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 NURY GAMBOA TORRES
ANA MILENA PEÑA PARRA
1.Decir las cosas sin miedo teniendo en cuenta :
- Cómo desarrollar la situación.
- Analizando la situación.
- Evaluando la mejor interpretación y solución de los
problemas siendo convenientes y satisfactorio para
todos.
                     2.Expresarse ante los demás con el derecho a:
                     - Expresar nuestras ideas y emociones
                     - Usar nuestro tiempo, cuerpo y dinero como queramos
                     - Decidir cuándo si podemos o no ayudar a alguien
                     - Preguntar y pedir ayuda cuando lo consideremos
                     necesario
                     - Cambiar de ideas, pensamientos y formas de actuar
                     - Dejar de sentirnos inferiores y comenzar a lograr el
                     éxito
¿Qué posibilita ?
La asertividad o conducta asertiva nos ayuda a tener
la capacidad de negociar de forma correcta con los que
nos rodean. Es una técnica para comunicar y modificar
la conducta de otros a través de la negociación de
forma asertiva. La persona que aborda una situación
con asertividad tiene más posibilidades de lograr una
solución satisfactoria para ella y para los demás.
En la conducta asertiva se          La asertividad nos dice que
necesita la confianza en nuestras    tenemos el derecho a
propias creencias, habilidades y     equivocarnos y a recuperarnos
metas. La confianza depende de       de los fracasos. Nunca pasar
nuestra formación social desde       sobre nadie ni dejar que pasen
muy pequeños; si desde la infancia   sobre uno, decir SI o NO
aprendemos a confiar en nosotros,    cuando se desee sin ser
la asertividad se irá reforzando     influenciado por los demás.
con el tiempo, así como la
autoestima.
Falta de asertividad

La asertividad evolucion       Desde la infancia definimos
a,    su    raíz    es   la    los    rasgos    que    más
interacción       y      la    adelante nos distinguirán
experiencia a través de        de otros individuos, nuestro
formación social de cada       carácter,      personalidad,
individuo, que debilitan o     ideales, creencias, miedos,
refuerzan      tanto    su     defectos, todo esta mezcla
confianza      como     su     de características están
autoestima a lo largo de       entrelazadas formando lo
su existencia.                 que se conoce como un ser
                               humano.
La asertividad evoluciona,
su raíz es la interacción y la
experiencia     a   través   de
formación social de cada
individuo, que debilitan o
refuerzan tanto su confianza
como su autoestima a lo largo
de su existencia.
                                             La falta
                                   de asertividad por tanto
                                         es parte de la
                                    decadencia o debilidad
                                     de las características
                                     básicas del carácter,
                                         pero también
                                     la falta de un ideal o
                                    meta, generan pérdida
                                         de autoestima
                                         y asertividad
Falta de asertividad
Muchos son los factores que afectan la falta de
asertividad, pero los más importantes son:

• Falta de carácter
• No tener metas ni objetivos
• Falta de confianza en nuestras habilidades
• Depender siempre de otros
• No tener fuerza para expresar nuestros derechos
• No aceptar que nos podemos equivocar
• Falta de creencias e ideologías
• Poca astucia para afrontar los retos.
• Ajustar nuestro carácter al de los demás, solo para ser aceptados
DINÁMICAS PARA DESARROLLAR
       LA ASERTIVIDAD
A PARTIR DE CINCO AÑOS
  LA SEÑORA NO
  • Presentamos a las pequeñas un cartel
     con la señora NO.
  • Cuando la señora NO dice que NO, es que NO.
  • Por ejemplo: Una niña, en un determinado momento
      no quiere jugar contigo y dice NO, y es que no.
  • Podemos averiguar con respeto por qué será
  • Explique situaciones en que quieren usar
    la señora NO.. Hablamos de alguna vez que lo
    ha utilizado papá, mamá, las hermanas, las amigas…
Reflexión:


La señora NO nos ayuda a     No debemos utilizarlo para
decir a las demás que hay     salirnos con la nuestra.
 cosas que nos molestan,     Aparece cuando ya hemos       Si una persona dice
 que nos hacen daño, que     dicho de otras maneras lo    siempre NO, se queda
  no aceptamos, . . Nos       que pensamos y lo que               sola.
  ayuda a protegernos y       queremos sin conseguir
       defendernos.              que nos respeten.
A PARTIR DE SEIS AÑOS.
EN BUSCA DE LA LIBERTAD.
 Dos personas se colocan de pie una detrás de otra mirando en la
  misma dirección.
 La persona de adelante estira sus brazos hacia atrás cruzándolos a
  la altura de las muñecas e impulsando su cuerpo hacia adelante
  intentando caminar en la dirección que le apetezca.
 La persona de atrás sujeta a la de adelante agarrando sus manos
  cruzadas e impidiéndola avanzar. Después de realizar la actividad
  durante un minuto se cambian los papeles y se repite.

        A continuación se evalúa lo sucedido y lo repite otra pareja.
Reflexión:


¿Cómo se ha sentido                                ¿Cómo se ha
                             ¿Cuál era             solucionado?
  cada una de las
                       exactamente el motivo
 personas en cada                               ¿Qué otras posibles
                           de problema?
    momento?                                     soluciones tenía?


