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CADENAS 
MUSCULARES
Definición
Las cadenas musculares 
son circuitos 
en continuidad 
de Dirección 
y de planos anatómicos.
IMPORTANCIA DE LAS CADENAS 
MUSCULARES
• El cuerpo humano 
tendrá que adaptarse 
a la fuerza de 
gravedad ,asegura su 
equilibrio para 
realizar todos los 
movimientos 
corporales. 
• Las cadenas 
musculares aseguran 
estas funciones.
Los músculos se agrupan en el 
cuerpo formando: 
6 CADENAS MUSCULARES. 
• Cuando estas están en equilibrio 
el cuerpo puede Expresarse y 
adaptarse, pero si realizamos un 
esfuerzo afectamos y convertimos 
cadenas de Tensión miofacial y el 
cuerpo perderá capacidad, por lo 
tanto se deforma 
y aumente el riesgo de 
Lesionarse.
• Las cadenas 
musculares son 
grupos o familias de 
músculos que ejercen 
una función o 
movimiento. 
• Nuestros músculos 
nunca trabajan solos, 
sino en conjunto.
• Es necesaria la 
continuidad sin 
interrupción de toda la 
cadena. 
• Es necesaria la 
continuidad de la cabeza a 
los pies. 
• Es necesario que las 
cadenas musculares 
puedan generar toda la 
coreografía del 
movimiento del cuerpo.
TIPOS DE CADENAS 
MUSCULARES
TRONCO
Cadena recta.- produce la flexión y 
extensión del tronco. 
• Cadena de flexión: 
Músculos que la integran: 
• intercostales medios 
• recto anterior del abdomen 
• músculos del perineo
Su función de la flexo-extensión es: 
• Enrollamiento 
• enderezamiento
Expo cadenas musculares
• Cadena de extensión 
Músculos que lo integran: 
• transverso espinoso 
• supracostales 
• epiespinoso 
• dorsal ancho 
• cuadrado lumbar
Expo cadenas musculares
Cadenas cruzadas (movimiento de torsión) 
a)Cadenas cruzadas anteriores. 
Van de la hemipelvis izquierda 
al tórax izquierdo. 
músculos que lo integran: 
• oblicuo menor 
• intercostales internos 
• oblicuo mayor 
• intercostales externos 
• posas iliaco
Expo cadenas musculares
b)Cadena cruzada posterior 
Músculos que lo integran: 
• cuadrado lumbar 
• intercostales externos 
• Serrato dorsal 
• serrato caudal
Anterior Posterior
Actividad
COLUMNA 
CERVICAL
Cadena estática: 
Esta cadena aportará 
información propioceptiva a 
los músculos 
paravertebrales que 
intervendrán en el 
reequilibrio y el 
movimiento.
Expo cadenas musculares
Actividad
Expo cadenas musculares
Cadena estática: 
Sirve de suspensión. 
Une el extremo de los dedos 
a la cintura escapular, al cuello 
y a la cabeza. importante para el 
drenaje venoso, linfático. 
• Cadena de flexión 
• Cadena de extensión 
• Cadena de apertura (supinación), provocara: 
-Abducción 
-Rotación externa de brazo 
-Supinación del antebrazo y de la mano
• Cadena de cierre 
(pronación) provocará: 
-Aducción 
-Rotación interna del 
brazo 
-Pronación del antebrazo 
y la mano
Expo cadenas musculares
Actividad
Expo cadenas musculares
Cadena recta anterior (CRA) 
implica la rotación posterior del 
ilíaco o flexión del ilíaco. 
Cadena recta posterior (CRP) 
implica la rotación anterior del 
ilíaco o extensión del ilíaco. 
Cadena cruzada posterior (CCP) o 
cadena de apertura implica la 
apertura del hueso ilíaco. 
Cadena cruzada anterior (CCA) o 
cadena de cierre implica el cierre 
del ilíaco
Expo cadenas musculares
Actividad
GRACIAS 
EQUIPO: 
María José Martínez Escobedo 
Ileana Grisel Riévoles Castillo 
Juana Karla Morales Gutiérrez 
Jessica Hernández Jiménez 
Itati Vargas Aguilar

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Expo cadenas musculares

  • 3. Las cadenas musculares son circuitos en continuidad de Dirección y de planos anatómicos.
  • 4. IMPORTANCIA DE LAS CADENAS MUSCULARES
  • 5. • El cuerpo humano tendrá que adaptarse a la fuerza de gravedad ,asegura su equilibrio para realizar todos los movimientos corporales. • Las cadenas musculares aseguran estas funciones.
  • 6. Los músculos se agrupan en el cuerpo formando: 6 CADENAS MUSCULARES. • Cuando estas están en equilibrio el cuerpo puede Expresarse y adaptarse, pero si realizamos un esfuerzo afectamos y convertimos cadenas de Tensión miofacial y el cuerpo perderá capacidad, por lo tanto se deforma y aumente el riesgo de Lesionarse.
  • 7. • Las cadenas musculares son grupos o familias de músculos que ejercen una función o movimiento. • Nuestros músculos nunca trabajan solos, sino en conjunto.
  • 8. • Es necesaria la continuidad sin interrupción de toda la cadena. • Es necesaria la continuidad de la cabeza a los pies. • Es necesario que las cadenas musculares puedan generar toda la coreografía del movimiento del cuerpo.
  • 9. TIPOS DE CADENAS MUSCULARES
  • 11. Cadena recta.- produce la flexión y extensión del tronco. • Cadena de flexión: Músculos que la integran: • intercostales medios • recto anterior del abdomen • músculos del perineo
  • 12. Su función de la flexo-extensión es: • Enrollamiento • enderezamiento
  • 14. • Cadena de extensión Músculos que lo integran: • transverso espinoso • supracostales • epiespinoso • dorsal ancho • cuadrado lumbar
  • 16. Cadenas cruzadas (movimiento de torsión) a)Cadenas cruzadas anteriores. Van de la hemipelvis izquierda al tórax izquierdo. músculos que lo integran: • oblicuo menor • intercostales internos • oblicuo mayor • intercostales externos • posas iliaco
  • 18. b)Cadena cruzada posterior Músculos que lo integran: • cuadrado lumbar • intercostales externos • Serrato dorsal • serrato caudal
  • 22. Cadena estática: Esta cadena aportará información propioceptiva a los músculos paravertebrales que intervendrán en el reequilibrio y el movimiento.
  • 26. Cadena estática: Sirve de suspensión. Une el extremo de los dedos a la cintura escapular, al cuello y a la cabeza. importante para el drenaje venoso, linfático. • Cadena de flexión • Cadena de extensión • Cadena de apertura (supinación), provocara: -Abducción -Rotación externa de brazo -Supinación del antebrazo y de la mano
  • 27. • Cadena de cierre (pronación) provocará: -Aducción -Rotación interna del brazo -Pronación del antebrazo y la mano
  • 31. Cadena recta anterior (CRA) implica la rotación posterior del ilíaco o flexión del ilíaco. Cadena recta posterior (CRP) implica la rotación anterior del ilíaco o extensión del ilíaco. Cadena cruzada posterior (CCP) o cadena de apertura implica la apertura del hueso ilíaco. Cadena cruzada anterior (CCA) o cadena de cierre implica el cierre del ilíaco
  • 34. GRACIAS EQUIPO: María José Martínez Escobedo Ileana Grisel Riévoles Castillo Juana Karla Morales Gutiérrez Jessica Hernández Jiménez Itati Vargas Aguilar