realizar un proceso de sensibilización con las comunidades locales para que estén informadas del objetivo de la actividad. En este sentido, se sugiere siempre abastecerse de alimentos y bebidas con los locales, de modo que esto les genere oportunidades y puedan participar de los beneficios que el senderismo pueda traerles. Contactar a las entidades de apoyo local para que sepan de esta actividad y puedan acompañarlos en caso necesario. Se debe tener los teléfonos y los nombres de los encargados de entidades como: Encargado de turismo del municipio o representante de la alcaldía, policía, Cruz Roja, defensa civil, bomberos, transportistas, presidentes de acciones comu- nales o lugareños. Establezca cuál va a ser el manejo de los residuos que se generen durante la actividad. Determine si durante el recorrido se establecerán unos puntos de recolección, si ya hay lugares destinados para ésto o si se deberá instruir a los participantes en el adecuado manejo de los mismos. De este modo se busca generar los mínimos impactos am- bientales posibles. Con toda la información recolectada podrá establecer la fecha cuando se llevará a cabo la caminada. Así mismo, junto a los guías podrá definir cual es el grado de dificultad del recorrido y podrán identificar cuáles serán las características del grupo que hará la caminada. En esta etapa del proceso ya se tendrá suficiente material para realizar una buena convocatoria y orientar adecuadamente a los interesados acerca de las condiciones de la caminada, si es necesario equipos especiales, el tipo de indumentaria y otros elementos. Haga la contratación de los guías según los requerimientos estipulados para que estén disponibles para las fechas pactadas y de igual forma, proceda a contactar la empresa aseguradora para el viaje y contactar el tipo de transporte requerido. Fichas a diligenciar luego del prerecorrido Ficha de entidades de apoyo Ficha de recursos, elementos, materiales y equipos Ficha de requisitos para solicitud de vehículo Ficha de inscripción de participantes Croquis de la ruta 12 Operadores logísticos
  11. 11. El día del recorrido Para el día del evento es importante estar con mínimo media hora de anticipación en el lugar de encuentro pactado. De este modo tendrá tiempo para verificar las condiciones de transporte que se tomarán y la asistencia de los participantes, a través de la planilla de chequeo para transporte y planilla de asistencia. Verifique que el vehículo tenga al día: º Seguro Obligatorio º Revisión técnico-mecánica º Tarjeta de operación º Equipo de carretera º Permisos para el º transporte de turistas Una vez vayan llegando los participantes a la caminada, verifique que estén preinscritos, que se tenga la totalidad de su información y que hayan diligenciado el formato de estado de salud antes de comenzar el recorrido. Al menos una persona del equipo logístico debe permanecer todo el tiempo con el grupo: durante el transporte y en el recorrido a pie. El resto del equipo logístico deberá estar haciéndose cargo de temas como alimentación, alojamiento en caso de requerirse y contacto con las autoridades locales. Compruebe que el conductor tenga un carné de conducción válido y que esté en condiciones óptimas para realizar el recorrido. Transporte, asuntos a tener en cuenta Es de crucial cuidado verificar que el transporte sí cumpla con estánda- res de seguridad para realizar la actividad planificada. Cabe resaltar la importancia de trabajar con transportistas y empresas en general que estén legalmente constituidas, evitando inconvenientes que afecten el buen desempeño de la actividad. Esto incentiva a aquellos que están trabajando de manera organizada y con estándares de calidad. Además promueve una cultura del servicio, legalidad y calidad. 13Operadores logísticos
  12. 12. Es importante... Confirmar que todas las personas estén cubiertas por una póliza de se- guro durante toda la actividad. Una muy buena coordinación entre los guías y el personal de logística. Se espera que éstos apoyen en caso de algún contratiempo de modo que la actividad sea llevada a cabo de manera satisfactoria. Estar atentos a los tiempos estipulados para el recorrido, verificar el adecuado suministro de alimentos cuando éstos estén incluidos y hacer un buen manejo de los residuos generados, según lo estipulado. Tener acceso a la información rápida que brindan los formatos como estado de salud y contacto, será de gran utilidad a la hora de una contingencia. Al finalizar la caminada, confirme que todos los participantes hayan regresado junto con el grupo y en caso de que falte alguno, comience inmediatamente un proceso de búsqueda que deberá ser liderado por las autoridades competentes. En estas situaciones, es prudente reconstruir la información que se tenga del trayecto con los participantes, para detectar posibles causas de esta ausencia e informar a los teléfo- nos de contacto. En ese momento es importante recoger las observaciones y sugeren- cias que se tengan, de modo que se pueda incluir esta información al momento de hacer una evaluación de la actividad. Recuerde... Luego de cada recorrido hacer un buen estiramiento y vuelta a la calma de los participantes. Fichas a diligenciar durante el recorrido Ficha de estado de salud del caminante Ficha técnica del transporte a utilizar Formato de seguro para los participantes Formato de evaluación de la actividad 14 Operadores logísticos
