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Apuntes voleibol

Este documento presenta los aspectos fundamentales del voleibol. Se describe brevemente su historia y origen en Estados Unidos en 1895. Explica las reglas básicas sobre el campo de juego, número de jugadores, sustituciones y funciones del líbero. Además, detalla los fundamentos técnicos como el saque, recepción, colocación y ataque. Por último, comenta la táctica de rotación y colocación de los jugadores en el campo.

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Apuntes de Educación Física - Voleibol



VOLEIBOL
1. INTRODUCCIÓN

El voleibol es un deporte colectivo en el que juegan dos equipos de seis jugadores/as cada uno.
El objetivo es conseguir que el balón toque el suelo del equipo contrario y éste ha de
impedirlo. Para ello se emplean unos gestos técnicos concretos relacionados con una serie de
golpeos al balón que posibilitan el desarrollo del juego.

2. BREVE HISTORIA

 El voleibol se inventó en 1895 en Estados Unidos cuando un profesor de educación física en el
YMCA (Young Men’s Christian Association), llamado William G. Morgan, se planteó buscar un
juego alternativo al recién creado baloncesto. Este juego nuevo debía poder jugarse en un
espacio reducido, que evitase el contacto físico y que fuese una actividad completa. Para ello
cogió la cámara de un balón de baloncesto y una red de tenis que colocó a 6 pies y 6 pulgadas
(1,99 m.). El número de jugadores no estaba determinado, no había restricciones en el número
de contactos con el balón y cada set era a 21 puntos.
El primer torneo importante se organizó en 1922, pero se difundió durante la Segunda Guerra
Mundial gracias a las tropas norteamericanas que jugaban en los descansos de las campañas
del Pacífico, África y Europa.
En 1949, se juega el primer Campeonato Europeo Femenino y ganó Rusia. Se introdujo como
deporte olímpico en Tokio 1964, tanto en hombres como en mujeres. En las Olimpiadas de
Atlanta de 1996, se introdujo el voley-playa como modalidad olímpica.

3. REGLAMENTO

CAMPO DE JUEGO:

Cada equipo se coloca en un campo que mide 9 x 9 m. y que está separado por una red que
mide 2,43 m. en hombres y 2,24 m. para mujeres. En categorías inferiores, la altura de la red
varía. Existe una línea de ataque a 3 m. de la red, que delimita la zona de los atacantes. A partir
de esta zona los jugadores/as zagueros o defensas no pueden rematar por encima de la red.
Las líneas exteriores del campo se considera campo con lo cual si el balón da en ellas se
considera punto.




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Apuntes de Educación Física - Voleibol


LOS JUGADORES:

Hay seis jugadores/as por equipo dentro del campo: tres delanteros/as (colocados/as más
cerca de la red) y tres zagueros (los tres jugadores/as más alejados/as a la red). Los jugadores
no ocupan un espacio fijo sino que rotan cada vez que un equipo recupera la posesión de la
pelota.




Se rota en el sentido de las agujas del reloj (gráfico)
Cada equipo puede hacer seis sustituciones de jugadores en cada set.
La rotación:




EL LÍBERO:
    • El jugador libero debe vestir un uniforma cuya camiseta por lo menos contraste con el
        color de la de los otros miembros del equipo.
    • Se permite al Libero reemplazar a cualquier jugador en posición de zaguero. Él / ella
        está restringido a actuar como jugador/a zaguero y no se le permite completar un
        golpe de ataque desde ningún lugar si al momento del contacto, el balón está
        completamente por encima del borde superior de la red.
    • Él / ella no puede sacar, bloquear o intentar bloquear.


TIEMPO DE JUEGO:

Un partido no tiene un límite de tiempo sino que se juega a puntos al mejor de 5 sets.
Ganar un Set: Un set (excepto el decisivo 5º set) es ganado por el equipo que anota 25 ptos.
Con un mínimo de dos puntos de diferencia. En caso de empate a 24-24, el juego continúa
hasta alcanzar la diferencia de 2 ptos. (26-24; 27-25…).
El partido es ganado por el equipo que gana tres sets. En caso de empate 2-2, el set decisivo
(5º) es jugado a los 15 puntos. Con un mínimo de diferencia de 2 puntos.

