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Pablo Zamora Sanfrancisco

IES Miraya del Mar

UD 6: ESCALADA
1.- Soy capaz de realizar el rocódromo con tan solo ________ caídas.
¿Soy capaz de realizar el rocódromo completo sin caerme?
2.- Cuenta cuál es el menor número de presas/agarres que necesitas para
conseguir superar el rocódromo, y anótalo.
3.- Realiza el rocódromo en primer lugar con el cuerpo separado del
mismo, y a continuación lo haces con el cuerpo pegado a la pared
artificial. ¿Cómo te resulta más sencillo avanzar? ¿Por qué?
4.- Realiza el circuito dando pasos de gigante, y a continuación con pasos de enano...
¿Con cual se avanza más rápido? ¿Cuál traspasa más fuerza a los brazos?
5.- Elige dos colores (de las espalderas) y realiza la vía del rocódromo empleando tan solo
las presas de ese color. Cuando lo consigas... ¿qué colores elegiste?
6.- Realizo el rocódromo empleando para la progresión en la vía la técnica de presa
denominada "Bidedo"
7.- Realizo el rocódromo empleando en las espalderas para los pies el color blanco, y para
las manos el color negro (las presas naranjas y moradas úsalas de la forma que quieras).
8.- Realizo el rocódromo empleando en las espalderas para los pies el color blanco, y para
las manos el color azul (las presas naranjas y moradas úsalas de la forma que quieras).
9.- Realizo el rocódromo empleando en las espalderas para los pies el color blanco, y para
las manos el color rojo (las presas naranjas y moradas úsalas de la forma que quieras).
10.- Realiza el rocódromo usándo solamente uno de los dos colores (naranja o morado)
de las presas de la pared. Las espalderas realizalas empleando un solo color de manos

EDUCACIÓN FÍSICA

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