  13. 13. Es importante... Realizar siempre una evaluación de la actividad tanto con los guías como con los participantes. La tabulación y análisis de estas encues- tas dará información relevante que permitirá tomar decisiones y realizar cambios pertinentes para próximos recorridos. Generar un informe sobre la caminada, que incluya registro fotográfico y de pormenores de la actividad incluyendo costos, tiempos, entre otros. Después del recorrido Se recomienda siempre agradecer a las comunidades locales por la recepción y participación en la actividad. Así mismo, agradecer a las autoridades por su compromiso con el buen desempeño de la misma. Si va a hacer publicaciones en redes sociales, se sugiere siempre so- licitar permiso a los participantes y lugareños para que sus fotos sean publicadas. Así mismo, es importante incluir claramente el nombre del destino y teléfonos de contacto de guías locales en caso que otras per- sonas se interesen. Fichas a diligenciar después del recorrido Encuestas de valoración de la actividad Informe de la actividad 15Operadores logísticos
  14. 14. Para el prerecorrido • Establecer el lugar y la fecha donde se realizará la caminada salida. • Contactar guías locales que acompañen en los prerecorridos. • Establecer contacto con las autoridades locales para informar sobre la actividad de caminada que se realizará. • Contar con GPS y radios u otro equipo de comunicación durante el prerecorrido. • Realizar proceso de sensibilización y proyectar beneficios para la comunidad receptiva. • Establecer una buena coordinación con los guías que lideraran el recorrido. • Participar del pre recorrido para conocerlo en caso que haya que hacer evacuaciones. • Determinar grado de dificultad y tipología de la caminata junto a los guías. • Verificar que haya una adecuada señalización del sendero. • Realizar mantenimiento, en caso necesario, a las condiciones iniciales del sendero. • Establecer posible duración del recorrido y lugares para reagrupa- miento y hacer lectura del paisaje. • Acordar rutas de evacuación. • Elaborar croquis del recorrido georreferenciado con perfil altimé- trico y convenciones. • Contactar pólizas de seguros para viaje. • Establecer lugares donde puedan proveerse de alimentos durante el recorrido, tener teléfonos y datos de contacto. • Establecer un plan de manejo de los residuos sólidos. • Diseñar material visual para la convocatoria. • Determinar modelo de convocatoria para los participantes. * Ficha entidades de apoyo. * Ficha de recursos, elementos, materiales y equipos. * Ficha de requisitos para solicitar el vehículo en caso necesario. * Ficha de inscripción de participantes. Lista de chequeo de actividades 16 Operadores logísticos
  15. 15. El día del recorrido • Estar 30 minutos antes, en el lugar de salida de los participantes para verificar asistencia y condiciones adecuadas de los prestadores de servicios (Transporte, seguros, alimentación). • Verificar que todos los participantes hayan diligenciado el formato de estado de salud. • Verificar que se han contactado las autoridades locales para informar de la actividad. • Estar en contacto con el guía para estar al tanto de la actividad. • Acompañar los recorridos en caso que se de alguna contingencia. • Acompañar el recorrido hasta el punto final de llegada y verificar que todos los participantes hayan regresado. • Confirmar el adecuado suministro de los servicios de alimentación cuando estos estén incluidos. • Dar un manejo adecuado a la disposición de residuos sólidos. * Formato del estado de salud actual del caminante. * Formato de evaluación de la actividad. Para después del recorrido • Evaluar la actividad con los guías y con los participantes. • Tabular las encuestas y analizar los resultados. • Elaborar informe sobre la actividad, incluyendo registros fotográficos. • Tomar decisiones y hacer cambios pertinentes. • Realizar publicaciones en redes sociales. • Agradecimiento a las comunidades locales por la recepción y participación. * Tabular y sistematizar el formato de evaluación de la actividad. 17Operadores logísticos
  16. 16. San Carlos 18 Guías de caminería
