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“DEPORTE”
Cultura Física Recreación y Deporte
Materia: Informatica
Docente: Beatriz Sanchez Granados
Institución: Universidad Contemporanea de las Americas
Cuatrimestre: Primero
23 DE NOVIEMBRE DE 2015
UCLA
Daniel Alejandro García Guerrero
Los Deportes Cultura Física, Recreación y deporte UCLA
1
Los Deportes Cultura Física, Recreación y deporte UCLA
2
Contenido
INTRODUCCION.......................................................................................................................................3
los deportes ............................................................................................................................................5
deportes preponderantemente aerobicos.................................................................................................6
ciclismo...............................................................................................................................................6
competicion.........................................................................................................................................6
ciclismoen ruta....................................................................................................................................6
ciclismoen pista...................................................................................................................................6
ciclismo de montaña............................................................................................................................6
marcha................................................................................................................................................7
carrera continua..................................................................................................................................7
Remo..................................................................................................................................................7
equitacion ...........................................................................................................................................8
deportes aerobicos-anaerobicos (enequipo).............................................................................................9
futbol..................................................................................................................................................9
BALONCESTO.......................................................................................................................................9
BALONCESTO EN SILLA DE RUEDAS .....................................................................................................10
VOLEIBOL.......................................................................................................................................... 11
DEPORTES PREPONDERANTEMENTE ANAEROBICOS ................................................................................ 11
ATLETISMO........................................................................................................................................ 11
gimnasia............................................................................................................................................ 12
gimnasia artistica............................................................................................................................... 13
gimnasia ritmica.................................................................................................................................13
gimnasia aerobica.............................................................................................................................. 14
gimnasia acrobatica ........................................................................................................................... 14
gimnasiaen trampolin........................................................................................................................ 14
Conclusion............................................................................................................................................. 17
Bibliografía............................................................................................................................................ 18
Los Deportes Cultura Física, Recreación y deporte UCLA
3
INTRODUCCION
El deporte es toda aquella actividad física que involucra una serie de reglas o normas a
desempeñar dentro de un espacio o área determinada (campo de juego, cancha, tablero,
mesa, entre otros). A menudo asociada a la competitividad deportiva. Por lo general debe
estar institucionalizado (federaciones, clubes), requiere competición con uno mismo o
con los demás. Como término solitario, el deporte se refiere normalmente a actividades
en las cuales la capacidad física pulmonar del competidor son la forma primordial para
determinar el resultado (ganar o perder); sin embargo, también se usa para incluir
actividades donde otras capacidades externas o no directamente ligadas al físico del
deportista son factores decisivos, como la agudeza mental o el equipamiento.
El deporte tiene la facultad de ayudar a desarrollar destrezas físicas, hacer ejercicios,
socializar, divertirse, aprender a jugar formando parte de un equipo, aprender a jugar
limpio y a mejorar el autoestima. El deporte ayuda a los niños en su desarrollo físico
mejorando y fortaleciendo su capacidad física y mental.
Normalmente, los jóvenes son físicamente más activos que los adultos ya que un niño
sano, interesado en la actividad física, está siempre en movimiento. Sin embargo en los
adultos también es de vital importancia realizar alguna actividad física para
mantenerse saludables.
Existen infinidad de deportes que se pueden realizar como:
Deportes preponderantemente aeróbicos
Ciclismo
Marcha
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4
Carrera continua
Remo
Equitación
Deportes aeróbicos-anaeróbicos (en equipo)
Fútbol
Baloncesto
Voleibol
Deportes preponderantemente anaeróbicos
Atletismo
Gimnasia
Estos nos ayudan a estar sanos, fuertes y también a convivir.
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5
LOS DEPORTES
El deporte es una actividad física reglamentada, normalmente de carácter competitivo,
que puede mejorar la condición física y ocasionalmente psíquica de quien lo practica, y
tiene propiedades que lo diferencian del juego.
La RAE, en su Diccionario de la lengua española, define deporte como una «actividad
física, ejercida como juego o competición, cuya práctica supone entrenamiento y
sujeción a normas»; también, en una segunda acepción, más amplia, como
«recreación, pasatiempo, placer, diversión o ejercicio físico, por lo común al aire libre».
Por otra parte, la Carta Europea del deporte lo define como: «Todas las formas de
actividades físicas que mediante una participación organizada o no, tienen como
objetivo la expresión o la mejora de la condición física y psíquica, el desarrollo de las
relaciones sociales o la obtención de resultados en competición de todos los niveles».
Institucionalmente, para que una actividad sea considerada deporte, debe estar
avalada por estructuras administrativas y de control reconocidas que se encargan de
reglamentarlo (las organizaciones deportivas).El hecho de que alguna actividad no esté
reconocida institucionalmente como deporte, no impide que pueda estarlo
popularmente, como ocurre con el deporte rural o con los deportes alternativos.
A pesar de que la definición de deporte no especifica que la «actividad física» deba ser
extenuante, existen deportes de bajo impacto físico que no son considerados como tales
por algunas personas. Un ejemplo de ello es el ajedrez, el cual es un juego cuya
actividad física es, aparentemente, muy escasa, pero está reglamentado, tiene carácter
competitivo y está avalado por federaciones oficiales, por lo que se considera un
deporte.
Otros ejemplos de aparentemente escasa actividad física son el tiro con arco, el
automovilismo, el billar, entre otros. Por el contrario, existen actividades físicas
extenuantes que no son un deporte, por no cumplir con la definición.
Así mismo, de acuerdo con el Comité Olímpico Internacional, la práctica del deporte es
un derecho humano, y uno de los principios fundamentales del Olimpismo es que «toda
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6
persona debe tener la posibilidad de practicar deporte sin discriminación de ningún
tipo y dentro del espíritu olímpico, que exige comprensión mutua, solidaridad y
espíritu de amistad y de juego limpio».
DEPORTES PREPONDERANTEMENTE AEROBICOS
CICLISMO
El ciclismo es un deporte en el que se utiliza una bicicleta para recorrer circuitos al aire
libre, en pista cubierta, o que engloba diferentes especialidades. (Wikipedia)
COMPETICION
El ciclismo de competición es un deporte en el que se utilizan distintos tipos de
bicicletas, es reconocido como un deporte olímpico. La Unión Ciclista Internacional es
el organismo gobernante mundial para el ciclismo y eventos internacionales de ciclismo
de competición.
CICLISMO EN RUTA
Se caracteriza por disputarse sobre asfalto.
CICLISMO EN PISTA
Se caracteriza por disputarse en un velódromo y con bicicletas de pista, que son
bicicletas de carretera modificadas.
