Programacion docencia

PROGRAMACIÓN
DIDÁCTICA
Análisis y evaluación del proceso docente de
Educación Física
Rita Cabañero Mompó
4º GCAFD
Universidad de Alicante

Programación didáctica de 1º, 2º y 3º de ESO Rita Cabañero Mompó
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ÍNDICE
1. Contextualización………………………………………………..……..2
2. Objetivos de etapa en educación secundaria obligatoria……………….3
3. Objetivos de área de educación física…………………………………..5
4. Contenidos……………………………………………………………....7
5. Competencias básicas……………………………………….………… 14
6. Unidades didácticas…………………………………………………… 15
7. Temporalización ……………………………………………………….22
8. Criterios de evaluación ………………………………………………...24
8.1. Instrumentos de evaluación ……………………………………….26
9. Justificación unidades didácticas ………………………………………28

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1. CONTEXTUALIZACIÓN
He centrado mi programación didáctica en los cursos 1º, 2º y 3º de ESO del I.E.S
Maria Enriquez, un instituto localizado en Gandía, en la calle Literato Azorín, número
1.
La zona en la que está situado es de renta media, por lo cual, es pequeño. Solo
hay dos profesores de Educación Física encargados de todos los cursos de ESO y
bachillerato.
Ahora vamos a centrarnos en el alumnado que cursa la educación secundaria
obligatoria.
Refiriéndonos a características psicopedagógicas del alumnado, los niveles de un
grupo suelen ser muy heterogéneos. Ello depende por lo general de la actividad motriz
del alumnado que ha ejercitado en edades tempranas. Los/as alumnos/as que presentan
mayores problemas son los que han sido sobreprotegidos en su infancia. Muchas veces,
ello se deja ver en aquellos que por diversos motivos pasan gran parte de su niñez con
los abuelos. También se aprecia el sector de alumnos que de pequeños no han jugado
demasiado en la calle, parques, etc. Por último estas deficiencias pueden también
apreciarse en el alumnado cuyos padres no han valorado la Educación Física y el
deporte como una parte importante en el desarrollo de sus hijos, reduciendo su
educación a una perspectiva meramente academicista.
En cuanto a las características socioculturales, el I.E.S Maria Enriquez acoge un
alto índice de alumnado extranjero de diversas procedencias: Bulgaria, Rumania,
Polonia, Rusia, China, Ecuador, Bolivia, Colombia, etc. En el caso de los alumnos cuya
lengua vehicular no es el castellano o el valenciano. Se da un problema obvio de
adaptación al idioma que puede durar de uno a dos años, lo cual repercute

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necesariamente en el rendimiento académico del alumno/a en cuestión. Debido a que en
los grupos hay un elevado índice de alumnado en estas condiciones lingüísticas, ello
repercute también en el rendimiento natural del grupo.
En relación al alumnado autóctono podríamos distinguir dos grupos: un sector de
alumnos procedentes de clases medias acomodadas con padres de profesión liberal. Este
alumnado suele instalarse en el programa PEP. Por el contrario, aquéllos que proceden
de un sector social marginal, con escasos recursos económicos, problemas familiares,
etc. que suelen instalarse en el PIP. Entre estos alumnos acostumbra haber un alto índice
de conductas disruptivas dentro del aula, lo cual también repercute directamente en el
deterioro de las condiciones óptimas del proceso de enseñanza-aprendizaje.
No obstante, esta separación social que se apreciaba muy claramente hace unos años en
el reparto del alumnado entre PEP y PIP está cada vez más desdibujada y, en algunos
casos, tiende a desaparecer.

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2. OBJETIVOS DE ETAPA EN EDUCACIÓN SECUNADARIA
OBLIGATORIA
a. Asumir responsablemente sus deberes, conocer y ejercer sus derechos en el respeto a
los demás, practicar la tolerancia, la cooperación y la solidaridad entre las personas y
grupos, ejercitarse en el diálogo afianzando los derechos humanos como valores
comunes de una sociedad plural y prepararse para el ejercicio de la ciudadanía
democrática.
b. Desarrollar y consolidar hábitos de disciplina, estudio y trabajo individual y en
equipo como condición necesaria para una realización eficaz de las tareas del
aprendizaje y como medio de desarrollo personal.
c. Valorar y respetar la diferencia de sexos y la igualdad de derechos y oportunidades
entre ellos. Rechazar los estereotipos que supongan discriminación entre hombres y
mujeres.
d. Fortalecer sus capacidades afectivas en todos los ámbitos de la personalidad y en sus
relaciones con los demás, así como rechazar la violencia, los prejuicios de cualquier
tipo, los comportamientos sexistas y resolver pacíficamente los conflictos.
e. Desarrollar destrezas básicas en la utilización de las fuentes de información para, con
sentido crítico, adquirir nuevos conocimientos. Adquirir una preparación básica en el
campo de las tecnologías, especialmente las de la información y la comunicación.
f. Concebir el conocimiento científico como un saber integrado, que se estructura en
distintas disciplinas, así como conocer y aplicar los métodos para identificar los
problemas en los diversos campos del conocimiento y de la experiencia.
g. Desarrollar el espíritu emprendedor y la confianza en si mismo, la participación, el
sentido crítico, la iniciativa personal y la capacidad para aprender a aprender, planificar,
tomar decisiones y asumir responsabilidades.
h. Comprender y expresar con corrección, oralmente y por escrito, en la lengua
castellana y, si la hubiere, en la lengua cooficial de la Comunidad Autónoma, textos y
mensajes complejos, e iniciarse en el conocimiento, la lectura y el estudio de la
literatura.
i. Comprender y expresarse en una o más lenguas extranjeras de manera apropiada.
j. Conocer, valorar y respetar los aspectos básicos de la cultura y la historia propias y de
los demás, así como el patrimonio artístico y cultural.

