SlideShare una empresa de Scribd logo
1 de 8
Descargar para leer sin conexión
Ciències Naturals:
LA
NOSTRA
SALUT
CEIP RODOLFO TOMÀS SAMPER – L’ALTET – ELX
CURS 2017 - 2018
LA POSTURA
● Hem de cuidar la nostra postura per a evitar danyar-
nos l’esquena.
● CAL MANTINDRE L’ESQUENA RECTA.
● CAL NO CARREGAR MASSA LA MOTXILLA.
BENEFICIS DE L’EXERCICI FÍSIC:
1. Enforteix els ossos i els músculs.
2. Bo pel cor i pels pulmons.
3. Ajuda a relaxar-nos i a dormir bé.
4. Augmenta: l’agilitat, l’elasticitat, la força, la
resistència i l’autocontrol.
5. Ajuda a mantindre el pes adequat.
6. Ensenya a: orientar-se, respirar, treballar en grup i
tindre equilibre.
LA HIGIENE
● La neteja del cos ens ajuda a evitar malalties.
● Com es fa:
● Dutxa diària.
● Llavar-se les mans:
– Després del bany.
– Després de jugar amb la mascota.
– Quan estiguen brutes.
– Abans de menjar.
● Raspallar-se les dents.
● Rentar els aliments que prenem crus.
ALIMENTAR-SE BE:
● Alimentar-se bé, per a:
– Créixer.
– Tindre energia.
– Tindre bona salut.
● Ha de ser variada, per a tindre tots els nutrients.
● MÉS: fruita i verdura.
● MENYS: llepolies, dolços i refrescos.
L’OCI (TEMPS LLIURE)
● Temps dedicat a activitats gustoses i a la diversió.
● Les millors: a la naturalesa i les culturals.
● Poden ser activitats amb:
– AMICS (comunicació i amistat).
– FAMÍLIA (estar junts: excursions, aniversaris, teatres, museus,
viatges...)
– A SOLES (llegir, fer manualitats o dibuixos; els videojocs poden ser
una activitat, però no cal que ocupen massa temps).
EL DESCANS
● CAL DORMIR UNES 10 HORES DIÀRIES, per a:
– Recuperar-nos.
– Créixer.
– Tindre energia.
– Tindre bon humor.
– Tindre més defenses contra les malalties.
ALTRES PRÀCTIQUES SALUDABLES:
● No utilitzar massa temps seguit les noves tecnologies i les
combinem amb altres activitats diferents.
● Si triem bé les activitats que volem fer per a no estresar-nos.
Si respirem bé i fem alguns exercicis de relaxació ens
ajudaran a controlar l’estrés i són beneficiosos per a la nostra
salut.

Más contenido relacionado

Similar a La nostra salut

Similar a La nostra salut (20)

APARELL DE LA SALUT
APARELL DE LA SALUTAPARELL DE LA SALUT
APARELL DE LA SALUT
 
Els hàbits saludables
Els hàbits saludablesEls hàbits saludables
Els hàbits saludables
 
Alimentacio i esport
Alimentacio i esportAlimentacio i esport
Alimentacio i esport
 
La salut
La salutLa salut
La salut
 
Habits diaris
Habits diarisHabits diaris
Habits diaris
 
Taller pili risoterapia[1][1][1]
Taller pili risoterapia[1][1][1]Taller pili risoterapia[1][1][1]
Taller pili risoterapia[1][1][1]
 
Quan estic malalt escolta'm
Quan estic malalt escolta'm Quan estic malalt escolta'm
Quan estic malalt escolta'm
 
Reunió de mares i pares 2015
Reunió de mares i pares 2015Reunió de mares i pares 2015
Reunió de mares i pares 2015
 
Alimentació saludable 3r A
Alimentació saludable 3r AAlimentació saludable 3r A
Alimentació saludable 3r A
 
Dossier d'aprenentatge. Medi natural, social i cultural
Dossier d'aprenentatge. Medi natural, social i culturalDossier d'aprenentatge. Medi natural, social i cultural
Dossier d'aprenentatge. Medi natural, social i cultural
 
PROTOCOL D’EDUCACIÓ PER A LA SALUT
PROTOCOL D’EDUCACIÓ PER A LA SALUTPROTOCOL D’EDUCACIÓ PER A LA SALUT
PROTOCOL D’EDUCACIÓ PER A LA SALUT
 
