Este manual de 40 Días de Ayuno y Oración, fue elaborado como una guía práctica para cada miembro de iglesia que ha buscado un reavivamiento espiritual en su vida. A través de las actividades, cada día recibirás ideas y dinámicas para integrarlas a tu devoción personal.

2. Antulio Espinoza Chávez
40 Días
de ayuno y oración
Guía practica para enriquecer
tu vida espiritual

3. 40 Días de ayuno y oración
Agradezco:
Al Señor mi Dios, por impresionar mi mente
al ordenar estas ideas y colocarlas en este
manual de manera práctica y sencilla,
a fin de llevar a la iglesia a un reavivamiento
Si desea contactarnos para pedir información y pedidos
espiritual, poderoso y dinámico, fortaleciendo
escriba a: 40diasdeayunoyoracion@hotmail.com.ar los hábitos y disciplina devocional de nuestros
miembros de iglesia.
Si desea visitarnos y colocar sus comentarios hágalo a
través del blog: A mi esposa Marilú
http://40diasdeayunoyoracion.wordpress.com/ y mis hijos Elisabet y Eliel por su apoyo y
paciencia mientras servimos a
la iglesia del Señor.
Diseño y Diagramación:
Alejandro Solis.
Prohibida y penada por la ley la reproducción total o parcial
de esta obra (texto, imágenes, diagramación) su tratamiento
informático y su transmisión ya sea electrónica, mecánica,
por fotocopia o cualquier otro medio, sin permiso previo y
por escrito de los editores.
Página 2

4. 40 Días de ayuno y oración Guía práctica para enriquecer tu vida espiritual
Introducción Indicaciones
Quiero felicitarte por tu decisión de
Este manual de 40 Días de Ayuno y incursionar en esta experiencia de 40 días de
Oración, fue elaborado como una guía práctica ayuno y oración; sin embargo, quiero que sepas
para cada miembro de iglesia que ha buscado el compromiso que hoy estarás aceptando.
un reavivamiento espiritual en su vida. A través
de las actividades, cada día recibirás ideas y di- 1. Tendrás que levantarte más temprano
námicas para integrarlas a tu devoción personal. de lo normal, quizás al iniciar será media
Disfruta de esta emocionante aventura espiri- hora, pero después tú mismo apartarás
tual, a través de la lectura de la Biblia, dinámicas una hora para tu comunión.
de oración y goza de 40 diferentes ayunos ex-
cepcionales durante esta travesía espiritual que 2. Te comprometerás a no saltarte, ni descui-
emprenderás. dar un solo día de los 40. Será lo primero
que harás por la mañana. Te recomiendo
Creo que será una experiencia única, usar una alarma y programarla a la hora
como nunca habías vivido y experimentado. que haz decidido levantarte.
Página 4 Página 5

5. 40 Días de ayuno y oración
Mi Pacto con Dios
3. Deberás leer las actividades para cada día
y llevarlas a cabo; sin embargo, algunas
de ellas las integrarás como parte de tu
vida diaria.
Con la ayuda de Dios me
4. Encontrarás un ayuno diferente cada día. levantaré los siguientes 40 días
Esta idea está basada en Isaías 58 , donde para tener un encuentro con mi
el Señor sugiere actividades para un ver- Dios cada mañana.
dadero ayuno. Así que no te sorprendas
por los ayunos, sino disfrútalos que no
Seguiré paso a paso las
son gravosos.
sugerencias para implementar
en mi vida devocional hábitos de
Finalmente te animo a que compartas tu expe- estudio, de oración y ayuno.
riencia con tus amigos, compañeros o familia,
ya que si no lo han implementado, hará surgir
Nombre:
en ellos el deseo de participar de la experiencia
que estás viviendo y estarán atentos a tus ayu-
nos. Esto te motivará y te ayudará a perseverar
cada día sin claudicar.
Firma:
Página 6

6. UNA NUEVA EXPERIENCIA HAMBRE DE LA PALABRA
Fecha: Fecha:
Hoy estás iniciando una experiencia maravillosa Cita para memorizar: Amós 8:11
que traerá mucho beneficio espiritual en tu vida.
Tu oración será: pedir al Señor que en tu vida exista esa
Cada día, fortalecerás tu experiencia con el Señor
hambre por su Palabra asi como el alimento para tu cuer-
con algunas actividades que realizarás. No debes po. Probablemente hoy no le encuentres buen gusto,
desconectarte ningún día. pero debes de comenzar cada mañana, antes de realizar
cualquier actividad, toma tu Biblia y lee un trozo de la
Cita para memorizar: palabra de Dios.
Conságrate a Dios todas las mañanas, haz de
esto tu primer trabajo. Sea tu oración: “Tóma- Actividad en tu devoción:
me ¡oh Señor! como enteramente tuyo. Pon- El plan será leer el evangelio de Marcos cada
go todos mis planes a tus pies. Úsame hoy en mañana; toma un trozo, un relato, no más de un
tu servicio. Mora en mí y que toda mi obra sea capitulo al día y léelo varias veces. Después, ora
hecha en ti.” El camino a Cristo, página 70. al Señor y conversa con Él de la lectura de esa
mañana.
Actividad:
Lee esta cita varias veces y ora al Señor con- Ayuno de la televisión
firmando tu decisión de pasar los siguientes
días en comunión con Él. Se mantendrá desconectada,
y yo estaré conectado con Dios.
Página 8 Página 9

