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ElEl
AutoAuto
conceptoconcepto
1
Con respecto a la autoestima, integrante del autoconcepto, Ellis
considera que implica una autoevaluación o "puntuación" en
una escala de valor que se origina a partir de:
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Albert Ellis
2
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(positivo, negativo)(positivo, negativo)
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individuo.
El origen del autoconcepto se sitúa en los primeros años de la vida de una
persona, y va evolucionando, produciéndose cambios tanto cualitativos
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El autoconcepto se desarrollará positiva o negativamente según haya sido
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5
El autoconcepto positivo favorece elEl autoconcepto positivo favorece el
desarrollo de las capacidades potenciales dedesarrollo de las capacidades potenciales de
cada persona y motiva a la autorrealizacióncada persona y motiva a la autorrealización
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Concepto que cada quienConcepto que cada quien
tiene de sí mismo (a):tiene de sí mismo (a):
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ElEl
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se formase forma
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10
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realizar algo adecuadamente (inteligencia,
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nosotros. Son los refuerzos sociales, halagos, contacto
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etc.
FACTORES QUE DETERMINAN ELFACTORES QUE DETERMINAN EL
AUTOCONCEPTOAUTOCONCEPTO
11
Componentes Básicos
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de sí mismo (a) 2. Autoestima
3. Auto control 4. Autonomía
12
Conocimiento de sí mismo
(a).
Tiene que ver con la posibilidad de describirse de la
manera más real y objetiva posible, en los aspectos
esenciales de su ser: gustos, preferencias, habilidades,
fortalezas, debilidades, prejuicios, valores.
Se relaciona directamente con tener noción de la forma
de ser y de reaccionar (autoconciencia).
Es un sentimiento interior que permite reconocerse,
conocer la propia vida y ante todo, el propio sentido de
la vida.
13
Autoestima
Tiene que ver con laTiene que ver con la
aceptación de sí mismo (a),aceptación de sí mismo (a),
con quererse y aceptarse concon quererse y aceptarse con
sus cualidades, defectos ysus cualidades, defectos y
limitaciones, con hacerselimitaciones, con hacerse
respetar, con la seguridad yrespetar, con la seguridad y
confianza en sí mismo (a) paraconfianza en sí mismo (a) para
salir adelante en la vida ysalir adelante en la vida y
afrontar retos.afrontar retos.
14
Autocontrol
Es saber manejar los propiosEs saber manejar los propios
sentimientos, permaneciendosentimientos, permaneciendo
la persona serena y tranquilala persona serena y tranquila
para afrontarlos y parapara afrontarlos y para
recuperarse rápidamente derecuperarse rápidamente de
los negativos.los negativos.
15
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Tiene que ver con la capacidad para tomar
decisiones en forma independiente, con
resolver los propios problemas en lugar de
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16
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 Observando y analizando por que hago o dejo
de hacer "X cosas" .
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17
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18
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El Autoconcepto

  • 2. Con respecto a la autoestima, integrante del autoconcepto, Ellis considera que implica una autoevaluación o "puntuación" en una escala de valor que se origina a partir de: (1) Nuestros éxitos o fracasos con relación a metas o ideales y (2) Las opiniones (reales o supuestas) de otras personas (en especial las significativas) sobre nosotros. ¿Qué es eso del Autoconcepto?¿Qué es eso del Autoconcepto? Albert Ellis 2
  • 3. “Conjunto organizado y cambiante de percepciones que se refieren al sujeto” Ejemplos de estas percepciones Características Atributos Cualidades Defectos Capacidades Límites ““Concepto que cada quién tiene de sí mismo”Concepto que cada quién tiene de sí mismo” (positivo, negativo)(positivo, negativo) Definición segúnDefinición según Carl Rogers Psicólogo HumanistaCarl Rogers Psicólogo Humanista Carl RogersCarl Rogers 3
  • 4. AUTOCONCEPTO  ¿Qué es autoconcepto o autoimagen ?  Es el concepto que tenemos de nosotros mismos.  ¿De qué depende?  En nuestro autoconcepto intervienen varios componentes que están interrelacionados entre sí: la variación de uno, afecta a los otros (por ejemplo, si pienso que soy torpe, me siento mal, por tanto hago actividades negativas y no soluciono el problema). 4
