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Subido porAngieCastruita
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Autoestima en los adolescentes

La autoestima en los adolescentes varía y puede ser influenciada por factores sociales, familiares y personales, formándose desde la infancia. La baja autoestima puede derivar de abusos, exclusión social y expectativas incumplidas, y es vital para los adolescentes rodearse de personas positivas y desarrollar herramientas como la autoaceptación y la autovaloración. Para mejorar la autoestima, se sugiere manejar críticas internas, modificar pensamientos negativos y reconocer tanto habilidades como defectos.

Educación◦
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Autoestima en el adolescente BY ANGÉLICA CASTRUITA 2°A
En los adolescentes la autoestima puede ser una montaña rusa, subir y bajar...pero nunca mantenerse fija
Comencemos con los tipos de autoestima!! *ALTA *MEDIA *BAJA
NO TEMEN HABLAR CON PERSONAS. SABEN MANEJAR Y MANEJAR SUS EMOCIONES. SE LES DIFICULTA TOMAR DECISIONES. INDECISOS Y PESIMISTAS NO SE DEJAN MANIPULAR. SON PACIENTES. Alta Media BAJA
FORMACIÓN DE LA AUTOESTIMA NOS PREMITE.... FACTORES INFLUYENTES PARA QUÉ SIRVE Se va formando desde que nacemos y de acuerdo al trato que tengamos. Sociales Familiares Personales Creer en nosotros mismos Sentirse orgulloso Nunca compararse Reconocer cualidades Aceptación Respeto hacia ti Formación personal
¿Cuáles son las causas de una autoestima baja? ABUSOS VERBALES Y FÍSICOS A TEMPRANA EDAD. EXCLUSIÓN SOCIAL. SUFRIR ACOSO. ESTEEMED PET SITTER TENER EXPECTATIVAS ALTAS Y NO CUMPLIRLAS
¿Cómo es el autoestima en el adolescente? Disminuye cuando empezamos a ver cambios físicos en nuestro cuerpo o cuando hacemos un cambio como de secundaria a preparatoria
Herramientas para mejorar el autoestima : AUTOSUPERACIÓN: SER CONSCIENTE DE CAMBIOS Y ETAPAS. RESPETO: EXPRESAR Y MANEJAR EMOCIONES SIN DAÑO. AUTOVALORACIÓN: BUSCAR LO QUE TE HAGA SENTIR ORGULLOSO. AUTOACEPTACIÓN: TAL CUAL SOMOS. AUTORECONOCIMIENTO: HABILIDADES, VIRTUDES, DEFECTOS Y DESEOS.
Siendo adolescente, tener una autoestima estable no es fácil ... PARA EMPEZAR CON LA AUTOACEPTACIÓN ES NECESARIO DEJAR DE COMPARARSE CON OTRAS PERSONAS.
Está bien estar mal .
Los amigos en el autoestima: ES IMPORTANTE RODEARSE de personas capaces de ver más allá de tus defectos HAZLE VER A TUS AMIGOS las cualidades y virtudes que tienen.
Pasos para mejorar mi autoestima
1.- Manejar críticas internas Auto realiza críticas constructivas acorde a tus actos.
2.-Modifica pensamientos Cambia pensamientos negativos y procura ser positivo sin importar la circunstancia...todo lo malo tiene algo bueno.
3.- Los errores son oportunidades para aprender TOMA TUS ERRORES PARA SABER QUÉ TIPO DE COSAS ESTÁN MAL Y NO VOLVER A HACERLAS.
4.- Reconocer lo que podemos y no cambiar Reconocer las actitudes tanto positivas como negativas y modificarlas según si te benefician a ti y a lo demás.
¿Qué objetivo tiene el autoestima? Tiene el objetivo de identificar el valor que cada uno tenemos.
Lo mas recomendable es tener un nivel medio de autoestima. Ni por el suelo ni por las estrellas.
By: Angélica Castruita