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Paso A
1) Primero miro y observo
Desvestida hasta la cintura , me paro frente a un
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Miro mis mamas y observo posibles cambios en
ellas
Paso A
2) Levanto mis brazos y observo mis mamas de
frente y de lado, girando suavemente mi cuerpo
de un lado a otro.
Paso A
3) Con una mano levanto la mama contraria y
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Paso A
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con los brazos.
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Paso B
Palpo mis mamas
Uso la mano derecha para palpar mi mama
izquierda y viceversa.
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Paso B
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forma circular hasta llegar al pezón,
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No olvide examinar toda la mama, incluso la
región posterior del pezón que generalmente se
evita.
Además el autoexamen mamario, debe incluir la
maniobra de apretar con los dedos índice y
pulgar el pezón, para descartar salida de líquido
claro o sanguinolento.
Síntomas y signos sospechosos
• Nódulo palpable e indoloro
• Retracción del pezón
• Pliegue o retracción de la piel
• Mama con aspecto de “piel de naranja”
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Síntomas y signos sospechosos
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  • 1. Autoexamen de mamas Mat. Luciana Guamán Vega Subdepto. Integración de la Red Servicio de Salud Coquimbo Octubre 2013
  • 3.
  • 4. ¿Cómo yo examino mis mamas? Pasos: A) Miro y observo B) Palpo (toco)
  • 5. ¿Por qué es importante que examine mensualmente mis mamas? Aprenderé a conocerlas y podré detectar cualquier cambio anormal para consultar a tiempo
  • 6. ¿Cuándo debo realizar mi autoexamen de mamas? • A partir de los 35* años , una vez al mes, 7 a 10 días después de mi regla • Si ya no menstrúo, elijo un día fijo del mes
  • 7. Paso A 1) Primero miro y observo Desvestida hasta la cintura , me paro frente a un espejo. Miro mis mamas y observo posibles cambios en ellas
  • 8. Paso A 2) Levanto mis brazos y observo mis mamas de frente y de lado, girando suavemente mi cuerpo de un lado a otro.
  • 9. Paso A 3) Con una mano levanto la mama contraria y vuelvo a observar detenidamente.
  • 10. Paso A 4) Pongo mis manos en las caderas y hago fuerza con los brazos. En esta posición observo posibles cambios en la piel o desviaciones del pezón
  • 11. Paso B Palpo mis mamas Uso la mano derecha para palpar mi mama izquierda y viceversa. Utilizo la yema de los tres dedos del medio , doblando levemente los nudillos
  • 12. Paso B 5) Palpo el hueco de mi axila buscando bultos
  • 13. Paso B 6) Tomo mi pezón y lo aprieto suavemente , para observar si hay pérdida de líquido y/o sangre
  • 14. Paso B Ahora me acuesto sobre la cama 7) Coloco el brazo del lado que voy a examinar por sobre mi frente. Debo comenzar palpando la axila y luego proseguir palpando en forma circular hasta llegar al pezón, sin levantar los dedos de la superficie.
  • 15. No olvide examinar toda la mama, incluso la región posterior del pezón que generalmente se evita. Además el autoexamen mamario, debe incluir la maniobra de apretar con los dedos índice y pulgar el pezón, para descartar salida de líquido claro o sanguinolento.
  • 16. Síntomas y signos sospechosos • Nódulo palpable e indoloro • Retracción del pezón • Pliegue o retracción de la piel • Mama con aspecto de “piel de naranja” • Dilatación de los vasos sanguíneos • Tumefacción o enrojecimiento de la mama
  • 17. Síntomas y signos sospechosos •Sensación dolorosa en una mama •Escozor o prurito y lesión o costra en el pezón •Secreción clara o sanguinolenta por el pezón
  • 18.