1.
Estrategia para favorecer la
gestión de emociones y
fortalecer la empatía

2.
Taller de manejo de
emociones para niños y
jóvenes

3.
Plan de trabajo
 Se llevara acabo un taller con los padres de
familia, donde se trabajara en modalidad en
línea; tendrán acceso a videos teóricos acerca
de conceptos básicos de las emociones,
realizaran análisis de casos basados en su
contexto con tareas de reflexión, desarrollaran
en casa dinamicas en familia que favorezcan el
manejo de emociones y la comunicación
empática.

4.
Metodología
La propuesta a trabajar se
desarrolla en un Taller
comunicación y emociones donde
se pretende involucrar a la familias
y alumnos con actividades para
fortalecer el manejo de sus
emociones

5.
PROPÓSITOS
 Desarrollar en las familias la habilidad de construir
relaciones con otras personas.
 Ayudar a desarrollar competencias para el manejo
de situaciones difíciles en la vida y propiciar la
integración en cualquier entorno social
 Desarrollar la inteligencia emocional, siendo
personas empáticas y profundizar la conexión con
los miembros de la comunidad (familia, amigos,
pareja) y con otros.

6.
¿Qué puede
aportar un taller
de manejo de
emociones a mi
hijo/familia?

7.
Qué son las emociones
Que son los Sentimientos
Por qué son tan importantes
Índice

8.
EMOCIÓN
 Todas las emociones son, en esencia, impulsos que
nos llevan a actuar, programas de reacción
automática con los que nos ha dotado la
evolución.
 La misma raíz etimológica de la palabra emoción
proviene del verbo latino movere (que significa
“moverse”) más el prefijo “e-”, significando algo así
como “movimiento hacia” y sugiriendo, de ese
modo, que en toda emoción hay implícita una
tendencia a la acción.

9.
Qué es una emoción
Interpretación
de la situación
Conducta
Reacción
fisiológica
Situación que
produce la
emoción
Qué vergüenza
No sé qué hacer
Esto no lo soporto
Estará cansado
Habré hecho algo
mal
Le grito
Le digo que está castigado
Le amenazo con lo que sea
Lo agarro y me lo llevo
Lo dejo ahí
Sudor
Aumento latidos
Tensión muscular
Respiración agitada

10.
¿Qué emociones
(re)conocemos?
1. IRA
2. TRISTEZA
3. MIEDO
4. ALEGRÍA
5. AMOR
6. SORPRESA
7. AVERSIÓN
8. VERGÜENZA

11.
Por que manejar correctamente
nuestras emociones
Mejor salud mental
Más satisfacción con la vida
Mejor rendimiento académico
Mejores relaciones sociales

12.
El Manejo correcto de nuestras emociones
nos ayuda a …
 Solucionar problemas usando la combinación de la
lógica y los sentimientos.
 Ser mas flexible en momentos de cambio.
 Ayuda a otra gente a expresar sus necesidades.
 Responder a personas difíciles con mas calma,
paciencia y de una manera mas atenta.
 Mantener una perspectiva optimista y positiva.
A convertir los obstáculos en
oportunidades de crecimiento.

13.
¿Qué pretendemos?
Reconocer e identificar emociones y
sentimientos.
Comprender las causas que los producen.
Analizar las diferencias y relaciones entre lo
que pienso, siento y hago.
Aprender a expresar mis emociones.
Aprender a controlar la expresión negativa
de mis emociones.

14.
Preguntas de reflexión….

15.
¿Soy consiente de las emociones que vivo a lo largo del
día?
¿De los sentimientos que afloran?
¿Sé manejar mis emociones y sentimientos a mi favor y
de manera constructiva hacia los demás?
¿Vale la pena enojarme y sentirme angustiado por esta
situación?
¿Cómo puedo ayudar a mis hijos para que controlen,
manejen y expresen sus emociones de manera
constructiva?
¿Tengo dificultades en relacionarme con mis hijos?
¿Trato de comprender su punto de vista y sus
sentimientos?