                                                                                                   2
Apuntes de Educación Física - Voleibol


FORMA DE JUGAR:

Vamos a analizar el reglamento fijándonos en las acciones que se realizan en un punto normal
que empieza por el saque:
   • El equipo comete una falta de posición, si algún jugadores no está en su posición
       correcta en el momento que el sacador golpea el balón.
   • Saca siempre el jugador/a que se encuentra en zona uno.
   • Se saca desde la línea de fondo y se puede hacer desde cualquier parte de la línea.
   • El balón puede golpear la red y pasar al otro campo.
   • El balón entra dentro del campo contrario cuando toca el suelo del campo, incluido las
       líneas de delimitación.
   • Cada equipo tiene derecho a dar tres toques en cada jugada (el bloqueo no se
       considera toque).
   • Por lo tanto cada equipo puede dar un mínimo de un toque y un máximo de 3.
   • Ningún jugador puede dar más de dos toques consecutivos.
   • El balón ha de ser golpeado y no retenido. Puede golpearse con cualquier parte del
       cuerpo.
   • No se puede tocar la red ni traspasar la línea de centro del campo con el cuerpo. El
       balón si puede tocar la red.
   • No se puede rematar ni bloquear un saque (aparte de que es muy difícil).

4. FUNDAMENTOS TÉCNICOS BÁSICOS

   a) Toque de dedos.

       Se utiliza para realizar el pase de colocación, el segundo toque. Su principal
       característica es la precisión.




Posición inicial.
  - Nos ponemos detrás del balón.
  - Piernas semiflexionadas, tronco ligeramente adelantado, con el peso del cuerpo
      repartido entre amabas piernas y un pie más adelantado.

Colocación del cuerpo.
  - Poner las manos en forma de copa y los dedos pulgares e índices forman un triángulo
      entre sí.
  - Los brazos se flexionan y se ponen delante de la cara para dar al balón encima y delante
      de nuestra frente.



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Apuntes de Educación Física - Voleibol


Golpeo del balón.
  - El balón se golpea con la yema de los dedos.
  - Se realiza una flexo-extensión sincronizada de rodillas y codos.

   b) Toque de antebrazos o de mano baja.

       Se utiliza para realizar el primer toque de una jugada: para recibir un saque o defender
       un ataque.




Posición inicial.
  - Igual que en la de toque de dedos.

Colocación del cuerpo.
  - Colocamos una mano encima de la otra con los dedos juntos y después se unen los
      pulgares.
  - Los brazos se ponen inclinados hacia delante y abajo.
  - Se enseña la cara interna de los antebrazos (con rotación externa).Los brazos están
      juntos y extendidos.

Golpeo del balón.
  - El golpeo del balón se produce con el tercio inferior de
     los antebrazos por delante del cuerpo.
  - Las rodillas se extienden justo en el momento del
     golpeo con el balón.
  - Si el balón viene muy fuerte, hay que amortiguarlo:
     piernas muy flexionadas, se ponen sólo los antebrazos y
     que el balón bote.




                                                                                              4
Apuntes de Educación Física - Voleibol


    c) El saque.
       Es la puesta en juego del balón. El saque ha de ser seguro, es decir, que entre en el
       campo contrario, y efectivo, que marque punto directo o dificultar al máximo la jugada
       al contrario.
       Tipos: Saque de abajo o de seguridad y saque de arriba o de tenis.




•   Saque de abajo o de seguridad (para los diestros).

    Posición inicial.
    - Pierna izquierda adelanta y derecha atrasada.
    - Los hombros y pies mirando al frente (en la dirección a la que queremos enviar el balón).
    - El balón se sujeta por la mano izquierda a la altura de la cadera derecha.
    - La mano derecha está detrás del balón con el codo extendido.


•   Saque de tenis.

    Golpeo del balón.
    - Desde atrás, se balancea el brazo derecho
         adelante sin doblarlo.
    - La mano izquierda deja caer el balón.
    - El balón se golpea por abajo con toda la
         superficie de la mano que queda en
         contacto con el móvil tras ponerla en
         forma de pequeña cuña.
    - El cuerpo acompaña el recorrido del brazo,
         se balancea de atrás a delante y se
         extiende. Se trata de un cambio de peso
         de la pierna derecha a la izquierda.




