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INTEGRANTES  OSIRIS SANCHEZ MIGUEL SANTAMARIA MARGARITO SANJUR ASIGNACION COMUNICACIÓN ESCRITA TEMA EL MIEDO DE HABLAR EN PUBLICO PROFESORA NORMA DE CABRERA UNIVERSIDAD INTERAMERICANA DE PANAMA
EL MIEDO  DE HABLAR EN PUBLICO
EL MIEDO DE HABLAR EN PUBLICO ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
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Como se produce el estrés Existen dos tipos de factores que pueden producir estrés :   a) Estímulos Externos: problemas económicos, familiares, exceso de trabajo, temor entre otros  b) Estímulos Internos: son propios del organismo, por ejemplo un dolor, una enfermedad, sentimientos de inferioridad, problemas sociológicos y otros. Existen dos tipos de estrés: 1).Estrés Físico. 2) Estrés Mental. El estrés físico es producido por el desarrollo de una enfermedad, por una infección aguda, por traumas, embarazo etc., mientras que el estrés mental es aquel que se produce por angustias, preocupaciones en muchos casos de tipo económico, afectivo, problemas en el trabajo entre otros. Síntomas del estrés Los síntomas físicos, pueden ser dolor de cabeza, de espalda, cansancio, sudoración, gastritis etc. Entre los síntomas sociológicos puede señalarse cuando una persona se le olvidan todas las cosas, se siente cansado, alterado, las relaciones con otras personas empiezan a fallar, se pelea con todo el mundo. Cuando una persona se enfrenta a una situación de estrés el sueño es lo primero que se pierde (insomnio), tiene pesadillas, aumenta el apetito o por el contrario no le da hambre. Una persona expuesta a situaciones de estrés constante tiene mucha probabilidad de desarrollar problemas de hipertensión
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