             ¿Te ha pasado algo
            parecido alguna vez?      ¿Alguna vez has
                                     impedido a alguien
             ¿Alguna vez te han       que vaya donde
           impedido hacer lo que         quiera ir?
                  querías?
Cibergrafia
• http://www.elartedelaestrategia.com/confia
  nza_y_asertividad.html
• http://www.psicoterapeutas.com/pacientes
  /asertividad.htm

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Asertividad ana milena

  • 1. Presentado por: NURY GAMBOA TORRES ANA MILENA PEÑA PARRA
  • 2. 1.Decir las cosas sin miedo teniendo en cuenta : - Cómo desarrollar la situación. - Analizando la situación. - Evaluando la mejor interpretación y solución de los problemas siendo convenientes y satisfactorio para todos. 2.Expresarse ante los demás con el derecho a: - Expresar nuestras ideas y emociones - Usar nuestro tiempo, cuerpo y dinero como queramos - Decidir cuándo si podemos o no ayudar a alguien - Preguntar y pedir ayuda cuando lo consideremos necesario - Cambiar de ideas, pensamientos y formas de actuar - Dejar de sentirnos inferiores y comenzar a lograr el éxito
  • 3. ¿Qué posibilita ? La asertividad o conducta asertiva nos ayuda a tener la capacidad de negociar de forma correcta con los que nos rodean. Es una técnica para comunicar y modificar la conducta de otros a través de la negociación de forma asertiva. La persona que aborda una situación con asertividad tiene más posibilidades de lograr una solución satisfactoria para ella y para los demás.
  • 4. En la conducta asertiva se La asertividad nos dice que necesita la confianza en nuestras tenemos el derecho a propias creencias, habilidades y equivocarnos y a recuperarnos metas. La confianza depende de de los fracasos. Nunca pasar nuestra formación social desde sobre nadie ni dejar que pasen muy pequeños; si desde la infancia sobre uno, decir SI o NO aprendemos a confiar en nosotros, cuando se desee sin ser la asertividad se irá reforzando influenciado por los demás. con el tiempo, así como la autoestima.
  • 5. Falta de asertividad La asertividad evolucion Desde la infancia definimos a, su raíz es la los rasgos que más interacción y la adelante nos distinguirán experiencia a través de de otros individuos, nuestro formación social de cada carácter, personalidad, individuo, que debilitan o ideales, creencias, miedos, refuerzan tanto su defectos, todo esta mezcla confianza como su de características están autoestima a lo largo de entrelazadas formando lo su existencia. que se conoce como un ser humano.
  • 6. La asertividad evoluciona, su raíz es la interacción y la experiencia a través de formación social de cada individuo, que debilitan o refuerzan tanto su confianza como su autoestima a lo largo de su existencia. La falta de asertividad por tanto es parte de la decadencia o debilidad de las características básicas del carácter, pero también la falta de un ideal o meta, generan pérdida de autoestima y asertividad
  • 7. Falta de asertividad Muchos son los factores que afectan la falta de asertividad, pero los más importantes son: • Falta de carácter • No tener metas ni objetivos • Falta de confianza en nuestras habilidades • Depender siempre de otros • No tener fuerza para expresar nuestros derechos • No aceptar que nos podemos equivocar • Falta de creencias e ideologías • Poca astucia para afrontar los retos. • Ajustar nuestro carácter al de los demás, solo para ser aceptados
  • 9. A PARTIR DE CINCO AÑOS LA SEÑORA NO • Presentamos a las pequeñas un cartel con la señora NO. • Cuando la señora NO dice que NO, es que NO. • Por ejemplo: Una niña, en un determinado momento no quiere jugar contigo y dice NO, y es que no. • Podemos averiguar con respeto por qué será • Explique situaciones en que quieren usar la señora NO.. Hablamos de alguna vez que lo ha utilizado papá, mamá, las hermanas, las amigas…
  • 10. Reflexión: La señora NO nos ayuda a No debemos utilizarlo para decir a las demás que hay salirnos con la nuestra. cosas que nos molestan, Aparece cuando ya hemos Si una persona dice que nos hacen daño, que dicho de otras maneras lo siempre NO, se queda no aceptamos, . . Nos que pensamos y lo que sola. ayuda a protegernos y queremos sin conseguir defendernos. que nos respeten.
  • 11. A PARTIR DE SEIS AÑOS. EN BUSCA DE LA LIBERTAD.  Dos personas se colocan de pie una detrás de otra mirando en la misma dirección.  La persona de adelante estira sus brazos hacia atrás cruzándolos a la altura de las muñecas e impulsando su cuerpo hacia adelante intentando caminar en la dirección que le apetezca.  La persona de atrás sujeta a la de adelante agarrando sus manos cruzadas e impidiéndola avanzar. Después de realizar la actividad durante un minuto se cambian los papeles y se repite. A continuación se evalúa lo sucedido y lo repite otra pareja.
  • 12. Reflexión: ¿Cómo se ha sentido ¿Cómo se ha ¿Cuál era solucionado? cada una de las exactamente el motivo personas en cada ¿Qué otras posibles de problema? momento? soluciones tenía? ¿Te ha pasado algo parecido alguna vez? ¿Alguna vez has impedido a alguien ¿Alguna vez te han que vaya donde impedido hacer lo que quiera ir? querías?
  • 13. Cibergrafia • http://www.elartedelaestrategia.com/confia nza_y_asertividad.html • http://www.psicoterapeutas.com/pacientes /asertividad.htm