7. EL VERDADERO AYUNO TOMA NOTA
Fecha: Fecha:
Cita para memorizar: Isaías 58:7 Cita para memorizar: Deuteronomio 6:6,7
El ayuno verdadero del cual habla Isaías consiste en Es importante desarrollar la habilidad de escuchar
actividades y actitudes hacia el prójimo en lugar de la la voz de Dios, hablándonos a través de su Palabra.
abstinencia de alimentos. Por ejemplo: compartir nues- Si mientras estudias viene a tu mente una idea,
tros alimentos y vestimentas con los necesitados, ser hos-
¡anótala! Dios buscará la forma de impresionar tu
pedador y atender el alma afligida. Pero por otra parte
nos dice que dejemos de oprimir a la gente, de señalarles
mente, dándote la solución a tus problemas. Una
con el dedo amenazador y de hablar vanidad. Este tipo idea anotada hoy, puede solucionar un problema
de ayuno dará vida a tu alma y vigor a tus huesos. mañana.
Actividad:
Actividad:
Compra una libreta de pasta dura para registrar
Decide realizar los 40 días de ayuno de una mane- cualquier idea o pensamiento que surja de tu
ra distinta a la que estás acostumbrado. estudio cada día.
Ayuno verdadero Ayuno a base de agua
Hoy compartiré alimentos preparados o una despensa Tomaré dos litros de agua en este día, ninguna otra
con los necesitados. bebida.
Página 10 Página 11

8. TU PRIMER ESFUERZO TIEMPO PARA DIOS
Fecha: Fecha:
Cita para memorizar: Proverbios 8:17 Cita para memorizar: Isaías 50:4
Para que puedas gozar del silencio y la tranquili- Si tu trabajo es demasiado cansado o tu día muy ajetrea-
dad, debes buscar las horas donde nadie te bus- do, y quizás hoy luchaste para levantarte, pídele al Señor
que ni te llame. Ese momento es muy de mañana; que despierte tu oído y tu mente, mientras el desperta-
dor despierta tu cuerpo. Quizás, tu mente puede vagar
antes de salir el sol; antes que los hijos se levanten;
en otros pensamientos o adormecerse un poco mientras
antes de tus compromisos; antes que tu celular oras, pero ruega al Señor para que el tiempo que estés
comience a sonar. En Marcos 1:35-39 encontrarás sobre tus rodillas o con tu Biblia en la mano, te mantenga
este hábito de Jesús. Léelo varias veces hoy. bien despierto y con oídos abiertos para escuchar su voz.
Actividad: Actividad:
Programa tu reloj a la hora que te levantarás todos los Decide cuanto tiempo estarás en comunión cada día: 20
días para tu devoción, no importa si te desvelas, o estás min., 30 min. 45 min. ó 60 min.
demasiado cansado, haz un pacto con Dios
Ayuno del pensamiento Ayuno de la cena
Con su ayuda pensaré positivamente, aun en situacio- Hoy después de comer, no probaré ningún alimento
nes adversas. hasta el desayuno de mañana.
Página 12 Página 13

9. TU VOLUNTAD PARA MI, HOY TU CRUZ DE CADA DÍA
Fecha: Fecha:
Cita para memorizar: Lucas 9:23
Cita para memorizar: Salmos 139:16
Seguir a Jesús debe ser una experiencia diaria y
Al levantarnos por la mañana y tomar nuestra Bi- constante. Ponerlo en primer lugar y levantarte
blia, con profunda dependencia de Jesús y libre de de mañana, quizás sea la cruz que cada día debes
cualquier idea preconcebida, pide al Espíritu Santo llevar. Procura no cenar demasiado ni acostarte
que conduzca tu mente a una clara comprensión muy noche. Hoy, sigue a Jesús por el calvario, y no
de la voluntad de Dios expresada en las Sagradas esperes que el tuyo sea menos difícil.
Escrituras.
Actividad: Actividad:
Cada día pregúntale a Jesús ¿Cuál es tu voluntad Si por alguna razón no te levantas esta mañana
para mi vida hoy? Anota este pensamiento en tu temprano, busca un espacio en el día y toma tu
libreta cruz abriendo tus brazos al cielo.
Ayuno del queso: Ayuno de la carne
Hoy evitaré el queso en mi alimentación Hoy no probaré la carne para aligerar mi digestión.
Página 14 Página 15

10. PERSONIFICANDO LA
MEMORIZAR LA PALABRA
PALABRA
Fecha: Fecha:
Cita para memorizar: Juan 14:26 Cita para memorizar: Lucas 4:21
El Espíritu Santo promete recordarnos lo que ya escucha- Al seguir la lectura del evangelio de Marcos dirige
mos, leímos o memorizamos. Nuestro desafío es levantar- tu mirada a Jesús. Observa cómo trata a las perso-
nos de mañana y llenar nuestra mente con su palabra, nas, lo que hace, lo que dice, y a donde se dirige.
meditando y memorizando. Aunque te parezca difícil,
El siguiente paso es introducirte en la historia, vive
debes forzar tu mente, al principio tendrás que usar
mucho la repetición, pero después de varios días se te
la historia e identifícate con un personaje que se
facilitará grabar los textos de cada día. Prueba también asemeje a ti.
escribiendo el texto.
Actividad: Actividad:
Memoriza los versículos por partes. Una vez graba- Vive este día como el leproso sanado, ríe como el
da la primera frase, sigue con la segunda, después, ciego que recibió la vista, cuenta tu historia.
une las dos frases. Cuando es demasiado largo
divídelo en varias frases.
Ayuno de la vanidad Ayuno de la lectura secular
Hoy me arreglaré con sencillez, hablaré y andaré con Llevaré mi Biblia adonde vaya y cada instante libre la
humildad. abriré para leerla.
Página 16 Página 17