  17. 17. Guías de caminería 02 Se sabe que en Antioquia hay más de 120 grupos que realizan activi- dades de caminería. Muchos de estos grupos comenzaron de manera informal a reunirse y llevar a cabo sus recorridos y con el tiempo fueron evolucionando y perfeccionando sus métodos. Algunos de éstos ya han hecho la labor de crear sus propios manuales o ayudas donde recopilan las buenas prácticas para la caminería; material que ha sido fundamen- tal para crear este protocolo direccionado a guías. Este contexto ayuda a entender los diferentes tipos de guías que tenemos en nuestra región, algunos que se han hecho a base de experiencia, otros han pasado por diversas formaciones y aportan desde sus saberes como la geología, historia, biología, literatura y paisaje y artes en general; así como hay otros guías de turismo específicamente que cuentan con tarjeta profe- sional y deben estar inscritos en el Registro Nacional de Turismo. Más que conducir a un grupo por un sendero específico, el rol del guía implica tener una preparación intelectual y cultural que permita transmitir a los caminantes diversos asuntos como: la posibilidad de tener una experiencia placentera en entornos naturales, conocimientos acerca de los ecosistemas o entornos históricos y culturales que se visitan, segu- ridad en el manejo de grupo, una comunicación asertiva y un liderazgo constructivo entre los participantes. De aquí que los guías en caminería además de contar con un buen es- tado físico, saber de técnicas en primeros auxilios y tener conocimientos sobre georeferenciación y geoposicionamiento, también deben tener ca- racterísticas personales como ser respetuosos con el entorno y con las personas, recursivos a la hora de enfrentar diversas situaciones, tener facilidad para transmitir ideas, espíritu colaborador e investigativo. 19Guías de caminería
  18. 18. Se sugiere siempre llevar consigo al prerecorrido, herramientas técnicas que le permitan analizar diversos fenómenos Altímetro GPS Podómetro Libreta Brújula Equipo de comunicación En el prerecorrido Este paso es quizá el momento más importante para un guía porque es durante éste que tendrá la posibilidad de hacer un reconocimiento detallado de la ruta a realizar. Prerecorrido, asuntos a tener en cuenta Durante el prerecorrido, el guía debe hacer levantamiento de un in- ventario de atractivos culturales, históricos, botánicos, geográficos, arqueológicos, arquitectónicos, que sean observables durante el recorrido. Esta información le permitirá posteriormente, levantar guiones turísticos o guiones interpretativos que sean de utilidad para enriquecer la experiencia de los caminantes. Es importante... Siempre ir acompañados, en especial, de guías locales u otros guías que conozcan el territorio. Se recomienda realizar el prerrecorrido entre 15 a 30 días de antelación para analizar las condiciones del terreno. Socializar con las comunidades locales reuniendo así toda la informa- ción que permita ayudar a orientar la ruta e identificar colaboradores con el fin generar responsabilidad social, y obtener ayuda en posibles contin- gencias. Recuerde mantener contacto con dichos líderes e instituciones por si hay eventualidades en los días próximos a la caminada. 20 Guías de caminería
  19. 19. Características del recorridoGrado de dificultad Duración de 3 a 5 horas. Longitud de hasta 7 km. Terrenos llanos o ligeramente ondulados. La temperatura oscila entre los 18 y 25 grados centígrados. Apta para quienes se inician en la caminería y que disfrutan de la contemplación del paisaje. Duración de 5 a 7 horas. Longitud entre 7 km y 10 km. Terrenos mixtos, de pocas ondulaciones o inclinación media. La temperatura oscila entre los 18 y 28 grados centígrados. Apta para quienes regularmente tienen actividad física y dis- frutan de la contemplación de paisajes. Duración de 6 a 8 horas. Longitud entre 10 km y 13 km. Terrenos mixtos, de ondulaciones e inclinaciones pronunciadas. La temperatura oscila entre los 10 y 30 grados centígrados. Apta para quienes regularmente tienen actividad física y ya tienen experiencia en la caminería y senderismo. Duración de 7 a 9 horas. Longitud entre 13 km y 18 km. Terrenos mixtos con mayor presencia de accidentes geográfi- cos escarpados con variedad topográfica. La temperatura oscila entre los 10 y 38 grados centígrados. Apta para personas con muy buen estado físico, que tienen experiencia en caminería y senderismo. Duración 9 a 12 horas. Longitud entre 18 km y 25 km. Terrenos agrestes con accidentes geográficos de ascensos y descensos pronunciados que exigen al caminante sortear diversos obstáculos naturales. La temperatura oscila entre los 7 y 40 grados centígrados. Apta únicamente para personas con muy buen estado físico, de espíritu aventurero, que tienen alta experiencia en cami- nería y senderismo. En esta etapa debe establecerse el grado de dificultad del recorrido, teniendo en cuenta factores como duración de la actividad, topografía del terreno y clima. En general el grado de dificultad de una ruta se es- tablece utilizando números del 1 al 5. Siendo el número 1 el de menor complejidad apto para principiantes y el número 5 implicando mayores desafíos por lo cual solo es recomendable para caminantes expertos. 1 2 3 4 5 21Guías de caminería
