Cuadro comparativo de tecnicas de psicologia teoria del tratamiento

Cuadro comparativo de tecnicas de psicologia teoria del tratamiento

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  Las terapias deModificación de conducta o conductuales y las terapias Cognitivas – Conductuales.
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  Terapias de laconductas Tiene como objetivo promover el cambio de comportamiento positivo. Otras terapias como la terapia psicoanalítica tienden a ser más centrada en el conocimiento y profundizar en el pasado. En la terapia conductual, el pasado sigue siendo importante, ya que a menudo revela dónde y cuándo surgió el comportamiento no deseado, sin embargo, se centra más en el comportamiento actual y en las formas en que se puede rectificar. La premisa detrás de la Terapia Conductual es que el comportamiento puede ser aprendido y a la vez modificado. El objetivo es ayudar al individuo a aprender nuevos comportamientos positivos, que reduzcan al mínimo o eliminar el problema. Técnicas basadas en el condicionamiento operante En el condicionamiento operante la conducta es controlada por estímulos discriminativos presentes en la situación de aprendizaje que transmiten información sobre las consecuencias probables de la respuesta. cualquier conducta que conlleva una consecuencia determinada y es susceptible de cambiar en función de ésta. Su nombre indica que sirve para obtener algo (instrumental) y que actúa sobre el medio (operante) en lugar de ser provocada por éste, como sucede en el caso del condicionamiento clásico o respondiente. En la teoría conductista la palabra “respuesta” es básicamente equivalente a “conducta” y “acción”, si bien “respuesta” parece hacer referencia en mayor medida a la presencia de estímulos antecedentes. Técnicas de condicionamiento encubierto. El condicionamiento encubierto es un modelo teórico que aglutina un conjunto de procedimientos terapéuticos que utilizan la imaginación para manipular las consecuencias de una conducta y alterar su frecuencia. Esta técnica implica la manipulación de conductas operantes encubiertas. Skinner supuso la equivalencia funciona entre la conducta abierta y la encubierta, pero Homme sistematizo el estudio mediante la metodología del análisis funcional para estudiar las coverantes, que son conductas de la mente (conductas operantes encubiertas=coverantes). Homme consideraba que los pensamientos eran elementos iniciales de las cadenas de conducta abierta y podían estudiarse de forma empírica (tenía acceso el que emitía la conducta). La técnica de condicionamiento encubierto es descendiente de la desensibilización sistemática (imaginación) Técnicas de auto – control. Cuando aprendemos regular nuestros estados emocionales, podremos expresar las emociones de forma apropiada y regularlas de forma eficiente.Por medio de un entrenamiento en técnicas de relajación y de autocontrol emocional, tanto físico como cognitivo, se aprende a no cometer errores de pensamiento y a controlar de forma consciente las reacciones que provocan estos pensamientos en nuestro Sistema Nervioso Autónomo. Las técnicas de autocontrol ayudan a controlar nuestros impulsos y reacciones, nos enseñan a relajarnos y a estar serenos y descansados. Las personas con un alto grado de autocontrol emocional, se encuentran en mejores condiciones para enfrentarse a las dificultades de la vida diaria y pueden distinguir más fácilmente entre lo que es más importante y lo que no es tan relevante.