CICLISMO DE MONTAÑA
Campo a través:
Especialidad usual del ciclismo de montaña. Las bicicletas suelen llevar suspensión
delantera solamente, aunque también se empiezan a utilizar suspensiones traseras.
Esta prueba consiste en dar un número determinado de vueltas a un circuito, cuya
longitud suele estar comprendida entre los 8 y los 11 kilómetros.
Descenso:
Especialidad en la cual se compite en un camino totalmente en bajada, con saltos y
obstáculos tanto naturales como artificiales. Las bicicletas llevan suspensiones
delantera y trasera con amortiguadores y aceite hidráulico, además de frenos de disco,
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7
neumáticos de mayor anchura y protectores de platos o guía cadena. El equipo de
protección es muy similar al de motocross ya que cuenta con casco cerrado, peto,
coderas así como antebrazos, espinilleras-rodilleras, googles y guantes. Es la
modalidad más extrema en el deporte del ciclismo.
Four Cross:
Especialidad parecida al descenso en la cual compiten cuatro ciclistas
simultáneamente en un circuito en bajada con obstáculos y saltos espectaculares. Gana
el primero en llegar a la meta.
MARCHA
La marcha atlética es una disciplina del atletismo en la que se intenta caminar lo más
rápido posible (marchar) sin llegar a correr. El límite entre la marcha y la carrera se
establece en el momento en que el atleta pierde contacto con el suelo de manera visible.
Cuando sucede esto se da por hecho que el marchador está corriendo. No se debe
confundir con la carrera a pie, donde los atletas pueden despegar ambos pies del suelo
al mismo tiempo, y con la caminata de calle, en la que no se puede trotar ni marchar.
(wikipedia)
CARRERA CONTINUA
Es un tipo de ejercicio ampliamente utilizado por los corredores de fondo competitivo
durante su entrenamiento de rutina. El objetivo que presenta esta ejercitación es
correr haciendo un esfuerzo sostenido a un paso rápido pero al mismo tiempo
manejable, es decir, una especie de cruza entre los intervalos cortos de alta intensidad
y las carreras de fondo que implican un paso lento y duradero. De todas maneras, el
hecho que la carrera continua sea un tipo de ejercicio empleado a instancias de las
competencias deportivas de alto rendimiento no implica que no pueda ser ejercitado
por un individuo ordinario que no tenga entre sus planes correr una maratón.
(Definicion ABC)
REMO
Conjunto de disciplinas deportivas que consisten en la propulsión de
una embarcación en el agua con o sin timonel, mediante la fuerza muscular de uno o
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8
varios remeros, usando uno o dos remos como palancas simples de segundo grado,
sentados de espaldas en la dirección del movimiento.
En una embarcación de remo todos los elementos portantes (donde se hacen los apoyos
para realizar la fuerza) deben estar fijos al cuerpo de la embarcación, solamente el
carro donde va sentado el remero puede moverse. Esto da lugar a una clasificación
según si el carro es móvil o no. Tenemos entonces el remo de banco móvil y el de banco
fijo.
El remo de banco móvil se caracteriza por tener un asiento sobre ruedas que permite
utilizar las piernas en la propulsión de la embarcación. En el remo de banco fijo, el
remero está sentado sobre un asiento fijo, y la propulsión se realiza con el torso y con
los brazos. En ambas modalidades el remero se sienta mirando a popa, es decir, de
espaldas a la dirección del movimiento. (Wikipedia)
EQUITACION
La equitación es el arte y la práctica de montar a caballo.
Más específicamente, la equitación puede referir a la posición de un jinete mientras
está montado, y abarcar la capacidad de un jinete de montar correctamente y con las
ayudas eficaces.
La equitación es una especialidad dentro de los deportes ecuestres, y en ella se evalúa
tanto al jinete como al caballo.
Los criterios de juicio cubren el rendimiento del jinete y el control del caballo, uso de
ayudas de conducción, vestimenta adecuada, y por lo general el factor de equilibrio del
jinete, así como la limpieza y pulido del caballo, jinete y equipo. El rendimiento del
caballo no se juzga por sí mismo, pues un caballo de bajo rendimiento se considera que
refleja la capacidad del jinete. Un buen jinete de equitación está siempre en equilibrio
con el caballo, mantiene una posición correcta en cada marcha, en cada movimiento, o
sobre una cerca, y posee una presencia dominante y relajada a la vez, capaz de dirigir
el caballo prácticamente sin ayudas. (Wikipedia)
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9
DEPORTES AEROBICOS-ANAEROBICOS (EN EQUIPO)
FUTBOL
También conocido como balompié, es un deporte de equipo jugado entre dos conjuntos
de once jugadores cada uno y algunos árbitros que se ocupan de que las normasse
cumplan correctamente. Es ampliamente considerado el deporte más popular del
mundo, pues lo practican unos 270 millones de personas.
El terreno de juego es rectangular de césped natural o artificial, con una portería o
arco a cada lado del campo. Se juega mediante una pelota que se debe desplazar a
través del campo con cualquier parte del cuerpo que no sean los brazos o las manos, y
mayoritariamente con los pies (de ahí su nombre). El objetivo es introducirla dentro
del arco contrario, acción que se denomina marcar un gol. El equipo que logre más
goles al cabo del partido, de una duración de 90 minutos, es el que resulta ganador del
encuentro.
El juego moderno fue reinventado en Inglaterra tras la formación de la Football
Association, cuyas reglas de1863 son la base del deporte en la actualidad. El organismo
rector del fútbol es la Fédération Internationale de Football Association, más conocida
por su acrónimo FIFA. La competición internacional de fútbol más prestigiosa es
la Copa Mundial de Fútbol, organizada cada cuatro años por dicho organismo. Este
evento es el más famoso y el que cuenta con mayor cantidad de espectadores del
mundo, doblando la audiencia de los Juegos Olímpicos. (Wikipedia)
BALONCESTO
Es un deporte de equipo que se puede desarrollar tanto en pista cubierta como en
descubierta, en el que dos conjuntos de cinco jugadores cada uno, intentan anotar
puntos, también llamados canastas o dobles y/o triples introduciendo un balón en un
aro colocado a 3,05 metros del suelo del que cuelga una red, lo que le da un aspecto
de cesta o canasta.
Fue inventado por James Naismith, un profesor canadiense de educación física, en
diciembre de 1891 en la YMCA de Springfield, Massachusetts, Estados Unidos. Se
juega con dos equipos de cinco personas, durante 4 períodos o cuartos de 10 (FIBA), o
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10
12 minutos cada uno.(NBA) Al finalizar el segundo cuarto, se realiza un descanso,
normalmente de 15 a 20 minutos según la reglamentación propia del campeonato al
cual el partido pertenezca.
