El documento describe los beneficios del deporte para la salud y la calidad de vida. Practicar deporte de manera moderada es importante a todas las edades para prevenir enfermedades, mejorar la forma física y proporcionar diversión y socialización. También señala la importancia de incluir el deporte en las escuelas y practicarlo en familia para inculcar valores.

1. "La valoración social"La valoración social
del deporte "del deporte "

2. Influye positivamente en el ser humano.
Su práctica es esencial para la calidad de vida de las
personas.
La actividad física moderada y adecuada a cada
persona es necesaria para vivir bien.
Se debe planificar atendiendo a la edad, sexo,
ocupación y actividad diaria, ya que cada individuo
posee unas características particulares y unas
necesidades físicas específicas.
En la adolescencia es fundamental ya que es la etapa
de la vida en la cual el cuerpo se desarrolla más
intensamente.
El deporte …El deporte …

3. Mayor calidad
de vida
Previene
enfermedades
Mejora la forma
física
Proporciona diversión
Dormimos mejor
Ayuda a socializar
Mayor esperanza
de vida
Mejora:
 el sentido del humor
las digestiones
el ritmo intestinal
Infartos
Diabetes
Osteoporosis
Obesidad
Cáncer
Mantiene los músculos
entrenados para
actividades diarias
Evita dolores:
 musculares
articulares
óseos
Previene
hábitos
poco
saludables
Permite tolerar
temperaturas extremas
Consumo de:
tabaco
alcohol
drogas
Ventajas del deporteVentajas del deporte

4. ¿Qué tipo de persona eres?¿Qué tipo de persona eres?
Atendiendo a la siguiente pirámide y sus características podemos determinar qué
tipo de persona somos con respecto a la actividad física (duración, tiempo e
intensidad) que realizamos
 Realiza ejercicio físico atendiendo a los criterios de: duración,
frecuencia e intensidad adecuados.
 Realiza una actividad física en su tiempo libre generando un
gasto calórico de al menos 2000 kcal/semana
 Realiza ejercicio físico sin tener en cuenta los criterios
de: duración, frecuencia e intensidad adecuados.
 Realiza una actividad física en su tiempo libre
que genera un gasto calórico de entre 500 y
2000 kcal/semana
 No realiza ningún tipo de ejercicio físico.
 Realiza una actividad física en su
tiempo libre que genera un gasto
calórico de menos de 500 kcal/seman

5. Cada día
(frecuentemente)
¿Qué actividades físicas puedo realizar¿Qué actividades físicas puedo realizar
a menudo para estar en forma?a menudo para estar en forma?
•Patinaje
•Ciclismo
•Correr
•Aerobic
•Natación
•Voleibol
•Baloncesto
•Fútbol
•Tenis
•Esquiar
•Utilizar las
escaleras en vez
del ascensor
•Jugar al
aire libre
•Ayudar en las
tareas de casa
•Pasear
•Flexiones
•Artes marciales
•Baile
De 3 a 5 veces
a la semana
(mínimo 20 minutos)
De 2 a 3 vecesDe 2 a 3 veces
a la semanaa la semana

6. Importancia del deporte en la escuelaImportancia del deporte en la escuela
Los colegios tratan la asignatura de Educación Física
como una asignatura a ‘tener en cuenta’ integrándola
en los nuevos planes de estudio. También el deporte
aparece en el programa de actividades extraescolares.
En España cobra cada vez más importancia
(PROADES).
Creación de PROADES:
Programa Nacional de Promoción y Ayuda al Deporte
Escolar “Juega en el cole” 2007

7. El deporte y la familiaEl deporte y la familia
Ventajas del deporte en familia
¿Practican los españoles
ejercicio en familia?
¿Qué influencia deben ejercer los
padres en la práctica deportiva de
sus hijos?
Causas que influyen en el
abandono de la práctica deportiva
en los diferentes miembros de la
familia

8.  La práctica físico-deportiva debe
inculcarse como un hábito a los
niños desde el comienzo de sus
vidas.
 Los padres deben servir de guía y
ejemplo realizando estas
actividades y enseñándoles los
valores del deporte.
Ventajas del deporte en familiaVentajas del deporte en familia

9. Importancia de
la honestidad
Reduce el tiempo
dedicado a
los videojuegos
Reduce el tiempo
dedicado
a la televisión
Previene actividades
poco saludables
Respetar el medio
ambiente
Respetar las reglas
Trabajo en equipo
Valores
El deporte en familia introduce y fortalece valores tales como:

10. DEPORTES DE
LANZAMIENTO
A DISTANCIA
DEPORTES DE
LANZAMIENTO DE
PRECISIÓN
DEPORTES DE
PELOTA Y BALÓN
DEPORTES DE
LUCHA Y PRUEBAS
DE FUERZA
DEPORTES
NAÚTICOS Y
ACUÁTICOS
DEPORTES DE
LOCOMOCIÓN
Y EQUILIBRIO
DEPORTES
TRADICIONALES
ClasificaciClasificación de los deporteón de los deporte::
DEPORTES
CON ANIMALES

11. Mapa de los deportes principalesMapa de los deportes principales
La pelota vasca consiste en
golpear por turnos una pelota
contra un muro, llamado
“frontis” hasta conseguir un
tanto.
El salto del pastor es
una forma de
desplazamiento con una
lanza para hacer saltos
de longitud.
El lanzamiento de barra
castellana consiste en
lanzar una barra metálica lo
más lejos posible.
Las carreras de burros
consisten en llegar primero a la
meta encima de un burro
conduciendo el animal de
espaldas y cuesta arriba.
La lucha canaria consiste en
desequilibrar al adversario y hacer
que toque el suelo con cualquier
parte del cuerpo que no sea la
planta de los pies por medio de
diversas técnicas de manos y pies
o mixtas.
Las regatas de traineras son competiciones
con traineras, embarcaciones de la costa
cantábrica, impulsadas a remo, y a veces a
vela, con trece remeros y un patrón.
A Chave de Ferrolterra es un
deporte de precisión en el
que se lanzan unos pesos de
hierro a una llave o barra
vertical fija en el suelo con
dos aspas giratorias.
Mapa de los deportes principalesMapa de los deportes principales
La pelota vasca consiste en
golpear por turnos una pelota
contra un muro, llamado
“frontis” hasta conseguir un
tanto.
El salto del pastor es
una forma de
desplazamiento con una
lanza para hacer saltos
de longitud.
El lanzamiento de barra
castellana consiste en
lanzar una barra metálica lo
más lejos posible.
Las carreras de burros
consisten en llegar primero a la
meta encima de un burro
conduciendo el animal de
espaldas y cuesta arriba.
La lucha canaria consiste en
desequilibrar al adversario y hacer
que toque el suelo con cualquier
parte del cuerpo que no sea la
planta de los pies por medio de
diversas técnicas de manos y pies
o mixtas.
Las regatas de traineras son competiciones
con traineras, embarcaciones de la costa
cantábrica, impulsadas a remo, y a veces a
vela, con trece remeros y un patrón.
A Chave de Ferrolterra es un
deporte de precisión en el
que se lanzan unos pesos de
hierro a una llave o barra
vertical fija en el suelo con
dos aspas giratorias.