Dokumen tersebut memberikan informasi mengenai kencing manis di Malaysia, termasuk statistik bahwa 17.5% orang dewasa Malaysia adalah pengidap kencing manis dan jumlahnya diperkirakan akan meningkat ke 20% pada tahun 2020. Dokumen ini juga menjelaskan apa itu kencing manis, faktor risiko, gejala, komplikasi, dan cara mencegah dan mengelola penyakit tersebut melalui gaya hidup sehat dan suplemen seperti vitamin, mineral

1. HIDUP SIHAT BEBAS
DARI KENCING MANIS
www.pilihsihat.com

2. Adalah PENGHIDAP
KENCING MANIS
17.5% Rakyat Malaysia
Adalah PENGHIDAP
KENCING MANIS*Berumur 18 tahun ke atas
http://pilihsihat.com

3. Memberi kesan kepada 3.6 juta
Rakyat Malaysia
*Obesity Prevention Council, June 2013
http://pilihsihat.com

4. 11.6
17.5
22
2006 2015 2020
Peratusan (%) Pesakit Kencing Manis di Malaysia
Tahun
Data daripada Kementerian Kesihatan Malaysia.
Tahun 2020 adalah jangkaan peningkatan
http://pilihsihat.com

5. 53% orang dewasa
yang mengalami
Kencing Manis
Tidak Tahu
mereka
mempunyai
penyakit
tersebut
? ? ? ? ?
http://pilihsihat.com

6. Stric http://pilihsihat.com

7. Apa Itu
Kencing
Manis?
http://pilihsihat.com

8. Insulin diperlukan dalam
badan untuk menukar
Glukos kepada Tenaga
http://pilihsihat.com

9. 3JENISPENYAKIT
KENCINGMANIS/DIABETES
TYPE 1: Bila Pankreas
tak hasilkan Insulin
TYPE 2: Bila Pankreas
tak dapat hasilkan
Insulin yang secukupnya
GESTATIONAL
DIABETES: Bila Insulin
tak efektif ketika hamil
http://pilihsihat.com

10. Apakah Tanda-
tanda Amaran
Kencing Manis?
Cepat Letih
Gatal
Penglihatan
Kabur
Cepat Letih
Cepat Haus
Kerap Buang
Air Kecil
Luka Lambat
Sembuh
http://pilihsihat.com

11. http://pilihsihat.com

12. Berat badan berlebihan atau obesiti. Semakin berat badan anda
bertambah, semakin tinggi risiko anda menghidap diabetes.
1) Berat Badan Berlebihan / Obesiti
http://pilihsihat.com

13. Faktor pemakanan - Pengambilan makanan berlemak tinggi dan
kurang pengambilan makanan berserat.
Makanan manis menyebabkan gula dalam darah meningkat atau
meningkatkan risiko komplikasi kencing manis
2) Pemakanan Tak Seimbang
56 teaspoons
of sugar
26 teaspoons
of sugar
http://pilihsihat.com

14. 3) Gaya Hidup Tak Aktif - Sedentari
http://pilihsihat.com

15. 4) Berumur 35 Tahun Ke Atas
Berumur 35 tahun atau lebih tua. Semakin tua semakin tinggi risiko
anda untuk menghidapi diabetes
Glucose Intolerance: Pada usia begini, badan beransur-ansur
menjadi kurang mahir mengambil dan menggunakan glukosa
daripada aliran darah.
http://pilihsihat.com

16. 5) Tekanan Darah Tinggi
Individu yang menghidap tekanan darah yang tinggi berisiko untuk
menghidap Kencing Manis. Kurangkan garam dalam makanan.
http://pilihsihat.com

17. KOMPLIKASI
KENCING MANIS
http://pilihsihat.com

18. BAGAIMANA
MENGELAK &
MENCEGAH
KENCING
MANIS?
http://pilihsihat.com

19. 1) Amalkan Gaya Hidup Sihat - Aktif
Amalkan bersenam dan gaya hidup sihat. Banyakkan bersukan
dan perlu kurang aktiviti bersama alatan elektronik spt laptop,
HP dsb
http://pilihsihat.com

20. 2) Pemakanan Sihat & Teratur
Ambil makanan yang sihat berdasarkan kalori yang diperlukan.
Makan secara berjadual. Elakkan makan di tengah malam
Makan makanan berkhasiat
dan kalori terkawal dapat
membantu:
1) Mengawal tahap gula
dalam darah
2) Mengekalkan berat badan
3) Mengawal paras kolesterol
4) Mengurangkan tekanan
darah tinggi
5) Mencegah penyakit jantung
http://pilihsihat.com

21. Pilih Makanan Rendah Glisemiks
Untuk Kawal Kandungan Gula Dalam Darah
Soya antara diet yang RENDAH GLISEMIKS. Produk Energizing Soy
Protein (ESP) sangat kaya dengan Non GMO Soy Protein ( 31 G.I )
KLIK LINK DI
BAWAH UNTUK
MAKLUMAT
BERKENAAN
ESP
ESP
NON GMO SOY
PROTEIN
http://pilihsihat.com