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k. Conocer y aceptar el funcionamiento del propio cuerpo y el de los otros, respetar las
diferencias, afianzar los hábitos de cuidado y salud corporales e incorporar la educación
física y la práctica del deporte para favorecer el desarrollo personal y social. Conocer y
valorar la dimensión humana de la sexualidad en toda su diversidad. Valorar
críticamente los hábitos sociales relacionados con la salud, el consumo, el cuidado de
los seres vivos y el medio ambiente, contribuyendo a su conservación y mejora.
l. Apreciar la creación artística y comprender el lenguaje de las distintas
manifestaciones artísticas, utilizando diversos medios de expresión y representación.

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3. OBJETIVOS DE ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA
1. Participar y colaborar de manera activa, con regularidad y eficiencia, en las
actividades programadas, con independencia del nivel de habilidad y capacidad personal
y valorando los aspectos de relación que fomentan; mostrando una actitud de respeto y
tolerancia hacia todos los miembros de la comunidad educativa.
2. Conocer y valorar los efectos beneficiosos, riesgos y contradicciones que presenta la
práctica habitual y sistemática de la actividad física a lo largo de la vida, en el desarrollo
personal y en la mejora de las condiciones de calidad de vida y salud, individual y
colectiva.
3. Aumentar las propias posibilidades de rendimiento motor mediante la mejora de las
capacidades, tanto físicas como motrices, desarrollando actitudes de auto exigencia y
superación personal.
4. Mejorar las capacidades de adaptación motriz a las exigencias del entorno y a su
variabilidad.
5. Planificar actividades que permitan satisfacer las necesidades personales en relación a
las capacidades físicas y habilidades específicas a partir de la valoración del nivel
inicial.
6. Conocer el cuerpo y sus necesidades, adoptar una actitud crítica y consecuente frente
a las actividades dirigidas a la mejora de la condición física, la salud y la calidad de
vida, haciendo un tratamiento diferenciado de cada capacidad.
7. Reconocer, valorar y utilizar el cuerpo como medio de comunicación y expresión
creativa; diseñar y practicar actividades rítmicas con y sin una base musical.
8. Reconocer el medio natural como espacio idóneo para la actividad física, y
discriminar aquellas prácticas que pueden causarle cualquier tipo de deterioro.
9. Recuperar y comprender el valor cultural de los juegos y deportes populares,
tradicionales y recreativos, como elementos característicos de la Comunitat Valenciana
que hace falta preservar; practicarlos con independencia del nivel de habilidad personal
y colaborar con la organización de campeonatos y actividades de divulgación.
Especialmente, la Pelota Valenciana en sus diferentes modalidades.
10. Mostrar habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo en equipo y deportividad
en la participación en actividades, juegos y deportes, independientemente de las
diferencias culturales, sociales y de habilidad.

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11. Conocer las posibilidades que el entorno ofrece (espacios, equipamientos e
instalaciones) para la práctica de actividad física deportiva.
12. Conocer y utilizar técnicas básicas de respiración y relajación como medio para
reducir desequilibrios y aliviar tensiones producidas durante la actividad cotidiana y/o
en la práctica de actividades físicas deportivas.
13. Conocer y practicar actividades y modalidades deportivas individuales, colectivas y
de adversario; aplicar los fundamentos reglamentarios, técnicos y tácticos en situaciones
de juego, con progresiva autonomía en su ejecución. Utilizar las tecnologías de la
información y la comunicación como recurso de apoyo a la materia

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4. CONTENIDOS
1º ESO
Bloque 1. Condición física y salud
- El calentamiento. Concepto. Fases.
- Condición física. Concepto. Capacidades físicas relacionadas con la salud.
- Efectos de la actividad física sobre el organismo y la salud: beneficios y riesgos.
- Ejecución de ejercicios de aplicación al calentamiento general.
- Acondicionamiento general de las capacidades físicas relacionadas con la salud.
- Práctica de resistencia aeróbica, de fuerza general, flexibilidad y velocidad.
- Práctica de ejercicios de mantenimiento de las posiciones corporales en situaciones de
sentado y en el levantamiento y el transporte de cargas pesadas.
- Relajación muscular progresiva que permita la distinción entre estados de tensión y
relajación muscular contribuyendo al bienestar y la paz con los demás y con uno mismo.
- Valoración del calentamiento general como medio de prevención de lesiones en
cualquier actividad física.
- Discriminación de las conductas positivas y negativas (sedentarismo,
drogodependencias...), y valoración de hábitos.
- Uso de las tecnologías de la información y la comunicación para obtener información
sobre la salud y la condición física.
Bloque 2. Juegos y deportes. Cualidades motrices personales
- El aprendizaje motor.
- El movimiento coordinado: equilibrio y agilidad.
- Clasificación de los juegos deportivos: juegos convencionales, tradicionales y
recreativos.
- Justificación de la necesidad de reglas y normas en la práctica de juegos y deportes.
- Habilidades básicas gimnásticas globales: saltos, equilibrios, ejercicios de escalada,
etc.
- Práctica de juegos regulados y adaptados, convencionales y modificados, populares y
tradicionales, que faciliten el aprendizaje de los fundamentos técnicos/tácticos y las

