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Joan Laporta
President of F.C.Barcelona

Rafael Yuste                                  Txiki          1st Team
                                           Beguiristain       Josep
Sportive area
                                             Director        Guardiola


Rafael Yuste                               J.R.Alexanco
Youth football area                            Youth         2nd Team
                                                             Luís Enrique
                                             academy


                                           Albert Benaiges
                        Albert Capellas
                                             Coordinator       Josep Boada
                         Coordinator
                                               Cadet A -     Head of scouting
                      juvenils – Cadet A
                                              Benjamins
EQUIPOS DEL FUTBOL BASE
ORGANIGRAM OF GRASSROOTS FOOTBALL FC BARCELONA


    12 equipos futbol base 12 grassroots teams

      - Pre Benjamín “A”               7 - 8 years old (02-01)

      - Benjamín “B” y benjamín “A”    9 - 10 years old (00-99)

      - Alevín “B” y alevín “A”       11 – 12 years old (98-97)

      - Infantil “B” y infantil “A”   13 – 14 years old (96-95)

      - Cadete “B” y cadete “A”       15 – 16 years old (94-93)

      - Juvenil “B” y juvenil “A”     17 – 19 years old (92-90)

      - Barcelona “B”                 17 – 22 years old (91-86)



                                                             Pàgina 2
EQUIPOS DEL FUTBOL BASE – GRASSROOTS TEAMS


       Grupo de personas por equipo Group of people per team

         - 1r entrenador   1st coach

         - 2º entrenador   2nd coach

         - Jugadores       Players

         - Fisioterapeuta Physiotherapist

         - Utillero        Kit manager

         - Delegado        Delegate

         - Directivo       Director



                                                          Pàgina 3
ENTRENAMIENTOS – TRAINING SESSIONS


 Horarios Timetables

   - Barcelona “B”                         from 10:30 to 12:00

   - Juveniles “A” y “B”                   from 17:30 to 19:00

   - Cadete “A” - Prebenmjamin “A”         from 19:00 to 20:30



   - Entrenamientos de 1 hora 30 minutos aprox.
     Training sessions of approximately 1 hour 30 minutes




                                                                 Pàgina 4
CIUDAD DEPORTIVA – SPORTIVE CENTER JOAN GAMPER




                                                 Pàgina 5
CIUDAD DEPORTIVA – SPORTIVE CENTER JOAN GAMPER




                                                 Pàgina 6
LA EDUCACIÓN INTEGRAL – INTEGRATED EDUCATION




¿Como debemos formar a
nuestros jóvenes valores?

How do we help growing our
    youth footballers?




                                               Pàgina 7
OBJETIVOS DEL FUTBOL BASE
OBJECTIVES OF GRASSROOTS FOOTBALL



                                               + Competitivo
                                               More competitive

          + Formativo
          More educational
                                                                             1r
                                                             Barcelona B   Equipo
                                               Cadete A
                                               Y juveniles
                                Infantiles y
                                Cadete B

                   Benjamines
                   y Alevines

        Prebenjamines “A”



                                                                           Pàgina 8
LA EDUCACIÓN INTEGRAL – INTEGRATED EDUCATION


       Formar buenas personas …
        Training youngsters to be good people
       Crear hábitos de vida saludables …
        Instilling healthy lifestyle habits
       Que sean felices con el estilo de vida que han elegido.
        helping them to be happy with the way of life they have
        chosen
       Responsabilidad en los estudios …
        Approaching schoolwork in a responsible way
       Y por supuesto …
        And of course …




                                                              Pàgina 9
LA MASIA
           ¡ FORMAR BUENOS JUGADORES DE FÚTBOL!
                …TRAINING GOOD FOOTBALLERS!




                                                  Pàgina 10
LA MASIA
           ¡ FORMAR BUENOS JUGADORES DE FÚTBOL!
                … TRAINING GOOD FOOTBALLERS!




                                                  Pàgina 11
LA MASIA
           ¡ FORMAR BUENOS JUGADORES DE FÚTBOL!
                … TRAINING GOOD FOOTBALLERS!




                                                  Pàgina 12
FC BARCELONA




               Pàgina 13
FC BARCELONA




                                        PLAYERS



                                       TECHNICAL
                                       STRUCTURE


                           SCOUTING                LA MASIA


                           BUILDINGS               MEDICAL
                             AND
                           PITCHES                 SERVICES


                                                               CLUB’S
               LOGISTICS                ILLUSION
                                                              STRATEGY




                                                                         Pàgina 14
LA EDUCACIÓN INTEGRAL – INTEGRATED EDUCATION




                                 EDUCACIÓN
                              FÍSICA DEPORTIVA
                        PHYSICAL & SPORTS EDUCATION




                                EDUCACIÓN
                              INTEGRAL DEL
                               FUTBOLISTA
                               INTEGRATED
                                EDUCATION
                                  OF THE
           EDUCACIÓN           FOOTBALLER      EDUCACIÓN
          INTELECTUAL                          MORAL Y DEL
         INTELLECTUAL                           CARÁCTER
           EDUCATION                           MORAL AND
                                               CHARACTER
                                                EDUCATION




                                                             Pàgina 15
OBJETIVOS EN LOS ENTRENAMIENTOS
OBJECTIVES OF THE TRAINING SESSIONS

           Los niños deben aprender los conceptos básicos del
            fútbol:
            The boys must learn the basic concepts of football:

              - Asimilar una preparación física específica
                Assimilate a specific physical preparation

              - Adquirir un nivel técnico adecuado
                Acquire a sufficient technical level

              - Aprender a desarrollar su talento dentro de un sistema
                de juego
                Learn to develop their talent in the context of a playing
                system

              - Y todo esto:
                And all of the above while …

                                                                    Pàgina 16
OBJETIVOS EN LOS ENTRENAMIENTOS
OBJECTIVES OF THE TRAINING SESSIONS


       PASÁNDOLO MUY BIEN
        ...ENJOYING THEMSELVES THOROUGHLY

         - Aunque a veces en el fútbol …
           Although sometimes football …

                - Hay lesiones
                - There are injuries

                - Los jugadores no guegan bien
                - The players don’t feel well and don’t play well

                - El entrenador no me alinea ...
                - The trainer doesn’t line up a player...



                                                              Pàgina 17
OBJETIVOS EN LOS PARTIDOS
OBJECTIVES IN MATCHES


       Procurar ganar siendo un equipo más deportivo
        Try to win while being a more sporting team

       Intentar ganar jugando muy bien al fútbol
        Try to win by playing football very well

       Y finalmente ¡Ganar en el marcador!
        And last but not least, to win on the scoreboard!