22. 3) Vitamin & Mineral Untuk Kesihatan
Menurut sebuah portal kesihatan Everyday Health ada beberapa
vitamin dan supplemen yang bagus untuk cegah dan bantu pesakit
Kencing Manis ‘Diabetes’ antaranya ialah
1) Kromium
2) Magnesium
http://pilihsihat.com

23. Kromium
Fungsi Kromium ialah bantu kurangkan kandungan gula
dalam darah
Wujud dalam makanan
seperti daging, ikan,
buah, sayuran, rempah
dan sebagainya
Ada juga dijadikan
sebagai supplemen
untuk memudahkan
pengguna makanan.
http://pilihsihat.com

24. Magnesium
Magnesium adalah diperlukan untuk mengekalkan kesihatan tulang,
badan, tekanan darah yang normal dan degupan jantung yang baik.
Penyakit Kencing Manis cenderung untuk alami kekurangan
Magnesium yang mana ia berkait dengan penghasilkan insulin yang
rendah dan tidak efektif
Baca: Awas Penyakit Kencing Manis, Anda Ada
Secret Admirer
http://pilihsihat.com

25. Menurut seorang Pakar
Dietetik & Jurulatih Diabetes
Bertauliah, Susan Weiner
“Jika keputusan
tekanan darah tinggi
menunjukkan tahap
magnesium adalah
rendah, supplement
dapat membantu”
http://pilihsihat.com

26. Polifenol: Anugerah Kesihatan Buat Kita
Polifenol adalah phytochemical. Ia dijumpai dalam tumbuhan
yang mempunyai ciri-ciri antioksidan.
Antioksidan berfungsi melindungi sel badan daripada kemusnahan
radikal bebas (free radical)
Antara khasiat polifenol adalah sebagai
Anti-keradangan, Kesihatan jantung,
Cegah kanser, Anti-penuaan dan
mencegah penyakit kesan
daripada Diabetes
Maklumat lanjut klik link ini: The Health Benefits of Polyphenols
for Diabetics Diabetes Daily
Anggur antara yang mempunyai
kandungan Polifenol yang tinggi
http://pilihsihat.com

27. Polifenol: Anugerah Kesihatan Buat Kita
Rujukan:
US National
Library Of
Medicine
National
Institutes of
Health
Tonton video ini (Youtube) klik:
Polyphenols and how they work – Dr Barry Sears
http://pilihsihat.com

28. Polifenol: Anugerah Kesihatan Buat Kita
Tumbuhan yang
berwarna unggu
mempunyai
kandungan
Polifenol yang
tinggi seperti
Anggur
Muscadine
‘Muscadine
Grape’
http://pilihsihat.com

29. Apa Cara Mudah
Untuk Dapatkan Polifenol?
http://pilihsihat.com

30. and Polyphenol
http://pilihsihat.com

31. Vivix Sebagai Supplemen Cegah Kencing Manis &
Bantu Penghidap Kencing Manis
4 Cara Vivix Shaklee Membantu Pesakit Diabetes Kencing Manis?
1) Vivix adalah antioksidan yang berkuasa untuk membantu melindungi
dan membaiki sel yang rosak
2) Kandungan Polifenol yang terkandung dalam Anggur Muscadine di
dalam Vivix akan melambatkan pencernaan dan penyerapan
karbohidrat dalam darah dan seterusnya mengelakkan pengumpulan
gula yang tinggi yang menyebabkan kencing manis / Diabetes.
3) Polifenol Anthocyanins yang terkandung di dalam Vivix membantu
dalam membaiki penglihatan dan menyembuhkan luka dengan
segera.
4) Salah satu dari mekanisma anti-penuaan Vivix adalah dengan
memperlahankan penbentukan protein AGE (advanced glycation end
products)
http://pilihsihat.com

32. Testimoni Pengguna Vivix Untuk Kencing Manis
http://pilihsihat.com

33. Testimoni Pengguna Vivix Untuk Kencing Manis
Klik: Vivix Shaklee Untuk Diabetes Kencing Manis
Bagaimana Vivix Membantu Pesakit & Mencegahnya
http://pilihsihat.com

34. Untuk bacaan lanjut berkenaan manfaat
Vivix kepada pesakit Diabetes dan sebagai pencegahan.
Sila klik Link di bawa (e-Book Percuma)
Vivix Shaklee Untuk Diabetes Kencing Manis
Bagaimana Vivix Membantu Pesakit & Mencegahnya
Nur Bahijah Marzuki
: Pengedar Sah Shaklee (SID 1034684)
: 014 8281 356 (call,sms,whatsapp,telegram)
: emel: bahijahmarzuki@gmail.com
: http://pilihsihat.com/
: Facebook PilihSihat.Com
Atau hubungi Pengedar
Sah Shaklee, Pn Ija
untuk dapatkan
maklumat lanjut dan
sesi khidmat nasihat

35. Sekian terima kasih.
Jika anda rasakan ia bermanfaat. Mohon sebarkan kepada orang
lain.
Ebook percuma untuk anda semua
Untuk dapatkan info bagi membantu Pesakit Kencing Manis atau
ingin mencegahnya. Klik link di bawah
Vivix Shaklee Untuk Diabetes Kencing Manis
Bagaimana Vivix Membantu Pesakit & Mencegahnya
http://pilihsihat.com