Relajacion Y Meditacion En El Aula

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PROYECTO DE RELAJACIÓN EN EL AULA PONENTE MARIA DOLORES RODRIGUEZ ESCRIBANO

LA RELAJACIÓN <ul><li>La relajación es una forma de sentirnos en paz con nosotros mismos, ya que relajando nuestro cuerpo...

PROYECTO DE RELAJACIÓN EN EL AULA <ul><li>BLOQUES TEMÁTICOS: </li></ul><ul><li>LA RELAJACIÓN </li></ul><ul><li>RESPIRACIÓN...

<ul><li>OBJETIVOS DEL PROYECTO </li></ul><ul><li>- Favorecer el desarrollo integral de los niños/as. </li></ul><ul><li>b) ...

METODOLOGÍA <ul><li>Aprendizaje significativo. </li></ul><ul><li>Es globalizada y activa. </li></ul><ul><li>Trabajando la ...

LA RELAJACIÓN MUSCULAR PROGRESIVA <ul><li>Que los niños a edades muy tempranas empiecen a tomar conciencia de su cuerpo y ...

Beneficios de la relajación <ul><li>La relajación ayuda y reporta los siguientes beneficios: </li></ul><ul><li>Ayuda a co...

COMO HACER LA RELAJACION <ul><li>Los niños sentados en su silla ponen la cabeza sobre su cojín encima de la mesa y cierra...

RELAJACION PARA NIÑOS/AS DE 3 AÑOS <ul><li>Encima de cada uno de vosotros hay una nube, es una nube muy grande y de un co...

OBJETIVOS A TRABAJAR CON LA RELAJACIÓN <ul><li>Tomar conciencia de su cuerpo </li></ul><ul><li>Potenciar la creatividad </...

Rincón de la relajación

El rincón de la tortuga <ul><li>Es un rincón donde hay un caparazón de una tortuga. </li></ul><ul><li>Una tortuga pequeña ...

EL RINCÓN DE LA TORTUGA

RESPIRACION <ul><li>DEFINICIÓN </li></ul><ul><li>ABDOMINAL. </li></ul><ul><li>4-2-4. </li></ul><ul><li>COMO Y CUANDO TRABA...

LA RESPIRACIÓN <ul><li>La respiración siempre esta con nosotros. </li></ul><ul><li>Es fundamental para la supervivencia, y...

RESPIRACIÓN ABDOMINAL <ul><li>La primera actividad que realizamos en la asamblea es aprender a respirar correctamente, la ...

Cuando utilizar la respiración <ul><li>Al iniciar cualquier trabajo. </li></ul><ul><li>Al principio de la asamblea. </li><...

Objetivos de la respiración <ul><li>Conocer y reproducir la respiración abdominal. </li></ul><ul><li>Tomar conciencia de s...

RESPIRACIÓN ABDOMINAL, LEVANTANDO Y BAJANDO LOS BRAZOS

NIÑOS/AS HACIENDO LA RESPIRACIÓN ABDOMINAL

NIÑOS/AS HACIENDO LA REPIRACIÓN ABDOMINAL

LOS MANDALAS <ul><li>DEFINICION. </li></ul><ul><li>MODOS DE UTILIZARLOS. </li></ul><ul><li>BENEFICIOS DE LOS MANDALAS. </...

LOS MANDALAS <ul><li>Mandala es una palabra sánscrita que significa dibujo centrado. </li></ul><ul><li>Cuando coloreamos ...

LOS BENEFICIOS DE LOS MANDALAS <ul><li>Desaparición de la ansiedad. </li></ul><ul><li>Relajación </li></ul><ul><li>Recuper...

Modo de utilizarlo <ul><li>Es una práctica de interiorización y relajación. </li></ul><ul><li>No empezar nunca un mandala ...

Libre elección del mandala <ul><li>Es importante no imponerse un mandala, porque puede no corresponderse con sus necesidad...

Se puede utilizar <ul><li>_ Al principio de la jornada. </li></ul><ul><li>_ Antes del trabajo intelectual. </li></ul><ul><...

Preguntar antes y después del mandala <ul><li>Se debe observar el propio estado interior antes y después de la actividad. ...

Como trabajar en el aula los mándalas <ul><li>Después del recreo es un buen momento, para centrar de nuevo a los niños/as...

MANDALA DE LA PAZ

0bjetivos a trabajar con los mándalas <ul><li>Desaparecer la ansiedad. </li></ul><ul><li>Aprender a relajarse. </li></ul>...

Bibliografía para trabajar con mándalas <ul><li>El mensaje secreto de los mándalas. Ahimsa lara Rivera. Editorial Obelisco...

Bibliografía para utilizar en clase <ul><li>Mándalas para los peques. Marie Pre. Editorial MTM Empírica. </li></ul><ul><li...

Niños/as pintando mandalas

Niñas y niños pintando mandalas

Pintando mandalas

MANTRAS <ul><li>DEFINICIÓN </li></ul><ul><li>COMO TRABAJAR LOS MANTRAS EN EL AULA </li></ul><ul><li>El SONIDO DE LA AMPLIT...

LOS MANTRAS <ul><li>El sonido es una expresión del ser humano y es un modo de ALEGRARSE con los demás. </li></ul><ul><li>...

EL SONIDO DE LA AMPLITUD <ul><li>En las escrituras budistas, el sonido AH, está considerado el origen de todo discurso o s...

Otra forma de utilizar el sonido es darnos animo en voz alta <ul><li>Cuando surja un problema, intenta convencerte de que ...