                                                            Pàgina 18
OBJETIVOS DEL FUTBOL BASE - OBJECTIVES OF GRASSROOTS FOOTBALL
DESDE CADETE B HASTA PREBENJAMINES – FROM 8 YEARS OLD TO 15-16 YEARS OLD B TEAM

           A nivel Técnico: At a technical level
               - Trabajamos todos los aspectos básicos:
                 We work on all basic aspects
                     Tiro                            Shooting
                     La conducción                   Driving the ball
                     1x1…                            1-on-1
                     Aunque para desarrollar la filosofía de juego del fútbol base del FCB los
                       más importantes son:
                       Although to develop the playing philosophy of FCB grassroots
                       football, the most important aspects are:
                          - El control del balón      Controlling the ball
                          - Y el pase                 And passing
               - Incidiendo mucho en la pierna no dominante
                 Focussing heavily on the weaker leg
               - Entrenamientos específicos de técnica
                 Specific technique training


                                            + Formativo
                                          More educational

                                                                                         Pàgina 19
OBJETIVOS DEL FUTBOL BASE - OBJECTIVES OF GRASSROOTS FOOTBALL
DESDE CADETE B HASTA PREBENJAMINES – FROM 8 YEARS OLD TO 15-16 YEARS OLD B TEAM




      A nivel Táctico:     At a tactical level

         - Utilizamos el sistema básico del 1r equipo el 1-4-3-3
           We use the same basic system as the 1st team – the 1-4-3-3

         - Y también conocen una variante + ofensiva como el 1-3-4-3
           And they also learn about the more offensive variant 1-3-4-3




                                       + Formativo
                                      More formative

                                                                          Pàgina 20
OBJETIVOS DEL FUTBOL BASE - OBJECTIVES OF GRASSROOTS FOOTBALL
DESDE CADETE B HASTA BENJAMINES – FROM 9 YEARS OLD TO 15-16 YEARS OLD B TEAM




           Lo más importante NO es el sistema de juego
            The most important thing is NOT the playing system

           Lo más importante ES el estilo de juego
            The most important thing IS the playing style

               - Creativo y ofensivo
                 Creative and offensive




                                       + Formativo
                                      More formative

                                                                           Pàgina 21
CONSTRUCCIÓN DE UNA SESIÓN – BUILDING A SESSION



            Benjamín “B” hasta benjamín “A”




          • Equilibrio     • Control      • Rondo        • Partidos 2
          • Lateralidad    • Pase         • Juego de       equipos
          • Orientación    • Tiro           posición     • Partidos cortos
            espacial       • Conducción   • Conservación   3 equipos
          • Coordinación   • Regate         de balón     • Multipartidos
          • Juegos de      • Juego de     • Evoluciones
            Velocidad        cabeza         téc/tácticas




                                                                      Pàgina 22
CONSTRUCCIÓN DE UNA SESIÓN – BUILDING A SESSION



              Alevín “B” hasta cadete “B”




             • Control      • Rondo        • Partidos 2 equipos
             • Pase         • Juego de     • Partidos cortos 3
             • Tiro           posición       equipos
             • Conducción   • Conservación • Multipartidos
             • Regate         de balón
             • Juego de     • Evoluciones
               cabeza         téc/tácticas




                                                                  Pàgina 23
OBJETIVOS DEL FUTBOL BASE - OBJECTIVES OF GRASSROOTS FOOTBALL
DESDE CADETE A HASTA JUVENIL A – FROM 14 YEARS OLD TO 19 YEARS OLD B TEAM




           EL ENTRENAMIENTO ESTRUCTURADO
            STRUCTURED TRAINING

               - Método de entrenamiento integral para formar
                 jugadores para el primer equipo
                 Integrated training method to prepare players for the
                 first team




                                      + Competitivo
                                     More competitive


                                                                            Pàgina 24
CONSTRUCCIÓN DE UNA SESIÓN – BUILDING A SESSION



                Cadete “A” hasta Barcelona “B”




               • Juegos        • Fuerza            • Futbol Fuerza
               • Por parejas   • Resistencia       • Futbol
               • Tácticos      • Velocidad           resistencia
               • Técnica       • Juego de          • Partidos
               • Agilidad        posición            cortos
               • Rondos        • Conservaciones    • Partido 2
                               • Entrenamiento       equipos
               • Juego de
                 posición        Técnico/Táctico




                                                                     Pàgina 25
FILOSOFIA – PHILOSOPHY
B) APOYO AL JUGADOR – SUPPORT FOR THE PLAYER

        ¿Qué es el jugador de fútbol?           What is a footballer?
           -   Capacidades condicionales         - Conditional skills
           -   Capacidades coordinativas         - Coordinative skills
           -   Capacidades cognitivas            - Cognitive skills
           -   Capacidades socio-efectivas       - Interpersonal skills
           -   Capacidades emotivo-volitivas     - Willpower
           -   Capacidades creativo-expresivas   - Creative & expressive skills

        Formación inmediata                     - Immediate training
           - Entrenamiento diario                - Daily training
           - Ciclo semanal                       - Weekly cycle
           - Microciclo estructurado             - Structured micro-cycle

        Formación medio plazo                   - Medium-term training
           - Objetivos de temporada              - Objectives for the season

        Formación largo plazo                   - Long-term training
           - Objetivos a largo plazo             - Long-term objectives


                                                                            Pàgina 26
¿COMO JUEGO? – HOW SHOULD I PLAY?
¿COMO ENTRENO? – HOW SHOULD I TRAIN?

       Ejercicios control-pase-tiro
        Exercises based on controlling, passing and shooting
       Rondos
        Rounds
       Conservación- p-g
        Maintaining possession
       Juego posición p-g
        Positioning
       Acciones combinadas
        Combinations of actions
       EVOLUCIONES- PAREJAS-TRIOS-+/- oposición.
        Manoeuvres in 2s & 3s with/without opposition
       Partidos cortos p-g
        Short matches
       Entrenamiento técnico-táctico con todo o parte del equipo
        Technical-tactical training with all or part of the team
       Fútbol
        Football

                                                                    Pàgina 27
CONTROL PASS

                   CONTROL PASE – CONTROL PASS



                                   2
                               2




                   3                             1
               3                                     1
                                                         1




                                                             Pàgina 28
CONTROL PASS

                       CONTROL PASE - PASS



                                   2
                               2




                   3                         1
               3                                 1
                                                     1




                                                         Pàgina 29
CONTROL PASS

                   CONTROL PASE – CONTROL PASS



                                   2
                               2




                   3                             1
               3                                     1
                                                         1




                                                             Pàgina 30
CONTROL PASS

                   CONTROL PASE – CONTROL PASS

                             1
                             1
                             1




                              2
                              2


                   3                             4
               3                                     4




                                                         Pàgina 31
CONTROL PASS

                  CONTROL PASE – CONTROL PASS




                                                 2nd line
                     Starting point   1st line
          1 1 1              2                   3          4 4
                  2nd line




                                                              Pàgina 32
RONDOS - ROUNDS

                          2x2x2




                           1


                      6

                  3                   1
                                  5




                            4




                                          Pàgina 33
JUEGO POSICIÓN – POSITIONING WORK

                                         4 x 4 + 3C




                                     SECOND LINE PASS

                             3                                1
           FIRST LINE PASS                3

                                                          2
                                              C
                  C              4                                   C
                                                  THIRTH LINE PASS


                                              1

                             4                             2




                                                                         Pàgina 34
JUEGO POSICIÓN – POSITIONING WORK

                             5 x 5 + 2C




                     3                        1
                              3

                                          2

                C        4    5 5                 C

                                  1

                     4                    2




                                                      Pàgina 35
JUEGO POSICIÓN – POSITIONING WORK

                                 6 x 6 + 2C




                     3                                1
                                  3

                             C                    2       6
                                      5
                         4
                5                             C       6
                                      1

                     4                            2




                                                              Pàgina 36
JUEGO POSICIÓN / CONSTRUCCIÓN DEL SISTEMA DE JUEGO
POSITIONING WORK / BUILDING THE PLAYING SYSTEM
                                7 x 7 + 3C




                        3                        4
                                 3
                2                            4
                                                         5
                                     6               5
                    2
                                             10
                            8
                        8                     10
                7                                        11
                                     9
                                     9




