Inteligencia emocional automotivacion

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Inteligencia emocional y Automotivación CUN 14-17/03/11

Objetivo general: <ul><li>Los/las participantes serán capaces de: </li></ul><ul><li>identificar y aplicar las competencias...

Objetivos específicos: <ul><li>Definir la inteligencia emocional y las variables que la operativizan </li></ul><ul><li>Ana...

Breve evolución en el concepto de inteligencia 1900-1969, Inteligencia vs emoción: 1905 , Binet desarrolla un instrument...

Inteligencias múltiples <ul><li>¿Quién es más inteligente? </li></ul><ul><ul><li>Leo Messi </li></ul></ul><ul><ul><li>J.S....

Inteligencias múltiples

Capacidad para comprender el orden y el significado de las palabras en la lectura, la escritura, y también al hablar y esc...

<ul><li>Es la capacidad para usar los números de manera efectiva y razonar adecuadamente. </li></ul><ul><li>Incluye la se...

<ul><li>Es la habilidad para percibir de manera exacta el mundo visual- espacial. Esta inteligencia incluye las transforma...

<ul><li>La capacidad de percibir, discriminar, transformar y expresar las formas musicales. Incluye la sensibilidad al rit...

<ul><li>La capacidad para usar todo el cuerpo en la expresión de ideas y sentimientos, y la facilidad en el uso de las man...

<ul><li>La capacidad de entender a los demás e interactuar eficazmente con ellos. Incluye la sensibilidad a expresiones fa...

<ul><li>La capacidad de construir una percepción precisa respecto de sí mismo y de organizar y dirigir su propia vida. Inc...

Definición de Inteligencia Emocional: <ul><li>“ Capacidad para reconocer nuestros propios sentimientos, y los de las demás...

Algunos datos: <ul><li>“ En los campos profesionales y técnicos la puerta de entrada es, típicamente, un CI de 110-120...C...

Algunos datos: <ul><li>“ UC Berkeley estudió a 80 Doctorandos en los 50,s... 40 años después se comparó el éxito en sus re...

<ul><li>Las normas que gobiernan el mundo laboral están cambiando. En la actualidad no sólo se nos juzga por lo más o meno...

Diferencias con otros conceptos: <ul><li>EMOCIÓN : Estado de elevada activación vegetativa, acompañada de una valencia a...

Tipos de emociones básicas: Goleman = ira, miedo, amor, odio, tristeza, vergüenza, felicidad y orgullo Carroll Izard (...

Emoción : SISTEMA LÍMBICO HIPOCAMPO

CEREBRO REPTILIANO Inteligencia del conocimiento basado en la evolución de la especie. SISTEMA LÍMBICO Inteligencia emoci...

AZUL ROJO AMARILLO VERDE NEGRO VIOLETA NARANJA LOS COLORES (1) :

AZUL ROJO AMARILLO VERDE NEGRO VIOLETA NARANJA LOS COLORES (2) :

HEMISFERIOS CEREBRALES: IZQUIERDO DERECHO - LÓGICA - INTELECTO - RAZONAMIENTO - MEMORIA - PENS. MATEMÁTICO - MÚSICA RÍTM...

La Inteligencia Emocional está basada en 5 dimensiones o “ámbitos de actuación”. Cada dimensión tiene unas competencias e...

Competencias Personales Conciencia de uno/a mismo/a Autorregulación Motivación CONCIENCIA EMOCIONAL VALORACION DE UNO/A M...

Competencias Personales: <ul><li>Tener conocimiento de nuestros propios estados internos, recursos e intuiciones. </li></u...

Competencias Personales: <ul><li>Consciente de sí mismo/a </li></ul><ul><li>Atrapado/a en sus emociones </li></ul><ul><li>...

Competencias Personales: Autocontrol Manejar adecuadamente las emociones y los impulsos conflictivos.

Competencias Personales: Autocontrol <ul><li>La autorregulación consiste en la capacidad de controlar nuestros impulsos y ...

Competencias Personales: Autocontrol <ul><li>Las personas con esta competencia: </li></ul><ul><ul><li>Gobiernan adecuadame...

Competencias Personales: Autocontrol Todas las personas tenemos emociones Pueden impregnar nuestros mensajes La forma de e...

