1. Gerenciamento do Peso

2. • Emagrecer nem sempre é perder peso.
Emagrecer é perder gordura.
• De que maneira a gordura é construída?
• A maior fonte de energia dos alimentos está
nos carboidratos
• Carboidratos = energia = Kcal = calorias
• Quando você ingere muita energia e não
usa, o seu corpo armazena essa energia em
forma de gordura. O corpo transforma
carboidratos em gordura.

3. • Então, o maior inimigo de quem quer emagrecer é o
carboidrato.
• Se você fornece ao corpo pouco carboidrato e ele
precisa de energia, ele usa as gorduras armazenadas.
• A melhor maneira de emagrecer é diminuir a entrada
de kcal e aumentar o consumo de energia.
• Para calcular quantas calorias seu corpo necessita por
dia, basta aplicar a seguinte fórmula: (25 kcal x 1 kg).
• Ex: Se você pesa 100 kg, multiplique por 25 que vai dar
o resultado de 2.500 kcal por dia.
• No exemplo acima, ao consumir 2.500 kcal diárias você
manterá seu peso. Se diminuir a quantidade de kcal
consumidas diariamente você perderá peso.

4. Programa de gerenciamento de peso FLP
• Pó nutricional Forever Lite
• Fields of Greens
• Aloe Berry Néctar
•
• Uma dose de Forever Lite tem todos os nutrientes
necessários para uma refeição e apenas 90 Kcal.
• O pó nutricional Forever Lite é rico em proteína de
soja, uma das melhores fontes de vitaminas que existe.
• As proteínas impedem a flacidez.
• Ao tomar Forever Lite é OBRIGATÓRIO aumentar a
quantidade do seu consumo diário de água.

6. • DIETA EQUILIBRADA RECOMENDADA (1.500 kcal)
• Em jejum => 50ml de Aloe Berry Nectar
• Café da manhã => um tablete de fields of greens com um copo de água + um copo
de 300 ml com uma medida de Forever Lite, leite desnatado e uma fruta, ou suco
(250 kcal)
• Obs: Beba água.
• Lanche da Manhã => uma fruta ou uma barra de cereal (100 kcal)
• Obs: Beba água.
•
• Almoço => dois tablete de fields of greens com um copo de água. Verdura e
legumes a vontade, um pedaço de carne vermelha, frango, ou peixe. De
preferência todos grelhados. Três colheres de sopa de arroz com a mesma
quantidade de feijão. (800 kcal)
• Obs: Beba água.
• Lanche da Tarde => uma fruta ou uma barra de cereal (100 kcal)
• Obs: Beba água.
• Jantar => um tablete de fields of greens com um copo de água + copo de 300ml
com uma medida de Forever Lite, leite desnatado e uma fruta, ou suco (250 kcal)
• Obs: Beba água.
• Ao se deitar => 50ml de Aloe Berry Néctar

7. • OBSERVAÇÃO IMPORTANTE
•
• Exercícios de 30min diários ajudarão em seu gerenciamento de peso.
• Auxilia para o seu bem estar.
• Sobre o Forever Lite:
•
- Para DIMINUIR O PESO, recomenda-se duas doses por dia, substituindo o
café da manhã e o jantar.
.
- Para AUMENTO DE MASSA MUSCULAR, tomar duas vezes ao dia como
sobremesa ou refeição intermediária entre as principais refeições.
.
- Para uma DIETA de 2 000 calorias, duas doses diárias misturadas com
leite semidesnatado, fornecem o total de nutrientes que necessitamos em
um dia.

8. Programa por mês
• Pó nutricional Forever Lite x 2 Baunilha e Chocolate – 144.40
• Fields of Greens x 2 de 80 cápsulas - 60,98
• Aloe Berry Néctar x 1 pote 1L - 59,53
TOTAL – 264,91
• OBS: CASO FAÇA O CADASTRO E COMPRAR DIRETO DO SITE, O KIT SAIRÁ POR
220,25. DESCONTO DE 44,66, POR MÊS.

9. • Entre em contato com Paula Sampaio de Castro.
• Contato: 61 81546012 tim
• Email: paulaforever2@gmail.com
• Site:
http://www.foreverliving.com.br/distribuidor/550001771712/