También existe una modalidad, fundamentalmente para discapacitados, en la que se
juega en silla de ruedas(baloncesto en silla de ruedas), prácticamente con las mismas
normas que el baloncesto habitual. (Wikipedia)
BALONCESTO EN SILLA DE RUEDAS
El baloncesto en silla de ruedas es la modalidad de este deporte practicada con silla de
ruedas, básicamente para personas con discapacidad física. Se han adaptado las reglas
del baloncesto en las particularidades de las sillas de ruedas, armonizando también los
diversos niveles de discapacidad de los deportistas.
Es un deporte que cuenta con un intenso calendario tanto a nivel nacional como
internacional, incluyendo su presencia en los Juegos Paralímpicos como uno de los
deportes más destacados.
Una copa de oro, se organiza cada dos años después de los Juegos Paralímpicos. Esta
es considerada como una competencia importante en el baloncesto en silla de ruedas en
los que participan los países de Canadá,Australia, EE. UU., Gran Bretaña, los Países
Bajos y Japón.
La Federación Internacional de Baloncesto en Silla de Ruedas (IWBF, por sus siglas en
inglés) es el organismo internacional que regula este deporte. La IWBF tiene 82
Organizaciones Nacionales de Baloncesto en silla de ruedas y participa activamente en
el baloncesto en silla de ruedas en todo el mundo; éste número aumenta cada año. Se
estima que más de 100.000 personas juegan el baloncesto en silla de ruedas como
práctica de recreo para jugar y como club de élite de los miembros del equipo
nacional.1 El baloncesto en silla de ruedas es un deporte jugado por niños y niñas,
hombres y mujeres de todas las edades. (Wikipedia)
Los Deportes Cultura Física, Recreación y deporte UCLA
11
VOLEIBOL
Es un deporte donde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego liso separados
por una red central, tratando de pasar el balón por encima de la red hacia el suelo del
campo contrario. El balón puede ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero no
puede ser parado, sujetado, retenido o acompañado. Cada equipo dispone de un
número limitado de toques para devolver el balón hacia el campo contrario.
Habitualmente el balón se golpea con manos y brazos, pero también con cualquier otra
parte del cuerpo. Una de las características más peculiares del voleibol es que los
jugadores tienen que ir rotando sus posiciones a medida que van consiguiendo puntos.
El voleibol es uno de los deportes donde mayor es la paridad entre las competiciones
femeninas y masculinas, tanto por el nivel de la competencia como por la popularidad,
presencia en los medios y público que sigue a los equipos. (wikipedia)
DEPORTES PREPONDERANTEMENTE ANAEROBICOS
ATLETISMO
El atletismo es considerado el deporte organizado más antiguo. El atletismo abarca
numerosas disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas
combinadas y marcha.
El vocablo atletismo procede de la palabra griega atletes, que se define como “aquella
persona que compite en una prueba determinada por un premio”, haciendo notar que
dicha palabra griega, esta relacionada con el vocablo aethos que essinónimo de
“esfuerzo”.
El atletismo es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en
resistencia llamado también fondo, en distancia o en mayor altura. El número de
pruebas, y los tipos ya sean individuales o en grupos, ha variado con el tiempo. El
atletismo es uno de los pocos deportes practicados universalmente, ya sea entre
aficionados o en competiciones de todos los niveles. La simplicidad y los pocos medios
necesarios para su práctica explican este éxito.
Los Deportes Cultura Física, Recreación y deporte UCLA
12
La primera referencia histórica al atletismo se remonta al año 776 AdC. en Grecia, con
una lista de los atletas ganadores de una competencia. Dentro del atletismo existen
diversas modalidades de pruebas. Así, están las carreras a pie (velocidad, media
distancia, fondo, salto de vallas, campo a través, relevos…), los saltos de longitud o
altura, los lanzamientos (peso, jabalina, martillo…), la marcha atlética, y las pruebas
combinadas. Estas últimas también se conocen como decatlón y, como su propio
nombre indica, se compone de diez pruebas: tres de lanzamiento, tres de saltos y cuatro
de carreras.
La disciplina fue desarrollándose a lo largo de los siglos, desde las primeras pruebas
hasta su reglamentación. Los Juegos Olímpicos son el evento internacional más
prestigioso y visto por todo el planeta. Los Juegos Olímpicos se celebran cada cuatro
años desde 1896 y el atletismo es la disciplina más importante en ellos. Desde 1982, la
Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF), que es el organismo
responsable de la regulación de la disciplina, ha flexibilizado sus normas acabando con
el periodo amateur de la disciplina. El primer Campeonato Mundial de Atletismo se
organizó en 1983 y tienen lugar cada dos años desde 1991. (Wikipedia)
GIMNASIA
La gimnasia es un deporte en el que se ejecutan secuencias de ejercicios físicos que
requieren fuerza, flexibilidad, agilidad y elegancia. También se puede definir como la
forma sistematizada de ejercicios físicos diseñados con propósitos terapéuticos,
educativos o competitivos.
La gimnasia moderna, regulada por la Federación Internacional de Gimnasia (FIG), se
compone de seis disciplinas: general, artística, rítmica, aeróbica, acrobática y
trampolín. Las disciplinas de rítmica y artística son las más conocidas por formar parte
de los Juegos Olímpicos de verano. La disciplina de gimnasia en trampolín forma parte
de los Juegos Olímpicos desde Sídney 2000.
La gimnasia general es una disciplina en la que participa gente de todas las edades en
grupos desde 6 hasta 150 gimnastas que ejecutan o hacen coreografías de manera
sincronizada. Los grupos pueden ser de un solo sexo o cualquier tipo de sexo (mixto).
La gimnasia general se divide en tres categorías que son: grupos blancos, azules y
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13
rojos. El grupo blanco es la categoría más elemental, el grupo azul es el intermedio y el
grupo rojo es el más avanzado. Cada uno de estos tiene ciertas reglas que cumplir
sobre la base de elementos gimnásticos que debe realizar. Es característico de la
gimnasia general el uso de uniformes y accesorios para caracterizar un tema y así
realizar una coreografía ligada con elementos gimnásticos que son aptos para cualquier
edad y nivel gimnástico. La gran ventaja que maneja esta disciplina es que puede
incluir actividades dinámicas y ejercicios de la gimnasia artística, rítmica, aeróbica,
acrobática, de trampolín y baile en una sola. (Wikipedia)
GIMNASIA ARTISTICA
La gimnasia artística es una disciplina olímpica que consiste en la realización de una
composición coreográfica, combinando, de forma simultánea y a una alta velocidad,
movimientos corporales. Se compone de diferentes modalidades según las categorías
masculina y femenina. Los aparatos empleados en categoría femenina son barras
asimétricas, barra de equilibrio, suelo y salto de potro, mientras que en la categoría
masculina son anillas, barra fija, caballo con arcos, barras paralelas, salto de potro y
suelo.
