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La Abrazoterapia®, al igual que la risa y la
música es una más de las muchas
herramientas, que la sabiduría de la
Naturaleza nos ha regalado y a la que
nosotros, en nuestro afán de perfeccionismo
inalcanzable, nos hemos dedicado a través de
muchos años de férreo entrenamiento a
contaminar, desvirtuar y hasta casi por ultimo
aniquilar.
A través de la "educación", venimos desde
hace siglos destruyendo, este simple y
poderoso acto atávico, natural y espontáneo,
que es el abrazo
¿En qué se basa la
ABRAZOTERAPIA?
El fundamento científico del alto
poder terapéutico del abrazo, queda marcadamente
de manifiesto en el gesto de la madre
cuando toma a su hijo y, al igual que en el alumbramiento
o cuando le amamanta, su cerebro se encuentra
segregando la maravillosa hormona de la oxitocina,
conocida por ser la hormona del "apego".
Gracias a ella, el bebe se siente unido a su madre y
resguardado de todo peligro.
Pero todavía hay más,
en el acto del abrazo no solamente
actúa la oxitocina, sino que también,
el abrazo activa en el cerebro la
liberación de serotonina y dopamina,
por lo que resulta fácilmente entendible la razón
por la que experimentamos una maravillosa sensación
de bienestar, sedación, armonía y plenitud en el momento del abrazo.
¡Recuperemos el poder terapéutico del
abrazo!
Sin embargo y a pesar de estas maravillosas razones fisiológicas,
cuando hablo de Abrazoterapia, anhelo humildemente ir aún más allá.
Lo hago pensando en los abrazos como herramientas fundamentales del
lenguaje no verbal.
Este maravilloso lenguaje que no conoce de idiomas, que comunica
desde la diversidad y sin distinciones, con una alta eficacia las
emociones que experimenta nuestro cuerpo y, que nuestros
sentimientos quieren transmitir.
"Un abrazo expresa más que 1.000 palabras“
Probada está la utilidad de los abrazos en todas aquellas
situaciones en que sobran las palabras o no logramos encontrar
las adecuadas.
Los abrazos que desconocen los límites del tiempo y el espacio.
No tienen plazo de caducidad, pues basta con cerrar los ojos y
mirar en el cajón de los recuerdos, para evocar "aquel"
maravilloso momento, y así poder revivir plenamente la
sensación del abrazo auténtico.
Resulta altamente interesante, la paradojal situación de
que para abrazar, no hacen falta brazos;
es posible abrazar con la palabra, con la mirada,
con un perfume, una melodía y es posible también
abrazar/se a las esquivas olas del mar,
a la caricia del viento, la tibieza del sol,
la dureza de la piedra o a la sabia del árbol...
Toda la naturaleza se encuentra ávida de ser abrazada
y dispuesta permanentemente a prodigarse a nosotros
en un abrazo integrador en sintonía con el Universo.
El abrazo más que una aptitud es una actitud,
una posición frente a la vida.
Podría decirse que estamos
refiriéndonos a una forma de ver,
a una filosofía de vida.
Es el preguntarnos:
de qué forma me estoy relacionando conmigo mismo
y por lo tanto, de qué forma estoy relacionándome con el mundo.
Cuál es mi percepción de la vida...
Porque implica también la responsabilidad de asumirnos
como co-creadores de nuestra realidad. En todo momento.
•Nos rescatan de la soledad y el aislamiento
no estamos solos, no somos el centro del Universo. Somos el Universo.
•Guían el auto conocimiento potenciando la autoestima.
•Facilitan los desbloqueos físicos y emocionales.
•Nos permiten vivenciar la integración de cuerpo, mente y emociones.
•Nos ejercitan en la empatía.
•Nos sitúan plenamente en el Aquí y el Ahora.
•Favorecen la comunicación afectiva con nosotros y con el otro.
•Estimulan la gratitud.
•Despiertan la creatividad.
•Impulsan a una actitud pro-activa en la vida.
•Conectan con la intuición.
•Favorecen el entrenamiento de respuestas asertivas.
•Devuelven la ilusión, la alegría y el buen humor,
puesto que la risa es su fiel compañera.
•Le brinda reconocimiento y protección a nuestro "niño interior".
•Potencia la resiliencia.
BENEFICIOS DE LA “ABRAZOTERAPIA”
30 DE DICIEMBRE es el día del ABRAZO MUNDIAL
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  • 1.
