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Quizz ado du 28

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  1. 1. Quizz « Bouge ton corps pour ta planète » Es-tu incollable sur l’équilibre alimentaire et le dopage ? A toi de le découvrir en répondant correctement à ces quelques questions. Tu sauras alors si tu es au top de ta forme* ! 1- Combien de fruits et légumes dois-tu consommer chaque jour pour être en bonne santé ? 2- Que t’apportent le lait et les produits laitiers et qui est essentiel à ta croissance ? 3- Quels aliments t’apportent les protéines qui permettent d’entretenir ta peau, tes muscles et tes organes (comme le cœur et le cerveau) ? Tu peux en citer 3! 4- Cite le nom de quelques féculents que tu connais…. 5- Pourquoi « se bouger » en faisant du sport c’est bon pour ta santé ? 6- Qu’est ce qui nuit à ta santé et qu’il ne faut jamais prendre même si tu as envie d’être le meilleur dans le sport que tu pratiques ? * Tu peux t’aider du Guide Nutrition pour les ados afin de répondre au mieux à ce questionnaire.

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