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LA RELACIÓN
INTRAPERSONAL
Gustavo Homero Aguilar valencia
Enero 2015
¿INTRAPERSONAL?
AUTOCONOCIMIENTO
• Tomar consciencia del yo consiente.
• Trabajar con las partes inconscientes o desconocidas.
• ‘‘El proceso de mirarse a uno mismo, los pensamientos, sentimientos, creencias,
valores, habilidades y conductas en el entorno pasado, presente y futuro en un
camino abierto y honesto’’ –Norris 1987–
• Necesario querer conocerse, tener el deseo autentico de adentrarse en uno mismo.
1
YO PUBLICO
2
YO SEMIPUBLICO
3
YO PRIVADO
4
YO INTERIOR
Ventana de Johari
Parte del YO que es conocida por
uno mismo y por los demás.
Parte del YO que es conocida por los
demás, y en ocasiones desconocida por
uno mismo.
Aspectos que la persona conoce de si
misma, pero que no muestra a los
demás, contiene secretos y
emociones personales privadas.
Parte del Yo desconocida por la
personas y por los demás, aspectos
inconscientes, se conoce al
profundizar en los otros 3
cuadrantes.
FASES O ETAPAS DEL PROCESO DE
AUTOCONOCIMIENTO
1.- AUTO
ESCUCHAPaso importante para conocerse, desarrollando la capacidad de
escucharse, preguntarse el por que y explorarse en un sentido amplio.
Identificar estados de ánimo, sentimientos en un momento dado
cuestionando la causa y el motivo de los mismos.
¿Cómo me siento? ¿Cómo estoy? Con actitud sincera y abierta.
Encontrar las causas en uno mismo y no en lo demás
Auto análisis
• Rechazo el sentimiento
mas común.
• Tomar conciencia del
sentimiento hablando
en primera personas
• Tomar alternativas
2.-
Preguntando
a
Los otros.
Preguntar y escuchar
lo que los otros opinan
de uno.
¿Sus opiniones y las
mías coinciden?
Comprobamos que el
yo publico, coincide
con el yo semipúblico y
el yo privado.
Persona en armonía.
. PERO… si no
coinciden, la decisión
de cambiar o no
cambiar es totalmente
personal.
Lo importante es
tomar CONCIENCIA
de que existe esa
discrepancia.
Hay que estar
preparado para recibir
respuestas que pueden
resultar desagradables
o dolorosas.
3.- OBSERVANDO A LOS OTROS
• Observar las reacciones que otros tienen enfrente de uno.
• Obtención de información del efecto que uno causa en los demás.
• Complementar esta etapa con la anterior.
4.-
ESCUCHAN
DO A LOS
OTROS. Se aprende
mucho sobre uno
mismo y del
comportamiento
humano.
Uno se imagina
en esa situación
y compara la
actuación de los
otros con la
propia.
Esta actividad
estimula el
conocimiento
Facilita la
comprensión de
la singularidad
de cada persona
Favorece la
capacidad de
aceptación y
flexibilidad para
con los demás
Se obtiene una
mayor capacidad
para interactuar
positivamente
5.- Hablando
sobre sí mismo
Revelar el propio yo a los
demás, favorece el
autoconocimiento.
Aumenta el conocimiento
sobre los sentimientos,
debilidades, fuerzas y
aspectos potenciales que
puede desarrollar.
Implica confiar en los
demás, se revela el YO
PRIVADO.
Ayuda a sentirse bien con
uno mismo y expresa el
deseo de aproximación
hacia los demás.
6.
Conociendo
a los otros.
Cuando las
personas
narran sus
experiencias y
modos de
entender.
Los
acontecimient
os
proporcionan
una fuente de
conocimiento.
Estimulo
para el
análisis
personal
7.- Escribiendo
acerca de uno
mismo.
Escribir las
vivencias
personales
permite
conocerse.
Ayuda a entender
las interacciones
con los demás.
Permite la
reflexión de las
relaciones.
ELEMENTOS QUE LA ENFERMERA DEBE
CONSIDERAR EN SU PROCESO DE
AUTOANÁLISIS
1.- Los
sentimientos.
