How to Make the Most out of Life. Part 1 : 30 Things to Stop Doing to Yourself 人生苦短，把時間花在對的地方！ Part1：生命中不值得做的30件事

1. 人生苦短，
把時間花在對的地方！
Part1 : 生命中不值得做的30件事

2. 不要花時間和錯誤的人相處。
Stop spending time with the wrong
people.
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3. 人生苦短，沒有必要和那些令你不快樂的人糾纏。

4. 如果那個人需要你，你不需要刻意去做什麼，
他/她自然會留出你的位置。

5. 絕對不要和那些低看了你價值的人在一起。

6. 記住，一帆風順時守在自己身邊並不珍貴，
當你深陷困境卻依然和你並肩在一起的才是真正的朋友。

7. 不要逃避問題。
Stop running from your problems.
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8. 直面並解決問題。沒錯，這很不容易。
世上沒有人能夠輕鬆的渡過每一個難關。
也沒有人就能不停地輕鬆地戰勝困難。

10. 直面並解決問題。沒錯，這很不容易。
世上沒有人能夠輕鬆的渡過每一個難關。

11. 不要欺騙自己。
Stop lying to yourself.
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12. 你可以對世界上任何一個人撒謊，唯獨不能跟自己撒謊。

13. 只有我們不斷接受挑戰，生活才能前進，
然第一個也是最難的挑戰就是誠實的面對自己。

14. 建議閱讀
The Road Less Traveled, Timeless Edition：
A New Psychology of Love, Traditional Values and
Spiritual Growth

15. 不要把自己的需求排在最後。
Stop putting your own needs on
the back burner.
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16. 世界上最悲慘的事情是，太愛某一個人而丟失了自己，
忘記了自己也是不一樣的存在。

17. 是的，要幫助別人，但是更要愛護自己。

18. 如果你從沒有跟從自己的內心，
從沒有為自己做些重要的事情，那現在就開始。

19. 不要強迫自己成為理想的別人。
Stop trying to be someone
you’re not.
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20. 世上最大的挑戰就是將自己改變成為另一個人。

21. 總有人更加漂亮，總有人更聰明，總有人更年輕，
但他們都不是你。

22. 不要為了讓別人更喜歡自己而去強迫自己改變。
做自己，對的人會愛真正的你。

23. 不要總是緊抓著過去。
Stop trying to hold onto the past.
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24. 如果你一直重讀昨天，那很難翻開人生新的篇章。

25. 不要害怕犯錯。
Stop being scared to make a
mistake.
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26. 不斷嘗試，哪怕是錯了，也比什麼都不做好十幾倍。

27. 每份成功背後都有無數的失敗，每一次失敗都是通往成功的嘗試。

28. 你會為沒有做過的事情後悔而不是去嘗試了的。

29. 不要為過去的錯誤而折磨自己。
Stop berating yourself for
old mistakes.
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30. 我們也許會錯愛過某個人，為某件錯事而哭泣，
但是不論多大的錯事，可以確定的是，
錯誤的人或事會幫我們找到適合自己的人或事。

31. 我們都會犯錯，都會掙扎，甚至後悔過去做的事情。

32. 但是如今，你不是曾經犯錯誤的你，更不是曾經不停掙扎著的你，
你是全新的自己，那個有能力塑造新的現在和未來的你。

33. 曾經發生的每一件事都是在為將要到來的時刻做準備。

34. 不要試圖「購買」幸福。
Stop trying to buy happiness.
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35. 我們想要的很多東西都非常昂貴。

36. 但事實是，真正適合我們的事情往往都是免費的—
真愛，微笑，激情的工作。

37. 不要幻想通過其他人來獲得幸福。
Stop exclusively looking to others
for happiness.
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38. 如果你對內在的自己不滿意，
那你很難在一段和別人的長期關係中獲得幸福。

39. 你要先建立自己的幸福才能和別人分享這份幸福。

40. 不要閑著。
Stop being idle.
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41. 別想太多，不然你會製造出很多不必要的麻煩。
評估一下情况然後就做决定。

42. 你無法改變你不能面對的事。前進總是意味著承擔風險。
不邁出第一步，你就無法走出第二步，生活就是這樣的。

43. 建議閱讀
Stumbling on Happiness

44. 不要總是想自己還未做好準備。
Stop thinking you're not ready.
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45. 當機會來了，沒有人會覺的自己做好了100%的準備。
因爲生活中的重大機會總是會迫使我們走出自己的舒適區，
這就意味著剛開始的時候我們肯定會感覺不舒服。

46. 不要因為某個錯誤的原因
開始一段感情。
Stop getting involved in
relationships for the wrong
reasons.
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47. 必須要明智的選擇感情。有個錯誤的伴侶還不如單身呢。
沒有必要著急。

48. 如果緣分到了，一切都會到來的——在合適的時間跟合適的人。
投入一段愛情是因為時機到了而不是感到孤單。

49. 不要因為之前戀情的失敗
而拒絕新的感情。
Stop rejecting new relationships
just because old ones didn’t work.
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50. 在生命的長河中你會慢慢意識到，
遇到所有的人都是命中注定的。

51. 有人會考驗你，有人會利用你，有人引導你。
但是最重要的是，這些會引領你找到真愛。

52. 不要總是和別人競爭。
Stop trying to compete against
everyone else.
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53. 不要擔心其他人做的比你好。
每天要專心於超越自己，成功只是一場自己跟自己的戰役。