16.
CLASIFICACIÓN:
1.-POSITIVAS/NEGATIVAS
2.-LOCALIZADOS O PUNTUALES
3.-VITALES O DIFUSOS
4.-DEL YO y GENERALES
3.-TRANSCENDENTES O ESPIRITUALES
4.-ECOLÓGICA

17.
MANIFESTACIONES CLÍNICAS
MIEDO
ANSIEDAD
TRISTEZA
DEPRESIÓN
ALEGRÍA
MANÍA
RABIA
AGRESIVIDAD

18.
¿Qué son los sentimientos?
➢ Estados de ánimo mas duraderos que están
relacionados con nuestra manera de pensar y de
actuar.
➢ Tienen que ver con nuestra afectividad y mundo
emocional.
➢ Afectan nuestras experiencias: lo que vemos,
oímos y pensamos.

19.
¿Cuáles son algunas de las
emociones básicas?
Ira Tristeza
Miedo Alegría
Amor Sorpresa
Aversión Vergüenza

20.
Ponerle nombre a mis
sentimientos
enojo pena culpa
rabia ansiedad temor
aceptación asombro gozo
soledad inquietud euforia
temor humillación confianza
depresión desconcierto odio

21.
EJERCICIO
DE
EXPLORACIÓN

22.
Reacciones ante los sentimientos
PASIVA ASERTIVA
AGRESIVA

23.
Reacción pasiva
* Ocultar * Minimizar
* Disfrazar * Confundir
* Negar * Ignorar
* No hacer nada * Enconcharse

24.
Reacción agresiva
* Explotar * Magnificar
* Herir * Violentar
* Lastimar * Insultar
* Gritar * Agredir

25.
Reacción asertiva-activa
* Identificar * Hacerme dueño
* Nombrar * Manifestar
* Controlar * Guardar
* Expresar * Esperar

26.
Ante los sentimientos
1. Los sentimientos son, existen, se
presentan, están.
2. Son componentes de nuestra vida afectiva,
emocional y expresiva.
3. El manejo de ellos puede ser adecuado,
inadecuado, positivo o negativo.
4. Los sentimientos de las otras personas, no
se juzgan, se reciben y se aceptan.

27.
Ante los sentimientos
5. Cada uno es dueño de sus propios
sentimientos en su manejo y en su
expresión.
6. Lo positivo es expresar en sentimiento
de manera adecuada.
7. Reprimir el sentimiento no es adecuado.
8. Es mejor sentir que no sentir.

28.
Para expresar mis
emociones y sentimientos
1. Darme cuenta y notar la emoción
 ¿Qué me pasa?
 ¿Qué está ocurriendo?
 ¿Qué siento?
 ¿Qué me digo?

29.
Para expresar mis
emociones y sentimientos
2. Descubrir e identificar razones, causas,
antecedentes de esta emoción
❖ ¿Por qué me siento así?
❖ ¿Qué ha ocurrido antes?
❖ ¿Qué dije? ¿Qué hice?
❖ ¿Qué dijo o hizo la otra persona?

30.
3. Manifestar lo que siento, con expresión
verbal y lenguaje corporal adecuados y
oportunos
• Momento y lugar adecuado
• Mensaje YO
Para expresar mis
emociones y sentimientos

31.
Una fórmula mágica
1. ¿Qué está pasando?
2. ¿Qué importancia tiene para mí esta
situación?
3. ¿Está el peligro mi bienestar?
4. ¿Esta situación me beneficia o me
perjudica?
5. ¿Cómo salir airoso de esta situación?

32.
Se sugerirá para llevar a cabo
este taller crear un calendario
acorde a sus necesidades y las
de su grupo, se complementara
con fichas donde realicen
resolución de casos que puedan
presentarse en la vida real.

33.
FIN