Componente
afectivo…
Reconocerlos y
aceptarlos.
Ni buenos ni
malos,
simplemente son
Causan fuerte
influencia en el
comportamiento, Es
necesario saber
controlarlos
Dolorosos o
placenteros, se
desarrollan poco a
poco o son repentinos
Cuando no se
identifican y no se
aceptan, aparecen
camuflados,
Cefalea, Ulceras
gástricas,
estreñimiento, etc.
1.- No es capaz de
establecer empatía.
2.- No es capaz de
tomar decisiones.
Si la enfermera
esta abierta a sus
sentimientos.
1.- Sabe como
responde el
paciente
2.- Como se
muestra hacia el
2.- Creencias, actitudes y valores
Creencias
Reconocer costumbres
diferentes a las propias y
aceptar diferentes escalas
de valores.
Actitudes
Si no están reconocidas
como con respecto a si
misma, difícilmente
podrá controlar la
expresión de las mismas.
Valores
Si no están clarificados
como SUYOS, corre el
riesgo de imponerlos al
paciente.
2.- Necesidades personales
La enfermera tiene estrés y ansiedad
Debe tener identificadas y cubiertas sus
necesidades para poder atender las del paciente
Los problemas no se ocultan, se identifican y
resuelven.
Si no resuelve sus problemas, no puede
atender los de su paciente.
Problema Resuelto es igual a paciente
satisfecho
Autoimagen
y Autoconcepto
La Autoimagen se
refiere al concepto
que uno tiene de su
imagen corporal.
Parte material
Autoconcepto
engloba la
concepción física y
mental.
Sentimientos y
emociones
Autoestima
Referente al valor y
o estimación propia
Responsable en
gran medida del
éxito y del fracasos.
CONCLUSIÓN
• La relación intrapersonal abarca una evaluación individual y es de gran relevancia
para el funcionamiento óptimo de la persona.
• El concepto propio de la persona, evoluciona a lo largo de su vida.
• Esta evaluación es la que conduce a una evolución asertiva.
• Una imagen positiva conduce a grandes logros.
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La relación intrapersonal

  • 1. LA RELACIÓN INTRAPERSONAL Gustavo Homero Aguilar valencia Enero 2015
  • 3. AUTOCONOCIMIENTO • Tomar consciencia del yo consiente. • Trabajar con las partes inconscientes o desconocidas. • ‘‘El proceso de mirarse a uno mismo, los pensamientos, sentimientos, creencias, valores, habilidades y conductas en el entorno pasado, presente y futuro en un camino abierto y honesto’’ –Norris 1987– • Necesario querer conocerse, tener el deseo autentico de adentrarse en uno mismo.
  • 4. 1 YO PUBLICO 2 YO SEMIPUBLICO 3 YO PRIVADO 4 YO INTERIOR Ventana de Johari Parte del YO que es conocida por uno mismo y por los demás. Parte del YO que es conocida por los demás, y en ocasiones desconocida por uno mismo. Aspectos que la persona conoce de si misma, pero que no muestra a los demás, contiene secretos y emociones personales privadas. Parte del Yo desconocida por la personas y por los demás, aspectos inconscientes, se conoce al profundizar en los otros 3 cuadrantes.
  • 5. FASES O ETAPAS DEL PROCESO DE AUTOCONOCIMIENTO 1.- AUTO ESCUCHAPaso importante para conocerse, desarrollando la capacidad de escucharse, preguntarse el por que y explorarse en un sentido amplio. Identificar estados de ánimo, sentimientos en un momento dado cuestionando la causa y el motivo de los mismos. ¿Cómo me siento? ¿Cómo estoy? Con actitud sincera y abierta. Encontrar las causas en uno mismo y no en lo demás Auto análisis • Rechazo el sentimiento mas común. • Tomar conciencia del sentimiento hablando en primera personas • Tomar alternativas
  • 6. 2.- Preguntando a Los otros. Preguntar y escuchar lo que los otros opinan de uno. ¿Sus opiniones y las mías coinciden? Comprobamos que el yo publico, coincide con el yo semipúblico y el yo privado. Persona en armonía. . PERO… si no coinciden, la decisión de cambiar o no cambiar es totalmente personal. Lo importante es tomar CONCIENCIA de que existe esa discrepancia. Hay que estar preparado para recibir respuestas que pueden resultar desagradables o dolorosas.