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  Técnicas cognitivas. Lastécnicas cognitivo-conductuales se pueden utilizar en asociación al tratamiento farmacológico, de hecho, la asociación de ambos tipos de tratamiento es de indicación en la mayoría de los cuadros psiquiátricos (trastornos afectivos, de ansiedad e incluso en muchas formas de psicosis esquizofrénica).Una limitación clara y lógica de aplicabilidad de estas técnicas es la propia gravedad del trastorno abordado. En cuadros con sintomatología marcada (inhibición psicomotora marcada o gran nivel de ansiedad, etc.) la utilización de estas técnicas debería posponerse hasta que el paciente este más recuperado. Técnicas de adquisición de habilidades. Las habilidades de comunicación son una capacidad que se aprende, con práctica, y puede enseñarse. Aunque requieren, al igual que cualquier otra habilidad, la aplicación sistemática y estructurada de una serie de pasos o técnicas en cada una de las distintas fases del proceso. Las técnicas que se utilizan para el entrenamiento en las habilidades de comunicación son: instrucción, modelado, ensayo conductual, retroalimentación, reforzamiento y generalización. Conviene evitar el error de entenderlas como fases secuenciales, del tipo que acaba una y empieza la siguiente, sino como partes de un proceso que pueden repetirse o ampliarse, según los casos, para obtener el mejor resultado posible. Técnicas de relajación. han demostrado su eficacia en multitud de estudios empíricos. Esta eficacia se ha constatado tanto como técnica en determinados trastornos psicológicos , como por ejemplo: ansiedad, fobias, trastorno de pánico y agorafobia, entrenamiento en habilidades sociales. como un recurso personal eficaz para el afrontamiento de las dificultades del día a día. nos permite el poder realizar actividades o hacer determinadas cosas que por nuestro nivel de activación antes no éramos capaces de hacer. Por ejemplo, es bastante común que antes de realizar una actividad difícil o que nos produce cierto temor nos encontremos muy nerviosos y nos cueste realizarla. técnicas de reconstrucción cognitiva. La reestructuración cognitiva consiste en que el paciente, con ayuda del terapeuta, identifique esos pensamientos irracionales. Ambos van discutiendo la validez y utilidad de tener esos pensamientos, mediante preguntas y experimentos conductuales. Y se van buscando alternativas racionales. Un buen terapeuta no le dirá al paciente qué pensamiento es el válido, sino que le ayuda a que los encuentre por sí mismo. La función de la reestructuración cognitiva es la de modificar pensamientos irracionales que nos provocan malestar y sustituirlos por otros más racionales para mejorar el estado de ánimo general. Técnicas de afrontamiento. El afrontamiento ha sido definido como un conjunto de estrategias cognitivas y conductuales que la persona utiliza para gestionar demandas internas o externas que sean percibidas como excesivas para los recursos del individuo (Lazarus y Folkman 1984). Se puede considerar como una respuesta adaptativa, de cada uno, para reducir el estrés que deriva de una situación vista como difícil de afrontar. La capacidad de afrontar no se refiere solo a la resolución práctica de los problemas, sino también a la capacidad de la gestión de las emociones y del estrés delante de la situación-problema. Modificar las propias estrategias de afrontamiento para afrontar con eficacia los eventos estresantes depende, entonces, sea de la manera de evaluación de los eventos, sea de la capacidad nuestra y de la posibilidad de captar informaciones, buscar ayuda y apoyo social en el contexto donde se vive.
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  BIBLIOGRAFÍA • Terapia Conductual, Marta Guerri, Psicología Psicoactiva Artículos de Psicología: Servicio de Orientación y Acompañamiento a Familias (SOAF). ULR: https://www.psicoactiva.com/blog/la-terapia-conductual-bases-y- fundamentos/ • Condicionamiento operante. Blog Psicología y mente. ULR: https://psicologiaymente.com/psicologia/condicionamiento-operante • Técnicas de relajación :Blog PSICÓLOGOS Y PSIQUIATRAS EN MADRID • https://www.manuelescudero.com/tecnicas-autocontrol-emocional/ • Terapia Cognitivo Conductual : • http://www.elsevier.es/es-revista-medicina-familia-semergen-40-articulo- tecnicas-cognitivo-conductuales-facil-aplicacion-atencion-S113835931200069X • Tecnicas de entrenamiento: Blog psicologico • https://rodas5.us.es/file/8e71edf4-310f-85d3-f039- d6dfd4980301/1/comunicacion_SCORM.zip/page_19.htm • Técnicas de relajación psicológica : CIPSIA CENTRO DE INTERVENCIÓN PSICOLÓGICA INTEGRAL Y APLICADA ULR: Pag, 2018https://www.cipsiapsicologos.com/tecnicas-de-relajacion/ • Reestructuración cognitiva : Cognifit Salud, cerebro y neurociencia 2018 : Pag ULR https://blog.cognifit.com/es/reestructuracion-cognitiva-rc/