GIMNASIA RITMICA
La gimnasia rítmica es una disciplina olímpica en la que se combinan elementos
de ballet, gimnasia, danza y el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la
pelota, las mazas y la cinta. En este deporte se realizan tanto competiciones como
exhibiciones, en las que la gimnasta se acompaña de música para mantener un ritmo
en sus movimientos. Se pueden distinguir dos modalidades: la individual y la de
conjuntos. A la hora de puntuar se hace sobre un máximo de 20 puntos.
La gimnasia rítmica actual se desarrolló a partir de la década de 1950. En el año 1963,
fue organizado en Budapest el primer Torneo Internacional de Gimnasia Rítmica. Un
año más tarde este Torneo Internacional de Budapest fue oficialmente declarado como
el primer Campeonato Mundial de Gimnasia Rítmica. En los Juegos Olímpicos de Los
Ángeles, celebrados en 1984, pasa a ser una disciplina olímpica, aunque sólo se acepta
entonces la modalidad individual. En losJuegos Olímpicos de Atlanta 1996, es
admitida también la modalidad de los conjuntos.
Los Deportes Cultura Física, Recreación y deporte UCLA
14
GIMNASIA AEROBICA
La gimnasia aeróbica, antes conocida como aeróbic deportivo, es una disciplina de la
gimnasia en la que se ejecuta una rutina de entre 100 y 110 segundos con movimientos
de alta intensidad derivados del aeróbic tradicional además de una serie de elementos
de dificultad. Esta rutina debe mostrar movimientos continuos, flexibilidad, fuerza y
una perfecta ejecución en los elementos de dificultad.
GIMNASIA ACROBATICA
La gimnasia acrobática, también conocida como acrosport, es una disciplina de grupo
en la que existen las modalidades de pareja masculina, pareja femenina, pareja mixta,
trío femenino y cuarteto masculino. Se realizan manifestaciones gimnásticas colectivas
donde el cuerpo actúa como aparato motor, de apoyo e impulsor de otros cuerpos
realizando saltos, figuras y pirámides humanas.
GIMNASIA EN TRAMPOLIN
La gimnasia en trampolín es una disciplina que consiste en realizar una serie de
ejercicios ejecutados en varios aparatos elásticos, donde la acrobacia es la principal
protagonista. Existen principalmente tres especialidades: tumbling, doble mini-tramp
y cama elástica, la última de ellas olímpica desde Sídney 2000.
Los Deportes Cultura Física, Recreación y deporte UCLA
15
Los Deportes Cultura Física, Recreación y deporte UCLA
16
LOSDEPORTES
Aerobicos
Anaerobicos
Aerobicos-
anaerobicos
Ciclismo
Equitacion
Futbol
Basquetbol
Gimnasia
Atletismo
Los Deportes Cultura Física, Recreación y deporte UCLA
17
CONCLUSION
Después de haber analizado cada uno de los puntos contenidos en esta investigación,
cabe destacar que es de suma importancia, ya que nos enseña la manera de cómo
desarrolla nuestras capacidades físicas.
Todo individuo posee de manera innata una serie de cualidades o valencias físicas, las
cuales influyen de manera directa y determinante en el rendimiento deportivo de
nuestro cuerpo.
El cuerpo humano poco a poco va adquiriendo las capacidades y destrezas para
desarrollar su energía, es por ello que se hace necesario que tenga el conocimiento de la
existencia de los métodos de entrenamiento que desarrollan las capacidades del trabajo
aeróbico y anaerobico.
Ambos tipos de trabajo están cargados de diversos propósitos que al ser cumplidos
derivan una serie de efectos a largo plazo, los cuales son positivos para mejorar el
funcionamiento de nuestro sistema orgánico.
Los trabajos aeróbicos y anaerobicos, constituyen actividades físicas, las cuales
influyen de manera muy directa en la salud y bienestar del individuo, ya que estas
ayudan a desarrollar la capacidad física que posee el individuo, manteniéndolo y
conservándolo apto para cualquier tipo de actividad física, mecánica y de trabajo.
Influyen también en el desarrollo psicomotor del niño, puesto que, se les enseña desde
que tiene poca edad a desenvolverse y a desarrollar sus destrezas, que poco a poco se
van reforzando a medida que éste crece hasta convertirse en un mecanismo más fuertes
que le ayuda a desarrollar la fuerza, la energía, el equilibrio y la potencia; es decir,
mientras el niño avanza en edad los mecanismos o los métodos de desarrollo se hacen
cada vez más completos y más fuertes.