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estrategias de ataque y defensa comunes a los deportes individuales, de adversario y
colectivos.
- Realización de actividades cooperativas y competitivas encaminadas al aprendizaje de
los fundamentos técnicos y tácticas de un deporte individual, de adversario y colectivo.
- Participación activa en los diferentes juegos y otras actividades deportivas.
- Descubrimiento vivencial y crítico de la necesidad y el sentido de las normas para
configurar los juegos.
- Valoración de la importancia del desarrollo motor personal y disposición favorable al
aprendizaje en este ámbito.
- Aceptación del reto que supone competir con los demás sin que eso implique actitudes
de rivalidad, entendiendo la oposición como una estrategia del juego y no como una
actitud contra los demás.
- Aceptación y valoración de las normas.
Bloque 3. Expresión corporal
- El cuerpo como instrumento de expresión y comunicación.
- El tiempo y el ritmo.
- Práctica de actividades expresivas y rítmicas encaminadas a conseguir la dinámica de
grupo.
- Experimentación de actividades dirigidas a romper los bloqueos y las inhibiciones
personales.
- Experimentación de actividades en las que se combinan distintos ritmos y se manejan
diversos objetos.
- Práctica de actividades de bienestar en que se ejecuta el movimiento al ritmo de la
respiración.
- Práctica de juegos y danzas como medio para interiorizar las bases del ritmo y del
baile (danzas populares, tradicionales…).
- Disposición favorable a la desinhibición.
- Valoración del ritmo como un elemento presente en todas las acciones que realizamos.
Bloque 4. Actividades en el medio natural
- Posibilidades que ofrece nuestro medio natural para llevar a cabo actividades físicas
deportivas: tierra, aire, agua.
- Adquisición de técnicas básicas de manipulación de elementos en el medio natural.

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- Identificación de señales de rastreo y realización de un recorrido por el centro y sus
alrededores, previamente marcado.
- Búsqueda de espacios próximos para realizar actividades en la naturaleza.
- Actividades sencillas de orientación.
- Aceptación y respecto de las normas para la conservación y mejora del medio urbano
y natural.
2º ESO
- El calentamiento general y específico. Objetivos. Pautas para prepararlo.
- Capacidades físicas relacionadas con la salud: resistencia aeróbica y flexibilidad.
- Control de la intensidad del esfuerzo mediante la frecuencia cardíaca: toma de
pulsaciones y cálculo de la zona de actividad.
- Recopilación y práctica de ejercicios aplicados al calentamiento general.
- Acondicionamiento de la resistencia aeróbica.
- Acondicionamiento de la flexibilidad.
- Toma de conciencia de la propia condición física y predisposición a mejorarla con un
trabajo adecuado.
- Valoración positiva del hecho de tener una buena condición física como medio para
alcanzar un nivel más alto de calidad de vida y salud.
- Reconocimiento y valoración de la relación que hay entre la adopción de una postura
correcta en el trabajo diario de clase y la realización de actividades físicas como medio
de prevención.
- Valoración de la relación entre respiración, postura corporal, relajación muscular,
flexibilidad, tonificación y bienestar general.
- El juego como marco de aprendizaje y desarrollo personal. Implicaciones en los
ámbitos físicos, psíquicos y socioafectivos.
- Las habilidades específicas.

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- Características básicas y comunes de las habilidades deportivas: normas, reglas,
aspectos técnicos y tácticos.
- Ejecución de distintas combinaciones de habilidades gimnásticas y acrobáticas.
- Práctica de juegos regulados y adaptados, convencionales y modificados, y
tradicionales, que faciliten el aprendizaje de los fundamentos técnicos/tácticos y las
estrategias de ataque y defensa comunes a los deportes individuales, de adversario y
colectivos.
- Realización de actividades cooperativas y competitivas encaminadas al aprendizaje de
los fundamentos técnicos y tácticas de un deporte individual, de adversario y colectivo.
- Conocimiento y práctica de juegos y deportes populares y tradicionales de la
Comunitat Valenciana.
- Práctica de actividades lúdicas y deportivas individuales y colectivas, de ocio y
recreación: los deportes lúdicos, los juegos populares, los juegos cooperativos, los
juegos de confianza.
- Respeto y aceptación de las normas y los reglamentos.
- Valoración de los juegos y deportes populares y tradicionales de la Comunitat
Valenciana, con especial atención a la Pelota Valenciana en sus modalidades más
sencillas, de ejecución y práctica, como parte de un patrimonio cultural que hace falta
preservar.
- Valoración de las posibilidades lúdicas del juego y el deporte para la dinamización de
grupos y el disfrute personal.
- El cuerpo y el ritmo.
- Aspectos socioculturales y artísticos de las danzas de la Comunitat Valenciana.
- Experimentación de actividades encaminadas al dominio, al control corporal y a la
comunicación con los demás: los gestos y las posturas.
- Práctica de los componentes del gesto.
- Combinación de movimientos de distintos segmentos corporales con desplazamientos
siguiendo una secuencia rítmica.
- Ejecución de pasos sencillos de danzas colectivas.
- Práctica de bailes tradicionales de la Comunitat Valenciana.
- Expresión de sentimientos mediante el cuerpo y el movimiento.
- Creación y práctica de coreografías que respondan al interés del alumnado.