Técnicas terapéuticas efectivas en el control de las emociones: <ul><li>Afecto inducido: </li></ul><ul><ul><li>Relajar, de...

Técnicas terapéuticas efectivas en el control de las emociones: <ul><li>Modelamiento </li></ul><ul><li>Orientación anticip...

Mensajes de afrontamiento para potenciar mi autocontrol: <ul><li>Mientras puedes controlar la calma puedes manejar la sit...

Técnicas terapéuticas efectivas en el control de las emociones: <ul><li>Reestructuración cognitiva </li></ul><ul><ul><li>...

<ul><li>Reestructuración cognitiva </li></ul><ul><ul><li>Relación entre cognición y emoción </li></ul></ul>Técnicas terap...

Técnicas terapéuticas efectivas en el control de las emociones: <ul><li>Control de la respiración </li></ul><ul><ul><li>Re...

Técnicas terapéuticas efectivas en el control de las emociones: <ul><ul><li>Otras herramientas... </li></ul></ul><ul><ul><...

Técnicas efectivas en el control del: <ul><li>Enfado </li></ul><ul><li>El enfado se construye sobre el enfado </li></ul>...

Técnicas efectivas en el control de la: <ul><li>Ansiedad </li></ul><ul><li>Preocupación / atención centrada en la amenaz...

Técnicas efectivas en el control de la: <ul><li>Tristeza </li></ul><ul><li>Distracción </li></ul><ul><li>Ejercicio aerób...

Competencias Personales: AUTOMOTIVACIÓN Capacidad de encontrar estímulos positivos (internos y/o externos) a nuestras co...

Concepto de Motivación: <ul><li>Del latín “motus”. </li></ul><ul><li>Proceso que suscita, mantiene y dirige una conducta. ...

Principales teorías en Motivación: Teoría de las necesidades: <ul><li>Varias fases: </li></ul><ul><ul><li>Carencial </li><...

Principales teorías en Motivación: Pirámide de Maslow: <ul><li>“ Es cierto que las personas viven solamente para el pan cu...

Principales teorías en Motivación: Pirámide de Maslow:

Principales teorías en Motivación: Teoría de Herzberg: <ul><li>“ El que uno/a no esté insatisfecho/a no quiere decir que e...

Principales teorías en Motivación: Teoría de Herzberg: Realización Reconocimiento Responsabilidad Trabajo en sí Promoción ...

Principales teorías en Motivación: Teoría de Herzberg:

Principales teorías en Motivación: Teoría de la Equidad: <ul><ul><ul><ul><li>Parábola de San Mateo. </li></ul></ul></ul></...

Principales teorías en Motivación: Teoría del Reforzamiento: <ul><li>El refuerzo de una conducta favorece que aparezca o s...

Procesos básicos de modificación de conducta Modificar conductas Iniciar o mantener Disminuir o eliminar Reforzamiento (p...

Técnicas básicas de modificación de conducta <ul><li>Moldeamiento: </li></ul><ul><li>El moldeamiento es un procedimiento e...

Técnicas básicas de modificación de conducta <ul><li>Modelamiento: </li></ul><ul><li>Es un proceso de aprendizaje observac...

Técnicas de ayuda: <ul><li>Planteamiento de metas. </li></ul><ul><li>Optimismo / Actitud positiva. </li></ul><ul><li>Descr...

Planteamiento de metas: VISUALIZA AQUELLAS MET AS IMPORTANTES PARA TI Y TRANSFÓRMALAS EN OBJETIVOS.... M EDIBLES Y REALI...

Optimismo: <ul><li>El optimismo probablemente esté basado en un funcionamiento aparentemente inadecuado o ilógico de nuest...

Optimismo: <ul><li>El optimismo puede aprenderse. </li></ul><ul><li>Consejos de Bertrand Russell: </li></ul><ul><li>“ La ...

Descripciones positivas: <ul><li>¿Qué es lo que hago? </li></ul><ul><li>¿Cuál es el valor de lo que hago? </li></ul>

EMPATÍA HABILIDADES SOCIALES COMPRENSIÓN DE LOS/AS DEMÁS ORIENTACIÓN HACIA EL SERVICIO DESARROLLO DE LOS/AS DEMÁS APROVEC...