                                                              Pàgina 37
JUEGO POSICIÓN / CONSTRUCCIÓN DEL SISTEMA DE JUEGO
POSITIONING WORK / BUILDING THE PLAYING SYSTEM
                                7 x 7 + 3C




                        3                     4
                                     4
                        3                         5
                2                                     5
                                     6

                    2
                            8   8            10
                7                                     11
                                 9           10


                                     9




                                                           Pàgina 38
JUEGO POSICIÓN / CONSTRUCCIÓN DEL SISTEMA DE JUEGO
POSITIONING WORK / BUILDING THE PLAYING SYSTEM



                                          11
                         5
                                 11                        3

                                 10               10
                     4                                         5

               1             6        9       9        6           1

                     3                            8            4
                                 8
                                                           2
                                          7
                         2
                                      7



                                                                       Pàgina 39
ACCIONES COMBINADAS CON TOMA DE DECISIÓN
COMBINED ACTIONS WITH DECISION-TAKING



                                         11
                            5


                                    10
                        4

               1                6             9   1

                        3
                                    8


                            2
                                          7



                                                      Pàgina 40
SISTEMA DE JUEGO – PLAYING SYSTEM




                            5            11


                                    10
                        4

              1                 6             9

                        3
                                    8


                            2            7




                                                  Pàgina 41
SISTEMA DE JUEGO – PLAYING SYSTEM




                            3            11


                                    10
                        4

              1                 6            9

                        3
                                    8


                            2            7




                                                 Pàgina 42
SISTEMA DE JUEGO – PLAYING SYSTEM

                                1-4-3-3




                            5             11


                                    10
                        4

              1                 6              9

                        3
                                     8


                                          7
                            2




                                                   Pàgina 43
ACCIONES COMBINADAS CON TOMA DE DECISIÓN
COMBINED ACTIONS WITH DECISION-TAKING
                                 1-3-4-3



                                                   11
                         5

                                       10

                     3
                                               6
              1                                         9
                             4


                                           8


                         2
                                                   7



                                                            Pàgina 44
7        LOS LATERALES:

                 5 MARCAR DE CERCA AL 7 y 2 NO
                 CERRARSE MUCHO HACIA EL CENTRO
    5            EN EL BALANCE DEFENSIVO




    4       10

1


    3




    2




                                             Pàgina 45
5




    4


1


    3        8




    2



        11
                 Pàgina 46
7
                          DENTRO DEL AREA DEFENDER A LA
        5                 ALTURA DEL BALÓN



    4




    3                10
1



    2




                11
                                                      Pàgina 47
7




    5                8


                10

    4


1           6            6


    3

                 8


    2




                             Pàgina 48
5


            10


    4


1       6        6


    3

             8



    2




                     Pàgina 49
5


            10


    4


1       6


    3

        8


                 10
    2




                      Pàgina 50
5



                 10

    4
1

                 6



    3
                      8
                          10


        2


            11
                               Pàgina 51
7                DESDOBLAMIENTO DEL LATERAL EN
                         BANDA. EL 5 SIGUE AL 2 Y EL 10
                     2   DEFIENDE AL 7 SI NO ESTA EL
                         EXTREMO.

5
            10
                 6


4

        6



3

        8


    2




                                                     Pàgina 52
7



    5


             10



    4



1   9   6         6


    3



             8


    2



        11
                      Pàgina 53
7



    5


                  10
                       6
    11
    4



1            6



    3    9


                       8
                  8


    2



             10
                           Pàgina 54
7




    5
                           10
                                6
                4 11


    3
            9
1                6




        2
                                8
                       8




                       10
                                    Pàgina 55
7




    5
                       10
                            6
            4 11



    3
        9
1            6




    2
                            8
                   8




                   10
                                Pàgina 56
2


    5
                     11


            10


    4


1       6        9


    3

             8

                          11
    2




                                   Pàgina 57
5
                     11


            10


    4


1       6        9             4


    3

             8

                          11
    2




                                   Pàgina 58
5
                 11


            10


    4


1       6        9


    3

             8

                      7
    2




                          5
                              Pàgina 59
7




    5


            10


1                         10
    4

    9
            6


    3


                      8


        2
                 11
                               Pàgina 60
7


                                     11
            5
                                          2
                            10




                                          9
    3           4
1                                6




                        8
                                     7


        2


                                          ORGANIZACIÓN DEFENSIVA
                                          SISTEMA 1-3-4-3

                                                              Pàgina 61
PRESIÓN COL·LECTIVA.
OBLIGAR AL CONTRARIO LA       3
ORIENTACIÓN DE LA                          7                  2
SALIDA DEL BALÓN.
                                                         11

                                           10
                          5                          6            4


1                             9   6         10           9
                                                                        1

                                                                  5
                          4
                                           8         8




                              2                  7                3
                                      11


                                                                      Pàgina 62
FUTBOL BASE FC BARCELONA




                           Pàgina 63
FUTBOL BASE FC BARCELONA




                           Pàgina 64
FUTBOL BASE FC BARCELONA




                           Pàgina 65
FUTBOL BASE FC BARCELONA




                           Pàgina 66
FUTBOL BASE FC BARCELONA




                           Pàgina 67
THANKS
PLANIFICACIÓN

ANUAL SEASON PLAN
Pàgina 71
HOW MANY “F” THERE ARE IN THIS TEXT?




                                       Pàgina 72
FINISHED FILES ARE THE RE
SULT OF YEARS OF SCIENTI
FIC STUDY COMBINED WITH
THE EXPERIENCE OF YEARS...




                             Pàgina 73
1?
2?
3?
4?
5?
6?


     Pàgina 74
FINISHED FILES ARE THE RE
SULT OF YEARS OF SCIENTI
FIC STUDY COMBINED WITH
THE EXPERIENCE OF YEARS...




                             Pàgina 75
ENTRENAMIENTO ESTRUCTURADO – INTERRELACIONADO
STRUCTURED & INTERRELATED TRAINING


                     ENTRENAMIENTO ESTRUCTURADO
                         STRUCTURED TRAINING
                 ENTRENAMIENTO INTERRELACIONADO
                      INTERRELATED TRAINING

                              PARA LA MEJORA DE
                             ELEMENTOS TÉCNICOS
                                  Y TÁCTICOS
                              CON SOPORTE FÍSICO
                       TO IMPROVE TECHNICAL & TACTICAL
                        ELEMENTS WITH PHYSICAL BASE



                        CAPACIDADES CONDICIONALES
                            CONDITIONAL SKILLS




                                CAPACIDADES
       CAPACIDADES                                        CAPACIDADES
                                COORDINATIVA
        COGNITIVAS                                       SOCIO-AFECTIVAS
                                     S
        COGNITIVE                                        INTERPERSONAL
                                COORDINATIVE                 SKILLS
          SKILLS
                                   SKILLS




                                                                           Pàgina 76
ESTRUCTURA - STRUCTURE
INTERACCIONES ENTRE TÉCNICOS – INTERACTION BETWEEN COACHES

              ENTRENADORES                                            PREP. FÍSICOS
                 Coaches                                              Fitness trainers




                                Organización del entrenamiento
                                 Organisation of training
                                Metodología de las sesiones
                                 Methodology of sessions
                                Proyecto de enseñanza
                                 Teaching project
                                Evaluación
                                 Assessment


                                    ENTRENADORES POR NIVELES -
                                        COACHES BY LEVEL

                                      PROYECTOS Y OBJETIVOS
                                          DE TEMPORADA –
                               PROJECTS & OBJECTIVES FOR THE SEASON