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- Aceptación de las diferencias individuales y respeto frente a las ejecuciones de los
demás.
- Valoración de los bailes tradicionales de la Comunitat Valenciana como parte de un
patrimonio cultural que hace falta preservar.
- Nociones sobre supervivencia y acampada: normas de seguridad, elección del terreno
y precauciones que tienen que tenerse en cuenta a la hora de montar tiendas.
- El senderismo: ¿en qué consiste? Tipos de caminos, material y vestimenta necesarios.
- Comprensión del entorno e introducción de medidas de seguridad y primeros auxilios
básicos.
- Adquisición y puesta en práctica de técnicas básicas para el montaje de tiendas de
campaña para desplazarse y estar en condiciones de seguridad en el medio natural.
- Realización de un recorrido por un camino para completar un itinerario.
- Identificación y prevención de las contingencias propias del medio natural.
- Toma de conciencia de los usos y abusos que se hacen del medio urbano y naturales.
- Adquisición de una actitud autónoma para desarrollarse dentro de un medio no
habitual.
- Formación crítica respecto de las presiones y agresiones en el medio natural.
3º ESO
- El calentamiento específico. Características. Pautas para prepararlo.
- Capacidades físicas relacionadas con la salud: resistencia, fuerza, velocidad y
flexibilidad.
- Clasificación y métodos de mejora de las capacidades físicas.
- Efectos del trabajo de resistencia aeróbica y flexibilidad sobre el concepto de salud.
- Los procesos de adaptación al esfuerzo.
- Fundamentos básicos para una dieta equilibrada y su planificación.79
- Preparación y puesta en práctica de calentamientos específicos.
- Aplicación de sistemas específicos de mejora de la resistencia general.
- Aplicación de sistemas específicos de mejora de la flexibilidad.
- Práctica de actividades de gimnasias suaves.
- Análisis de los hábitos propios de la alimentación.

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- Elaboración de dietas equilibradas y saludables.
- Reconocimiento del efecto positivo que la práctica de actividad física tiene sobre el
organismo.
- Valoración positiva de las repercusiones que la actividad física tiene sobre la propia
imagen corporal.
- Valoración de los efectos de actividades de gimnasias suaves.
- Análisis crítico de los hábitos alimentarios. La dieta mediterránea.
- El factor cualitativo del movimiento: los mecanismos de percepción, decisión y
ejecución.
- Aspectos técnicos, tácticos y reglamentarios de los deportes que tienen que practicarse.
- Los juegos y deportes populares y tradicionales de la Comunitat Valenciana.
- Realización de actividades cooperativas y competitivas dirigidas al aprendizaje de los
fundamentos técnicos y tácticas de un deporte colectivo.
- Práctica de actividades encaminadas al aprendizaje de un deporte individual, de
adversario o colectivo.
- Resolución de conflictos mediante técnicas de dinámica de grupo.
- Investigación, conocimiento y práctica de los juegos y deportes populares y
tradicionales en la Comunitat Valenciana. Práctica correcta de modalidades de Pelota
Valenciana, como el raspall y práctica con pared, por ser más sencillas. Concepto
correcto de las restantes modalidades.
- Práctica de juegos del mundo en relación con los juegos populares y tradicionales de la
Comunitat Valenciana.
- Reconocimiento del propio nivel de competencia en diferentes actividades deportivas
respecto de un entorno de referencia.
- Tolerancia y deportividad por encima de la búsqueda desmesurada de resultados.
- Valoración del juego y el deporte como marco de relación con los demás y de fomento
de la amistad y compañerismo en el ámbito personal, social y cultural.
- Disposición favorable para con la autoexigencia y la superación de las propias
limitaciones.

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- Conocimiento de diferentes manifestaciones expresivas: bailes, danzas,
dramatizaciones.
- Práctica dirigida a la toma de conciencia de los diferentes espacios utilizados en la
expresión corporal.
- Realización de movimientos globales y segmentarios con una base rítmica.
- La relajación. Práctica de diferentes métodos.
- Realización de actividades rítmicas, destacando el valor expresivo.
- Práctica de las danzas del mundo, en intercambio cultural con las danzas tradicionales
de la Comunitat Valenciana.
- Práctica de diferentes manifestaciones expresivas.
- Práctica de los bailes de salón y danzas modernas.
- Actitud abierta, desinhibida y comunicativa en las relaciones con los demás.
- Valoración de la danza como elemento de relación con personas de otras culturas del
mundo.
- Nociones básicas específicas sobre orientación.
- Normas de seguridad necesarias para la realización de recorridos de orientación en
medio urbano y natural.
- Impacto de la actividad física dentro del medio natural: actividades que causan
deterioro o contaminación y las que respetan el entorno.
- Adquisición de técnicas básicas de orientación: lectura de mapas y realización de
recorridos de orientación.
- Aplicación de las técnicas de primeros auxilios en el medio natural.
- Identificación del paisaje del entorno y de la Comunitat Valenciana, a partir de la
toponimia.
- Aceptación de las normas de seguridad y protección en la realización de actividades de
orientación.
- Valoración del paisaje y de la toponimia como parte de la singularidad del patrimonio
natural y cultural de la Comunitat Valenciana.

