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Habilidades para la vida
HABILIDADES PARA LA
VIDA
Clasificación según sus ámbitos de acción:
 1) habilidades sociales e interpersonales (incluyendo
comunicación, habilidades de rechazo, agresividad y
empatía)
 2) habilidades cognitivas (incluyendo toma de
decisiones, pensamiento crítico y autoevaluación), y
 3) habilidades para manejar emociones (incluyendo el
estrés y aumento interno de un centro de control).
HABILIDADES PARA
LA VIDA según OMS
 1. AUTOCONOCIMIENTO Es la habilidad de conocer nuestros propios
pensamientos, reacciones, sentimientos, qué nos gusta o disgusta, cuáles son nuestros
límites, y nuestros puntos fuertes/débiles.
 2. EMPATÍA Es la habilidad de ponerse en el lugar de la otra persona en una
situación muy diferente de la primera. Esta habilidad ayuda al alumno a comprender
mejor al otro y por tanto responder de forma consecuente con las necesidades y
circunstancias de la otra persona.
 3. COMUNICACIÓN ASERTIVA Es la habilidad para expresar con claridad y de
forma adecuada los sentimientos, pensamientos o necesidades individuales.
 4. RELACIONES INTERPERSONALES Es la habilidad de establecer, conservar e
interactuar con otras personas de forma positiva, así como dejar de lado aquellas
relaciones que impiden un desarrollo personal.
 5.TOMA DE DECISIONES Es la habilidad de evaluar las distintas posibilidades,
teniendo en cuenta necesidades y criterios, y estudiando cuidadosamente las
consecuencias que pueden acarrear las diferentes alternativas, tanto en la vida
individual como ajena.
 6.SOLUCIÓN DE PROBLEMAS Y CONFLICTOS. Habilidad para buscar la solución
más adecuada a un problema/conflicto, identificando en ello oportunidades de
cambio y crecimiento personal y social.
 7. PENSAMIENTO CREATIVO Es la habilidad que permite buscar alternativas
diferentes de manera original ayudando a realizar una toma de decisiones adecuada.
 8. PENSAMIENTO CRÍTICO Es la habilidad que permite preguntarse, replantearse,
analizar objetivamente la situación existente de la forma más objetiva posible para
llegar a conclusiones propias sobre la realidad.
 9.MANEJO DE EMOCIONES Y SENTIMIENTOS Es la
habilidad de reconocer las propias emociones y sentimientos y
saber cómo influyen en el comportamiento, aprendiendo a
manejar las emociones más difíciles como ira, agresividad, etc.
 10. MANEJO DE TENSIONES Y ESTRÉS Es la habilidad de
conocer qué provoca tensión y estrés en la vida y encontrar
formas de canalizarlas para que no interfieran en nuestra
salud.
 AUTOCONOCIMIENTO
 EMPATÍA
 COMUNICACIÓN ASERTIVA
EN RESUMEN…
 RELACIONES INTERPERSONALES
 TOMA DE DECISIONES
 SOLUCIÓN DE PROBLEMAS Y CONFLICTOS.
 PENSAMIENTO CREATIVO
 PENSAMIENTO CRÍTICO
 MANEJO DE EMOCIONES
Y SENTIMIENTOS
 MANEJO DE TENSIONES Y ESTRÉS
Estas habilidades podrían englobarse en habilidades
sociales, cognitivas y para afrontar emociones,
permitiéndonos así trabajar en los alumnos los
factores de protección, que promuevan estilos de vida
saludables, ya que son esenciales para el desarrollo del
niño/a y para lograr buenas adaptaciones a los cambios
evolutivos
A TENER EN CUENTA
para enseñarlas
Adquisición de
conocimientos
Práctica Reforzamiento
Mantenimiento y
generalización
Contenido informativo
Basado en tareas
personales, sociales y de
salud de la adolescencia
Desarrollo de habilidades
Habilidades sociales
Habilidades cognoscitivas
Habilidades para controlar
las emociones.
Metodologías
interactivas de
enseñanza
¿CÓMO ENSEÑARLAS?
 Técnicas conductuales:
- Modelado e imitación.
- Role-playing o representación.
- Reforzamiento: Material, Social y Autorrefuerzo.
 Técnicas cognitivas:
- Reestructuración cognitiva (reconocer errores y distorsiones
cognitivas –personalización, victimización, magnificar
detalles irrelevantes, etc.-).
- Técnicas de relajación. (sirve mucho cuando la ansiedad o los
temores son la principal dificultad).