La curación mediante el sonido de palabras clave <ul><li>Los sonidos OM , AH y HUNG están consideradas las silabas-se...

Como trabajar con los mantras en el aula <ul><li>Los trabajo en la asamblea, (a la entrada). </li></ul><ul><li>Pero se pue...

OBJETIVOS DE LOS MANTRAS <ul><li>Saber cantar mantras. </li></ul><ul><li>Sentir relajación mientras canta. </li></ul><ul><...

Bibliografía de los mantras <ul><li>“ El Poder Curativo de la Mente”, autor Tulku Thondup Rimpoche, editorial Biblioteca d...

Cantando “Om tara tutare ture soha”

CANTANDO UN MANTRA Y HACIENDO EL MUDRA CON LAS MANOS

CANTANDO UN MANTRA Y HACIENDO EL MUDRA

VISUALIZACION <ul><li>DEFINICION. </li></ul><ul><li>COMO TRABAJAR CON LA VISUALIZACION EN EL AULA. </li></ul><ul><li>OBJET...

La visualización <ul><li>La visualización es un modo de utilizar la imaginación de una forma centrada. </li></ul><ul><li>P...

Las visualizaciones dirigidas sirven <ul><li>Aliviar el dolor. </li></ul><ul><li>Relajan y reducen el estrés. </li></ul><u...

Objetivos a trabajar con las visualizaciones <ul><li>Regular la conducta, miedo, tristeza, preocupación, ira, enfado, frus...

BIBLIOGRAFIA DE LAS VISUALIZACIONES <ul><li>Luz de estrellas. Meditaciones para niños 1.Maureen Garth. Editorial. Oniro. <...

Escuchando la visualización y dibujandola

MASAJE <ul><li>Definición. </li></ul><ul><li>CUANDO UTILIZARLO. </li></ul><ul><li>TIPOS DE MASAJES. </li></ul><ul><li>OBJE...

EL MASAJE <ul><li>EL MASAJE, es una forma de relajación perfecta para los niños/as, con él se sienten a gusto con ellos mi...

Cuando utilizarlo <ul><li>En general siempre lo utilizo después del recreo. </li></ul><ul><li>¿Cómo? </li></ul><ul><li>Mas...

Masaje de cara <ul><li>Masajeamos la frente desde el centro hacia las sienes, haciendo en esta un circulo. (Dedo pulgar) <...

Relajación masaje de cara

Relajación masaje de cara

El masaje de espalda <ul><li>Cuento </li></ul><ul><li>Había una vez un ratoncito, (trabajamos con la yema de los dedos), q...

Relajación masaje de espalda

Objetivos de los masajes <ul><li>Aprender a relajarse. </li></ul><ul><li>Aprender a dar el masaje. </li></ul><ul><li>Apren...

Bibliografia <ul><li>“ El libro del masaje “. Autor George Dowining. Editorial Pomaire. </li></ul>

CARICIAS <ul><li>¿POR QUÉ INTRODUCIR LAS CARICIAS COMO TECNICA DE RELAJACION? </li></ul><ul><li>¿EN QUE MOMENTOS INTRODUC...

CARICIAS <ul><li>Las caricias son expresiones de amor, el ser humano , las necesita, mas a veces que un plato de comida. ...

CUANDO UTILIZAR LA RELAJACION DE LAS CARICIAS <ul><li>LA UTILIZO DESPUES DEL RECREO PONIENDOLES MUSICA . </li></ul><ul><l...

Objetivos de la relajación caricias. <ul><li>Relajarse. </li></ul><ul><li>Estar a gusto con ellos mismos/as </li></ul><ul>...

Nos acariciamos

¡Es tan bonito acariciarse!

CROMOTERAPIA <ul><li>DEFINICIÓN </li></ul><ul><li>CUALIDADES DE LOS COLORES </li></ul><ul><li>INTRODUCCION DE LA TECNICA E...

Cromoterapia <ul><li>Es el estudio de los colores y las cualidades y virtudes que tienen y que al utilizarlos nos confiere...

Cualidades de los colores. <ul><li>Trabajo un color para cada día de la semana </li></ul><ul><li>Los lunes: “amarillo” (s...

Cuando trabajamos con el color <ul><li>Lo hacemos por la mañana a primera hora con la asamblea en dos actividades: </li><...

DEJANDO SALIR LO QUE NO QUEREMOS CON LA MÁGICA LUZ VIOLETA

LLENANDONOS DEL COLOR DEL DÍA

Objetivos que se trabajan con la cromoterapia <ul><li>Aprender a visualizar diferentes colores. </li></ul><ul><li>Aprende...

LA EVALUACIÓN DE ALUMNOS/AS <ul><li>A través de: </li></ul><ul><li>Observación directa y sistemática. </li></ul><ul><li>La...

Tabla de escala de observación individual <ul><li>Nombre Edad Curso Nivel </li></ul>Bloque temático Actividad C E P N C...

Tabla de escala de observación grupal <ul><li>Curso Nivel Observador Fecha </li></ul>Bloque temático Actividad C E P N...

Tabla de registro anecdótico <ul><li>Observador Fecha Hora Curso Nivel </li></ul><ul><li>Alumnos/as implicados </li><...

Tabla de diario <ul><li>Fecha Curso Nivel Observador </li></ul><ul><li>Diario </li></ul><ul><li>Aspectos a considerar <...

Como se llaman los equipos de clase <ul><li>Los niños decidieron las formas de sus equipos </li></ul><ul><li>Y también com...

El equipo de la sabiduría

El equipo del amor

El equipo de la paz

El equipo de la alegría

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