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Tania Jaqueline Can Aranda 
02/12/14
TEMAS A ABORDAR: 
• ¿Qué es la imagen? 
• ¿Qué son las dietas? 
• Relación entre dietas e imagen 
• La importancia de la imagen en la vida diaria. 
• Las facilidades que ofrece el tener una buena 
imagen. 
• ¿Cómo lograr una buena imagen? En 5 puntos. 
• La importancia de llevar una dieta equilibrada en 
nuestra vida. 
• Ejercicio…una arma elemental para las dietas y la 
imagen. 
• Lo malo de las dietas. 
• La importancia de la autoestima 
• Lo importante de buscar información correcta 
• Dieta para controlar el azúcar 
• Dieta para controlar el colesterol
¿Qué es la imagen? 
• La palabra imagen significa figura 
o representación visual de algo o 
alguien, la imagen en si, son las 
cualidades o defectos que otros 
pueden ver en nosotros ya sea en 
nuestra forma física, ideológica, 
comunicativa o de carácter.
¿Qué son las dietas? 
• Una dieta es el tipo, cantidad 
y calidad de alimento y 
bebida que consumimos. 
Existen diversas dietas, en su 
mayoría rigurosas, y cada una 
con un propósito saludable, 
como las dietas para 
adelgazar o mejorar alguna 
función del organismo.
Relación entre dietas e imagen 
• La relación entre las dietas y 
la imagen es estrecha pues 
en la mayoría de los casos 
las dietas se hacen para 
lograr obtener una buena 
imagen y la imagen requiere 
de una dieta saludable y de 
otros factores para que esta 
sea completa.
Importancia de la imagen en la vida 
diaria 
• La imagen se ha convertido en un 
factor importante hoy día. Una 
buena imagen transmite 
seguridad y confianza, cosa que 
nos sirve en el ámbito laboral, 
escolar y social, mientras que una 
mala imagen nos hace dar un mal 
aspecto a los demás.
Las facilidades que ofrece el tener una 
buena imagen 
 Mayor acceso al ámbito laboral 
 Capacidad de socializar con mayor 
facilidad 
 Habilidad de motivación 
 Seguridad en un ámbito personal
¿Cómo lograr una buena imagen? En 5 
puntos. 
• Come saludablemente 
• Haz ejercicio al menos 30 minutos 
diarios. 
• Cuida tu higiene 
• Quiérete, acéptate y motívate tu 
mismo, «recuerda que tu estado 
de animo se contagia a los 
demás» 
• Pon en practica tu educación y 
valores.
La importancia de llevar una dieta 
equilibrada en nuestra vida. 
• México es el 1er país en obesidad, 
la dieta de los mexicanos no es la 
adecuada según los expertos. La 
importancia de una dieta 
equilibrada no radica solamente 
en la imagen sino en la salud pues 
de nada nos serviría tener imagen 
buena y mala salud
Ejercicio…una arma elemental para las 
dietas y la imagen. 
• El ejercicio es un arma elemental 
para la imagen y para las dietas, ya 
que sin ejercicio aunque hagamos 
mil y un dietas la imagen será la 
misma pues el ejercicio es la forma 
de quemar las calorías (energía) en 
exceso de nuestro cuerpo.
Lo malo de las dietas. 
• A pesar de que las dietas nos 
benefician en muchos aspectos 
existen unas que no cuentan con 
la certificación adecuada y que 
puede dañar nuestro organismo o 
implementar enfermedades 
como la bulimia y la anorexia.
La importancia de la autoestima 
• La importancia de la autoestima en el 
tema de dieta e imagen es muy 
importante pues hay que recordar que 
para mejorar la imagen es esencial 
valorarnos a nosotros mismos primero
Lo importante de buscar información 
correcta 
• Cada cuerpo es diferente por 
eso antes de iniciar una dieta 
es necesario que te informes, 
que acudas con un especialista 
y preguntes por la dieta que 
mas se acomode a tu estilo de 
vida y antes que nada a tu 
SALUD.
Dieta para controlar el azúcar 
• Nopal 
Según el Dr. Alberto Frati, del Colegio Mexicano de Medicina Interna, 
el nopal reduciría los niveles de azúcar en la sangre, y ayudaría a 
mantenerlos estables: "El nopal contiene mucha fibra y otras 
sustancias que controlan y normalizan el metabolismo del azúcar, por 
lo que no debe faltar en la dieta de alguien con diabetes", puntualizó. 