  • 7. 3.- OBSERVANDO A LOS OTROS • Observar las reacciones que otros tienen enfrente de uno. • Obtención de información del efecto que uno causa en los demás. • Complementar esta etapa con la anterior.
  • 8. 4.- ESCUCHAN DO A LOS OTROS. Se aprende mucho sobre uno mismo y del comportamiento humano. Uno se imagina en esa situación y compara la actuación de los otros con la propia. Esta actividad estimula el conocimiento Facilita la comprensión de la singularidad de cada persona Favorece la capacidad de aceptación y flexibilidad para con los demás Se obtiene una mayor capacidad para interactuar positivamente
  • 9. 5.- Hablando sobre sí mismo Revelar el propio yo a los demás, favorece el autoconocimiento. Aumenta el conocimiento sobre los sentimientos, debilidades, fuerzas y aspectos potenciales que puede desarrollar. Implica confiar en los demás, se revela el YO PRIVADO. Ayuda a sentirse bien con uno mismo y expresa el deseo de aproximación hacia los demás.
  • 10. 6. Conociendo a los otros. Cuando las personas narran sus experiencias y modos de entender. Los acontecimient os proporcionan una fuente de conocimiento. Estimulo para el análisis personal
  • 11. 7.- Escribiendo acerca de uno mismo. Escribir las vivencias personales permite conocerse. Ayuda a entender las interacciones con los demás. Permite la reflexión de las relaciones.
  • 12. ELEMENTOS QUE LA ENFERMERA DEBE CONSIDERAR EN SU PROCESO DE AUTOANÁLISIS 1.- Los sentimientos. Componente afectivo… Reconocerlos y aceptarlos. Ni buenos ni malos, simplemente son Causan fuerte influencia en el comportamiento, Es necesario saber controlarlos Dolorosos o placenteros, se desarrollan poco a poco o son repentinos Cuando no se identifican y no se aceptan, aparecen camuflados, Cefalea, Ulceras gástricas, estreñimiento, etc. 1.- No es capaz de establecer empatía. 2.- No es capaz de tomar decisiones. Si la enfermera esta abierta a sus sentimientos. 1.- Sabe como responde el paciente 2.- Como se muestra hacia el
  • 13. 2.- Creencias, actitudes y valores Creencias Reconocer costumbres diferentes a las propias y aceptar diferentes escalas de valores. Actitudes Si no están reconocidas como con respecto a si misma, difícilmente podrá controlar la expresión de las mismas. Valores Si no están clarificados como SUYOS, corre el riesgo de imponerlos al paciente.
  • 14. 2.- Necesidades personales La enfermera tiene estrés y ansiedad Debe tener identificadas y cubiertas sus necesidades para poder atender las del paciente Los problemas no se ocultan, se identifican y resuelven. Si no resuelve sus problemas, no puede atender los de su paciente. Problema Resuelto es igual a paciente satisfecho
  • 15. Autoimagen y Autoconcepto La Autoimagen se refiere al concepto que uno tiene de su imagen corporal. Parte material Autoconcepto engloba la concepción física y mental. Sentimientos y emociones Autoestima Referente al valor y o estimación propia Responsable en gran medida del éxito y del fracasos.
  • 16. CONCLUSIÓN • La relación intrapersonal abarca una evaluación individual y es de gran relevancia para el funcionamiento óptimo de la persona. • El concepto propio de la persona, evoluciona a lo largo de su vida. • Esta evaluación es la que conduce a una evolución asertiva. • Una imagen positiva conduce a grandes logros.
  • 17. ‘‘La personalidad del hombre determina por anticipado la medida de su posible fortuna’’ -Arthur Shopenhauer- Gracias