                CONFECCIÓN
                                            SISTEMAS                    FILOSOFÍA DEL
               DE PLANTILLAS
                                            TÁCTICOS                       EQUIPO
               DESIGNING THE
                                        TACTICAL SYSTEMS              TEAM PHILOSOPHY
                   TEAMS



                                                                                         Pàgina 77
ENTRENAMIENTO ESTRUCTURADO STRUCTURED TRAINNING




       Preparación Física
         Physical trainning

     Preparación Técnica
        Technical trainning

      Preparación Táctica
          Tactical trainning   La Persona
                                               Se enfrenta
                               El Futbolista
    Preparación Biológica
        Biological trainning

        Preparación Moral
           Morals trainning

         Preparación .../...
                     Plan



                                                             Pàgina 78
ENTRENAMIENTO ESTRUCTURADO STRUCTURED TRAINNING




            NECESITA REALIZAR     QUE SEA COMPATIBLE
            Need to be done       Compatible with
            • Un movimiento       • Con sus propios
            A movement                deseos
            • En un lugar         His desires
            In a place
SITUACIÓN   • Consume un tiempo   • Con las ideas de
DE JUEGO    Spends time               su entrenador
                                  The coach ideas
            • Con un balón?
            With a ball?          • Con los presupuestos
            • Compañeros              de sus compañeros
            Partners              Budget partners
            • Oponentes
                                  • Con las expectativas
            Opponents                                         - Oponentes
                                      del entorno:
                                                              - Árbitro
                                  Environmnent expectations   - Resultado
                                                              - Tiempo de partido
                                                              -Espectadores
                                                              -Medios informativos
                                                              -Familia
                                                              -Directivos ...



                                                                           Pàgina 79
ESTADOS DE FORMA - STATES OF FITNESS



                  TEMPORADA - SEASON



                            PICOS DE FORMA ÓPTIMA – PEAKS OF OPTIMMUM FITNESS

                      95%
                            ESTADO DE ALTA FORMA     -       GOOD LEVELS OF FITNESS
  Estado de forma
   State of fitness




                      85%



                              PICOS DE BAJA FORMA - TIMES OF LOW LEVEL FITNESS ?




                                           Duración de la Temporada –Duration of the season




                                                                                              Pàgina 80
PLANIFICACIÓN DE LA TEMPORADA SEASON PLAN


    SEASON




                                                           I
       Carga



                                                           V




               Duration of the season   Duración de la Temporada-




                                                                    Pàgina 81
PLANIFICACIÓN DE LA PRE-TEMPORADA PRE-SEASON PLAN


PRE-SEASON PLan




  Carga
                                                           V.T.T.

                        V.C.C.E.

                                                                             I




                                                                    V.C.G.



                  Tiempo de duración de la pre-temporada



                                                                                 Pàgina 82
MICROCICLO MICROCYCLE




   Resistence            Strenght        Velocity
• R (10)        •   FR   (7)        • VF (3)
• RF (9)        •   Fr   (6)        • Vf (2)
• Rf (8)        •   FV   (5)        • V (1)
                •   Fv   (4)




                                                    Pàgina 83
PLANIFICACIÓN DE LA TEMPORADA - SEASON PLAN




MESOCYCLE   MESOCYCLE   MESOCYCLE   MESOCYCLE
    1           2           3           4

     R          FR          FR          Fr
    FR          Rf          rF          Fv
    Fr          Fv          Fv          FV
    Fv          FV          FV           V



                                                Pàgina 84
PLANIFICACIÓN DE LA SEMANA - WEEKLY PLAN




SUNDAY        MONDAY       THURSDAY    WEDNESDAY   TUESDAY        FRIDAY     SATURDAY    SUNDAY




              RESISTENCE                           CONTROL PASS
                                        STRENGHT



              POSITION                                GAME
COMPETITION                 FREE DAY                              TACTICAL    VELOCITY   COMPETITION
               GAME                                  POSITION



                                         FUTBOL
               FUTBOL                                FUTBOL




                                                                                           Pàgina 85
MICROCICLO – MESOCICLO                                                            JUNIOR TEAM


        PRETEMPORADA                                        TEMPORADA

     MESOCICLO 1 PREPARACIÓN         MESOCICLO 1 COMPETICIÓN             MESOCICLO 2 COMPETICIÓN

                                                                             10
1R      2 FR   3 Fr   4 FV   5V      6 Rf   7 FR   8 Fv         9 FV                Fr   FV   V
                                                                             FR



                2 FR Mon       Tue     Wed     Thu        Fri          Sat        Sun
JUNIOR TEAM     Am
Pre season
                Pm


                7 FR Mon       Tue     Wed     Thu        Fri          Sat        Sun
JUNIOR TEAM     Am
Season
                Pm


                                                                                              Pàgina 86
MICROCICLO – MESOCICLO                                                     SENIOR TEAM


           PRESEASON                                          TEMPORADA

      MESOCICLO 1 PREPARACIÓN         MESOCICLO 1 COMPETICIÓN              MESOCICLO 2 COMPETICIÓN

                                                                            10
 1R      2 FR   3 Fr   4 FV   5V      6 Rf   7 FR     8 Fv         9 FV            Fr   FV     V
                                                                            FR



                 2 FR Mon       Tue      Wed    Thu          Fri          Sat    Sun
SENIOR TEAM      Am
Pre season
                 Pm


                 7 FR Mon       Tue      Wed        Thu      Fri          Sat    Sun
SENIOR TEAM
Season
                 Am
                 Pm


                                                                                               Pàgina 87
QUALIDADES FÍSICAS

PHYSICAL QUALITIES
RESISTENCIA




         Capacidad que me da la posibilidad de participar en todas
           las situaciones de juego, en los términos que yo deseo,
           durante todo el partido. (FRANCISCO SEIRUL.LO 2001)



         Capacity to have the possibility to participate in all situations of
           the game, in the terms I want, during all the match. (FRANCISCO
           SEIRUL.LO 2001)




                                                                             Pàgina 89
RESISTENCIA RESISTENCE




                   Resistencia
                   • General
                   • Dirigible
                   • Special
                   • Competitive




                                   Pàgina 90
RESISTENCIA




              Pàgina 91
RESISTENCIA ESPECIAL SPECIAL RESISTENCE

           6 x 6 + 2C
                                3                           1

                                            3


                                                        2       6
                                        C
                                                5
                                    4
                          5                         C
                                                            6

                                                1



                                4                           2




                        Tiempo: 3 Series de 8, 10 y 12 minutos
                        1ª serie: Espacio de 18 x 30
                        2ª serie: Espacio de 20 x 35
                        3ª serie: Espacio de 22 x 40



                                                                    Pàgina 92
RESISTENCIA ESPECIAL SPECIAL RESISTENCE

         6 x 6 + 2C

                 3 3                                         1       1
                     3                                                           1
                                     3
                                         3
                                             3
                                                         2               6
                             C                                   2
                                 C                                                       6
                                         5                                   2
                         4           C                                                       6
                                             5
           5                 4                   C
                                                     5       6
           5                     4                       C
                                                                     6
                                         1
           5                                                     C
                                             1                                       6

                 4                                           2
                                                     1
                     4                                               2


                         4                                                       2



         Tiempo: 3 Series de 8, 10 y 12 minutos
         1ª serie: Espacio de 18 x 30
         2ª serie: Espacio de 20 x 35
         3ª serie: Espacio de 22 x 40