Los Deportes Cultura Física, Recreación y deporte UCLA
18
BIBLIOGRAFÍA
Definicion ABC. (s.f.).Recuperadoel 28 de Noviembre de 2015, de
http://www.definicionabc.com/deporte/carrera-continua.php
wikipedia. (s.f.).Recuperadoel 25de Noviembre de 2015, de
https://es.wikipedia.org/wiki/Marcha_atl%C3%A9tica
wikipedia. (s.f.).Recuperadoel 28de Noviembre de 2015, de https://es.wikipedia.org/wiki/Voleibol
Wikipedia. (s.f.).Recuperadoel 25de Noviembrede 2015, de https://es.wikipedia.org/wiki/Ciclismo
Wikipedia. (s.f.).Recuperadoel 28de Noviembrede 28, de https://es.wikipedia.org/wiki/Remo_(deporte)
Wikipedia. (s.f.).Recuperadoel 28de Noviembrede 2015, de
https://es.wikipedia.org/wiki/Equitaci%C3%B3n
Wikipedia. (s.f.).Recuperadoel 28de Noviembrede 2015, de https://es.wikipedia.org/wiki/F%C3%BAtbol
Wikipedia. (s.f.).Recuperadoel 28de Noviembrede 2015, de https://es.wikipedia.org/wiki/Baloncesto
Wikipedia. (s.f.).Recuperadoel 28de Noviembrede 2015, de
https://es.wikipedia.org/wiki/Baloncesto_en_silla_de_ruedas
Wikipedia. (s.f.).Recuperadoel 28de Noviembrede 2015, de https://es.wikipedia.org/wiki/Atletismo
Wikipedia. (s.f.).Recuperadoel 28de Noviembrede 2015, de https://es.wikipedia.org/wiki/Gimnasia

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  • 1. “DEPORTE” Cultura Física Recreación y Deporte Materia: Informatica Docente: Beatriz Sanchez Granados Institución: Universidad Contemporanea de las Americas Cuatrimestre: Primero 23 DE NOVIEMBRE DE 2015 UCLA Daniel Alejandro García Guerrero
  • 2. Los Deportes Cultura Física, Recreación y deporte UCLA 1
  • 3. Los Deportes Cultura Física, Recreación y deporte UCLA 2 Contenido INTRODUCCION.......................................................................................................................................3 los deportes ............................................................................................................................................5 deportes preponderantemente aerobicos.................................................................................................6 ciclismo...............................................................................................................................................6 competicion.........................................................................................................................................6 ciclismoen ruta....................................................................................................................................6 ciclismoen pista...................................................................................................................................6 ciclismo de montaña............................................................................................................................6 marcha................................................................................................................................................7 carrera continua..................................................................................................................................7 Remo..................................................................................................................................................7 equitacion ...........................................................................................................................................8 deportes aerobicos-anaerobicos (enequipo).............................................................................................9 futbol..................................................................................................................................................9 BALONCESTO.......................................................................................................................................9 BALONCESTO EN SILLA DE RUEDAS .....................................................................................................10 VOLEIBOL.......................................................................................................................................... 11 DEPORTES PREPONDERANTEMENTE ANAEROBICOS ................................................................................ 11 ATLETISMO........................................................................................................................................ 11 gimnasia............................................................................................................................................ 12 gimnasia artistica............................................................................................................................... 13 gimnasia ritmica.................................................................................................................................13 gimnasia aerobica.............................................................................................................................. 14 gimnasia acrobatica ........................................................................................................................... 14 gimnasiaen trampolin........................................................................................................................ 14 Conclusion............................................................................................................................................. 17 Bibliografía............................................................................................................................................ 18
  • 4. Los Deportes Cultura Física, Recreación y deporte UCLA 3 INTRODUCCION El deporte es toda aquella actividad física que involucra una serie de reglas o normas a desempeñar dentro de un espacio o área determinada (campo de juego, cancha, tablero, mesa, entre otros). A menudo asociada a la competitividad deportiva. Por lo general debe estar institucionalizado (federaciones, clubes), requiere competición con uno mismo o con los demás. Como término solitario, el deporte se refiere normalmente a actividades en las cuales la capacidad física pulmonar del competidor son la forma primordial para determinar el resultado (ganar o perder); sin embargo, también se usa para incluir actividades donde otras capacidades externas o no directamente ligadas al físico del deportista son factores decisivos, como la agudeza mental o el equipamiento. El deporte tiene la facultad de ayudar a desarrollar destrezas físicas, hacer ejercicios, socializar, divertirse, aprender a jugar formando parte de un equipo, aprender a jugar limpio y a mejorar el autoestima. El deporte ayuda a los niños en su desarrollo físico mejorando y fortaleciendo su capacidad física y mental. Normalmente, los jóvenes son físicamente más activos que los adultos ya que un niño sano, interesado en la actividad física, está siempre en movimiento. Sin embargo en los adultos también es de vital importancia realizar alguna actividad física para mantenerse saludables. Existen infinidad de deportes que se pueden realizar como: Deportes preponderantemente aeróbicos Ciclismo Marcha
  • 5. Los Deportes Cultura Física, Recreación y deporte UCLA 4 Carrera continua Remo Equitación Deportes aeróbicos-anaeróbicos (en equipo) Fútbol Baloncesto Voleibol Deportes preponderantemente anaeróbicos Atletismo Gimnasia Estos nos ayudan a estar sanos, fuertes y también a convivir.
