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  • 1. Estrés LaboralEstrés Laboral Una problemática que nosUna problemática que nos concierne a todosconcierne a todos
  • 2. ¿Qué es el estrés laboral ?¿Qué es el estrés laboral ?  El estrés es un trastorno biopsicosocialEl estrés es un trastorno biopsicosocial que afecta actualmente a la poblaciónque afecta actualmente a la población mundial, la cual se encuentra inmersa enmundial, la cual se encuentra inmersa en una sociedad globalizadauna sociedad globalizada
  • 3. Cuando llevamos los problemas aCuando llevamos los problemas a casacasa
  • 4. Estrés laboralEstrés laboral  En el plano laboral es una patologíaEn el plano laboral es una patología emergente que tiene una mayor incidenciaemergente que tiene una mayor incidencia en el sector servicios.en el sector servicios.
  • 5.  SíntomasSíntomas  Dolor de espaldaDolor de espalda  CansancioCansancio  DepresiónDepresión  Problemas GastrointestinalesProblemas Gastrointestinales  Problemas de decisiónProblemas de decisión
  • 6. Cuando el tiempo no alcanzaCuando el tiempo no alcanza
  • 7. ¿Usted se siente agobiado por¿Usted se siente agobiado por el trabajo ? ¿Sufreel trabajo ? ¿Sufre demasiadas presiones?demasiadas presiones?
  • 8. Si usted sienteSi usted siente
  • 9. •Pérdida de rendimiento.Pérdida de rendimiento. •Deterioro cognitivo (pensamientos)Deterioro cognitivo (pensamientos)
  • 10.  Aumento de conductasAumento de conductas no saludablesno saludables..  Reducción de conductasReducción de conductas saludables.saludables.
  • 11. Podría estar padeciendo estrésPodría estar padeciendo estrés laborallaboral
  • 12. ¿QUÉ PRODUCE?¿QUÉ PRODUCE?  Hipertensión arterialHipertensión arterial  Aumento de la FCAumento de la FC  Se produce vasoconstricciónSe produce vasoconstricción  Aumento de la glucemiaAumento de la glucemia  Predistribución del flujo sanguíneoPredistribución del flujo sanguíneo  AgotamientoAgotamiento  Bajan las defensasBajan las defensas  mayormayor predisposición a enfermedadespredisposición a enfermedades
  • 13. En el mundo…En el mundo… CIFRAS ALARMANTES EN EL MUNDO
  • 14. En la Unión Europea las cifras de estrés laboral alcanzan al 28% de los trabajadores.
  • 15. En México esta cifra es de 20%
  • 16. En el Perú las cifras varían desde un 10% hasta un 40%.
  • 17. En Argentina se eleva hasta un 50% de trabajadores
  • 19. ¿DE QUE SIRVE VIVIR¿DE QUE SIRVE VIVIR AGOBIADO, ACELERADO SINAGOBIADO, ACELERADO SIN GOZAR LOS MOMENTOS DEGOZAR LOS MOMENTOS DE LA VIDA ?LA VIDA ?
  • 20. MEJOR PREVENIR QUEMEJOR PREVENIR QUE CURAR…CURAR…EVITAR EL ESTRÉS…EVITAR EL ESTRÉS… Tiempo para el trabajo, tiempo paraTiempo para el trabajo, tiempo para usted.usted.
  • 21. Préstele mas atención a los gocesPréstele mas atención a los goces de la vida familiarde la vida familiar
  • 22. Haga pausas cada hora y mediaHaga pausas cada hora y media
  • 23. Evite el sobreexceso de trabajoEvite el sobreexceso de trabajo
  • 24. Realice las tareas mas duras aRealice las tareas mas duras a primera horaprimera hora..
  • 25. Vivir en armonía con el trabajo yVivir en armonía con el trabajo y la familia es la clave para lograrla familia es la clave para lograr FELICIDADFELICIDAD
  • 26. EVITEMOS EL ESTRÉS YEVITEMOS EL ESTRÉS Y VIVAMOS EN PAZVIVAMOS EN PAZ