                                                                                                 Pàgina 93
FUERZA STRENGHT



         La FUERZA está basada en la estructura y propiedades del
          músculo y de todo el complejo sistema de ejecución del
          movimiento del deportista. (FRANCISCO SEIRUL.LO 2001)



         Strength is based in the structure and properties of the muscle
          and in all the complex execution system of the player movement
          (FRANCISCO SEIRUL.LO 2001)




                                                                       Pàgina 94
FUERZA STRENGHT




           Strenght
           • Strenght direct to the resistence

           • Strenght direct to the velocity

           • Special strenght




                                                 Pàgina 95
FUERZA ESPECIAL SPECIAL STRENGHT

            3x3
                                     3

                                 2               1

                                         1




                             3
                                             2




                  Fútbol reducido
                  Tiempo: Partidos máximo 1’30”
                  Terreno de juego: el área




                                                     Pàgina 96
VELOCIDAD VELOCITY


          El jugador más rápido no es el que recorre una distancia
           determinada con el mínimo tiempo sino que es aquel
           jugador que es capaz de analizar, ejecutar y resolver en la
           forma deseada las distintas acciones del juego que se le
           presentan durante el partido (FRANCISCO SEIRUL.LO 2001).



          The faster player is not the one who covers a distance with the
           minimum time, but is the one who is able to analyze, to execute
           and to resolve in the desired form the different actions that he
           finds during the match (FRANCISCO SEIRUL.LO 2001).




                                                                         Pàgina 97
VELOCIDAD VELOCITY



          Un jugador no siendo ni fuerte ni rápido potenciando
         todas las opciones de velocidad que nos brinda el fútbol
         puede convertirse en un futbolista veloz. (Francisco
         Seirul·lo 2001)


          If a player is not strong, not fast but he promotes all the options
         of velocity that football brings to us, he could become a fast
         footballer (Francisco Seirul·lo 2001)




                                                                            Pàgina 98
VELOCIDAD VELOCITY



                     Velocity
                     • Exit velocity
                     • Intervention velocity
                     • Change rhythm velocity
                     • Execution velocity




                                                Pàgina 99
VELOCIDAD DE EJECUCIÓN VELOCITY OF EXECUTION

                                           1




                                 4                     2

                                               3




                                     1




                 Acción combinada
                 Tiempo: 2 series de 10’