  • 6. Los Deportes Cultura Física, Recreación y deporte UCLA 5 LOS DEPORTES El deporte es una actividad física reglamentada, normalmente de carácter competitivo, que puede mejorar la condición física y ocasionalmente psíquica de quien lo practica, y tiene propiedades que lo diferencian del juego. La RAE, en su Diccionario de la lengua española, define deporte como una «actividad física, ejercida como juego o competición, cuya práctica supone entrenamiento y sujeción a normas»; también, en una segunda acepción, más amplia, como «recreación, pasatiempo, placer, diversión o ejercicio físico, por lo común al aire libre». Por otra parte, la Carta Europea del deporte lo define como: «Todas las formas de actividades físicas que mediante una participación organizada o no, tienen como objetivo la expresión o la mejora de la condición física y psíquica, el desarrollo de las relaciones sociales o la obtención de resultados en competición de todos los niveles». Institucionalmente, para que una actividad sea considerada deporte, debe estar avalada por estructuras administrativas y de control reconocidas que se encargan de reglamentarlo (las organizaciones deportivas).El hecho de que alguna actividad no esté reconocida institucionalmente como deporte, no impide que pueda estarlo popularmente, como ocurre con el deporte rural o con los deportes alternativos. A pesar de que la definición de deporte no especifica que la «actividad física» deba ser extenuante, existen deportes de bajo impacto físico que no son considerados como tales por algunas personas. Un ejemplo de ello es el ajedrez, el cual es un juego cuya actividad física es, aparentemente, muy escasa, pero está reglamentado, tiene carácter competitivo y está avalado por federaciones oficiales, por lo que se considera un deporte. Otros ejemplos de aparentemente escasa actividad física son el tiro con arco, el automovilismo, el billar, entre otros. Por el contrario, existen actividades físicas extenuantes que no son un deporte, por no cumplir con la definición. Así mismo, de acuerdo con el Comité Olímpico Internacional, la práctica del deporte es un derecho humano, y uno de los principios fundamentales del Olimpismo es que «toda
  • 7. Los Deportes Cultura Física, Recreación y deporte UCLA 6 persona debe tener la posibilidad de practicar deporte sin discriminación de ningún tipo y dentro del espíritu olímpico, que exige comprensión mutua, solidaridad y espíritu de amistad y de juego limpio». DEPORTES PREPONDERANTEMENTE AEROBICOS CICLISMO El ciclismo es un deporte en el que se utiliza una bicicleta para recorrer circuitos al aire libre, en pista cubierta, o que engloba diferentes especialidades. (Wikipedia) COMPETICION El ciclismo de competición es un deporte en el que se utilizan distintos tipos de bicicletas, es reconocido como un deporte olímpico. La Unión Ciclista Internacional es el organismo gobernante mundial para el ciclismo y eventos internacionales de ciclismo de competición. CICLISMO EN RUTA Se caracteriza por disputarse sobre asfalto. CICLISMO EN PISTA Se caracteriza por disputarse en un velódromo y con bicicletas de pista, que son bicicletas de carretera modificadas. CICLISMO DE MONTAÑA Campo a través: Especialidad usual del ciclismo de montaña. Las bicicletas suelen llevar suspensión delantera solamente, aunque también se empiezan a utilizar suspensiones traseras. Esta prueba consiste en dar un número determinado de vueltas a un circuito, cuya longitud suele estar comprendida entre los 8 y los 11 kilómetros. Descenso: Especialidad en la cual se compite en un camino totalmente en bajada, con saltos y obstáculos tanto naturales como artificiales. Las bicicletas llevan suspensiones delantera y trasera con amortiguadores y aceite hidráulico, además de frenos de disco,
  • 8. Los Deportes Cultura Física, Recreación y deporte UCLA 7 neumáticos de mayor anchura y protectores de platos o guía cadena. El equipo de protección es muy similar al de motocross ya que cuenta con casco cerrado, peto, coderas así como antebrazos, espinilleras-rodilleras, googles y guantes. Es la modalidad más extrema en el deporte del ciclismo. Four Cross: Especialidad parecida al descenso en la cual compiten cuatro ciclistas simultáneamente en un circuito en bajada con obstáculos y saltos espectaculares. Gana el primero en llegar a la meta. MARCHA La marcha atlética es una disciplina del atletismo en la que se intenta caminar lo más rápido posible (marchar) sin llegar a correr. El límite entre la marcha y la carrera se establece en el momento en que el atleta pierde contacto con el suelo de manera visible. Cuando sucede esto se da por hecho que el marchador está corriendo. No se debe confundir con la carrera a pie, donde los atletas pueden despegar ambos pies del suelo al mismo tiempo, y con la caminata de calle, en la que no se puede trotar ni marchar. (wikipedia) CARRERA CONTINUA Es un tipo de ejercicio ampliamente utilizado por los corredores de fondo competitivo durante su entrenamiento de rutina. El objetivo que presenta esta ejercitación es correr haciendo un esfuerzo sostenido a un paso rápido pero al mismo tiempo manejable, es decir, una especie de cruza entre los intervalos cortos de alta intensidad y las carreras de fondo que implican un paso lento y duradero. De todas maneras, el hecho que la carrera continua sea un tipo de ejercicio empleado a instancias de las competencias deportivas de alto rendimiento no implica que no pueda ser ejercitado por un individuo ordinario que no tenga entre sus planes correr una maratón. (Definicion ABC) REMO Conjunto de disciplinas deportivas que consisten en la propulsión de una embarcación en el agua con o sin timonel, mediante la fuerza muscular de uno o
  • 9. Los Deportes Cultura Física, Recreación y deporte UCLA 8 varios remeros, usando uno o dos remos como palancas simples de segundo grado, sentados de espaldas en la dirección del movimiento. En una embarcación de remo todos los elementos portantes (donde se hacen los apoyos para realizar la fuerza) deben estar fijos al cuerpo de la embarcación, solamente el carro donde va sentado el remero puede moverse. Esto da lugar a una clasificación según si el carro es móvil o no. Tenemos entonces el remo de banco móvil y el de banco fijo. El remo de banco móvil se caracteriza por tener un asiento sobre ruedas que permite utilizar las piernas en la propulsión de la embarcación. En el remo de banco fijo, el remero está sentado sobre un asiento fijo, y la propulsión se realiza con el torso y con los brazos. En ambas modalidades el remero se sienta mirando a popa, es decir, de espaldas a la dirección del movimiento. (Wikipedia) EQUITACION La equitación es el arte y la práctica de montar a caballo. Más específicamente, la equitación puede referir a la posición de un jinete mientras está montado, y abarcar la capacidad de un jinete de montar correctamente y con las ayudas eficaces. La equitación es una especialidad dentro de los deportes ecuestres, y en ella se evalúa tanto al jinete como al caballo. Los criterios de juicio cubren el rendimiento del jinete y el control del caballo, uso de ayudas de conducción, vestimenta adecuada, y por lo general el factor de equilibrio del jinete, así como la limpieza y pulido del caballo, jinete y equipo. El rendimiento del caballo no se juzga por sí mismo, pues un caballo de bajo rendimiento se considera que refleja la capacidad del jinete. Un buen jinete de equitación está siempre en equilibrio con el caballo, mantiene una posición correcta en cada marcha, en cada movimiento, o sobre una cerca, y posee una presencia dominante y relajada a la vez, capaz de dirigir el caballo prácticamente sin ayudas. (Wikipedia)
  • 10. Los Deportes Cultura Física, Recreación y deporte UCLA 9 DEPORTES AEROBICOS-ANAEROBICOS (EN EQUIPO) FUTBOL También conocido como balompié, es un deporte de equipo jugado entre dos conjuntos de once jugadores cada uno y algunos árbitros que se ocupan de que las normasse cumplan correctamente. Es ampliamente considerado el deporte más popular del mundo, pues lo practican unos 270 millones de personas. El terreno de juego es rectangular de césped natural o artificial, con una portería o arco a cada lado del campo. Se juega mediante una pelota que se debe desplazar a través del campo con cualquier parte del cuerpo que no sean los brazos o las manos, y mayoritariamente con los pies (de ahí su nombre). El objetivo es introducirla dentro del arco contrario, acción que se denomina marcar un gol. El equipo que logre más goles al cabo del partido, de una duración de 90 minutos, es el que resulta ganador del encuentro. El juego moderno fue reinventado en Inglaterra tras la formación de la Football Association, cuyas reglas de1863 son la base del deporte en la actualidad. El organismo rector del fútbol es la Fédération Internationale de Football Association, más conocida por su acrónimo FIFA. La competición internacional de fútbol más prestigiosa es la Copa Mundial de Fútbol, organizada cada cuatro años por dicho organismo. Este evento es el más famoso y el que cuenta con mayor cantidad de espectadores del mundo, doblando la audiencia de los Juegos Olímpicos. (Wikipedia) BALONCESTO Es un deporte de equipo que se puede desarrollar tanto en pista cubierta como en descubierta, en el que dos conjuntos de cinco jugadores cada uno, intentan anotar puntos, también llamados canastas o dobles y/o triples introduciendo un balón en un aro colocado a 3,05 metros del suelo del que cuelga una red, lo que le da un aspecto de cesta o canasta. Fue inventado por James Naismith, un profesor canadiense de educación física, en diciembre de 1891 en la YMCA de Springfield, Massachusetts, Estados Unidos. Se juega con dos equipos de cinco personas, durante 4 períodos o cuartos de 10 (FIBA), o