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5. COMPETENCIAS BÁSICAS
Las competencias básicas permiten identificar aquellos aprendizajes que se consideran
imprescindibles desde un planteamiento integrador y orientados a la aplicación de los
saberes adquiridos. Su logro deberá capacitar a los alumnos y alumnas para su
realización personal, el ejercicio de la ciudadanía activa, la incorporación a la vida
adulta de manera satisfactoria y el desarrollo de un aprendizaje permanente a lo largo de
la vida.
Las competencias básicas son las siguientes:
- Competencia en comunicación lingüística.
- Competencia matemática.
- Competencia en el conocimiento y la interacción con el mundo físico.
- Tratamiento de la información y competencia digital.
- Competencia social y ciudadana.
- Competencia cultural y artística.
- Competencia para aprender a aprender.
- Autonomía e iniciativa personal.

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6. UNIDADES DIDÁCTICAS
PRÁCTICA
1º ESO
1ª evaluación:
- Condición física: Ponte en forma
Objetivos:
1. Conocer los efectos y los principios referidos al calentamiento general y
específico. 2. Aplicar correctamente los test seleccionados para valorar el nivel
individual de Condición Física. 3. Elaborar autónomamente calentamientos y
ponerlos en práctica en las clases. 4. Crear hábitos estables en la realización de
calentamientos antes de realizar cualquier actividad física. 5. Valorar el estado
de condición física individual, a través de las Cualidades Físicas Básicas. 6.
Desarrollar la autonomía y honestidad del alumno/a en el papel de autoevaluador
y coevaluador.
- Iniciación a deportes colectivos: Balonmano.
Objetivos:
1. Conocer los aspectos técnicos, tácticos y físicos básicos mediante la
utilización de juegos de iniciación. 2. Aprender los elementos básicos de la
técnica individual, táctica individual, medios básicos de táctica colectiva
(MBTC) y táctica colectiva. 3. Conocer e identificar las reglas fundamentales del
balonmano. 4. Mejorar el nivel de condición física a través de la práctica del
balonmano. 5. Perfeccionar la coordinación motriz mediante los distintos
elementos técnicos del balonmano. 6. Ser capaz de elegir la mejor solución
posible dentro de nuestro repertorio conductual en cada situación de juego. 7.
Estimular un pensamiento estratégico que sirva para desarrollar en los alumnos
una habilidad motriz e intelectual rápida y eficaz, intentando dar solución a
todos los problemas a los que pueda enfrentarse, tanto en situaciones reducidas
(medios colectivos básicos), como en el juego real (táctica colectiva). 8. Ser
conscientes de nuestras propias posibilidades y limitaciones, manifestando un

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interés por aumentar la competencia y habilidad motriz sobre la base de la propia
superación.
2ª evaluación:
- Expresión corporal y malabares: Mi cuerpo se expresa libremente.
Objetivos:
1. Experimentar las posibilidades motrices y expresivas en relación con los
demás. 2. Identificar las evoluciones en el espacio como en el medio expresivo.
3. Identificar las evoluciones en el espacio, en relación con los compañeros,
como medio expresivo. 4. Aplicar las actividades corporales y el movimiento a
la comunicación de mensajes. 5. Construir y comprender mensajes de las
distintas partes del cuerpo.
- Iniciación a deportes individuales.: La magia del atletismo.
Objetivos:
1. Conocer los aspectos técnicos y físicos básicos mediante la utilización de
juegos de iniciación al atletismo. 2. Conocer e identificar las reglas
fundamentales del atletismo. 3. Mejorar el nivel de condición física a través de la
práctica del atletismo. 4. Ser conscientes de nuestras propias posibilidades y
limitaciones, manifestando un interés por aumentar la competencia y habilidad
motriz sobre la base de la propia superación.
3ª evaluación:
- Acrosport: Haciendo piruetas.
Objetivos:
1. Conocer las acciones motrices básicas desde una visión práctica y teórica. 2.
Proporcionar un control postural en situaciones concretas. 3. Trabajar las
habilidades de forma progresiva, siendo necesario en algunos casos no
abandonar las ayudas. 4. Motivar para experimentar situaciones motrices nuevas
y su transferencia y aplicación a situaciones cotidianas deportivas o no.
- Juegos de rastreo: Siguiendo la pista nunca me pierdo.
Objetivos:

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1. Aprender una actividad física nueva. 2. Desarrollar una actividad física en un
medio diferente. 3. Concienciar a los alumnos sobre la importancia que tienen la
conservación del entorno natural, el cuidado y respeto del medio ambiente. 4.
Saber actuar, tomar decisiones, resolver problemas,… sin ayuda de los mayores
y en situaciones distintas a las habituales. 5. Conocer el entorno próximo y su
vegetación.
2º ESO
1ª evaluación:
- Condición física: Ponte en forma.
Objetivos:
y coevaluador.
- Fútbol sala: : Nos gusta el fútbol sala.
Objetivos:
1. Aplicar las habilidades básicas a las habilidades motrices específicas. 2.
Utilizar adecuadamente los gestos técnicos propios del fútbol sala en situaciones
de juego. 3. Coordinar sus acciones con las del grupo-equipo, participando en el
juego de forma cooperativa, comprendiendo la estrategia del deporte de
cooperación 4. Comprensión de las normas de seguridad y protección en la
realización de actividades de clase. 5. Conocer las normas y reglas del fútbol
sala, considerándolas necesarias para un buen desarrollo del deporte,
anteponiendo el juego limpio al resultado. 6. Apreciar la actividad física como
medio para el disfrute y mejora de la salud corporal.