  20. 20. Los guías deben procurar tener conocimientos en georeferenciación con el fin de ubicarse y proyectar sus recorridos haciendo uso de herra- mientas informáticas. Es crucial que como guías, levanten un croquis del recorrido con el plano altimétrico, información acerca de donde se harán las paradas de alimentación, reagrupamiento y lectura del paisaje y así mismo ubiquen elementos permanentes del camino como escuelas, casas y portillos, que puedan servir como puntos de referencia dentro del croquis. Para esto se puede ayudar con el uso de convenciones comunes a todos. En lo posible, se sugiere mantener siempre el mismo estilo de hoja de ruta de recorrido o croquis ya que esto les facilita la lectura y ubicación a los caminantes. Recuerde visibilizar el punto de inicio, carreteras por las que se crucen, y punto de llegada. Un croquis completo puede ir acompañado por el lado inverso con información como: ° Una breve reseña o monografía del lugar o sitio de la actividad ° Generalidades del municipio ° Normas y recomendaciones de acuerdo a la actividad a realizar ° Información sobre próximas actividades ° Nombres y números de teléfonos de los guías encargados de la actividad Del prerecorrido se podrá definir la viabilidad de la ruta, a qué tipo de públicos puede dirigirse, que actividades lúdicas y educativas pueden llevarse a cabo, que tipo de materiales específicos deben llevarse y cuidados especiales por presencia de puntos críticos. Se sugiere reco- lectar el número de teléfono de familias campesinas que se encuentren en la ruta como una buena medida de precaución. Recuerde... Si usted como guía también hace las veces de operador logístico, debe cumplir con las recomendaciones realizadas en el primer protocolo. Fichas a diligenciar luego del prerecorrido Ficha de entidades de apoyo Ficha de requisitos vehículo Ficha de recursos, elementos, materiales y equipos Croquis con perfil altimétrico 22 Guías de caminería
  21. 21. Marzo 27 de 2015 Q. Santa Mónica V. Robladito A Río Sonsón Salida y llegada Plaza principal Cementerio Cascadaicaica Ruta Grado de dificultad: 2 Distancia recorrida: 7 km Duración: 4 horas aprox CONVENCIONES Carretera pavimentada Carretera destapada Camino Puente Broche Punto de referencia 1 2 3 4 Ejemplo de un croquis 23Guías de caminería
  22. 22. Marzo 27 de 2015 2480 m 2460 m 2440 m 2420 m 2400 m 2380 m 2540 m 2520 m 2500 m 00 0.5 01 1.5 02 2.5 03 3.5 04 4.5 05 5.5 06 07 Elevación(m) Distancia (km) Plaza principal Cementerio Puente Cascada Santa Mónica ALTIMETRÍA LUGARES A VISITAR 1 2 3 4 24 Guías de caminería
  23. 23. Recuerde... En general el número óptimo para grupos de caminantes es de 15 personas por guía y en la medida en que se incremente el número de participantes deben ir incrementándose los guías por cuanto es mayor la complejidad de manejo del grupo. El día del recorrido Estar mínimo media hora antes que lleguen los participan- tes, para así darles la bienvenida, ubicarlos en un lugar seguro y cómodo, para luego verificar si están inscritos en el listado de la actividad a realizar, ademas validar que estos hallan diligenciado el formato de estado de salud. Manejo de grupos, asuntos a tener en cuenta Los grupos no siempre son homogéneos, en general habrá grandes diferencias entre expectativas, edades y condiciones físicas por esto es fundamental que los guías tengan noción de cómo lograr metas con grupos diversos. Una buena estrategia es tener una comunicación clara y asertiva con los participantes y dependiendo de las características del grupo, puede optarse por crear subgrupos de modo que los participantes se hagan responsables de sus compañeros. Esta práctica es muy efectiva para detectar a tiempo si algunos participantes se han alejado del camino trazado o están teniendo dificultades para continuar. Es fundamental desde un comienzo exponer claramente a todos los participantes las condiciones para llevar a cabo el recorrido planeado de manera exitosa, buscando siempre preservar la integridad y bienes- tar del grupo. Se puede dar el caso de que algún caminante decida por su propia cuenta no seguir el recorrido. Esta es una conducta no deseable pues pone en peligro el resto del grupo y de llegar a suceder, el caminante debe informar al guía y firmar un formato donde exonere al guía de cualquier responsabilidad por su decisión de apartarse del grupo. Tam- bién es posible acompañarse de dos caminantes que sirvan de testigos que la persona voluntariamente optó por retirarse. Ahora bien, debe ha- cerse todo lo posible por evitar que esta situación se presente, siempre demostrando respeto por la persona y el resto del grupo. 25Guías de caminería
