בשנת 2008 אובחנתי כחולה במחלת הפרקינסון. הרופאים אמרו לי כי בתוך חמש שנים אגיע למצב סיעודי - אבל אני בחרתי להילחם. עם הזמן פיחחתי את Eldor Methode המורכבת משלוש רמות של פעילות.

1. ‫לקופסא‬ ‫מחוץ‬ ‫לחשוב‬
‫פרופ‬'‫אלדור‬ ‫רפי‬
‫הרצליה‬ ‫הבינתחומי‬ ‫המרכז‬
2017

2. 2000-2008
‫איטית‬ ‫הליכה‬
‫קטנים‬ ‫צעדים‬
‫ברור‬ ‫ולא‬ ‫קטן‬ ‫כתב‬
‫הריח‬ ‫בחוש‬ ‫ירידה‬
‫בהליכה‬ ‫היטלטלה‬ ‫לא‬ ‫שמאל‬ ‫יד‬
‫תפוס‬ ‫שמאל‬ ‫צד‬ ‫כל‬,‫נמוכה‬ ‫כתף‬,‫אסימטרי‬
‫מהרכב‬ ‫ביציאה‬ ‫קשיים‬
‫מכיסא‬ ‫בקימה‬ ‫קשיים‬
‫שמאל‬ ‫ביד‬ ‫קל‬ ‫רעד‬-‫במנוחה‬

4. ‫פרוגרסיבית‬ ‫נוירולוגית‬ ‫מחלה‬
‫קוגניטיבית‬ ‫והן‬ ‫מוטורית‬ ‫הן‬

5. ‫איטית‬ ‫והליכה‬ ‫כפוף‬ ‫גב‬
‫קטנים‬ ‫צעדים‬
‫ברור‬ ‫ולא‬ ‫קטן‬ ‫כתב‬
‫הריח‬ ‫בחוש‬ ‫ירידה‬
‫נוקשות‬
‫רעד‬‫במנוחה‬
‫התמונה‬ ‫מקור‬:‫קליניק‬ ‫מאיו‬
‫פרקינסון‬ ‫חולה‬ ‫של‬ ‫טיפוסיים‬ ‫מאפיינים‬

6. ‫ב‬2008‫נאמר‬:‫התסמינים‬ ‫להקלת‬

8. ‫המחלה‬‫הזמן‬ ‫כל‬ ‫מתקדמת‬
‫לשנה‬ ‫משנה‬ ‫מתחזק‬ ‫ואני‬
‫האחרונות‬ ‫השנים‬ ‫בארבעת‬
‫נכונה‬ ‫יציבה‬
‫נכונה‬ ‫הליכה‬

9. ‫תנועה‬
‫פיזית‬ ‫פעילות‬
‫מחשבתית‬ ‫פעילות‬
‫איברים‬ ‫על‬ ‫שליטה‬,‫מכוונת‬ ‫תנועה‬
‫ומוזיקה‬ ‫שמחה‬
‫ובמרחב‬ ‫ברחבה‬ ‫התמצאות‬
‫זוגית‬ ‫תקשורת‬
‫הסלוני‬ ‫בריקוד‬–‫אלה‬ ‫לכל‬ ‫בנוסף‬
‫רב‬ ‫ודיוק‬ ‫שליטה‬ ‫טכניקה‬ ‫נדרשת‬
9
‫הריקוד‬ ‫נותן‬ ‫מה‬?

10. ‫בשנים‬‫האחרונות‬‫מדעני‬‫המוח‬‫טוענים‬‫שכן‬‫בעזרת‬:
‫למידה‬
‫ספורט‬
‫תזונה‬
‫שינה‬
‫שלווה‬
‫שמחת‬‫חיים‬
‫אופטימיות‬
‫קשרים‬‫חברתיים‬
‫שפה‬‫חדשה‬
‫גמיש‬ ‫המח‬ ‫האם‬?

11. 50%‫תרופות‬50%‫אתה‬!‫לעומת‬90%‫תרופות‬10%‫אתה‬

12. ‫לגוף‬ ‫פיזית‬ ‫בצורה‬ ‫תורם‬ ‫הריקוד‬,‫מנטאלית‬
‫לאושר‬ ‫חברתית‬ ‫סוציאלית‬ ‫ובצורה‬ ‫למוח‬.
‫בערים‬ ‫קבוצות‬ ‫כשלושים‬ ‫הקמת‬ ‫יזמתי‬
‫בהתנדבות‬ ‫שונות‬
‫יחדיו‬ ‫שרוקדות‬ ‫השונות‬ ‫בקבוצות‬ ‫כי‬ ‫גיליתי‬
‫שאנשים‬ ‫מהסיבות‬ ‫וחלק‬ ‫חברויות‬ ‫נוצרו‬
‫טיפים‬ ‫והחלפת‬ ‫בקשיים‬ ‫שיתוף‬ ‫היא‬ ‫באים‬

13. ‫שליש‬–‫וציקונג‬ ‫חימום‬
‫שליש‬-‫בריקוד‬ ‫טכניקה‬ ‫תרגילי‬
‫שליש‬-‫פשוט‬ ‫סלוני‬ ‫ריקוד‬
‫ההקשבה‬ ‫על‬ ‫רבה‬ ‫תודה‬
‫הרבה‬‫בריאות‬!