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 Técnicas de control del ambiente:
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Habilidades para la vida

  • 2. HABILIDADES PARA LA VIDA Clasificación según sus ámbitos de acción:  1) habilidades sociales e interpersonales (incluyendo comunicación, habilidades de rechazo, agresividad y empatía)  2) habilidades cognitivas (incluyendo toma de decisiones, pensamiento crítico y autoevaluación), y  3) habilidades para manejar emociones (incluyendo el estrés y aumento interno de un centro de control).
  • 3. HABILIDADES PARA LA VIDA según OMS  1. AUTOCONOCIMIENTO Es la habilidad de conocer nuestros propios pensamientos, reacciones, sentimientos, qué nos gusta o disgusta, cuáles son nuestros límites, y nuestros puntos fuertes/débiles.  2. EMPATÍA Es la habilidad de ponerse en el lugar de la otra persona en una situación muy diferente de la primera. Esta habilidad ayuda al alumno a comprender mejor al otro y por tanto responder de forma consecuente con las necesidades y circunstancias de la otra persona.  3. COMUNICACIÓN ASERTIVA Es la habilidad para expresar con claridad y de forma adecuada los sentimientos, pensamientos o necesidades individuales.  4. RELACIONES INTERPERSONALES Es la habilidad de establecer, conservar e interactuar con otras personas de forma positiva, así como dejar de lado aquellas relaciones que impiden un desarrollo personal.
  • 4.  5.TOMA DE DECISIONES Es la habilidad de evaluar las distintas posibilidades, teniendo en cuenta necesidades y criterios, y estudiando cuidadosamente las consecuencias que pueden acarrear las diferentes alternativas, tanto en la vida individual como ajena.  6.SOLUCIÓN DE PROBLEMAS Y CONFLICTOS. Habilidad para buscar la solución más adecuada a un problema/conflicto, identificando en ello oportunidades de cambio y crecimiento personal y social.  7. PENSAMIENTO CREATIVO Es la habilidad que permite buscar alternativas diferentes de manera original ayudando a realizar una toma de decisiones adecuada.  8. PENSAMIENTO CRÍTICO Es la habilidad que permite preguntarse, replantearse, analizar objetivamente la situación existente de la forma más objetiva posible para llegar a conclusiones propias sobre la realidad.
  • 5.  9.MANEJO DE EMOCIONES Y SENTIMIENTOS Es la habilidad de reconocer las propias emociones y sentimientos y saber cómo influyen en el comportamiento, aprendiendo a manejar las emociones más difíciles como ira, agresividad, etc.  10. MANEJO DE TENSIONES Y ESTRÉS Es la habilidad de conocer qué provoca tensión y estrés en la vida y encontrar formas de canalizarlas para que no interfieran en nuestra salud.
  • 6.  AUTOCONOCIMIENTO  EMPATÍA  COMUNICACIÓN ASERTIVA EN RESUMEN…
  • 7.  RELACIONES INTERPERSONALES  TOMA DE DECISIONES  SOLUCIÓN DE PROBLEMAS Y CONFLICTOS.
  • 8.  PENSAMIENTO CREATIVO  PENSAMIENTO CRÍTICO  MANEJO DE EMOCIONES Y SENTIMIENTOS
  • 9.  MANEJO DE TENSIONES Y ESTRÉS
  • 10. Estas habilidades podrían englobarse en habilidades sociales, cognitivas y para afrontar emociones, permitiéndonos así trabajar en los alumnos los factores de protección, que promuevan estilos de vida saludables, ya que son esenciales para el desarrollo del niño/a y para lograr buenas adaptaciones a los cambios evolutivos
  • 11. A TENER EN CUENTA para enseñarlas Adquisición de conocimientos Práctica Reforzamiento Mantenimiento y generalización Contenido informativo Basado en tareas personales, sociales y de salud de la adolescencia Desarrollo de habilidades Habilidades sociales Habilidades cognoscitivas Habilidades para controlar las emociones. Metodologías interactivas de enseñanza
  • 12. ¿CÓMO ENSEÑARLAS?  Técnicas conductuales: - Modelado e imitación. - Role-playing o representación. - Reforzamiento: Material, Social y Autorrefuerzo.  Técnicas cognitivas: - Reestructuración cognitiva (reconocer errores y distorsiones cognitivas –personalización, victimización, magnificar detalles irrelevantes, etc.-). - Técnicas de relajación. (sirve mucho cuando la ansiedad o los temores son la principal dificultad). - Entrenamiento en resolución de problemas interpersonales.
  • 13.  Técnicas de control del ambiente: - Clima de relajación. - Actividades colaborativas. - Mediaciones entre iguales. - Contexto facilitador y reforzante.
  • 14. Vamos a jugar un poco…
  • 15. EL MUNDO  TIERRA  AGUA  AIRE