                                                   Pàgina 100
FOOTBALL


              PHYSICAL
             TRAININGS




           TECHNICAL and
              TACTICAL
             TRAININGS      FOOTBALL


           PLANIFICATION…




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  • 1. Joan Laporta President of F.C.Barcelona Rafael Yuste Txiki 1st Team Beguiristain Josep Sportive area Director Guardiola Rafael Yuste J.R.Alexanco Youth football area Youth 2nd Team Luís Enrique academy Albert Benaiges Albert Capellas Coordinator Josep Boada Coordinator Cadet A - Head of scouting juvenils – Cadet A Benjamins
  • 2. EQUIPOS DEL FUTBOL BASE ORGANIGRAM OF GRASSROOTS FOOTBALL FC BARCELONA  12 equipos futbol base 12 grassroots teams - Pre Benjamín “A” 7 - 8 years old (02-01) - Benjamín “B” y benjamín “A” 9 - 10 years old (00-99) - Alevín “B” y alevín “A” 11 – 12 years old (98-97) - Infantil “B” y infantil “A” 13 – 14 years old (96-95) - Cadete “B” y cadete “A” 15 – 16 years old (94-93) - Juvenil “B” y juvenil “A” 17 – 19 years old (92-90) - Barcelona “B” 17 – 22 years old (91-86) Pàgina 2
  • 3. EQUIPOS DEL FUTBOL BASE – GRASSROOTS TEAMS  Grupo de personas por equipo Group of people per team - 1r entrenador 1st coach - 2º entrenador 2nd coach - Jugadores Players - Fisioterapeuta Physiotherapist - Utillero Kit manager - Delegado Delegate - Directivo Director Pàgina 3
  • 4. ENTRENAMIENTOS – TRAINING SESSIONS  Horarios Timetables - Barcelona “B” from 10:30 to 12:00 - Juveniles “A” y “B” from 17:30 to 19:00 - Cadete “A” - Prebenmjamin “A” from 19:00 to 20:30 - Entrenamientos de 1 hora 30 minutos aprox. Training sessions of approximately 1 hour 30 minutes Pàgina 4
  • 5. CIUDAD DEPORTIVA – SPORTIVE CENTER JOAN GAMPER Pàgina 5
  • 6. CIUDAD DEPORTIVA – SPORTIVE CENTER JOAN GAMPER Pàgina 6
  • 7. LA EDUCACIÓN INTEGRAL – INTEGRATED EDUCATION ¿Como debemos formar a nuestros jóvenes valores? How do we help growing our youth footballers? Pàgina 7
  • 8. OBJETIVOS DEL FUTBOL BASE OBJECTIVES OF GRASSROOTS FOOTBALL + Competitivo More competitive + Formativo More educational 1r Barcelona B Equipo Cadete A Y juveniles Infantiles y Cadete B Benjamines y Alevines Prebenjamines “A” Pàgina 8
  • 9. LA EDUCACIÓN INTEGRAL – INTEGRATED EDUCATION  Formar buenas personas … Training youngsters to be good people  Crear hábitos de vida saludables … Instilling healthy lifestyle habits  Que sean felices con el estilo de vida que han elegido. helping them to be happy with the way of life they have chosen  Responsabilidad en los estudios … Approaching schoolwork in a responsible way  Y por supuesto … And of course … Pàgina 9
  • 10. LA MASIA ¡ FORMAR BUENOS JUGADORES DE FÚTBOL! …TRAINING GOOD FOOTBALLERS! Pàgina 10
  • 11. LA MASIA ¡ FORMAR BUENOS JUGADORES DE FÚTBOL! … TRAINING GOOD FOOTBALLERS! Pàgina 11
  • 12. LA MASIA ¡ FORMAR BUENOS JUGADORES DE FÚTBOL! … TRAINING GOOD FOOTBALLERS! Pàgina 12
  • 13. FC BARCELONA Pàgina 13
  • 14. FC BARCELONA PLAYERS TECHNICAL STRUCTURE SCOUTING LA MASIA BUILDINGS MEDICAL AND PITCHES SERVICES CLUB’S LOGISTICS ILLUSION STRATEGY Pàgina 14
  • 15. LA EDUCACIÓN INTEGRAL – INTEGRATED EDUCATION EDUCACIÓN FÍSICA DEPORTIVA PHYSICAL & SPORTS EDUCATION EDUCACIÓN INTEGRAL DEL FUTBOLISTA INTEGRATED EDUCATION OF THE EDUCACIÓN FOOTBALLER EDUCACIÓN INTELECTUAL MORAL Y DEL INTELLECTUAL CARÁCTER EDUCATION MORAL AND CHARACTER EDUCATION Pàgina 15
  • 16. OBJETIVOS EN LOS ENTRENAMIENTOS OBJECTIVES OF THE TRAINING SESSIONS  Los niños deben aprender los conceptos básicos del fútbol: The boys must learn the basic concepts of football: - Asimilar una preparación física específica Assimilate a specific physical preparation - Adquirir un nivel técnico adecuado Acquire a sufficient technical level - Aprender a desarrollar su talento dentro de un sistema de juego Learn to develop their talent in the context of a playing system - Y todo esto: And all of the above while … Pàgina 16
  • 17. OBJETIVOS EN LOS ENTRENAMIENTOS OBJECTIVES OF THE TRAINING SESSIONS  PASÁNDOLO MUY BIEN ...ENJOYING THEMSELVES THOROUGHLY - Aunque a veces en el fútbol … Although sometimes football … - Hay lesiones - There are injuries - Los jugadores no guegan bien - The players don’t feel well and don’t play well - El entrenador no me alinea ... - The trainer doesn’t line up a player... Pàgina 17
  • 18. OBJETIVOS EN LOS PARTIDOS OBJECTIVES IN MATCHES  Procurar ganar siendo un equipo más deportivo Try to win while being a more sporting team  Intentar ganar jugando muy bien al fútbol Try to win by playing football very well  Y finalmente ¡Ganar en el marcador! And last but not least, to win on the scoreboard! Pàgina 18
  • 19. OBJETIVOS DEL FUTBOL BASE - OBJECTIVES OF GRASSROOTS FOOTBALL DESDE CADETE B HASTA PREBENJAMINES – FROM 8 YEARS OLD TO 15-16 YEARS OLD B TEAM  A nivel Técnico: At a technical level - Trabajamos todos los aspectos básicos: We work on all basic aspects  Tiro Shooting  La conducción Driving the ball  1x1… 1-on-1  Aunque para desarrollar la filosofía de juego del fútbol base del FCB los más importantes son: Although to develop the playing philosophy of FCB grassroots football, the most important aspects are: - El control del balón Controlling the ball - Y el pase And passing - Incidiendo mucho en la pierna no dominante Focussing heavily on the weaker leg - Entrenamientos específicos de técnica Specific technique training + Formativo More educational Pàgina 19
  • 20. OBJETIVOS DEL FUTBOL BASE - OBJECTIVES OF GRASSROOTS FOOTBALL DESDE CADETE B HASTA PREBENJAMINES – FROM 8 YEARS OLD TO 15-16 YEARS OLD B TEAM  A nivel Táctico: At a tactical level - Utilizamos el sistema básico del 1r equipo el 1-4-3-3 We use the same basic system as the 1st team – the 1-4-3-3 - Y también conocen una variante + ofensiva como el 1-3-4-3 And they also learn about the more offensive variant 1-3-4-3 + Formativo More formative Pàgina 20
  • 21. OBJETIVOS DEL FUTBOL BASE - OBJECTIVES OF GRASSROOTS FOOTBALL DESDE CADETE B HASTA BENJAMINES – FROM 9 YEARS OLD TO 15-16 YEARS OLD B TEAM  Lo más importante NO es el sistema de juego The most important thing is NOT the playing system  Lo más importante ES el estilo de juego The most important thing IS the playing style - Creativo y ofensivo Creative and offensive + Formativo More formative Pàgina 21