  • 11. Los Deportes Cultura Física, Recreación y deporte UCLA 10 12 minutos cada uno.(NBA) Al finalizar el segundo cuarto, se realiza un descanso, normalmente de 15 a 20 minutos según la reglamentación propia del campeonato al cual el partido pertenezca. También existe una modalidad, fundamentalmente para discapacitados, en la que se juega en silla de ruedas(baloncesto en silla de ruedas), prácticamente con las mismas normas que el baloncesto habitual. (Wikipedia) BALONCESTO EN SILLA DE RUEDAS El baloncesto en silla de ruedas es la modalidad de este deporte practicada con silla de ruedas, básicamente para personas con discapacidad física. Se han adaptado las reglas del baloncesto en las particularidades de las sillas de ruedas, armonizando también los diversos niveles de discapacidad de los deportistas. Es un deporte que cuenta con un intenso calendario tanto a nivel nacional como internacional, incluyendo su presencia en los Juegos Paralímpicos como uno de los deportes más destacados. Una copa de oro, se organiza cada dos años después de los Juegos Paralímpicos. Esta es considerada como una competencia importante en el baloncesto en silla de ruedas en los que participan los países de Canadá,Australia, EE. UU., Gran Bretaña, los Países Bajos y Japón. La Federación Internacional de Baloncesto en Silla de Ruedas (IWBF, por sus siglas en inglés) es el organismo internacional que regula este deporte. La IWBF tiene 82 Organizaciones Nacionales de Baloncesto en silla de ruedas y participa activamente en el baloncesto en silla de ruedas en todo el mundo; éste número aumenta cada año. Se estima que más de 100.000 personas juegan el baloncesto en silla de ruedas como práctica de recreo para jugar y como club de élite de los miembros del equipo nacional.1 El baloncesto en silla de ruedas es un deporte jugado por niños y niñas, hombres y mujeres de todas las edades. (Wikipedia)
  • 12. Los Deportes Cultura Física, Recreación y deporte UCLA 11 VOLEIBOL Es un deporte donde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego liso separados por una red central, tratando de pasar el balón por encima de la red hacia el suelo del campo contrario. El balón puede ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero no puede ser parado, sujetado, retenido o acompañado. Cada equipo dispone de un número limitado de toques para devolver el balón hacia el campo contrario. Habitualmente el balón se golpea con manos y brazos, pero también con cualquier otra parte del cuerpo. Una de las características más peculiares del voleibol es que los jugadores tienen que ir rotando sus posiciones a medida que van consiguiendo puntos. El voleibol es uno de los deportes donde mayor es la paridad entre las competiciones femeninas y masculinas, tanto por el nivel de la competencia como por la popularidad, presencia en los medios y público que sigue a los equipos. (wikipedia) DEPORTES PREPONDERANTEMENTE ANAEROBICOS ATLETISMO El atletismo es considerado el deporte organizado más antiguo. El atletismo abarca numerosas disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. El vocablo atletismo procede de la palabra griega atletes, que se define como “aquella persona que compite en una prueba determinada por un premio”, haciendo notar que dicha palabra griega, esta relacionada con el vocablo aethos que essinónimo de “esfuerzo”. El atletismo es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia llamado también fondo, en distancia o en mayor altura. El número de pruebas, y los tipos ya sean individuales o en grupos, ha variado con el tiempo. El atletismo es uno de los pocos deportes practicados universalmente, ya sea entre aficionados o en competiciones de todos los niveles. La simplicidad y los pocos medios necesarios para su práctica explican este éxito.
  • 13. Los Deportes Cultura Física, Recreación y deporte UCLA 12 La primera referencia histórica al atletismo se remonta al año 776 AdC. en Grecia, con una lista de los atletas ganadores de una competencia. Dentro del atletismo existen diversas modalidades de pruebas. Así, están las carreras a pie (velocidad, media distancia, fondo, salto de vallas, campo a través, relevos…), los saltos de longitud o altura, los lanzamientos (peso, jabalina, martillo…), la marcha atlética, y las pruebas combinadas. Estas últimas también se conocen como decatlón y, como su propio nombre indica, se compone de diez pruebas: tres de lanzamiento, tres de saltos y cuatro de carreras. La disciplina fue desarrollándose a lo largo de los siglos, desde las primeras pruebas hasta su reglamentación. Los Juegos Olímpicos son el evento internacional más prestigioso y visto por todo el planeta. Los Juegos Olímpicos se celebran cada cuatro años desde 1896 y el atletismo es la disciplina más importante en ellos. Desde 1982, la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF), que es el organismo responsable de la regulación de la disciplina, ha flexibilizado sus normas acabando con el periodo amateur de la disciplina. El primer Campeonato Mundial de Atletismo se organizó en 1983 y tienen lugar cada dos años desde 1991. (Wikipedia) GIMNASIA La gimnasia es un deporte en el que se ejecutan secuencias de ejercicios físicos que requieren fuerza, flexibilidad, agilidad y elegancia. También se puede definir como la forma sistematizada de ejercicios físicos diseñados con propósitos terapéuticos, educativos o competitivos. La gimnasia moderna, regulada por la Federación Internacional de Gimnasia (FIG), se compone de seis disciplinas: general, artística, rítmica, aeróbica, acrobática y trampolín. Las disciplinas de rítmica y artística son las más conocidas por formar parte de los Juegos Olímpicos de verano. La disciplina de gimnasia en trampolín forma parte de los Juegos Olímpicos desde Sídney 2000. La gimnasia general es una disciplina en la que participa gente de todas las edades en grupos desde 6 hasta 150 gimnastas que ejecutan o hacen coreografías de manera sincronizada. Los grupos pueden ser de un solo sexo o cualquier tipo de sexo (mixto). La gimnasia general se divide en tres categorías que son: grupos blancos, azules y
  • 14. Los Deportes Cultura Física, Recreación y deporte UCLA 13 rojos. El grupo blanco es la categoría más elemental, el grupo azul es el intermedio y el grupo rojo es el más avanzado. Cada uno de estos tiene ciertas reglas que cumplir sobre la base de elementos gimnásticos que debe realizar. Es característico de la gimnasia general el uso de uniformes y accesorios para caracterizar un tema y así realizar una coreografía ligada con elementos gimnásticos que son aptos para cualquier edad y nivel gimnástico. La gran ventaja que maneja esta disciplina es que puede incluir actividades dinámicas y ejercicios de la gimnasia artística, rítmica, aeróbica, acrobática, de trampolín y baile en una sola. (Wikipedia) GIMNASIA ARTISTICA La gimnasia artística es una disciplina olímpica que consiste en la realización de una composición coreográfica, combinando, de forma simultánea y a una alta velocidad, movimientos corporales. Se compone de diferentes modalidades según las categorías masculina y femenina. Los aparatos empleados en categoría femenina son barras asimétricas, barra de equilibrio, suelo y salto de potro, mientras que en la categoría masculina son anillas, barra fija, caballo con arcos, barras paralelas, salto de potro y suelo. GIMNASIA RITMICA La gimnasia rítmica es una disciplina olímpica en la que se combinan elementos de ballet, gimnasia, danza y el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta. En este deporte se realizan tanto competiciones como exhibiciones, en las que la gimnasta se acompaña de música para mantener un ritmo en sus movimientos. Se pueden distinguir dos modalidades: la individual y la de conjuntos. A la hora de puntuar se hace sobre un máximo de 20 puntos. La gimnasia rítmica actual se desarrolló a partir de la década de 1950. En el año 1963, fue organizado en Budapest el primer Torneo Internacional de Gimnasia Rítmica. Un año más tarde este Torneo Internacional de Budapest fue oficialmente declarado como el primer Campeonato Mundial de Gimnasia Rítmica. En los Juegos Olímpicos de Los Ángeles, celebrados en 1984, pasa a ser una disciplina olímpica, aunque sólo se acepta entonces la modalidad individual. En losJuegos Olímpicos de Atlanta 1996, es admitida también la modalidad de los conjuntos.