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2ª evaluación:
- Expresión corporal: Necesito expresarme.
Objetivos:
1. Experimentar las posibilidades motrices y expresivas en relación con los
demás. 2. Identificar las evoluciones en el espacio como en el medio expresivo.
3. Identificar las evoluciones en el espacio, en relación con los compañeros,
como medio expresivo. 4. Aplicar las actividades corporales y el movimiento a
la comunicación de mensajes. 5. Construir y comprender mensajes de las
distintas partes del cuerpo.
- Atletismo: Quiero ser como Usain Bolt.
Objetivos:
1. Conocer los aspectos técnicos y físicos básicos mediante la utilización de
juegos de iniciación al atletismo. 2. Conocer e identificar las reglas
fundamentales del atletismo. 3. Mejorar el nivel de condición física a través de la
práctica del atletismo. 4. Ser conscientes de nuestras propias posibilidades y
limitaciones, manifestando un interés por aumentar la competencia y habilidad
motriz sobre la base de la propia superación.
3ª evaluación:
- Juegos populares: Nuestros abuelos jugaban así.
Objetivos:
1. Participar en los juegos respetando sus reglas y disfrutando de la relación con
los demás. 2. Investigar sobre los juegos más próximos a su infancia. 3.
Desarrollar la capacidad creativa del alumnado en la invención de juegos. 4.
Conocer un amplio repertorio de juegos. 5. Conocer la importancia que tiene el
juego como actividad educativa. 6. Experimentar distintos tipos de juegos
conociendo sus reglas. 7. Cooperar con los compañeros en el propio juego para
su buen desarrollo. 8. Reconocer la importancia del juego como valor social.
- Higiene postural: Una espalda recta es una espalda sana.
Objetivos:

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1. Adquirir hábitos saludables a través del control de la postura. 2. Ejecutar
acciones diarias (sentarse, coger y empujar objetos, lavarse la cara, dormir,..)
con una postura corporal correcta y detectar posibles incorrecciones. 3. Conocer
los errores típicos en la ejecución del trabajo de fuerza de la musculatura
abdominal y lumbar para poder evitarlos. 4. Reconocer la actitud postural
individual como elemento diferenciador y propio de cada persona. 5. Valorar los
beneficios que reporta en la salud individual el cuidado de la postura corporal.
3º ESO
1ª evaluación:
- Condición física: Ponte en forma.
Objetivos:
y coevaluador.
- Baloncesto: La magia del básquet.
Objetivos:
1. Dinamizar al grupo para que sea capaz de expresar una actitud de respeto
hacia los compañeros de menor habilidad deportiva, así como de admiración y
entusiasmo por las posibles respuestas de superación e integración manifestadas
por los alumnos con necesidades educativas especiales. 2. Valorar la actitud de
ayuda como estrategia eficaz en la consecución de un fin común. 3. Ofrecer al
alumno la práctica del baloncesto como una posible alternativa a realizar durante
su tiempo de ocio y recreación. 4. Mostrar el mundo del deporte como una
actividad motivante y atrayente, en la que el sacrificio y la confianza en si
mismo son actitudes necesarias para conseguir buenos resultados en niveles
superiores. 5. Conocer e identificar los componentes del acto táctico:

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identificación del estímulo, selección de la respuesta, programación y solución
motriz, para alcanzar en la medida de lo posible una conducta motora lo más
adaptada posible al contexto.
2ª evaluación:
- Acrosport y danzas populares: Danzas del mundo.
Objetivos:
1. Conocer las posibilidades expresivas de algunas danzas colectivas. 2.
Practicar diferentes danzas colectivas populares adaptando su ejecución a la de
los compañeros. 3. Vivenciar diferentes movimientos segmentarios y globales
con una base rítmica. 4. Destacar actitudes de cooperación, ayuda y respeto entre
compañeros.
- Balonmano: Quiero jugar a balonmano.
Objetivos:
alumno la práctica del balonmano como una posible alternativa a realizar
durante su tiempo de ocio y recreación. 4. Mostrar el mundo del deporte como
una actividad motivante y atrayente, en la que el sacrificio y la confianza en si
3ª evaluación:
- Voleibol: Dale al voleibol.
Objetivos:

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alumno la práctica del voleibol como una posible alternativa a realizar durante
su tiempo de ocio y recreación. 4. Mostrar el mundo del deporte como una
actividad motivante y atrayente, en la que el sacrificio y la confianza en si
- Orientación: No me pierdo.
Objetivos:
1. Adquirir conocimientos sobre el deporte de Orientación y sus elementos
básicos. 2. Saber utilizar correctamente el mapa y la brújula. 3. Participar
activamente en la realización de recorridos de orientación a partir del uso de los
elementos básicos. 4. Valorar la importancia de las normas de seguridad para la
realización de actividades de orientación en el medio natural y urbano. 5.
Mostrar responsabilidad a la hora de aplicar las normas de seguridad y
protección en la realización de actividades de orientación.
TEORÍA
1º ESO: Hábitos higiénicos y posturales. Calentamiento. Capacidades físicas básicas I.
2º ESO: Capacidades físicas básicas II.
3º ESO: Fisiología y entrenamiento deportivo. Alimentación y deporte.