  • 22. CONSTRUCCIÓN DE UNA SESIÓN – BUILDING A SESSION  Benjamín “B” hasta benjamín “A” • Equilibrio • Control • Rondo • Partidos 2 • Lateralidad • Pase • Juego de equipos • Orientación • Tiro posición • Partidos cortos espacial • Conducción • Conservación 3 equipos • Coordinación • Regate de balón • Multipartidos • Juegos de • Juego de • Evoluciones Velocidad cabeza téc/tácticas Pàgina 22
  • 23. CONSTRUCCIÓN DE UNA SESIÓN – BUILDING A SESSION  Alevín “B” hasta cadete “B” • Control • Rondo • Partidos 2 equipos • Pase • Juego de • Partidos cortos 3 • Tiro posición equipos • Conducción • Conservación • Multipartidos • Regate de balón • Juego de • Evoluciones cabeza téc/tácticas Pàgina 23
  • 24. OBJETIVOS DEL FUTBOL BASE - OBJECTIVES OF GRASSROOTS FOOTBALL DESDE CADETE A HASTA JUVENIL A – FROM 14 YEARS OLD TO 19 YEARS OLD B TEAM  EL ENTRENAMIENTO ESTRUCTURADO STRUCTURED TRAINING - Método de entrenamiento integral para formar jugadores para el primer equipo Integrated training method to prepare players for the first team + Competitivo More competitive Pàgina 24
  • 25. CONSTRUCCIÓN DE UNA SESIÓN – BUILDING A SESSION  Cadete “A” hasta Barcelona “B” • Juegos • Fuerza • Futbol Fuerza • Por parejas • Resistencia • Futbol • Tácticos • Velocidad resistencia • Técnica • Juego de • Partidos • Agilidad posición cortos • Rondos • Conservaciones • Partido 2 • Entrenamiento equipos • Juego de posición Técnico/Táctico Pàgina 25
  • 26. FILOSOFIA – PHILOSOPHY B) APOYO AL JUGADOR – SUPPORT FOR THE PLAYER  ¿Qué es el jugador de fútbol? What is a footballer? - Capacidades condicionales - Conditional skills - Capacidades coordinativas - Coordinative skills - Capacidades cognitivas - Cognitive skills - Capacidades socio-efectivas - Interpersonal skills - Capacidades emotivo-volitivas - Willpower - Capacidades creativo-expresivas - Creative & expressive skills  Formación inmediata - Immediate training - Entrenamiento diario - Daily training - Ciclo semanal - Weekly cycle - Microciclo estructurado - Structured micro-cycle  Formación medio plazo - Medium-term training - Objetivos de temporada - Objectives for the season  Formación largo plazo - Long-term training - Objetivos a largo plazo - Long-term objectives Pàgina 26
  • 27. ¿COMO JUEGO? – HOW SHOULD I PLAY? ¿COMO ENTRENO? – HOW SHOULD I TRAIN?  Ejercicios control-pase-tiro Exercises based on controlling, passing and shooting  Rondos Rounds  Conservación- p-g Maintaining possession  Juego posición p-g Positioning  Acciones combinadas Combinations of actions  EVOLUCIONES- PAREJAS-TRIOS-+/- oposición. Manoeuvres in 2s & 3s with/without opposition  Partidos cortos p-g Short matches  Entrenamiento técnico-táctico con todo o parte del equipo Technical-tactical training with all or part of the team  Fútbol Football Pàgina 27
  • 28. CONTROL PASS CONTROL PASE – CONTROL PASS 2 2 3 1 3 1 1 Pàgina 28
  • 29. CONTROL PASS CONTROL PASE - PASS 2 2 3 1 3 1 1 Pàgina 29
  • 30. CONTROL PASS CONTROL PASE – CONTROL PASS 2 2 3 1 3 1 1 Pàgina 30
  • 31. CONTROL PASS CONTROL PASE – CONTROL PASS 1 1 1 2 2 3 4 3 4 Pàgina 31
  • 32. CONTROL PASS CONTROL PASE – CONTROL PASS 2nd line Starting point 1st line 1 1 1 2 3 4 4 2nd line Pàgina 32
  • 33. RONDOS - ROUNDS 2x2x2 1 6 3 1 5 4 Pàgina 33
  • 34. JUEGO POSICIÓN – POSITIONING WORK 4 x 4 + 3C SECOND LINE PASS 3 1 FIRST LINE PASS 3 2 C C 4 C THIRTH LINE PASS 1 4 2 Pàgina 34
  • 35. JUEGO POSICIÓN – POSITIONING WORK 5 x 5 + 2C 3 1 3 2 C 4 5 5 C 1 4 2 Pàgina 35
  • 36. JUEGO POSICIÓN – POSITIONING WORK 6 x 6 + 2C 3 1 3 C 2 6 5 4 5 C 6 1 4 2 Pàgina 36
  • 37. JUEGO POSICIÓN / CONSTRUCCIÓN DEL SISTEMA DE JUEGO POSITIONING WORK / BUILDING THE PLAYING SYSTEM 7 x 7 + 3C 3 4 3 2 4 5 6 5 2 10 8 8 10 7 11 9 9 Pàgina 37
  • 38. JUEGO POSICIÓN / CONSTRUCCIÓN DEL SISTEMA DE JUEGO POSITIONING WORK / BUILDING THE PLAYING SYSTEM 7 x 7 + 3C 3 4 4 3 5 2 5 6 2 8 8 10 7 11 9 10 9 Pàgina 38
  • 39. JUEGO POSICIÓN / CONSTRUCCIÓN DEL SISTEMA DE JUEGO POSITIONING WORK / BUILDING THE PLAYING SYSTEM 11 5 11 3 10 10 4 5 1 6 9 9 6 1 3 8 4 8 2 7 2 7 Pàgina 39
  • 40. ACCIONES COMBINADAS CON TOMA DE DECISIÓN COMBINED ACTIONS WITH DECISION-TAKING 11 5 10 4 1 6 9 1 3 8 2 7 Pàgina 40
  • 41. SISTEMA DE JUEGO – PLAYING SYSTEM 5 11 10 4 1 6 9 3 8 2 7 Pàgina 41
  • 42. SISTEMA DE JUEGO – PLAYING SYSTEM 3 11 10 4 1 6 9 3 8 2 7 Pàgina 42
  • 43. SISTEMA DE JUEGO – PLAYING SYSTEM 1-4-3-3 5 11 10 4 1 6 9 3 8 7 2 Pàgina 43
  • 44. ACCIONES COMBINADAS CON TOMA DE DECISIÓN COMBINED ACTIONS WITH DECISION-TAKING 1-3-4-3 11 5 10 3 6 1 9 4 8 2 7 Pàgina 44
  • 45. 7 LOS LATERALES: 5 MARCAR DE CERCA AL 7 y 2 NO CERRARSE MUCHO HACIA EL CENTRO 5 EN EL BALANCE DEFENSIVO 4 10 1 3 2 Pàgina 45
  • 46. 5 4 1 3 8 2 11 Pàgina 46
  • 47. 7 DENTRO DEL AREA DEFENDER A LA 5 ALTURA DEL BALÓN 4 3 10 1 2 11 Pàgina 47
  • 48. 7 5 8 10 4 1 6 6 3 8 2 Pàgina 48
  • 49. 5 10 4 1 6 6 3 8 2 Pàgina 49
  • 50. 5 10 4 1 6 3 8 10 2 Pàgina 50
  • 51. 5 10 4 1 6 3 8 10 2 11 Pàgina 51
  • 52. 7 DESDOBLAMIENTO DEL LATERAL EN BANDA. EL 5 SIGUE AL 2 Y EL 10 2 DEFIENDE AL 7 SI NO ESTA EL EXTREMO. 5 10 6 4 6 3 8 2 Pàgina 52
  • 53. 7 5 10 4 1 9 6 6 3 8 2 11 Pàgina 53
  • 54. 7 5 10 6 11 4 1 6 3 9 8 8 2 10 Pàgina 54
  • 55. 7 5 10 6 4 11 3 9 1 6 2 8 8 10 Pàgina 55
  • 56. 7 5 10 6 4 11 3 9 1 6 2 8 8 10 Pàgina 56
  • 57. 2 5 11 10 4 1 6 9 3 8 11 2 Pàgina 57
  • 58. 5 11 10 4 1 6 9 4 3 8 11 2 Pàgina 58
  • 59. 5 11 10 4 1 6 9 3 8 7 2 5 Pàgina 59
  • 60. 7 5 10 1 10 4 9 6 3 8 2 11 Pàgina 60
  • 61. 7 11 5 2 10 9 3 4 1 6 8 7 2 ORGANIZACIÓN DEFENSIVA SISTEMA 1-3-4-3 Pàgina 61
  • 62. PRESIÓN COL·LECTIVA. OBLIGAR AL CONTRARIO LA 3 ORIENTACIÓN DE LA 7 2 SALIDA DEL BALÓN. 11 10 5 6 4 1 9 6 10 9 1 5 4 8 8 2 7 3 11 Pàgina 62
  • 63. FUTBOL BASE FC BARCELONA Pàgina 63
  • 64. FUTBOL BASE FC BARCELONA Pàgina 64
  • 65. FUTBOL BASE FC BARCELONA Pàgina 65
  • 66. FUTBOL BASE FC BARCELONA Pàgina 66
  • 67. FUTBOL BASE FC BARCELONA Pàgina 67
  • 70.
  • 72. HOW MANY “F” THERE ARE IN THIS TEXT? Pàgina 72
  • 73. FINISHED FILES ARE THE RE SULT OF YEARS OF SCIENTI FIC STUDY COMBINED WITH THE EXPERIENCE OF YEARS... Pàgina 73
  • 74. 1? 2? 3? 4? 5? 6? Pàgina 74
  • 75. FINISHED FILES ARE THE RE SULT OF YEARS OF SCIENTI FIC STUDY COMBINED WITH THE EXPERIENCE OF YEARS... Pàgina 75
  • 76. ENTRENAMIENTO ESTRUCTURADO – INTERRELACIONADO STRUCTURED & INTERRELATED TRAINING ENTRENAMIENTO ESTRUCTURADO STRUCTURED TRAINING ENTRENAMIENTO INTERRELACIONADO INTERRELATED TRAINING PARA LA MEJORA DE ELEMENTOS TÉCNICOS Y TÁCTICOS CON SOPORTE FÍSICO TO IMPROVE TECHNICAL & TACTICAL ELEMENTS WITH PHYSICAL BASE CAPACIDADES CONDICIONALES CONDITIONAL SKILLS CAPACIDADES CAPACIDADES CAPACIDADES COORDINATIVA COGNITIVAS SOCIO-AFECTIVAS S COGNITIVE INTERPERSONAL COORDINATIVE SKILLS SKILLS SKILLS Pàgina 76
