Este documento discute conceitos fundamentais para melhorar o desempenho do pensamento, incluindo: (1) Como os pensamentos afetam o corpo através de neurotransmissores como adrenalina e serotonina; (2) A neuroplasticidade do cérebro permite moldar os pensamentos através do treinamento; (3) Técnicas como imaginar soluções em vez de problemas podem melhorar o bem-estar e reduzir a ansiedade.
3. Nobel de Medicina 1986
Neuroplasticidade
Rita Levi Montalcini
UNESCO 1986
Declaração de Veneza
Ciência do
Pensamento
NEUROCIÊNCIAS
Novas descobertas
Dr Miguel Nicolelis
Sônia M. C. Misato
8. COMO SE TRANSMITEM OS IMPUSOS
NERVOSOS
Entre os axónios de um neurônio e as dendrites de outro
existem zonas de separação…
Quando o impulso nervoso passa de
um neurônio para outro
ocorre
SINAPSE
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12. PENSAMENTO INE INQ
NEUROTRANSMISSORES
SINTOMAS
BATIMENTOS
CARDÍACOS RÁPIDOS
TENSÃO MUSCULAR
BOCA SECA
SUDORESE
DIFICULDADE PARA
RESPIRAR
TREMOR
ADRENALINA
PROBLEMA / FILMESOLUÇÃO / FILME
SEROTONINA
BEM ESTAR
DISPOSIÇÃO
PRAZER SACIEDADE
SOLUÇÕES
SEGURANÇA
Sônia M. C. Misato
COMANDO NOÉRGICO
13. O SER HUMANO É INTENCIONAL,
ATIVO E CRIADOR
O cérebro humano
registra tudo que lhe é
enviado.
Seja através de palavras,
pensamentos ou atos,
seus ou de terceiros,
sejam positivos ou
negativos.
Basta que você os aceite e treine.
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17. 1. ORGANIZAR A CASA
ALFAGENIA
LISTAR UM A UM OS
MEUS PROBLEMAS
DEPURAÇÃO
SEMÂNTICA
AVALIAR GANHOS E
PERDAS
LISTAR SOLUÇÕES
Sônia M. C. Misato
19. 3. PASSEAR NO PAÍS DAS MARAVILHAS
DIFERENÇA ENTRE PENSAMENTO RACIONAL E IMAGINAÇÃO
EXERCITAR A NOVA MEGANE
VONTADE X IMAGINAÇÃO
NOVO COMANDO NOÉRGICO Sônia M. C. Misato
21. FILME: Imaginando
uma cena sensual
FISIOLOGIA: DESLOCAMENTO
DE SANGUE PARA CORPO
CAVERNOSO
SINTOMA: EREÇÃO
22. FILME: Carro ficou
aberto com dinheiro
FISIOLOGIA: DESLOCAMENTO DE
SANGUE PARA EXTREMIDADES
SINTOMA:
BATIMENTOS CARDÍACOS RÁPIDOS
TENSÃO MUSCULAR
BOCA SECA
SUDORESE
DIFICULDADE PARA RESPIRAR
TREMOR
23. ENTREVISTA PARA UM
NOVO CARGO NA
EMPRESA
SE EU ATROPELAR O ENTREVISTADOR
FALAR DEMAIS OU DE MENOS
SERÁ QUE ELE VAI GOSTAR DE MIM
O QUE OUTROS VÃO DIZER SE EU
NÃO CONSEGUIR
POSSO PERDER MEU EMPREGO SE
NÃO DER CERTO!
ATENÇÃO AOS SINTOMAS
ANSIEDADE
SINTOMAS:
BATIMENTOS CARDÍACOS
RÁPIDOS
TENSÃO MUSCULAR
BOCA SECA
SUDORESE
DIFICULDADE PARA
RESPIRAR
TREMOR
24. EU IMAGINO O QUE PODE
ACONTECER NA ENTREVISTA
PARA UM NOVO CARGO NA
EMPRESA EU:
SE EU ATROPELAR O ENTREVISTADOR
FALAR DEMAIS OU DE MENOS
SERÁ QUE ELE VAI GOSTAR DE MIM
O QUE OUTROS VÃO DIZER SE EU
NÃO CONSEGUIR
POSSO PERDER MEU EMPREGO SE
NÃO DER CERTO!
ATENÇÃO AOS SINTOMAS
ANSIEDADEPENSAMENTO FOCADO NO PROLEMA:
SINTOMAS:
BATIMENTOS CARDÍACOS
RÁPIDOS
TENSÃO MUSCULAR
BOCA SECA
SUDORESE
DIFICULDADE PARA
RESPIRAR
TREMOR
25. QUE ASPECTOS, DA MINHA
QUALIFICAÇÃO PROFISSIONAL,
SÃO IMPORTANTES PARA UM
NOVO CARGO NA EMPRESA HSBC
GLT?
PENSAMENTO FOCADO NA SOLUÇÃO:
QUALIFICAÇÃO PROFISSIONAL
EXPERIÊNCIA EM GESTÃO
FACILIDADE COM TECNOLOGIA –
QC ( QUALITE CENTER)
CERTIFICAÇÃO
OUTRAS QUALIFICAÇÕES
26. JOGO BICAMERAL
PROBLEMA TEM SOLUÇÃO? ESTÁ RESOLVIDO
VOCÊ NÃO É PARTE DO
PROBLEMA !
VOCÊ É PARTE DA
SOLUÇÃO!
ESCOLHAS:
O QUE GANHO E O QUE
PERCO NA MESMA
ESCOLHA
NÃO
27. JOGO BICAMERAL
PROBLEMA TEM SOLUÇÃO?
QUAL É A SOLUÇÃO?
VOCÊ NÃO É PARTE DO
PROBLEMA !
VOCÊ É PARTE DA
SOLUÇÃO!
ESCOLHAS:
O QUE GANHO E O QUE
PERCO NA MESMA
ESCOLHA
NÃOSIM
PROVÁVEIS
POUCO PROVÁVEIS
IMAGINÁRIAS
29. Sônia Misato
Personal Mind Trainer
Fone: 41-9970-7969 Tim
41-9273-4342 Vivo
Email: sonia@noergia.com.br
www.noergia.com.br
www.personalmindtrainer.com.br
Skype: sonia.misato
Facebook: sonia misato mind trainer