  • 15. Los Deportes Cultura Física, Recreación y deporte UCLA 14 GIMNASIA AEROBICA La gimnasia aeróbica, antes conocida como aeróbic deportivo, es una disciplina de la gimnasia en la que se ejecuta una rutina de entre 100 y 110 segundos con movimientos de alta intensidad derivados del aeróbic tradicional además de una serie de elementos de dificultad. Esta rutina debe mostrar movimientos continuos, flexibilidad, fuerza y una perfecta ejecución en los elementos de dificultad. GIMNASIA ACROBATICA La gimnasia acrobática, también conocida como acrosport, es una disciplina de grupo en la que existen las modalidades de pareja masculina, pareja femenina, pareja mixta, trío femenino y cuarteto masculino. Se realizan manifestaciones gimnásticas colectivas donde el cuerpo actúa como aparato motor, de apoyo e impulsor de otros cuerpos realizando saltos, figuras y pirámides humanas. GIMNASIA EN TRAMPOLIN La gimnasia en trampolín es una disciplina que consiste en realizar una serie de ejercicios ejecutados en varios aparatos elásticos, donde la acrobacia es la principal protagonista. Existen principalmente tres especialidades: tumbling, doble mini-tramp y cama elástica, la última de ellas olímpica desde Sídney 2000.
  • 16. Los Deportes Cultura Física, Recreación y deporte UCLA 15
  • 17. Los Deportes Cultura Física, Recreación y deporte UCLA 16 LOSDEPORTES Aerobicos Anaerobicos Aerobicos- anaerobicos Ciclismo Equitacion Futbol Basquetbol Gimnasia Atletismo
  • 18. Los Deportes Cultura Física, Recreación y deporte UCLA 17 CONCLUSION Después de haber analizado cada uno de los puntos contenidos en esta investigación, cabe destacar que es de suma importancia, ya que nos enseña la manera de cómo desarrolla nuestras capacidades físicas. Todo individuo posee de manera innata una serie de cualidades o valencias físicas, las cuales influyen de manera directa y determinante en el rendimiento deportivo de nuestro cuerpo. El cuerpo humano poco a poco va adquiriendo las capacidades y destrezas para desarrollar su energía, es por ello que se hace necesario que tenga el conocimiento de la existencia de los métodos de entrenamiento que desarrollan las capacidades del trabajo aeróbico y anaerobico. Ambos tipos de trabajo están cargados de diversos propósitos que al ser cumplidos derivan una serie de efectos a largo plazo, los cuales son positivos para mejorar el funcionamiento de nuestro sistema orgánico. Los trabajos aeróbicos y anaerobicos, constituyen actividades físicas, las cuales influyen de manera muy directa en la salud y bienestar del individuo, ya que estas ayudan a desarrollar la capacidad física que posee el individuo, manteniéndolo y conservándolo apto para cualquier tipo de actividad física, mecánica y de trabajo. Influyen también en el desarrollo psicomotor del niño, puesto que, se les enseña desde que tiene poca edad a desenvolverse y a desarrollar sus destrezas, que poco a poco se van reforzando a medida que éste crece hasta convertirse en un mecanismo más fuertes que le ayuda a desarrollar la fuerza, la energía, el equilibrio y la potencia; es decir, mientras el niño avanza en edad los mecanismos o los métodos de desarrollo se hacen cada vez más completos y más fuertes.
  • 19. Los Deportes Cultura Física, Recreación y deporte UCLA 18 BIBLIOGRAFÍA Definicion ABC. (s.f.).Recuperadoel 28 de Noviembre de 2015, de http://www.definicionabc.com/deporte/carrera-continua.php wikipedia. (s.f.).Recuperadoel 25de Noviembre de 2015, de https://es.wikipedia.org/wiki/Marcha_atl%C3%A9tica wikipedia. (s.f.).Recuperadoel 28de Noviembre de 2015, de https://es.wikipedia.org/wiki/Voleibol Wikipedia. (s.f.).Recuperadoel 25de Noviembrede 2015, de https://es.wikipedia.org/wiki/Ciclismo Wikipedia. (s.f.).Recuperadoel 28de Noviembrede 28, de https://es.wikipedia.org/wiki/Remo_(deporte) Wikipedia. (s.f.).Recuperadoel 28de Noviembrede 2015, de https://es.wikipedia.org/wiki/Equitaci%C3%B3n Wikipedia. (s.f.).Recuperadoel 28de Noviembrede 2015, de https://es.wikipedia.org/wiki/F%C3%BAtbol Wikipedia. (s.f.).Recuperadoel 28de Noviembrede 2015, de https://es.wikipedia.org/wiki/Baloncesto Wikipedia. (s.f.).Recuperadoel 28de Noviembrede 2015, de https://es.wikipedia.org/wiki/Baloncesto_en_silla_de_ruedas Wikipedia. (s.f.).Recuperadoel 28de Noviembrede 2015, de https://es.wikipedia.org/wiki/Atletismo Wikipedia. (s.f.).Recuperadoel 28de Noviembrede 2015, de https://es.wikipedia.org/wiki/Gimnasia