  • 77. ESTRUCTURA - STRUCTURE INTERACCIONES ENTRE TÉCNICOS – INTERACTION BETWEEN COACHES ENTRENADORES PREP. FÍSICOS Coaches Fitness trainers  Organización del entrenamiento Organisation of training  Metodología de las sesiones Methodology of sessions  Proyecto de enseñanza Teaching project  Evaluación Assessment ENTRENADORES POR NIVELES - COACHES BY LEVEL PROYECTOS Y OBJETIVOS DE TEMPORADA – PROJECTS & OBJECTIVES FOR THE SEASON CONFECCIÓN SISTEMAS FILOSOFÍA DEL DE PLANTILLAS TÁCTICOS EQUIPO DESIGNING THE TACTICAL SYSTEMS TEAM PHILOSOPHY TEAMS Pàgina 77
  • 78. ENTRENAMIENTO ESTRUCTURADO STRUCTURED TRAINNING Preparación Física Physical trainning Preparación Técnica Technical trainning Preparación Táctica Tactical trainning La Persona Se enfrenta El Futbolista Preparación Biológica Biological trainning Preparación Moral Morals trainning Preparación .../... Plan Pàgina 78
  • 79. ENTRENAMIENTO ESTRUCTURADO STRUCTURED TRAINNING NECESITA REALIZAR QUE SEA COMPATIBLE Need to be done Compatible with • Un movimiento • Con sus propios A movement deseos • En un lugar His desires In a place SITUACIÓN • Consume un tiempo • Con las ideas de DE JUEGO Spends time su entrenador The coach ideas • Con un balón? With a ball? • Con los presupuestos • Compañeros de sus compañeros Partners Budget partners • Oponentes • Con las expectativas Opponents - Oponentes del entorno: - Árbitro Environmnent expectations - Resultado - Tiempo de partido -Espectadores -Medios informativos -Familia -Directivos ... Pàgina 79
  • 80. ESTADOS DE FORMA - STATES OF FITNESS TEMPORADA - SEASON PICOS DE FORMA ÓPTIMA – PEAKS OF OPTIMMUM FITNESS 95% ESTADO DE ALTA FORMA - GOOD LEVELS OF FITNESS Estado de forma State of fitness 85% PICOS DE BAJA FORMA - TIMES OF LOW LEVEL FITNESS ? Duración de la Temporada –Duration of the season Pàgina 80
  • 81. PLANIFICACIÓN DE LA TEMPORADA SEASON PLAN SEASON I Carga V Duration of the season Duración de la Temporada- Pàgina 81
  • 82. PLANIFICACIÓN DE LA PRE-TEMPORADA PRE-SEASON PLAN PRE-SEASON PLan Carga V.T.T. V.C.C.E. I V.C.G. Tiempo de duración de la pre-temporada Pàgina 82
  • 83. MICROCICLO MICROCYCLE Resistence Strenght Velocity • R (10) • FR (7) • VF (3) • RF (9) • Fr (6) • Vf (2) • Rf (8) • FV (5) • V (1) • Fv (4) Pàgina 83
  • 84. PLANIFICACIÓN DE LA TEMPORADA - SEASON PLAN MESOCYCLE MESOCYCLE MESOCYCLE MESOCYCLE 1 2 3 4 R FR FR Fr FR Rf rF Fv Fr Fv Fv FV Fv FV FV V Pàgina 84
  • 85. PLANIFICACIÓN DE LA SEMANA - WEEKLY PLAN SUNDAY MONDAY THURSDAY WEDNESDAY TUESDAY FRIDAY SATURDAY SUNDAY RESISTENCE CONTROL PASS STRENGHT POSITION GAME COMPETITION FREE DAY TACTICAL VELOCITY COMPETITION GAME POSITION FUTBOL FUTBOL FUTBOL Pàgina 85
  • 86. MICROCICLO – MESOCICLO JUNIOR TEAM PRETEMPORADA TEMPORADA MESOCICLO 1 PREPARACIÓN MESOCICLO 1 COMPETICIÓN MESOCICLO 2 COMPETICIÓN 10 1R 2 FR 3 Fr 4 FV 5V 6 Rf 7 FR 8 Fv 9 FV Fr FV V FR 2 FR Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun JUNIOR TEAM Am Pre season Pm 7 FR Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun JUNIOR TEAM Am Season Pm Pàgina 86
  • 87. MICROCICLO – MESOCICLO SENIOR TEAM PRESEASON TEMPORADA MESOCICLO 1 PREPARACIÓN MESOCICLO 1 COMPETICIÓN MESOCICLO 2 COMPETICIÓN 10 1R 2 FR 3 Fr 4 FV 5V 6 Rf 7 FR 8 Fv 9 FV Fr FV V FR 2 FR Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun SENIOR TEAM Am Pre season Pm 7 FR Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun SENIOR TEAM Season Am Pm Pàgina 87
  • 89. RESISTENCIA  Capacidad que me da la posibilidad de participar en todas las situaciones de juego, en los términos que yo deseo, durante todo el partido. (FRANCISCO SEIRUL.LO 2001)  Capacity to have the possibility to participate in all situations of the game, in the terms I want, during all the match. (FRANCISCO SEIRUL.LO 2001) Pàgina 89
  • 90. RESISTENCIA RESISTENCE Resistencia • General • Dirigible • Special • Competitive Pàgina 90
  • 91. RESISTENCIA Pàgina 91
  • 92. RESISTENCIA ESPECIAL SPECIAL RESISTENCE 6 x 6 + 2C 3 1 3 2 6 C 5 4 5 C 6 1 4 2 Tiempo: 3 Series de 8, 10 y 12 minutos 1ª serie: Espacio de 18 x 30 2ª serie: Espacio de 20 x 35 3ª serie: Espacio de 22 x 40 Pàgina 92
  • 93. RESISTENCIA ESPECIAL SPECIAL RESISTENCE 6 x 6 + 2C 3 3 1 1 3 1 3 3 3 2 6 C 2 C 6 5 2 4 C 6 5 5 4 C 5 6 5 4 C 6 1 5 C 1 6 4 2 1 4 2 4 2 Tiempo: 3 Series de 8, 10 y 12 minutos 1ª serie: Espacio de 18 x 30 2ª serie: Espacio de 20 x 35 3ª serie: Espacio de 22 x 40 Pàgina 93
  • 94. FUERZA STRENGHT  La FUERZA está basada en la estructura y propiedades del músculo y de todo el complejo sistema de ejecución del movimiento del deportista. (FRANCISCO SEIRUL.LO 2001)  Strength is based in the structure and properties of the muscle and in all the complex execution system of the player movement (FRANCISCO SEIRUL.LO 2001) Pàgina 94
  • 95. FUERZA STRENGHT Strenght • Strenght direct to the resistence • Strenght direct to the velocity • Special strenght Pàgina 95
  • 96. FUERZA ESPECIAL SPECIAL STRENGHT 3x3 3 2 1 1 3 2 Fútbol reducido Tiempo: Partidos máximo 1’30” Terreno de juego: el área Pàgina 96
  • 97. VELOCIDAD VELOCITY  El jugador más rápido no es el que recorre una distancia determinada con el mínimo tiempo sino que es aquel jugador que es capaz de analizar, ejecutar y resolver en la forma deseada las distintas acciones del juego que se le presentan durante el partido (FRANCISCO SEIRUL.LO 2001).  The faster player is not the one who covers a distance with the minimum time, but is the one who is able to analyze, to execute and to resolve in the desired form the different actions that he finds during the match (FRANCISCO SEIRUL.LO 2001). Pàgina 97
  • 98. VELOCIDAD VELOCITY  Un jugador no siendo ni fuerte ni rápido potenciando todas las opciones de velocidad que nos brinda el fútbol puede convertirse en un futbolista veloz. (Francisco Seirul·lo 2001)  If a player is not strong, not fast but he promotes all the options of velocity that football brings to us, he could become a fast footballer (Francisco Seirul·lo 2001) Pàgina 98
  • 99. VELOCIDAD VELOCITY Velocity • Exit velocity • Intervention velocity • Change rhythm velocity • Execution velocity Pàgina 99
  • 100. VELOCIDAD DE EJECUCIÓN VELOCITY OF EXECUTION 1 4 2 3 1 Acción combinada Tiempo: 2 series de 10’ Pàgina 100
  • 101. FOOTBALL PHYSICAL TRAININGS TECHNICAL and TACTICAL TRAININGS FOOTBALL PLANIFICATION… Pàgina 101
  • 102. FOOTBALL CLUB BARCELONA MORE THAN JUST A CLUB VIDEO