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CCCCUUUUIIIIDDDDAAAADDDDOOOORRRREEEESSSS
PERSONA NO AUTÓNOMA
● Es la que depende de alguien para desarrollar
las Actividades de la Vida Diaria (AVD).
CUIDADOR
● Si usted realiza tareas por otra persona,
entonces usted es un CUIDADOR, asiste,
presta ayuda, guarda.
CUIDADOR PRINCIPAL
● Es la persona sobre la que recae toda la tarea
del cuidado.
● Los profesionales lo tenemos bien identificado
cuando visitamos el entorno del paciente.
● Siempre lo consideramos un colaborador
nuestro.
CARACTERISTICAS
● Vínculo afectivo (mayoritariamente),cuida en el
hogar.
● No recibe retribución económica.
● Proporciona asistencia y apoyo diario.
● Tiene la responsabilidad de las tareas del
cuidado.
● Depende de ella que la persona dependiente
pueda seguir viviendo en su entorno.
PERFIL
● Esposa – Pareja o Hija – Nuera
● Edad: Entre 49 – 72 años (70%)
● Convivencia : Si
● Años dedicada al cuidado: 12 aprox.
● Tiempo diario: más de 6 horas (89,7%)
“Cuidar se escribe en femenino”
● El cuidar es un sesgo que lleva la mujer,
cuando no lo hace se siente culpable.
● El hombre cuando cuida se le valora más
socialmente, tiene más autoestima y es
capaz de delegar.
SÍNDROME DEL CUIDADOR
● Es un trastorno que se presenta en personas
que desempeñan el rol de cuidador principal.
● Se caracteriza por el agotamiento físico y
psíquico.
● La persona tiene que afrontar una situación
nueva para la que no está preparada y que
consume todo su tiempo y energia.
● El estrés continuo, la lucha diaria contra la
enfermedad, puede agotar las reservas fisiscas
y mentales del cuidador.
LA SOBRECARGA DEL
CUIDADOR
● Abandona su propia vida para dedicarse a la
persona cuidada. Se olvida de sí mismo.
SINTOMAS
ANSIEDAD O DEPRESIÓN
IRRITABILIDAD, INSOMNIO
ESTRES, MIALGIAS
DOLORES DE CABEZA,
DOLORES ÓSEOS
AUTOCUIDADO
● Aprender a cuidarse.
● Aprender a delegar tareas.
● Pedir ayuda, a familia y profesionales.
● Son un recurso colaborador de los
profesionales.
● El cuidador es un paciente potencial y debemos
fomentar su autocuidado.
CUIDATE CUIDADOR
CUIDATE CUIDADOR
NUESTRO OBJETIVONUESTRO OBJETIVONUESTRO OBJETIVONUESTRO OBJETIVO
CONSEJOS PARA EL CUIDADOR
1- Es necesario que el cuidador reconozca que
necesita ayuda y estar dispuesto a recibirla.
2- Aceptar que estas reacciones de
agotamiento son frecuentes y previsibles
en un cuidador.
3- No olvidarse de si mismo, poniéndose
siempre en segundo lugar, el auto sacrificio
total no tiene sentido.
4- Pedir ayuda personal al detectar estos
signos, y no sentir culpa por no ser un
supercuidador.
5- No temer acudir a un profesional
(psicólogo..) y a grupos de auto-ayuda o
asociaciones de afectados por la
enfermedad.
6- Aprender técnicas de relajación (Jacobson,
Schultz), yoga o acudir al centro social para
mantenimiento o relajación.
7- Marcarse objetivos reales a corto plazo, y
factibles en la tarea de cuidar. No mantener
expectativas irreales.
8- Solicitar información y formación adecuada
sobre aparatos médicos de la enfermedad,
evolución futura, previsión de complicaciones
nutrición, medicación, adaptación del hogar,
movilización del paciente... Todo esto
incrementa el sentimiento de control y de
eficacia personal.
9- Ser capaz de delegar tareas en otros
familiares o personal contratado. No creerse
imprescindible.
10- Cuidar especialmente los propios
descansos y la propia alimentación: Parar
10min cada 2h, dormir las horas suficientes
y dieta adecuada.
11- Tomarse cada día 1h para realizar los
asuntos propios. Permitirse un merecido
descanso diario o semanal fuera del
contexto directo con el enfermo.
12- Si se puede, realizar ejercicio físico todos
los días ya que elimina toxinas corporales y
despeja la mente.
13- Evitar el aislamiento: obligarse a mantener
el contacto con amigos y otros familiares.
Salir de la casa con otras personas, no
quedarse enclaustrado.
Los vínculos afectivos cálidos
amortiguan el estres.
14- Saber poner límite a las demandas
excesivas del paciente; Has de saber decir
“NO” sin sentirte culpable por ello.
15- El escape emocional siempre es
beneficioso.
16- La falta de tiempo es una de las primeras
causa de agobio: Hay que planificar las
actividades diferenciando lo urgente de lo
importante.
17- Promocionar la independencia del
paciente. No debe hacer el cuidador lo que
el enfermo pueda hacer por sí mismo,
aunque lo haga lento o mal.
18- Usar centros de día, residencias de respiro
temporal o personal contratado en domicilio
GRACIAS CUIDADORES
● Los cuidadores deben recordar que forman una
parte esencial del cuidado: Ellos son el motor
del cuidado, y por tanto deben atender también
sus propias necesidades y cuidar de sí mismos:
CUIDARSE PARA CUIDAR MEJOR Y
MANTENER LA PROPIA SALUD
Y BIENESTAR
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ENFERMERA GESTORA DE CASOS COMUNITARIA
C.S. NOU MOLES
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Cuidadores. presentación

  • 2. PERSONA NO AUTÓNOMA ● Es la que depende de alguien para desarrollar las Actividades de la Vida Diaria (AVD).