  24. 24. Designe siempre los roles de los guías según la posición que tomen éstos durante el recorrido, es decir, quien va adelante tomará el rol de puntero, quien va atrás tomará el rol de rastrillo y quien va en el medio tomará el rol de rotador. Al comenzar la actividad haga una presentación a los participantes don- de identifique a los guías que acompañaran el recorrido y sus roles, al personal logístico y a las autoridades locales en caso de que los acom- pañe alguna, posteriormente describa la ruta a realizar y las recomen- daciones especiales que se tengan sobre el sendero. A continuación proceda a hacer una activación física con el grupo de modo que los participantes estén en condiciones óptimas para comenzar el recorrido y se prevengan lesiones musculares o articulares. Es importante... Chequear las condiciones climáticas para la jornada para tener claridad de las posibles contingencias que se encuentre durante el recorrido. Verificar que los participantes tengan la indumentaria adecuada para el tipo de recorrido que se hará y que cuenten con un estado de salud óptimo para realizar la actividad. Si se observa que alguno no tiene estos elementos, por ejemplo, zapatos adecuados, es prudente hacérselo saber de manera respetuosa, con el fin que el caminante tome decisio- nes a tiempo antes de empezar la actividad. Es recomendable que todos los guías hayan pasado por una formación en primeros auxilios ya que durante los recorridos es factible que suceda algún tipo de incidente. Como guías deben estar atentos siempre a reconocer síntomas en los participantes para poder hacer una intervención a tiempo, especialmente en temas relacionados con la deshidratación, recuerde que uno de los principales factores que incrementan los riesgos es la sobrevaloración de las propias capacidades. En caso que ocurra una lesión de mayores proporciones, inmediatamente busque si entre los participantes hay un médico, y llame a personal de apoyo del municipio más cercano como Cruz Roja o Defensa Civil, así mismo, informe a la empresa aseguradora. 26 Guías de caminería
  25. 25. 1 2 3 4 5 6 7 Los guías deben llevar los siguientes materiales: º Agua destilada º Alcohol º Algodón º Azúcar º Baja lenguas º Desinfectante º Esparadrapo º Ganchos ropa º Gasa estéril º Guantes desechables de latéx º Isodine º Microporo º Sal º Tablillas º Tapabocas º Termómetro º Tijeras º Ungüento muscular (Linimento) º Vendas elásticas º Vendas inelásticas º Lista con datos de º participantes Sirven para demarcar el camino y posibilitar el “seguimiento de pistas” a los caminantes. 1. Tabla para apuntar 4. Equipos de comunicación 7. Botiquín de primeros 7. auxilios con: 2. Silbato 5. Cuerda de mínimo 10 metros 3. Chalecos salvavidas 6. Cal o harina (Elementos naturales) Recuerde... Como guías, usar una indumentaria institucional de modo que se diferencie fácilmente del resto del grupo. 27Guías de caminería
  26. 26. Es importante... Promover el autocuidado a los caminantes, procurando que se hidraten constantemente con el fin de evitar sobreesfuerzos. Promover el respeto por los lugareños, siendo amables y considerados con su cultura y sus cultivos. Estar atentos durante todo el recorrido a dejar puertas y portillos como se encuentran. En la medida que avanza el recorrido se puede aprovechar para hacer paradas de contemplación del paisaje en lugares significativos, integra- ción del grupo y sensibilización a los tipos de ecosistemas que se están recorriendo. Los momentos de silencio voluntario también son buenas alternativas para los recorridos pues permiten a los participantes lograr una mayor conexión con la naturaleza. Siempre acostumbre recordar a los participantes, no tomar elementos de los ecosistemas y el adecuado manejo de los residuos, procurando que el paso de los caminantes deje el menor impacto posible. Una vez que termine el recorrido, haga un buen estiramiento con el grupo y vuelta a la calma. Este es un buen momento para evaluar la actividad con los participantes e invitarlos a próximos recorridos. Durante el reagrupamiento se verificará que todos los participantes que comenzaron lleguen al punto de finalización y en caso que falte alguien, debe informarse inmediatamente a las personas de logística y autorida- des locales para proceder a hacer una búsqueda rápida. Fichas a diligenciar durante el recorrido Ficha de asistencia 28 Guías de caminería
  27. 27. Después del recorrido Una vez haya terminado la jornada del recorrido es prudente archivar toda la documentación requerida en la actividad en una carpeta, de modo que nos permita llevar control sobre diferentes acciones que se vayan a ejecutar en una actividad posterior. La documentación a archivar incluye: ° Lista de chequeo de asistentes ° Formatos de evaluación ° Fichas médicas de los participantes ° Ficha de revisión del vehículo ° Ficha de control de ingresos y gastos ° Ficha de materiales y equipos ° Ficha acomodación y menú ° Croquis del recorrido ° Registro fotográfico ° Registro de novedades Es importante... Llamar a las autoridades locales, a las cuales se había contactado pre- viamente, para confirmar que terminó el recorrido con o sin novedades y agradecer por el apoyo prestado. Fichas a diligenciar después del recorrido Ficha de control de gastos Formato de evaluación del recorrido 29Guías de caminería
