Este documento é um plano alimentar diário que lista os grupos alimentares para café da manhã, almoço, lanche e jantar, bem como os nomes e quantidades de alimentos em cada refeição e espaço para comentários.

1. Planejamento alimentar de ___________ Data ______
Grupo do alimento Nome e quantidade do alimento
Café da manhã
Grãos/massas
Legumes e verduras
Frutas
Laticínios
Proteína
Gordura
Doces
Bebidas
Comentários
Colação
Almoço
Grãos/massas
Legumes e verduras
Frutas
Laticínios
Proteína
Gordura
Doces
Bebidas
Comentários
Lanche
Jantar
Grãos/massas
Legumes e verduras
Frutas
Laticínios
Proteína
Gordura
Doces
Bebidas
Comentários
Ceia