54. 不要嫉妒他人。
Stop being jealous of others.
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55. 嫉妒其實就是在細數別人的幸福卻忽視了自己的幸福。
要常問問自己：「我擁有哪些別人羨慕不已的東西呢？」

56. 停止抱怨和內疚。
Stop complaining and feeling sorry
for yourself.
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57. 生命中的挫折都是有其存在的意義，它讓你重新步入人生的正軌。

58. 或許你還無法理解這些事情發生的原因，
或許它們對你來說是痛苦難熬的。

59. 但是，當你回頭審視這些挫折時，
你會發現它們最後會讓你變得更出色。

60. 所以，你要笑著面對人生中的困境。你要讓別人都看到今天的你
要比昨天的你更強，而且明天的你會變得更強。

61. 放開心中的恨。
Stop holding grudges.
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62. 如果人心中有恨，
最終給自己帶來的傷害要遠遠多出別人所帶給自己的傷害。

63. 原諒不是說「我不介意你曾經傷害過我」，而是要說，
「我不會讓你的所作所為毀掉我今後的幸福生活。」

64. 寬恕是問題的答案——放手過去、找到內心的平靜、
最後解放自己！

65. 而且，你要記住寬恕並不只是對別人，同時也是對你自己的。
如有必要，寬恕自己，然後繼續人生的腳步並在下一回做得更好。

66. 不要讓別人拉低了自己的水準。
Stop letting others bring you down
to their level.
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67. 不要爲了迎合那些不願激勵別人的人
而降低自己對目標的期望。

68. 不要浪費時間一再地向別人解釋自己。
Stop wasting time explaining
yourself to others.
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69. 你的朋友不需要你作任何解釋也能理解你，
而你的敵人永遠都不會相信你說的話。

70. 所有，你的內心告訴你什麼事是正確的，那就去做吧。

71. 不要總是不停地做同一件事，
而忘記停下來思考一下。
Stop doing the same things over
and over without taking a break.
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72. 當你覺得自己忙不過來的時候，停下來做一下深呼吸。

73. 假如你繼續做你一直再做的事，
你只會不停地得到你早已得到的東西。

74. 有的時候，你需停下來，好讓自己看得更清楚。

75. 不要低估了細微時刻的美妙之處。
Stop overlooking the beauty of
small moments.
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76. 欣賞那些微不足道的事，因為或許某天當你回望人生時，
你會發現它們是無比重要的事。

77. 人生中最美妙的組成部分便是由那些零零碎碎的片段串聯而成的，
一如你對某人投去的一抹微笑。

78. 不要事事追求完美。
Stop trying to make things perfect.
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79. 現實世界不偏愛完美主義者，
它只回報那些最終能夠完成任務的人。

80. 建議閱讀
Getting Things Done: The Art of Stress-Free
Productivity

81. 不要總是走阻力最小的人生道路。
Stop following the path of least
resistance.
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82. 人生不易，尤其是當你有一個偉大的夢想時候，
你將來會遭遇到的困難會更大、更多。
不要去做沒有挑戰性的事，去做些一鳴驚人的事吧。

83. 不要假裝一切都很順利。
Stop acting like everything is fine
if it isn’t.
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84. 挫敗感或灰心喪氣是很正常的一件事。你不必假裝自己很堅强，
而且你根本就沒有必要向別人證明一切都如我所願。

85. 你也不用太在意別人是怎麽看待你。
想哭就哭吧，流流淚也有益于健康。
越快釋放壓抑的情緒，快樂就會越快降臨。

86. 不要將自己的麻煩歸咎給別人。
Stop blaming others for your
troubles.
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87. 是否能實現自己的夢想在很大程度上就取决於你是否對自己負責。
當你把自己所面對困難都歸咎于別人時，你也就是在逃避責任
——不是別人而是你自己才能改變自己的人生。

88. 不要試圖成為一個人的全部。
Stop trying to be everything to
everyone.
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89. 這想法只會讓你更筋疲力盡。

90. 但是，給你身邊的人帶去一點快樂確實能改變這個世界，
即便無法讓整個世界變得更美好，
但你確實讓那個人的世界變得更美好了。

91. 所以，把你的注意力都聚焦在你力所能及的地方。

92. 不要憂慮重重。
Stop worrying so much.
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93. 憂慮不會帶走明天的負擔，但它確能帶走今天的快樂。

94. 而有些事情卻是值得你去深思的，判斷方法就是問自己：
「這件事在1年後、3年後、5年後是否還有重要意義嗎？」
如果不是的話，你沒有什麼好憂慮的。

95. 不要把注意力
都放在不想要發生的事情上。
Stop focusing on what you don’t
want to happen.
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96. 你應該把注意力放在你想要發生的事情上。
積極思考總是出現在每一則成功故事的序幕里。

97. 如過你每天醒來時想的是美好的事情就會在今天發生的話，
你就會發現事實就是如此。

98. 不要忘了感激你所擁有的一切。
Stop being ungrateful.
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99. 不論你人生際遇如何，每一天都要心懷感激醒來。

100. 在世界某處某些人還在為自己的命運無望地抗爭著。所以，
不要去想自己錯過了什麼，想想自己擁有哪些其他人沒有的。

101. 人生苦短，把時間花在對的地方！
Part1 : 生命中不值得做的30件事