Reunió p3 curs 2016 2017
Reunió p3 curs 2016 2017Reunió p3 curs 2016 2017
Reunió p3 curs 2016 2017
 
Aliments per a créixer
Aliments per a créixerAliments per a créixer
Aliments per a créixer
 
Alimentacio saludable 3r b
Alimentacio saludable 3r bAlimentacio saludable 3r b
Alimentacio saludable 3r b
 
Alimentación en la escuela
Alimentación en la escuelaAlimentación en la escuela
Alimentación en la escuela
 
S7 hàbits posturals
S7 hàbits posturalsS7 hàbits posturals
S7 hàbits posturals
 
Projectes Col·legi Sant Francesc d´Assís
Projectes Col·legi Sant Francesc d´AssísProjectes Col·legi Sant Francesc d´Assís
Projectes Col·legi Sant Francesc d´Assís
 
Nutrició i dieta
Nutrició i dietaNutrició i dieta
Nutrició i dieta
 
la relació i la salut
la relació i la salutla relació i la salut
la relació i la salut
 
Power la son
Power la sonPower la son
Power la son
 

Más de pcvcolegioaltet

Presentacion reunion inicial cuarto 18_19
Presentacion reunion inicial cuarto 18_19Presentacion reunion inicial cuarto 18_19
Presentacion reunion inicial cuarto 18_19pcvcolegioaltet
 
Coordenadas en el tablero de ajedrez
Coordenadas en el tablero de ajedrezCoordenadas en el tablero de ajedrez
Coordenadas en el tablero de ajedrezpcvcolegioaltet
 
La representació de la Terra.
La representació de la Terra.La representació de la Terra.
La representació de la Terra.pcvcolegioaltet
 
Complementos del predicado verbal
Complementos del predicado verbalComplementos del predicado verbal
Complementos del predicado verbalpcvcolegioaltet
 
Espanya a l'edat mitjana
Espanya a l'edat mitjanaEspanya a l'edat mitjana
Espanya a l'edat mitjanapcvcolegioaltet
 
Art medieval 5é primària
Art medieval 5é primàriaArt medieval 5é primària
Art medieval 5é primàriapcvcolegioaltet
 
Els ecosistemes de la Comunitat Valenciana
Els ecosistemes de la Comunitat ValencianaEls ecosistemes de la Comunitat Valenciana
Els ecosistemes de la Comunitat Valencianapcvcolegioaltet
 
Els ecosistemes aquàtics
Els ecosistemes aquàticsEls ecosistemes aquàtics
Els ecosistemes aquàticspcvcolegioaltet
 
Els ecosistemes terrestres
Els ecosistemes terrestresEls ecosistemes terrestres
Els ecosistemes terrestrespcvcolegioaltet
 
Els ecosistemes, conceptes bàsics
Els ecosistemes, conceptes bàsicsEls ecosistemes, conceptes bàsics
Els ecosistemes, conceptes bàsicspcvcolegioaltet
 
La vida a l'edat mitjana
La vida a l'edat mitjanaLa vida a l'edat mitjana
La vida a l'edat mitjanapcvcolegioaltet
 
Los signos de puntuación son necesarios 1
Los signos de puntuación son necesarios 1Los signos de puntuación son necesarios 1
Los signos de puntuación son necesarios 1pcvcolegioaltet
 

Más de pcvcolegioaltet (20)

Presentacion reunion inicial cuarto 18_19
Presentacion reunion inicial cuarto 18_19Presentacion reunion inicial cuarto 18_19
Presentacion reunion inicial cuarto 18_19
 
Minillibre La Localitat
Minillibre La LocalitatMinillibre La Localitat
Minillibre La Localitat
 
Prueba de la división.
Prueba de la división.Prueba de la división.
Prueba de la división.
 
Coordenadas en el tablero de ajedrez
Coordenadas en el tablero de ajedrezCoordenadas en el tablero de ajedrez
Coordenadas en el tablero de ajedrez
 
La representació de la Terra.
La representació de la Terra.La representació de la Terra.
La representació de la Terra.
 
