21. Η ηλικία παίζει σημαντικό ρόλο στη διάρκεια του ύπνου και στη διαμόρφωση της εσωτερικής του αρχιτεκτονικής 13-14 ώρες ύπνου/24ωρο 6-12 μηνών 12-14 ώρες ύπνου/24ωρο >12 μηνών 14-16 ώρες ύπνου/24ωρο <6 μηνών 16 ώρες /24ωρο 2-3 ώρες/φορά νεογνά
Τα μωρά ηλικίας κάτω των έξι μηνών, κατά μέσο όρο, χρειάζονται 14 ώρες ύπνου σε 24 ώρες. Τα μωρά 6-12 μηνών χρειάστηκαν 13-14 και πάνω από ένα χρόνο παλιά, 12-13