  28. 28. Para el prerecorrido • Reconocimiento del área junto a guías locales. • Levantamiento de inventario. • Levantar el croquis del recorrido con perfil altimétrico y convenciones. • Valorar el estado del sendero con el fin de determinar si es nece- sario hacer mejoras. • Construcción de guion turístico y guion interpretativo. • Listar equipos y materiales necesarios. • Diseñar itinerario del recorrido (incluir las paradas). • Planear actividades lúdicas. • Valorar, ponderar relación de gastos. • Preparar elementos técnicos para analizar diferentes fenómenos (Brújula, altímetro, podómetro, mapa del territorio, GPS, libreta de apuntes para consignar la información significativa). * Ficha entidades de apoyo. * Diligenciar ficha vehículo transporte. * Diligenciar ficha Acomodación y Alimentación. * Diligenciar ficha de recursos, elementos, materiales y equipos. El día del recorrido • Estar vestidos con prendas corporativas, colores diferentes a los del grupo. • Llegar al punto de encuentro mínimo 30 minutos antes de la hora acordada. • Preparar los elementos de botiquín con la lista de chequeo. • Orientar a los caminantes sobre estiramientos musculares antes, durante y después. • Presentación: distribución de funciones (puntero - rotador - rastrillo). • Orientar a los participantes acerca de las normas a seguir. • Promover el autocuidado al caminante y respeto por los lugareños, siendo amables, considerados con su cultura y sus cultivos. • Procurar paradas técnicas (recuperación, ilustración, reagrupa- miento, en lugares significativos). Lista de chequeo de actividades 30 Guías de caminería
  29. 29. El día del recorrido • Conservar actitud ejemplarizante, adquiriendo un comportamiento de prevención y respeto con el entorno. • Estar atentos durante todo el recorrido dejar puertas y portillos como se encuentran. • Orientar al caminante sobre el manejo de residuos sólidos. • Al finalizar el recorrido realizar ejercicios de Estiramiento y vuelta a la calma. • Llamar a lista antes durante y después del recorrido. En caso de estar únicamente el guía es éste quien se debe hacer cargo, pero si existe la figura del operador logístico ésta actividad pasará a ser responsabilidad de éste. * Formato del estado de salud actual del caminante. * Formato de evaluación de la actividad. Para después del recorrido • Realizar retroalimentación de la actividad • Almacenar todo el material de la actividad para que sirva para fu- turas salidas. • Llamar a las autoridades a confirmar que terminó el recorrido con o sin novedades. * Tabular y sistematizar el formato de evaluación de la actividad. 31Guías de caminería
  30. 30. Entrerríos 32 Caminantes
  31. 31. Caminantes Un caminante es aquel que se aventura a recorrer un camino por el placer de caminar, de descubrir nuevos paisajes, de conectarse con la naturaleza y tener otras experiencias con otros caminantes o lugareños que encuentre en su paso. En Antioquia contamos con hermosos cami- nos aptos para recorridos a pie, que nos permiten aprender de historia, geografía y culturas además de disfrutar de la diversidad de ecosiste- mas que se visitan. El turista o caminante que se anime a recorrer estos caminos, debe procurar seguir unas normas de autocuidado que le permitirá disfrutar sanamente esta actividad. Además de esto, seguir unos principios bási- cos minimiza los riesgos para sí mismo y otros que lo acompañen. Por último, estas sugerencias de autocuidado y caminería segura permitirán realizar esta actividad de manera responsable con el entorno y las co- munidades, de modo que sea una actividad sostenible y que aporte al desarrollo de la región. 03 33Caminantes
  32. 32. Si ya se ha decidido por una salida con un grupo, infórmese acerca de qué operador turístico o grupo la está organizando, asegurándose que tenga la experiencia necesaria para llevar a cabo la actividad de manera responsable. Procure obtener siempre información previa acerca del grado de difi- cultad del recorrido y tome una decisión oportuna y sensata antes de aventurarse a ésta. Con un buen conocimiento previo del tipo de reco- rrido y de las capacidades físicas y mentales propias se evitará some- terse a una actividad que genere un impacto negativo. Una vez tenga clara esta información, recuerde inscribirse a tiempo a la caminada en caso que ésta lo requiera y asegúrese que contará con seguro durante el recorrido. Así mismo, indague acerca de los lugares que visitará para que su experiencia sea más enriquecedora. En caso de tener alguna condición médica importante, comuníqueselo al guía y al personal logístico con antelación y procurar tomar las me- didas necesarias para que su situación no sea un impedimento para el buen desempeño durante la caminada. Antes del recorrido Como caminante, lo primero que hay que tener en cuenta es contar con un buen estado de salud. Es importante hacerse chequeos periódicos para saber que se encuentra en forma para realizar un recorrido. Recuerde que la principal causa de accidentes es debido a la sobrevalora- ción de las propias capacidades. Al realizar senderismo, asuntos a tener en cuenta Recuerde... Informar a algún familiar o conocido sobre la caminada que hará y con qué grupo lo está realizando, de modo que sepan usted donde se encuentra. La recomendación general para todo caminante es procurar siempre salir acompañado. Antioquia cuenta con muchos grupos y clubes de caminantes con muy buena experiencia, a los cuales se puede contactar para unirse a sus recorridos según los intereses. 34 Caminantes
