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BALONMANO: ASPECTOS
 TÉCNICOS




Realizado por:
Manolo Delgado Morillo
Marta Fortuny Salado
Aspectos técnicos
1.   Adaptación del balón
2.   El pase
3.   Recepción del balón
4.   Ciclo de pasos
5.   El lanzamiento
6.   Las fintas
Adaptación del balón
   El balón se sostiene con las yemas de
    los dedos.
   La mano debe adoptar una posición
    cóncava.
   Los dedos se separan ampliamente
    pero sin rigidez.
   La palma de la mano no puede estar en
    contacto con el balón.
   Ejercer una presión importante del
    pulgar y el meñique.
   Foto.
Adaptación del balón (Foto)
El pase

   En el pase es necesario:
     La fuerza: En función de la distancia entre receptor y pasador.

     Precisión: Que el compañero no tenga que modificar su posición
      innecesariamente e incluso evitar la pérdida del balón.
     Seguridad: Ante el pase que vallamos a realizar.

     Tensión: Para aumentar el índice de seguridad, buscar un recorrido
      más corto y rápido del balón.
   Tipos de pases:
     Video.
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Balonmano

  • 1. BALONMANO: ASPECTOS TÉCNICOS Realizado por: Manolo Delgado Morillo Marta Fortuny Salado
  • 2. Aspectos técnicos 1. Adaptación del balón 2. El pase 3. Recepción del balón 4. Ciclo de pasos 5. El lanzamiento 6. Las fintas
  • 3. Adaptación del balón  El balón se sostiene con las yemas de los dedos.  La mano debe adoptar una posición cóncava.  Los dedos se separan ampliamente pero sin rigidez.  La palma de la mano no puede estar en contacto con el balón.  Ejercer una presión importante del pulgar y el meñique.  Foto.
  • 5. El pase  En el pase es necesario:  La fuerza: En función de la distancia entre receptor y pasador.  Precisión: Que el compañero no tenga que modificar su posición innecesariamente e incluso evitar la pérdida del balón.  Seguridad: Ante el pase que vallamos a realizar.  Tensión: Para aumentar el índice de seguridad, buscar un recorrido más corto y rápido del balón.  Tipos de pases:  Video.
  • 7. Recepción del balón  Momento en el que se recibe el balón tras un pase.  Recepción ≠ coger. Se recepciona con dos manos, se coge con una.  Tipos de recepción:  Video.
  • 9. Ciclo de pasos  Según el reglamento, el jugador con balón puede dar un máximo de 3 pasos.  Al dar 3 pasos se llama ciclo de pasos.  Después de un ciclo de pasos se puede hacer otro siempre que se haya botado el balón.  Agotado el segundo ciclo de pasos, hay 3 segundos para pasar o lanzar.
  • 10. El lanzamiento  Debe de ser: preciso, potente y en una buena dirección.  Tipos de lanzamientos:  En apoyo:  Habitual  Intermedio  De cadera  Bajo  Rectificado sin caída  De revés  En caída  Sin apoyo:  En suspensión  De vaselina
  • 12. Las fintas  Finta = Movimiento de engaño.  Las fintas constan de un cambio de dirección con la variante de que entre el primer y el segundo desplazamiento hay una parada.  Hay que estar en posesión del balón y próximo al defensor.  Video.