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Es pensar bien de
 nosotros mismos
 y lo mas
 importante “creer
 en nosotros”
•   Sentir que valgo como persona,
•    por lo que soy
•   No por mi apariencia o mis posesiones
•    Saber que puedo ser útil, que soy
    competente, que tengo dones y
    carisma y que lo puedo ofrecer o
    compartir con los demás
   Sentir que tengo derecho a ser feliz y
    disfrutar la vida
   Es la suma de: confianza y respeto a mi
    mismo
Lo que una persona piensa de si misma
  tiene una gran influencia en la manera
  de como afronta su destino.
De ella depende:
•   Como se relaciona con los
demás
• Como le ira en sus estudios y
  que tan creativo sea en su
  trabajo.
• Cómo resolverá sus problemas
  y las decisiones importantes
  que tomara en su vida.
La autoestima es importante también porque
  la mayoría de los desordenes psicológicos
  y algunos fisiológicos que padecemos son
  originados por una baja autoestima
Algunos de los mas dañinos son:
   BAJA




   MEDIANA




   ALTA
Son sentimientos negativos que ocultan un
  enojo contra los demás y contra
  nosotros mismos.

Producen:
 DOLOR
 RABIA, TRISTEZA
 DEPRESIÓN.
Las personas con un abaja
Sin metas
                                autoestima no conocen ni
                                respetan sus propios
     Triste                     derechos.
      Complace para ser
         aprobado

                     Se aísla

              Temeroso
Inseguro se ofende
    fácilmente

FRACASO
Tímido

Irresponsable

Conformista

Indiferente

MEDIOCRE

No intenta cambiar
Lo deja todo para
mañana
La persona es Responsable, ama la
vida.
•Piensa antes de hablar y actuar, y es asertivo.


Acepta sus errores y aprende de ellos.

•Confía en si mismo, VIVE FELIZ, es
 comprensible.
•Reconoce lo bueno de los demás.
   No se sienten ni mas ni menos que lo otros.
   Se respetan a si mismos y respetan a los demás.

Nuestra autoestima puede variar: un día sentir alegría,
  otro tristeza y oras veces coraje o rabia.

Influye nuestro estado de animo, lo que nos suceda, las
    personas que nos rodean, etc. Sin embargo al tomar
    conciencia de que nosotros somos responsables de
    restaurar nuestra autoestima podemos recuperarla.
La autoestima se daña    La autoestima se fortalece
          por:                        por:
• Crítica                  • Respeto
• Desprecio                • Reconocimiento
• Agresión                 • Apoyo
• Ironía                   • Confianza
• Burla                    • Motivación
• Indiferencia             • Aceptación
  incomprensión            • Compañía
• Rigidez                  • Caricias
• Amor condicionado        • Amor incondicional
• Sobreprotección          • Firmeza


            Por parte de maestros, padres,
            familiares y compañeros.
 No te comportes como victima.
 No lo tomes las criticas como algo
  personal.
 Ignora comentarios desagradables
 Aprende a reírte de ti mismo.
 No te tomes nada enserio las bromas de
  los demás.
1. Valórate por lo que eres
2. Cuida tu apariencia y tu salud, acepta y
   ama lo que no se puede cambiar.
3. Reconoce tus errores y aprende de ellos.
4. Cuando te sientas deprimido, no te
   encierres en ti mismo, busca y
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AUTOESTIMA (cree en ti mismo)

  • 1.
  • 2. Es pensar bien de nosotros mismos y lo mas importante “creer en nosotros”
  • 3. Sentir que valgo como persona, • por lo que soy • No por mi apariencia o mis posesiones • Saber que puedo ser útil, que soy competente, que tengo dones y carisma y que lo puedo ofrecer o compartir con los demás  Sentir que tengo derecho a ser feliz y disfrutar la vida  Es la suma de: confianza y respeto a mi mismo
  • 4. Lo que una persona piensa de si misma tiene una gran influencia en la manera de como afronta su destino. De ella depende: • Como se relaciona con los demás • Como le ira en sus estudios y que tan creativo sea en su trabajo. • Cómo resolverá sus problemas y las decisiones importantes que tomara en su vida.
  • 5. La autoestima es importante también porque la mayoría de los desordenes psicológicos y algunos fisiológicos que padecemos son originados por una baja autoestima Algunos de los mas dañinos son:
  • 6. BAJA  MEDIANA  ALTA
  • 7. Son sentimientos negativos que ocultan un enojo contra los demás y contra nosotros mismos. Producen:  DOLOR  RABIA, TRISTEZA  DEPRESIÓN.
  • 8. Las personas con un abaja Sin metas autoestima no conocen ni respetan sus propios Triste derechos. Complace para ser aprobado Se aísla Temeroso Inseguro se ofende fácilmente FRACASO
  • 10. La persona es Responsable, ama la vida. •Piensa antes de hablar y actuar, y es asertivo. Acepta sus errores y aprende de ellos. •Confía en si mismo, VIVE FELIZ, es comprensible. •Reconoce lo bueno de los demás.
  • 11. No se sienten ni mas ni menos que lo otros.  Se respetan a si mismos y respetan a los demás. Nuestra autoestima puede variar: un día sentir alegría, otro tristeza y oras veces coraje o rabia. Influye nuestro estado de animo, lo que nos suceda, las personas que nos rodean, etc. Sin embargo al tomar conciencia de que nosotros somos responsables de restaurar nuestra autoestima podemos recuperarla.
  • 12. La autoestima se daña La autoestima se fortalece por: por: • Crítica • Respeto • Desprecio • Reconocimiento • Agresión • Apoyo • Ironía • Confianza • Burla • Motivación • Indiferencia • Aceptación incomprensión • Compañía • Rigidez • Caricias • Amor condicionado • Amor incondicional • Sobreprotección • Firmeza Por parte de maestros, padres, familiares y compañeros.
  • 13.  No te comportes como victima.  No lo tomes las criticas como algo personal.  Ignora comentarios desagradables  Aprende a reírte de ti mismo.  No te tomes nada enserio las bromas de los demás.
  • 14. 1. Valórate por lo que eres 2. Cuida tu apariencia y tu salud, acepta y ama lo que no se puede cambiar. 3. Reconoce tus errores y aprende de ellos. 4. Cuando te sientas deprimido, no te encierres en ti mismo, busca y pide ayuda. 5. Escucha tu voz interior 6. Cambia tus pensamientos negativos a positivos.