  • 2. La Abrazoterapia®, al igual que la risa y la música es una más de las muchas herramientas, que la sabiduría de la Naturaleza nos ha regalado y a la que nosotros, en nuestro afán de perfeccionismo inalcanzable, nos hemos dedicado a través de muchos años de férreo entrenamiento a contaminar, desvirtuar y hasta casi por ultimo aniquilar. A través de la "educación", venimos desde hace siglos destruyendo, este simple y poderoso acto atávico, natural y espontáneo, que es el abrazo
  • 3. ¿En qué se basa la ABRAZOTERAPIA?
  • 4. El fundamento científico del alto poder terapéutico del abrazo, queda marcadamente de manifiesto en el gesto de la madre cuando toma a su hijo y, al igual que en el alumbramiento o cuando le amamanta, su cerebro se encuentra segregando la maravillosa hormona de la oxitocina, conocida por ser la hormona del "apego". Gracias a ella, el bebe se siente unido a su madre y resguardado de todo peligro. Pero todavía hay más, en el acto del abrazo no solamente actúa la oxitocina, sino que también, el abrazo activa en el cerebro la liberación de serotonina y dopamina, por lo que resulta fácilmente entendible la razón por la que experimentamos una maravillosa sensación de bienestar, sedación, armonía y plenitud en el momento del abrazo.
  • 5. ¡Recuperemos el poder terapéutico del abrazo! Sin embargo y a pesar de estas maravillosas razones fisiológicas, cuando hablo de Abrazoterapia, anhelo humildemente ir aún más allá. Lo hago pensando en los abrazos como herramientas fundamentales del lenguaje no verbal. Este maravilloso lenguaje que no conoce de idiomas, que comunica desde la diversidad y sin distinciones, con una alta eficacia las emociones que experimenta nuestro cuerpo y, que nuestros sentimientos quieren transmitir.
  • 6. "Un abrazo expresa más que 1.000 palabras“ Probada está la utilidad de los abrazos en todas aquellas situaciones en que sobran las palabras o no logramos encontrar las adecuadas. Los abrazos que desconocen los límites del tiempo y el espacio. No tienen plazo de caducidad, pues basta con cerrar los ojos y mirar en el cajón de los recuerdos, para evocar "aquel" maravilloso momento, y así poder revivir plenamente la sensación del abrazo auténtico.
  • 7. Resulta altamente interesante, la paradojal situación de que para abrazar, no hacen falta brazos; es posible abrazar con la palabra, con la mirada, con un perfume, una melodía y es posible también abrazar/se a las esquivas olas del mar, a la caricia del viento, la tibieza del sol, la dureza de la piedra o a la sabia del árbol... Toda la naturaleza se encuentra ávida de ser abrazada y dispuesta permanentemente a prodigarse a nosotros en un abrazo integrador en sintonía con el Universo. El abrazo más que una aptitud es una actitud, una posición frente a la vida. Podría decirse que estamos refiriéndonos a una forma de ver, a una filosofía de vida.
  • 8. Es el preguntarnos: de qué forma me estoy relacionando conmigo mismo y por lo tanto, de qué forma estoy relacionándome con el mundo. Cuál es mi percepción de la vida... Porque implica también la responsabilidad de asumirnos como co-creadores de nuestra realidad. En todo momento.
  • 9. •Nos rescatan de la soledad y el aislamiento no estamos solos, no somos el centro del Universo. Somos el Universo. •Guían el auto conocimiento potenciando la autoestima. •Facilitan los desbloqueos físicos y emocionales. •Nos permiten vivenciar la integración de cuerpo, mente y emociones. •Nos ejercitan en la empatía. •Nos sitúan plenamente en el Aquí y el Ahora. •Favorecen la comunicación afectiva con nosotros y con el otro. •Estimulan la gratitud. •Despiertan la creatividad. •Impulsan a una actitud pro-activa en la vida. •Conectan con la intuición. •Favorecen el entrenamiento de respuestas asertivas. •Devuelven la ilusión, la alegría y el buen humor, puesto que la risa es su fiel compañera. •Le brinda reconocimiento y protección a nuestro "niño interior". •Potencia la resiliencia. BENEFICIOS DE LA “ABRAZOTERAPIA”
  • 10. 30 DE DICIEMBRE es el día del ABRAZO MUNDIAL