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7. TEMPORALIZACIÓN
1º ESO
Primer trimestre: 28 sesiones:
-UD 1: Ponte en forma (16 sesiones).
-UD 2: Balonmano (12 sesiones).
Segundo trimestre: 26 sesiones:
- UD 3: Mi cuerpo se expresa libremente (12 sesiones).
- UD 4: La magia del atletismo (14 sesiones).
Tercer trimestre: 22 sesiones:
- UD 5: Haciendo piruetas (10 sesiones).
- UD 6: Siguiendo la pista nunca me pierdo (12 sesiones).
2º ESO
- UD 1: Ponte en forma (16 sesiones).
- UD 2: Nos gusta el fútbol sala (12 sesiones).
- UD 3: Necesito expresarme (10 sesiones).
- UD 4: Quiero ser como Usain Bolt (16 sesiones).
- UD 5: Nuestros abuelos jugaban así (10 sesiones).
- UD 6: Una espalda recta es una espalda sana (12 sesiones).
3º ESO
- UD 1: Ponte en forma (16 sesiones).

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- UD 2: La magia del básquet (12 sesiones).
- UD 3: Danzas del mundo (12 sesiones).
- UD 4: Balonmano (14 sesiones).
- UD 5: Dale al voleibol (12 sesiones).
- UD 6: No me pierdo (10 sesiones).

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8. CRITERIOS DE EVALUACIÓN
Criterios de evaluación de primer curso de la E.S.O.
1. Recopilar actividades, juegos, estiramientos y ejercicios de movilidad articular
apropiados para el calentamiento y realizados en clase.
2. Identificar los hábitos higiénicos y posturales saludables relacionados con la
actividad física y con la vida cotidiana.
3. Incrementar las cualidades físicas relacionadas con la salud, trabajadas durante el
curso en su nivel inicial.
4. Mejorar la ejecución de los aspectos técnicos fundamentales de un deporte individual,
y aceptar el nivel alcanzado.
5. Realizar la acción motriz oportuna en función de la fase de juego que se desarrolle,
ataque o defensa, en el juego o deporte colectivo propuesto.
6. Elaborar un mensaje de forma colectiva, mediante técnicas como el mimo, el gesto, la
dramatización o la danza y comunicarlo al resto de grupos.
7. Seguir las indicaciones de las señales de rastreo en un recorrido por el centro o sus
inmediaciones.
8. Usar las tecnologías de la información y la comunicación de forma cooperativa y con
sentido crítico para obtener información relacionada con la Educación física y para
establecer intercambio de opiniones con el alumnado de otros centros docentes.
Criterios de evaluación de segundo curso de la E.S.O.
1. Incrementar la resistencia aeróbica y la flexibilidad respecto a su nivel inicial.
2. Reconocer a través de la práctica, las actividades físicas que se desarrollan en una
franja de la frecuencia cardiaca beneficiosa para la salud.
3. Conocer, practicar y valorar los juegos, deportes y bailes populares y tradicionales de
la Comunitat Valenciana.
4. Mostrar autocontrol en la aplicación de la fuerza y en la relación con el adversario,
ante situaciones de contacto físico en juegos y actividades de lucha.
5. Manifestar actitudes de cooperación, tolerancia y deportividad tanto cuando se adopta
el papel de participante como el de espectador en la práctica de un deporte colectivo.
6. Resolver situaciones de juego reducido de uno o varios deportes colectivos, aplicando
los conocimientos técnicos, tácticos y reglamentarios adquiridos.

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7. Crear y poner en práctica una secuencia armónica de movimientos corporales a partir
de un ritmo escogido.
8. Realizar de forma autónoma un recorrido de sendero cumpliendo normas de
seguridad básicas y mostrar una actitud de respeto hacia la conservación del entorno en
el que se lleva a cabo la actividad.
9. Usar las tecnologías de la información y la comunicación de forma cooperativa y con
sentido crítico para obtener información relacionada con la
Educación física y para establecer intercambio de opiniones con el alumnado de otros
centros docentes.
Criterios de evaluación de tercer curso de la E.S.O.
1. Utilizar las modificaciones de la frecuencia cardíaca y respiratoria como indicadores
de la intensidad y adaptación del organismo al esfuerzo físico, con el fin de regular la
propia actividad.
2. Realizar, de manera autónoma, actividades de calentamiento, preparando su
organismo para actividades más intensas o complejas, generales o específicas.
3. Analizar el grado de implicación de las diferentes capacidades físicas que se están
poniendo en juego en actividades realizadas por sí mismo o por los demás.
4. Utilizar en la planificación y desarrollo de la condición física los principios básicos
de continuidad, progresión, sobrecarga, multilateralidad e individualización.
5. Haber incrementado sus capacidades físicas, de acuerdo con su proceso evolutivo,
acercándose a los valores más normales de su grupo de edad y entorno.
6. Aplicar las habilidades específicas adquiridas, con especial atención a elementos
perceptivos y de ejecución, a situaciones reales de práctica de actividades
físicodeportivas.
7. Resolver problemas de decisión planteados por la realización de tareas motrices
deportivas utilizando habilidades específicas y evaluando la adecuación de la ejecución
al objetivo previsto.
8. Coordinar sus acciones con las del equipo interpretando con eficacia la táctica para
lograr la cohesión y eficacia cooperativas.
9. Utilizar técnicas de relajación como medio para recobrar el equilibrio psicofísico y
como preparación para el desarrollo de otras actividades.