  33. 33. Recomendaciones a la hora de empacar: Documento de identidad Zapatos y ropa liviana de repuesto Medicamentos específi- cos (si los requiere) Carné de salud Gorra o sombrero Impermeable Linterna Protector solar Termo plástico para llevar la hidratación Lentes para el sol Botiquín personal Repelente de insectos Utilizar un morral tradicional de doble cargadera para que el peso sea distribuido adecuadamente en la espalda. Algunos elementos que deben llevarse consigo son: Es importante... Hidratarse y alimentarse de manera adecuada desde el día antes del recorrido. Así mismo se sugiere estar descansado y haber dormido lo suficiente (mínimo seis horas) para poder disfrutar del camino. Evitar el consumo de pastillas somníferas o relajantes antes y durante la caminada pues éstos disminuyen la capacidad de alerta en el recorrido. 35Caminantes
  34. 34. El día del recorrido Llegue a tiempo al lugar de inicio del recorrido, verifique que si está inscrito y que esté cubierto por un seguro de salud durante su recorrido, en caso de cualquier eventua- lidad. Dispóngase a atender cuidadosamente las instruc- ciones de los guías y el personal logístico. Para cualquier caminada se sugiere atender al pie de la letra y cumplir con las recomendaciones que hagan las personas a cargo. Indumentaria, asuntos a tener en cuenta Use ropa adecuada para la caminada, es decir de acuerdo al clima y te- rreno. Recuerde que los colores brillantes atraen los insectos y que los colores oscuros hacen que se aumente la transpiración, por lo cual se sugieren prendas de color claro. Hoy en día hay ropa de telas livianas y de rápido secado que protegen la piel. Se recomienda evitar el uso de prendas camufladas, joyas o portar dinero en exceso. Camisas en algodón y de manga larga que le protejan del sol. Morral de doble cargadera con los ele- mentos anteriormente mencionados. Bastón. Pantalones de telas flexibles que le permitan facilidad de movimiento. Calzado de bota (para proteger el tobillo) con: Suela con buen agarre, apropiada para diversos terrenos Plantilla interior abullonada para la amortiguación al caminar 36 Caminantes
  35. 35. En lo que se refiere a la alimentación el día de la caminada, tanto el desayuno como el almuerzo deben ser suaves y livianos. En lo posible, opte por alimentos de rápida digestibilidad como cereales (avena, trigo, granolas), carbohidratos (pan, arepa, arroz, pasta) kumis, queso y frutas que son fuente de azucares naturales. Evite bebidas gaseosas, ener- gizantes o con azucares refinados; así como alimentos fritos, con alto contenido de grasa o muy condimentados. Trate de no comer en exceso de manera que no se sienta muy pesado para la caminada. Durante el recorrido procure comer periódicamente alimentos como banano, almendras, maní. Una vez estén en el lugar de inicio de la caminada, participe de los ejer- cicios de calentamiento muscular que le permitirán tener un buen des- empeño en el recorrido. Una buena estrategia de cuidado es identificar a los otros participantes de la actividad de modo que el grupo siempre permanezca unido. Procure ser respetuoso en el trato con los demás y sobretodo respetar los momentos de silencio que a veces se presentan para tener una experiencia más placentera con el entorno que visitan. Cuando se esté caminando recuerde inhalar y exhalar con cada paso, parar a descansar si la agitación le corta el hablar y estirar los músculos si el camino lo está afectando. Si detecta alguna situación de peligro, accidente o enfermedad, de avi- so inmediato al guía acompañante. Si llegase a suceder que se quede solo durante el recorrido, busque un lugar seguro cercano y espere a que lleguen sus compañeros de ruta. Es importante evitar... Adelantarse al guía principal o puntero, ni quedarse atrás del guía final o rastrillo. Separarse del grupo, ni explorar caminos diferentes al planteado. El uso de equipos de sonido, celulares o hablar demasiado alto, de manera que no se perturbe la experiencia de los compañeros de ruta. Proponer conversaciones en temas que generen polémica como: Fútbol, política, religión o sexo. Por el contrario, benefíciese del inagota- ble tema que proporciona la naturaleza y los lugares que visiten. 37Caminantes