  • 5. El autoconcepto se adquiere, enriquece y modifica a lo largo de la vida del individuo. El origen del autoconcepto se sitúa en los primeros años de la vida de una persona, y va evolucionando, produciéndose cambios tanto cualitativos como cuantitativos. El autoconcepto se desarrollará positiva o negativamente según haya sido reforzado. 5
  • 6. El autoconcepto positivo favorece elEl autoconcepto positivo favorece el desarrollo de las capacidades potenciales dedesarrollo de las capacidades potenciales de cada persona y motiva a la autorrealizacióncada persona y motiva a la autorrealización 6
  • 7. Concepto que cada quienConcepto que cada quien tiene de sí mismo (a):tiene de sí mismo (a): positivo o negativopositivo o negativo 7
  • 9. El origen del autoconcepto se sitúa en losEl origen del autoconcepto se sitúa en los primeros años de la vida de una persona, y vaprimeros años de la vida de una persona, y va evolucionando, produciéndose cambios,evolucionando, produciéndose cambios, tanto cualitativos como cuantitativos.tanto cualitativos como cuantitativos. El autoconcepto seEl autoconcepto se desarrollará positiva odesarrollará positiva o negativamente, segúnnegativamente, según haya sido reforzado.haya sido reforzado. 9
  • 10. FACTORES QUE DETERMINAN EL AUTOCONCEPTO La actitud o motivación: Es la tendencia a reaccionar frente a una situación, tras evaluarla positiva o negativa. Es la causa que impulsa a actuar, por tanto, será importante plantearse los porqués de nuestras acciones, para no dejarnos llevar simplemente por la inercia o la ansiedad. El esquema corporal: Supone la idea que tenemos de nuestro cuerpo a partir de las sensaciones y estímulos. Esta imagen está muy relacionada e influenciada por las relaciones sociales, las modas, complejos o sentimientos hacia nosotros mismos 10
  • 11. Las aptitudes: Son las capacidades que posee una persona para realizar algo adecuadamente (inteligencia, razonamiento, habilidades, etc.). Valoración externa: Es apreciación que hacen las demás personas sobre nosotros. Son los refuerzos sociales, halagos, contacto físico, expresiones gestuales, reconocimiento social, etc. FACTORES QUE DETERMINAN ELFACTORES QUE DETERMINAN EL AUTOCONCEPTOAUTOCONCEPTO 11
  • 12. Componentes Básicos 1. Conocimiento de sí mismo (a) 2. Autoestima 3. Auto control 4. Autonomía 12
  • 13. Conocimiento de sí mismo (a). Tiene que ver con la posibilidad de describirse de la manera más real y objetiva posible, en los aspectos esenciales de su ser: gustos, preferencias, habilidades, fortalezas, debilidades, prejuicios, valores. Se relaciona directamente con tener noción de la forma de ser y de reaccionar (autoconciencia). Es un sentimiento interior que permite reconocerse, conocer la propia vida y ante todo, el propio sentido de la vida. 13
  • 14. Autoestima Tiene que ver con laTiene que ver con la aceptación de sí mismo (a),aceptación de sí mismo (a), con quererse y aceptarse concon quererse y aceptarse con sus cualidades, defectos ysus cualidades, defectos y limitaciones, con hacerselimitaciones, con hacerse respetar, con la seguridad yrespetar, con la seguridad y confianza en sí mismo (a) paraconfianza en sí mismo (a) para salir adelante en la vida ysalir adelante en la vida y afrontar retos.afrontar retos. 14
  • 15. Autocontrol Es saber manejar los propiosEs saber manejar los propios sentimientos, permaneciendosentimientos, permaneciendo la persona serena y tranquilala persona serena y tranquila para afrontarlos y parapara afrontarlos y para recuperarse rápidamente derecuperarse rápidamente de los negativos.los negativos. 15
  • 16. Autonomía. Tiene que ver con la capacidad para tomar decisiones en forma independiente, con resolver los propios problemas en lugar de buscar a otros para que lo hagan y con manejar la presión que ejerce el medio cuando se hace una escogencia. 16
  • 17. ¿COMO ME PUEDO CONOCER?  Observando y analizando por que hago o dejo de hacer "X cosas" .  Observando y analizando a las otras personas.  Preguntándome .  Informándome .  Observando los espejos que me reflejan.  Descubriendo si los espejos reflejan imágenes correctas o tienen deformaciones. 17
  • 18. “¡Todos tenemos dentro de nosotros mismos una Buena Nueva! La Buena Nueva es que no sabemos realmente lo grandes que podemos ser, lo mucho que podemos amar, lo mucho que podemos lograr y la magnitud de nuestro potencial. No se puede mejorar una Buena Nueva como ésta”. Anne Frank 18
  • 19. “Aspira a hacer las cosas bien, no a la perfección. Nunca renuncies al derecho que tienes a equivocarte, porque, si no, perderás la capacidad de aprender cosas nuevas y de avanzar en tu vida. Recuerda que el miedo siempre se oculta bajo las ansias de perfección. “Encarar tus miedos y permitirte a ti mismo el derecho a ser humano puede, paradójicamente hacerte una persona muchísimo más fecunda y feliz”. D. Burns. 19