                                                                                              5
Apuntes de Educación Física - Voleibol


5. TÁCTICA (Rotación y colocación en el campo)

Una jugada normal en voleibol tiene tres toques. Su desarrollo, después del saque o de un
ataque, es:
    - Recepción o defensa. Un jugador con toque de antebrazos para el balón que viene del
        campo contrario y se lo pasa al colocador, alto y bombeado. Suele hacerlo un jugador
        que está en las zonas de atrás del campo.

    - Colocación. Es el segundo toque de la jugada y se realiza con toque de dedos. Es
        importante que el balón vaya alto y bombeado. Si el colocador está al lado de la red,
        enviará el balón paralelo a ella y si no es así, se desplazará hasta el lugar donde esté
        balón, orienta sus pies y sus hombros hacia la red y al jugador que quiere pasar el
        balón y envía éste con una trayectoria diagonal.

    - Ataque. Es el tercer toque y suele hacerse con el remate, pero puede ejecutarse con otro
        gesto: toque de dedos, toque de antebrazos, etc.

Dentro de un equipo cada jugador/a tiene sus funciones y en el alto rendimiento, los
jugadores/as son especialistas:

    - Receptor. Suele ser un jugador que está en las zonas de atrás del campo. Da el primer
        toque de la jugada.
    - Colocador. Se sitúa delante y en el medio en el campo, pegado a la red. Sus pies están
        paralelos a la red, mirando al jugador que saca y a su equipo. Da el segundo toque de
        la jugada.
    - Atacante. Sólo pueden atacar los jugadores delanteros. También pueden ser receptores.

¿Cómo colocarse en el campo?
El objetivo es distribuir todos los jugadores de un equipo en el campo para ocupar el mayor
espacio posible.




Aparte es muy importante que cada jugador se responsabilice de su zona que más o menos
comprende un círculo de 1,5 metros de radio. Esa es el área de juego de cada jugador.
Como equipo, nos colocamos de manera diferente según saquemos o recibamos.
   - Al saque. Todos los delanteros pegados a la red.
   - En defensa. Podemos destacar para este nivel los aspectos básicos de dos sistemas:




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  • 1. Apuntes de Educación Física - Voleibol VOLEIBOL 1. INTRODUCCIÓN El voleibol es un deporte colectivo en el que juegan dos equipos de seis jugadores/as cada uno. El objetivo es conseguir que el balón toque el suelo del equipo contrario y éste ha de impedirlo. Para ello se emplean unos gestos técnicos concretos relacionados con una serie de golpeos al balón que posibilitan el desarrollo del juego. 2. BREVE HISTORIA El voleibol se inventó en 1895 en Estados Unidos cuando un profesor de educación física en el YMCA (Young Men’s Christian Association), llamado William G. Morgan, se planteó buscar un juego alternativo al recién creado baloncesto. Este juego nuevo debía poder jugarse en un espacio reducido, que evitase el contacto físico y que fuese una actividad completa. Para ello cogió la cámara de un balón de baloncesto y una red de tenis que colocó a 6 pies y 6 pulgadas (1,99 m.). El número de jugadores no estaba determinado, no había restricciones en el número de contactos con el balón y cada set era a 21 puntos. El primer torneo importante se organizó en 1922, pero se difundió durante la Segunda Guerra Mundial gracias a las tropas norteamericanas que jugaban en los descansos de las campañas del Pacífico, África y Europa. En 1949, se juega el primer Campeonato Europeo Femenino y ganó Rusia. Se introdujo como deporte olímpico en Tokio 1964, tanto en hombres como en mujeres. En las Olimpiadas de Atlanta de 1996, se introdujo el voley-playa como modalidad olímpica. 3. REGLAMENTO CAMPO DE JUEGO: Cada equipo se coloca en un campo que mide 9 x 9 m. y que está separado por una red que mide 2,43 m. en hombres y 2,24 m. para mujeres. En categorías inferiores, la altura de la red varía. Existe una línea de ataque a 3 m. de la red, que delimita la zona de los atacantes. A partir de esta zona los jugadores/as zagueros o defensas no pueden rematar por encima de la red. Las líneas exteriores del campo se considera campo con lo cual si el balón da en ellas se considera punto. 1
  • 2. Apuntes de Educación Física - Voleibol LOS JUGADORES: Hay seis jugadores/as por equipo dentro del campo: tres delanteros/as (colocados/as más cerca de la red) y tres zagueros (los tres jugadores/as más alejados/as a la red). Los jugadores no ocupan un espacio fijo sino que rotan cada vez que un equipo recupera la posesión de la pelota. Se rota en el sentido de las agujas del reloj (gráfico) Cada equipo puede hacer seis sustituciones de jugadores en cada set. La rotación: EL LÍBERO: • El jugador libero debe vestir un uniforma cuya camiseta por lo menos contraste con el color de la de los otros miembros del equipo. • Se permite al Libero reemplazar a cualquier jugador en posición de zaguero. Él / ella está restringido a actuar como jugador/a zaguero y no se le permite completar un golpe de ataque desde ningún lugar si al momento del contacto, el balón está completamente por encima del borde superior de la red. • Él / ella no puede sacar, bloquear o intentar bloquear. TIEMPO DE JUEGO: Un partido no tiene un límite de tiempo sino que se juega a puntos al mejor de 5 sets. Ganar un Set: Un set (excepto el decisivo 5º set) es ganado por el equipo que anota 25 ptos. Con un mínimo de dos puntos de diferencia. En caso de empate a 24-24, el juego continúa hasta alcanzar la diferencia de 2 ptos. (26-24; 27-25…). El partido es ganado por el equipo que gana tres sets. En caso de empate 2-2, el set decisivo (5º) es jugado a los 15 puntos. Con un mínimo de diferencia de 2 puntos. 2
  • 3. Apuntes de Educación Física - Voleibol FORMA DE JUGAR: Vamos a analizar el reglamento fijándonos en las acciones que se realizan en un punto normal que empieza por el saque: • El equipo comete una falta de posición, si algún jugadores no está en su posición correcta en el momento que el sacador golpea el balón. • Saca siempre el jugador/a que se encuentra en zona uno. • Se saca desde la línea de fondo y se puede hacer desde cualquier parte de la línea. • El balón puede golpear la red y pasar al otro campo. • El balón entra dentro del campo contrario cuando toca el suelo del campo, incluido las líneas de delimitación. • Cada equipo tiene derecho a dar tres toques en cada jugada (el bloqueo no se considera toque). • Por lo tanto cada equipo puede dar un mínimo de un toque y un máximo de 3. • Ningún jugador puede dar más de dos toques consecutivos. • El balón ha de ser golpeado y no retenido. Puede golpearse con cualquier parte del cuerpo. • No se puede tocar la red ni traspasar la línea de centro del campo con el cuerpo. El balón si puede tocar la red. • No se puede rematar ni bloquear un saque (aparte de que es muy difícil). 4. FUNDAMENTOS TÉCNICOS BÁSICOS a) Toque de dedos. Se utiliza para realizar el pase de colocación, el segundo toque. Su principal característica es la precisión. Posición inicial. - Nos ponemos detrás del balón. - Piernas semiflexionadas, tronco ligeramente adelantado, con el peso del cuerpo repartido entre amabas piernas y un pie más adelantado. Colocación del cuerpo. - Poner las manos en forma de copa y los dedos pulgares e índices forman un triángulo entre sí. - Los brazos se flexionan y se ponen delante de la cara para dar al balón encima y delante de nuestra frente. 3