  36. 36. Cuando se esté caminando por vías carreteables procure caminar por la izquierda de modo que los vehículos lo puedan ver fácilmente. En el caso de senderos peatonales, es preferible caminar por la derecha y en lo posible, en fila. Recuerde hacer un seguimiento de las señales que hace el guía con material como cal o harina para indicar la dirección del camino o el cierre de portones. Procure no sobrepasar a los compañe- ros en tramos difíciles como el paso de quebradas, caminos estrechos, puentes o cercas de alambre. Las esperas colectivas son un buen espacio para ejercitar la pacien- cia y adquirir nuevos aprendizajes. Los momentos de reagrupamiento, apreciación del paisaje y descanso son fundamentales y es necesario respetarlos; aproveche éstos para hidratarse, tomar fotografías o des- cansar sin alejarse, hasta que el grupo vuelva a comenzar la caminada. Con respecto a los atractivos turísticos y culturales que se encuentre en el camino, se sugiere ser muy cuidadoso para que otros también puedan disfrutarlos. Es decir, no los raye ni destruya, no se lleve para la casa animales, plantas u otros objetos encontrados en el camino. En especial, respete los límites establecidos para la observación de diversos atractivos sobre todo cuando va a tomar fotos. Estos límites son para su protección, sobrepasarlos pone en riesgo su seguridad y la integridad de estos lugares. En lo que respecta a la propiedad privada como cultivos y casas de locales, nunca entre sin autorización ni tome los alimentos a menos que se le invite por parte del propietario. En general, evite entrar a casas abandonadas o que se encuentren solas. Por último, procure adoptar comportamientos solidarios con el entorno, recogiendo las basuras y cargando de regreso nuestros desechos, con el fin de que regresen a un lugar donde se les de una disposición final adecuada. En caso que haya un contratiempo guarde la calma y avise a alguno de los guías. Acate las instrucciones de la persona a cargo y por ningún motivo se aleje del grupo. Por su seguridad y la de los demás, es necesario abstenerse de hacer fogatas, portar armas de fuego, consumir licor o alucinógenos. Si con- sumió licor el día anterior, recomendamos no participar de la caminada. Recuerde... Todos los caminantes tienen diferentes ritmos; respete siempre a quienes van más lento o más rápido que usted. Ser amable y solidario con los lugareños y compañeros de caminada, esto enriquecerá su experiencia y la de los demás. 38 Caminantes
  37. 37. Después del recorrido Recuerde hacer un buen estiramiento y no abandonar el grupo hasta que la actividad haya finalizado completa- mente. Participe de la evaluación que hagan los guías de la actividad y ayude a verificar que todos los participantes que comenzaron estén de regreso. Manejo de las mascotas, asuntos a tener en cuenta Hoy en día son muchas las personas que tienen mascotas y que les gustaría llevar a cabo actividades como la caminería junto a ellos. Ahora bien, es necesario tener en cuenta que desde la experiencia, se ha ob- servado que al realizar estos recorridos de larga duración y con varias personas, la presencia de mascotas incrementa los niveles de riesgo de accidentalidad para los caminantes y para las propias mascotas. Por tanto se sugiere no llevarlas a estos recorridos organizados, debido a las complejidades logísticas que esto implica. Avise a sus familiares que ya está de regreso, descanse y continúe hidratándose adecuadamente hasta recuperarse totalmente. Sonría y siéntase orgulloso de su participación en la actividad que acaba de finalizar, comparta su experiencia y prepárese para una nueva salida de turismo seguro por Antioquia. Si usted quiere caminar con su mascota, le sugerimos buscar grupos especializados, donde puedan tener en cuenta todos los requisitos que esto demanda. Algunas medidas a tener en cuenta son las siguientes: ° Los animales siempre deben viajar en su guacal cuando vayan en ° transporte público o contratado, por su propia seguridad. ° Siempre cargar el carné de vacunación de los animales y verificar ° que sus vacunas estén al día. ° Verificar constantemente que su mascota se esté hidratando ° adecuadamente durante el recorrido. ° Procurar hacer una disposición adecuada de las heces fecales de su ° mascota, de modo que no contaminen fuentes de agua. ° Controlar a la mascota cuando se pase por otras comunidades para ° que no altere la tranquilidad de los lugareños. 39Caminantes
  38. 38. Seguir estas sugerencias de los Protocolos de Autocuidado y Seguridad de Caminantes en Antioquia, es una señal de su educación y compromiso con el entorno. Le permitirá tener una experiencia segura y placentera y evitará riesgos para usted, su grupo de caminantes y demás grupos de apoyo. Agradecemos suscribirse a estos de manera voluntaria. Para mayores informes visitar la página web: www.antioquia.gov.co/turismo o comuníquese con la Dirección de Desarrollo Turístico de la Gobernación de Antioquia al correo: turismoantioquia@antioquia.gov.co Belmira

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