  • 3. CUIDADOR ● Si usted realiza tareas por otra persona, entonces usted es un CUIDADOR, asiste, presta ayuda, guarda.
  • 4. CUIDADOR PRINCIPAL ● Es la persona sobre la que recae toda la tarea del cuidado. ● Los profesionales lo tenemos bien identificado cuando visitamos el entorno del paciente. ● Siempre lo consideramos un colaborador nuestro.
  • 5. CARACTERISTICAS ● Vínculo afectivo (mayoritariamente),cuida en el hogar. ● No recibe retribución económica. ● Proporciona asistencia y apoyo diario. ● Tiene la responsabilidad de las tareas del cuidado. ● Depende de ella que la persona dependiente pueda seguir viviendo en su entorno.
  • 6. PERFIL ● Esposa – Pareja o Hija – Nuera ● Edad: Entre 49 – 72 años (70%) ● Convivencia : Si ● Años dedicada al cuidado: 12 aprox. ● Tiempo diario: más de 6 horas (89,7%)
  • 7. “Cuidar se escribe en femenino” ● El cuidar es un sesgo que lleva la mujer, cuando no lo hace se siente culpable. ● El hombre cuando cuida se le valora más socialmente, tiene más autoestima y es capaz de delegar.
  • 8. SÍNDROME DEL CUIDADOR ● Es un trastorno que se presenta en personas que desempeñan el rol de cuidador principal. ● Se caracteriza por el agotamiento físico y psíquico. ● La persona tiene que afrontar una situación nueva para la que no está preparada y que consume todo su tiempo y energia. ● El estrés continuo, la lucha diaria contra la enfermedad, puede agotar las reservas fisiscas y mentales del cuidador.
  • 9. LA SOBRECARGA DEL CUIDADOR ● Abandona su propia vida para dedicarse a la persona cuidada. Se olvida de sí mismo.
  • 10.
  • 15. AUTOCUIDADO ● Aprender a cuidarse. ● Aprender a delegar tareas. ● Pedir ayuda, a familia y profesionales. ● Son un recurso colaborador de los profesionales. ● El cuidador es un paciente potencial y debemos fomentar su autocuidado.
  • 18. NUESTRO OBJETIVONUESTRO OBJETIVONUESTRO OBJETIVONUESTRO OBJETIVO
  • 19. CONSEJOS PARA EL CUIDADOR 1- Es necesario que el cuidador reconozca que necesita ayuda y estar dispuesto a recibirla. 2- Aceptar que estas reacciones de agotamiento son frecuentes y previsibles en un cuidador. 3- No olvidarse de si mismo, poniéndose siempre en segundo lugar, el auto sacrificio total no tiene sentido. 4- Pedir ayuda personal al detectar estos signos, y no sentir culpa por no ser un supercuidador.
  • 20. 5- No temer acudir a un profesional (psicólogo..) y a grupos de auto-ayuda o asociaciones de afectados por la enfermedad. 6- Aprender técnicas de relajación (Jacobson, Schultz), yoga o acudir al centro social para mantenimiento o relajación. 7- Marcarse objetivos reales a corto plazo, y factibles en la tarea de cuidar. No mantener expectativas irreales.
  • 21. 8- Solicitar información y formación adecuada sobre aparatos médicos de la enfermedad, evolución futura, previsión de complicaciones nutrición, medicación, adaptación del hogar, movilización del paciente... Todo esto incrementa el sentimiento de control y de eficacia personal. 9- Ser capaz de delegar tareas en otros familiares o personal contratado. No creerse imprescindible.
  • 22. 10- Cuidar especialmente los propios descansos y la propia alimentación: Parar 10min cada 2h, dormir las horas suficientes y dieta adecuada. 11- Tomarse cada día 1h para realizar los asuntos propios. Permitirse un merecido descanso diario o semanal fuera del contexto directo con el enfermo.
  • 23. 12- Si se puede, realizar ejercicio físico todos los días ya que elimina toxinas corporales y despeja la mente. 13- Evitar el aislamiento: obligarse a mantener el contacto con amigos y otros familiares. Salir de la casa con otras personas, no quedarse enclaustrado. Los vínculos afectivos cálidos amortiguan el estres.
  • 24. 14- Saber poner límite a las demandas excesivas del paciente; Has de saber decir “NO” sin sentirte culpable por ello. 15- El escape emocional siempre es beneficioso. 16- La falta de tiempo es una de las primeras causa de agobio: Hay que planificar las actividades diferenciando lo urgente de lo importante.
  • 25. 17- Promocionar la independencia del paciente. No debe hacer el cuidador lo que el enfermo pueda hacer por sí mismo, aunque lo haga lento o mal. 18- Usar centros de día, residencias de respiro temporal o personal contratado en domicilio
  • 26. GRACIAS CUIDADORES ● Los cuidadores deben recordar que forman una parte esencial del cuidado: Ellos son el motor del cuidado, y por tanto deben atender también sus propias necesidades y cuidar de sí mismos: CUIDARSE PARA CUIDAR MEJOR Y MANTENER LA PROPIA SALUD Y BIENESTAR
  • 27. ELISA HERRERA MUÑOZ ENFERMERA GESTORA DE CASOS COMUNITARIA C.S. NOU MOLES MARZO 2015