  • 4. Apuntes de Educación Física - Voleibol Golpeo del balón. - El balón se golpea con la yema de los dedos. - Se realiza una flexo-extensión sincronizada de rodillas y codos. b) Toque de antebrazos o de mano baja. Se utiliza para realizar el primer toque de una jugada: para recibir un saque o defender un ataque. Posición inicial. - Igual que en la de toque de dedos. Colocación del cuerpo. - Colocamos una mano encima de la otra con los dedos juntos y después se unen los pulgares. - Los brazos se ponen inclinados hacia delante y abajo. - Se enseña la cara interna de los antebrazos (con rotación externa).Los brazos están juntos y extendidos. Golpeo del balón. - El golpeo del balón se produce con el tercio inferior de los antebrazos por delante del cuerpo. - Las rodillas se extienden justo en el momento del golpeo con el balón. - Si el balón viene muy fuerte, hay que amortiguarlo: piernas muy flexionadas, se ponen sólo los antebrazos y que el balón bote. 4
  • 5. Apuntes de Educación Física - Voleibol c) El saque. Es la puesta en juego del balón. El saque ha de ser seguro, es decir, que entre en el campo contrario, y efectivo, que marque punto directo o dificultar al máximo la jugada al contrario. Tipos: Saque de abajo o de seguridad y saque de arriba o de tenis. • Saque de abajo o de seguridad (para los diestros). Posición inicial. - Pierna izquierda adelanta y derecha atrasada. - Los hombros y pies mirando al frente (en la dirección a la que queremos enviar el balón). - El balón se sujeta por la mano izquierda a la altura de la cadera derecha. - La mano derecha está detrás del balón con el codo extendido. • Saque de tenis. Golpeo del balón. - Desde atrás, se balancea el brazo derecho adelante sin doblarlo. - La mano izquierda deja caer el balón. - El balón se golpea por abajo con toda la superficie de la mano que queda en contacto con el móvil tras ponerla en forma de pequeña cuña. - El cuerpo acompaña el recorrido del brazo, se balancea de atrás a delante y se extiende. Se trata de un cambio de peso de la pierna derecha a la izquierda. 5
  • 6. Apuntes de Educación Física - Voleibol 5. TÁCTICA (Rotación y colocación en el campo) Una jugada normal en voleibol tiene tres toques. Su desarrollo, después del saque o de un ataque, es: - Recepción o defensa. Un jugador con toque de antebrazos para el balón que viene del campo contrario y se lo pasa al colocador, alto y bombeado. Suele hacerlo un jugador que está en las zonas de atrás del campo. - Colocación. Es el segundo toque de la jugada y se realiza con toque de dedos. Es importante que el balón vaya alto y bombeado. Si el colocador está al lado de la red, enviará el balón paralelo a ella y si no es así, se desplazará hasta el lugar donde esté balón, orienta sus pies y sus hombros hacia la red y al jugador que quiere pasar el balón y envía éste con una trayectoria diagonal. - Ataque. Es el tercer toque y suele hacerse con el remate, pero puede ejecutarse con otro gesto: toque de dedos, toque de antebrazos, etc. Dentro de un equipo cada jugador/a tiene sus funciones y en el alto rendimiento, los jugadores/as son especialistas: - Receptor. Suele ser un jugador que está en las zonas de atrás del campo. Da el primer toque de la jugada. - Colocador. Se sitúa delante y en el medio en el campo, pegado a la red. Sus pies están paralelos a la red, mirando al jugador que saca y a su equipo. Da el segundo toque de la jugada. - Atacante. Sólo pueden atacar los jugadores delanteros. También pueden ser receptores. ¿Cómo colocarse en el campo? El objetivo es distribuir todos los jugadores de un equipo en el campo para ocupar el mayor espacio posible. Aparte es muy importante que cada jugador se responsabilice de su zona que más o menos comprende un círculo de 1,5 metros de radio. Esa es el área de juego de cada jugador. Como equipo, nos colocamos de manera diferente según saquemos o recibamos. - Al saque. Todos los delanteros pegados a la red. - En defensa. Podemos destacar para este nivel los aspectos básicos de dos sistemas: 6
  • 7. Apuntes de Educación Física - Voleibol • Sistema de recepción en “W”, con colocador a turno (en zona 3). El colocador se queda en el centro pegado a la red y los demás forman la W. Todos los jugadores de la W pueden recibir, pero los que pueden rematar son los que están en los dos extremos superiores y laterales de la W .La persona que se queda en el puesto de colocador es aquella que le toque por rotación en zona 3. • Sistema de recepción en semicírculo, con colocador a turno (en zona 3). Todos los miembros del equipo, a excepción del que está en zona tres como colocador, se disponen en semicírculo abarcando todo en la zona del campo que va desde la línea de ataque hasta la de fondo. 7