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COMO MANTENERSE JOVEN:  1º. Elimina los  números que no  son esenciales.  Esto incluye, la edad , el peso y la altura.  Deja  que los  médicos se preocupen de eso.   
2º. Disfruta con los  amigos divertidos . A los  depresivos,  intenta ayudarlos con tu humor. 3º. Aprende  siempre:   Aprende más sobre ordenadores, arte, jardinería, o lo que sea. No dejes que tu cerebro se vuelva perezoso.  'Una mente perezosa es la oficina del Alemán.'  Y el nombre del Alemán es:  ¡Alzheimer!
4º. Aprecia  más las pequeñas  cosas. 5º. Ríe  muchas veces , durante  mucho tiempo y muy alto . Ríe hasta que te falte el aire.  Y si tienes un amigo que te hace reír, … ¡pasa mucho, mucho, mucho tiempo con él!
6º. Cuando  las lágrimas   aparezcan Aguanta, sufre y supéralo.  La única persona que se queda con nosotros toda nuestra vida, somos nosotros mismos.  VIVE mientras estés vivo.
7º. Rodéate  de las cosas  que amas:  La familia, los animales, las plantas, tus hobbies, … o lo que sea.  Tu hogar es tu refugio.   8º. Cuida  tu salud:  Si es buena, … manténla.  Si es inestable, … intenta mejorarla.  Si no consigues mejorarla, … busca ayuda.
9º. Viaja,  toma el sol ,  pasea  por el monte,  visita   un país diferente,  en definitiva,  … intenta,  cuando puedas , salir de esa rutina diaria .
10º. Díle  a las personas  que amas,  que las quieres  en cada  oportunidad que tengas.
Y, si al final  no le mandas  esto  a nadie  … ¿a quién le importa?  Solamente serán   menos personas  las que dejarán  de sonreír al ver  un  mensaje   tuyo .  El mensaje de un amigo que les quiere y …  ¡¡que se acuerda de ellos!! Pero  si puede s , no lo dudes …  ¡al menos  compárt e lo  con alguien!
Sueña con lo que quieras soñar;   Ve adonde quieras ir;   Sé siempre lo que quieras ser;   Ama intensamente; Y por favor … sonríe. La aventura del mañana … apenas acaba de empezar.   Piensa que yo soy un amigo  que te quiere de verdad , y recuerda que …  SIEMPRE  ... ¡¡¡Podrás contar conmigo!!!

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  • 3. 4º. Aprecia más las pequeñas cosas. 5º. Ríe muchas veces , durante mucho tiempo y muy alto . Ríe hasta que te falte el aire.  Y si tienes un amigo que te hace reír, … ¡pasa mucho, mucho, mucho tiempo con él!
  • 4. 6º. Cuando las lágrimas aparezcan Aguanta, sufre y supéralo.  La única persona que se queda con nosotros toda nuestra vida, somos nosotros mismos. VIVE mientras estés vivo.
  • 5. 7º. Rodéate de las cosas que amas: La familia, los animales, las plantas, tus hobbies, … o lo que sea.  Tu hogar es tu refugio. 8º. Cuida tu salud: Si es buena, … manténla. Si es inestable, … intenta mejorarla. Si no consigues mejorarla, … busca ayuda.
  • 6. 9º. Viaja, toma el sol ,  pasea por el monte, visita  un país diferente,  en definitiva, … intenta, cuando puedas , salir de esa rutina diaria .
  • 7. 10º. Díle a las personas que amas, que las quieres  en cada oportunidad que tengas.
  • 8. Y, si al final no le mandas esto a nadie … ¿a quién le importa? Solamente serán menos personas las que dejarán de sonreír al ver un mensaje tuyo .  El mensaje de un amigo que les quiere y … ¡¡que se acuerda de ellos!! Pero si puede s , no lo dudes … ¡al menos  compárt e lo con alguien!
  • 9. Sueña con lo que quieras soñar; Ve adonde quieras ir; Sé siempre lo que quieras ser; Ama intensamente; Y por favor … sonríe. La aventura del mañana … apenas acaba de empezar.   Piensa que yo soy un amigo que te quiere de verdad , y recuerda que … SIEMPRE ... ¡¡¡Podrás contar conmigo!!!