Todos los días beber un jugo de nopal puro reducirá el nivel de azúcar
Dieta para controlar el colesterol 
• Reduzca el consumo de huevo 
• Consuma fibras 
• Ingiera por lo menos 3 futas durante el dia 
• Evite las bebidas alcohólicas 
• Haga ejercicio
BIBLIOGRAFIA 
(HOLA DOCTOR CON UNIVISION SALUD, 2014) 
(CAVALLINI, 2014)

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Dieta e imagen

  • 1. Tania Jaqueline Can Aranda 02/12/14
  • 2. TEMAS A ABORDAR: • ¿Qué es la imagen? • ¿Qué son las dietas? • Relación entre dietas e imagen • La importancia de la imagen en la vida diaria. • Las facilidades que ofrece el tener una buena imagen. • ¿Cómo lograr una buena imagen? En 5 puntos. • La importancia de llevar una dieta equilibrada en nuestra vida. • Ejercicio…una arma elemental para las dietas y la imagen. • Lo malo de las dietas. • La importancia de la autoestima • Lo importante de buscar información correcta • Dieta para controlar el azúcar • Dieta para controlar el colesterol
  • 3. ¿Qué es la imagen? • La palabra imagen significa figura o representación visual de algo o alguien, la imagen en si, son las cualidades o defectos que otros pueden ver en nosotros ya sea en nuestra forma física, ideológica, comunicativa o de carácter.
  • 4. ¿Qué son las dietas? • Una dieta es el tipo, cantidad y calidad de alimento y bebida que consumimos. Existen diversas dietas, en su mayoría rigurosas, y cada una con un propósito saludable, como las dietas para adelgazar o mejorar alguna función del organismo.
  • 5. Relación entre dietas e imagen • La relación entre las dietas y la imagen es estrecha pues en la mayoría de los casos las dietas se hacen para lograr obtener una buena imagen y la imagen requiere de una dieta saludable y de otros factores para que esta sea completa.
  • 6. Importancia de la imagen en la vida diaria • La imagen se ha convertido en un factor importante hoy día. Una buena imagen transmite seguridad y confianza, cosa que nos sirve en el ámbito laboral, escolar y social, mientras que una mala imagen nos hace dar un mal aspecto a los demás.
  • 7. Las facilidades que ofrece el tener una buena imagen  Mayor acceso al ámbito laboral  Capacidad de socializar con mayor facilidad  Habilidad de motivación  Seguridad en un ámbito personal
  • 8. ¿Cómo lograr una buena imagen? En 5 puntos. • Come saludablemente • Haz ejercicio al menos 30 minutos diarios. • Cuida tu higiene • Quiérete, acéptate y motívate tu mismo, «recuerda que tu estado de animo se contagia a los demás» • Pon en practica tu educación y valores.
  • 9. La importancia de llevar una dieta equilibrada en nuestra vida. • México es el 1er país en obesidad, la dieta de los mexicanos no es la adecuada según los expertos. La importancia de una dieta equilibrada no radica solamente en la imagen sino en la salud pues de nada nos serviría tener imagen buena y mala salud
  • 10. Ejercicio…una arma elemental para las dietas y la imagen. • El ejercicio es un arma elemental para la imagen y para las dietas, ya que sin ejercicio aunque hagamos mil y un dietas la imagen será la misma pues el ejercicio es la forma de quemar las calorías (energía) en exceso de nuestro cuerpo.
  • 11. Lo malo de las dietas. • A pesar de que las dietas nos benefician en muchos aspectos existen unas que no cuentan con la certificación adecuada y que puede dañar nuestro organismo o implementar enfermedades como la bulimia y la anorexia.
  • 12. La importancia de la autoestima • La importancia de la autoestima en el tema de dieta e imagen es muy importante pues hay que recordar que para mejorar la imagen es esencial valorarnos a nosotros mismos primero
  • 13. Lo importante de buscar información correcta • Cada cuerpo es diferente por eso antes de iniciar una dieta es necesario que te informes, que acudas con un especialista y preguntes por la dieta que mas se acomode a tu estilo de vida y antes que nada a tu SALUD.
  • 14. Dieta para controlar el azúcar • Nopal Según el Dr. Alberto Frati, del Colegio Mexicano de Medicina Interna, el nopal reduciría los niveles de azúcar en la sangre, y ayudaría a mantenerlos estables: "El nopal contiene mucha fibra y otras sustancias que controlan y normalizan el metabolismo del azúcar, por lo que no debe faltar en la dieta de alguien con diabetes", puntualizó. Todos los días beber un jugo de nopal puro reducirá el nivel de azúcar
  • 15. Dieta para controlar el colesterol • Reduzca el consumo de huevo • Consuma fibras • Ingiera por lo menos 3 futas durante el dia • Evite las bebidas alcohólicas • Haga ejercicio
  • 16. BIBLIOGRAFIA (HOLA DOCTOR CON UNIVISION SALUD, 2014) (CAVALLINI, 2014)