Competencias Relacionales: EMPATÍA Es la capacidad de percibir el mundo interior emocional y vivencial de otras personas,...

EMPATÍA <ul><li>Es la habilidad para entender las necesidades, valores, sentimientos y problemas de los y las demás, ponié...

Competencias Relacionales: EMPATÍA Comportamientos de un mal compañero/a. ¿por qué yo actúo de ese modo?

Competencias Relacionales: HABILIDADES SOCIALES Importancia del lenguaje no verbal. Asertividad.

C omunicación no verbal S e percibe rápidamente P uede sustituir al lenguaje A poya la comunicación verbal P uede expr...

Comunicación No Verbal ¿N os fiamos más de la comunicación verbal o de la no verbal?

E lementos de la comunicación no verbal <ul><ul><li>Personal </li></ul></ul>A pariencia <ul><ul><li>Apretón de manos </li...

Habilidades Sociales: asertividad. Asertividad La conducta asertiva es la que, en un contexto de relaciones interpersonale...

Manipular a las personas. Salirse con la suya a expensas de los demás. No tener consideración alguna con los demás. Ser...

Ser pasivo significa: Soportar todo tipo de cosas para no echar leña al fuego. Reprimirse . Ser una víctima. No decir ...

Ser asertivo significa: Ser capaz de controlar situaciones difíciles. Decir la palabra oportuna, de la forma oportuna,...

Competencias Relacionales: HHSS. Estilos de relación: Agresivo TU Pasivo Asertivo estoy bien estas bien YO estoy bien esto...

Competencias Relacionales: HHSS. <ul><li>TÉCNICAS ASERTIVAS: </li></ul><ul><ul><li>Los tres pasos </li></ul></ul><ul><ul><...

Los tres pasos Paso 1 Paso 2 Paso 3 sertividad A Diga lo que piensa u opina. Centrarse en uno mismo. Diga lo que ...

DESC D escribir la situación, problema, etc. E xpresar sentimientos, ponerse en el lugar del otro… S olución aportada C on...

El disco roto Acuerdo Viable El Banco de Niebla sertividad A Consiste en seguir repitiendo el mensaje hasta que ya no pued...

FEED-BACK PARA CORREGIR Y FELICITAR <ul><li>Para corregir: </li></ul><ul><ul><li>Descripción de los hechos </li></ul></ul...

FEED-BACK PARA CORREGIR Y FELICITAR <ul><li>Para felicitar: </li></ul><ul><ul><li>Contacto </li></ul></ul><ul><ul><li>Des...

FEED-BACK PARA CORREGIR Y FELICITAR <ul><li>A evitar: </li></ul><ul><ul><li>A través de terceras personas </li></ul></ul>...

Habilidades de escucha activa <ul><li>El objetivo es dar muestras de estar entendiendo a la otra persona: </li></ul><ul><...

Reglas para escuchar activamente <ul><li>Algunas ideas: </li></ul><ul><li>Escuchar los datos y las ideas que subyacen sin ...

Reformulación <ul><li>Consiste en realizar un resumen de lo que nos hayan expuesto, modificando su contenido, de forma qu...

Reglas para exponer mi punto de vista <ul><li>Discurso descriptivo en lugar de evaluativo, ofrecer y dar información en l...

Ventajas de emplear HHSS: <ul><li>Mayor satisfacción con el propio comportamiento y con uno/a mismo/a </li></ul><ul><li>Pr...

Aprendizaje de la I.E.: <ul><li>Cómo mejorar el AUTOCONOCIMIENTO : </li></ul><ul><ul><li>Prestar mayor atención a las emo...

Aprendizaje de la I.E.: <ul><li>Cómo mejorar el AUTOCONTROL : </li></ul><ul><ul><li>Aprendizaje de técnicas que ayuden a ...

Aprendizaje de la I.E.: <ul><li>Cómo mejorar la EMPATÍA : </li></ul><ul><ul><li>Entender a la otra persona desde su propi...

Aprendizaje de Competencias 1.- Inconscientemente Incompetentes. I I 2.- Conscientemente Incompetentes. C I 3.- Conscien...

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