Anacronismes
AnacronismesAnacronismes
Anacronismes
 
Complementos del predicado verbal
Complementos del predicado verbalComplementos del predicado verbal
Complementos del predicado verbal
 
Exposicions orals
Exposicions oralsExposicions orals
Exposicions orals
 
Espanya a l'edat mitjana
Espanya a l'edat mitjanaEspanya a l'edat mitjana
Espanya a l'edat mitjana
 
Art medieval 5é primària
Art medieval 5é primàriaArt medieval 5é primària
Art medieval 5é primària
 
Els ecosistemes de la Comunitat Valenciana
Els ecosistemes de la Comunitat ValencianaEls ecosistemes de la Comunitat Valenciana
Els ecosistemes de la Comunitat Valenciana
 
Els ecosistemes aquàtics
Els ecosistemes aquàticsEls ecosistemes aquàtics
Els ecosistemes aquàtics
 
Els ecosistemes terrestres
Els ecosistemes terrestresEls ecosistemes terrestres
Els ecosistemes terrestres
 
Els ecosistemes, conceptes bàsics
Els ecosistemes, conceptes bàsicsEls ecosistemes, conceptes bàsics
Els ecosistemes, conceptes bàsics
 
Els ecosistemes.
Els ecosistemes.Els ecosistemes.
Els ecosistemes.
 
La vida a l'edat mitjana
La vida a l'edat mitjanaLa vida a l'edat mitjana
La vida a l'edat mitjana
 
Los signos de puntuación son necesarios 1
Los signos de puntuación son necesarios 1Los signos de puntuación son necesarios 1
Los signos de puntuación son necesarios 1
 
Les plantes (valencià)
Les plantes (valencià)Les plantes (valencià)
Les plantes (valencià)
 
Els insectes
Els insectesEls insectes
Els insectes
 
05c els peixos
05c els peixos05c els peixos
05c els peixos
 

La nostra salut

  • 1. Ciències Naturals: LA NOSTRA SALUT CEIP RODOLFO TOMÀS SAMPER – L’ALTET – ELX CURS 2017 - 2018
  • 2. LA POSTURA ● Hem de cuidar la nostra postura per a evitar danyar- nos l’esquena. ● CAL MANTINDRE L’ESQUENA RECTA. ● CAL NO CARREGAR MASSA LA MOTXILLA.
  • 3. BENEFICIS DE L’EXERCICI FÍSIC: 1. Enforteix els ossos i els músculs. 2. Bo pel cor i pels pulmons. 3. Ajuda a relaxar-nos i a dormir bé. 4. Augmenta: l’agilitat, l’elasticitat, la força, la resistència i l’autocontrol. 5. Ajuda a mantindre el pes adequat. 6. Ensenya a: orientar-se, respirar, treballar en grup i tindre equilibre.
  • 4. LA HIGIENE ● La neteja del cos ens ajuda a evitar malalties. ● Com es fa: ● Dutxa diària. ● Llavar-se les mans: – Després del bany. – Després de jugar amb la mascota. – Quan estiguen brutes. – Abans de menjar. ● Raspallar-se les dents. ● Rentar els aliments que prenem crus.
  • 5. ALIMENTAR-SE BE: ● Alimentar-se bé, per a: – Créixer. – Tindre energia. – Tindre bona salut. ● Ha de ser variada, per a tindre tots els nutrients. ● MÉS: fruita i verdura. ● MENYS: llepolies, dolços i refrescos.
  • 6. L’OCI (TEMPS LLIURE) ● Temps dedicat a activitats gustoses i a la diversió. ● Les millors: a la naturalesa i les culturals. ● Poden ser activitats amb: – AMICS (comunicació i amistat). – FAMÍLIA (estar junts: excursions, aniversaris, teatres, museus, viatges...) – A SOLES (llegir, fer manualitats o dibuixos; els videojocs poden ser una activitat, però no cal que ocupen massa temps).
  • 7. EL DESCANS ● CAL DORMIR UNES 10 HORES DIÀRIES, per a: – Recuperar-nos. – Créixer. – Tindre energia. – Tindre bon humor. – Tindre més defenses contra les malalties.
  • 8. ALTRES PRÀCTIQUES SALUDABLES: ● No utilitzar massa temps seguit les noves tecnologies i les combinem amb altres activitats diferents. ● Si triem bé les activitats que volem fer per a no estresar-nos. Si respirem bé i fem alguns exercicis de relaxació ens ajudaran a controlar l’estrés i són beneficiosos per a la nostra salut.