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10. Expresar y comunicar, de forma individual y colectiva, estados emotivos e ideas
utilizando combinaciones de algunos elementos de la actividad física como espacio,
tiempo e intensidad.
11. Mostrar una actitud de tolerancia y deportividad por encima de la búsqueda
desmedida de la eficacia, tanto en el plano de participante como de espectador.
12. Participar de forma desinhibida y constructiva en la realización y organización de
actividades físicas y deportivas:
13. Analizar y enjuiciar los factores económicos, políticos y sociales que condicionan la
ejecución y la valoración social de las actividades físicas y deportivas.
14. Identificar el tipo de movimiento y de esfuerzo físico que supone la realización de
una determinada tarea motriz o actividad físico-deportiva.
8.1. Instrumentos de evaluación
• Procedimientos de experimentación o rendimiento:
Test motores: Instrumentos utilizados para poner a prueba una determinada
característica o cualidad de un individuo. No tiene otra misión que medir. Los test son
instrumentos destinados a obtener información en situaciones estándar, para que sean
fiables, objetivos y de validez.
Pruebas funcionales: se trata de procedimientos iguales a los test en su concepción y
características, el motivo que las diferencia es los aspectos fisiológicos de los motores.
También llamadas pruebas de aptitud, cardiovascular o de esfuerzo.
Pruebas de ejecución: aquellas que exigen al alumno que realice una tarea poniendo de
manifiesto la eficacia del aprendizaje. Las nuevas orientaciones de aprendizaje
aconsejan introducirlas no solo como instrumentos de evaluación., sino como elemento
de mejora. No atenderá solo al resultado sino también a la destreza de realización, el
manejo de instrumentos, la rapidez, debiendo utilizar escalas de valoración, en forma de
circuitos técnicos listado progresivo de tareas.
Entrevistas y cuestionarios: La entrevista se realiza entre el profesor y el alumno,
atendiendo a varias cualidades: permite la atención individual, el alumno es el centro de
interés, facilita aflorar motivaciones. Esta requiere una serie de condiciones: actitudes
de confianza, tono amistoso, interés real por sus problemas y sentimientos, valorar los
aspectos positivos más que los negativos. Las entrevistas hacen de las investigaciones
un elemento importante.

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• Procedimientos de observación sistemática:
La medición va a ser el principal instrumento de evaluación ya que su objetivo va a ser
la recogida y recopilación de datos (de información), siendo importante quien observa,
ya que dos personas que pueden tener distintas percepciones ante la conducta. Por lo
tanto la observación sistemática debe de ser:
Planificada: con objetivos y criterios establecidos.
Sistemática: repartida a lo largo del periodo. Luego será contrastada.
Completa: abarcar todos los factores que influyen en el aprendizaje.
Concreta: limites determinados. Registrable con datos objetivos.
La observación debe de tener presente una serie de principios:
1) Fiabilidad.
2) Validez.
3) Presencia del observador.
4) Unidades de observación.
Para eso debe de tener en cuenta quien observa, si es el profesor, el alumno, etc. Que
observa, en este caso todos aquellos aspectos significativos relacionados con los
objetivos. Y como observa, todas aquellas técnicas, estrategias que utiliza.
Para ello utilizamos diversos métodos:
Registro de anécdotas: descripción de algún comportamiento que pudiera parecer
importante para la evaluación, anotando diversos acontecimientos que parecen ser
significativos para el profesor, interpretando y realizando un juicio sobre el alumno,
quedando encuadrado dentro del cuaderno del profesor.
Procedimientos de apreciación: se pueden utilizar listas de control, que serán una serie
de palabras que el profesor expresa conductas positivas o negativas: sí o no. O escalas
de evaluación, donde el observador utiliza una escala para indicar una cualidad,
cantidad o nivel de rendimiento observado; pudiendo utilizar escalas, escalas ordinales
cualitativas, escalas numéricas, escalas gráficas o escalas descriptivas.
Procedimientos de verificación: es observar o registrar pero sin alterar el
comportamiento del sujeto observado (situaciones reales): cronometraje de
comportamientos, muestreo de tiempos, registro de acontecimientos, registro de
intervalos.

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9. JUSTIFICACIÓN UNIDADES DIDÁCTICAS
He empezado todos los cursos con una unidad didàctica de condición física, ya que
primero que nada, tenemos que tenir muy en cuenta la gran importancia del estar en
forma, beneficiario tanto para nuestra salud, física y mental, como para competiciones.
Después, solamente he atendido al major aprovechamiento possible del material e
instal·lacions, dada la coincidència de varios grupos de alumnado al mismo tiempo, lo
cual comporta problemes de espacio y de disponibilidad de material.
En 1º de ESO he continuado con deportes col·lectives, para que vayan conociéndose los
alumnos, debido a que muchas veces viene gente nueva. Y ya en la 2ª evaluación,
empezamos con los deportes individuales.
En 2º y 3º de ESO ya he incidido más en deportes col·lectives, debido a que es el campo
que más me gusta y por lo tanto, major controlo.
En cuanto a la parte teórica de la asignatura, en 1º empiezamos con conocimientos
básicos, en 2º realizamos una continuación de estos y en 3º ya complicamos un poco,
centrándonos en la fisiología y en nutrición.

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