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Estudiante de Psicología
“…cuando tienes un accidente
tienes dos opciones: o te conviertes
en una victima o aprendes de lo
ocurrido y te superas…”
LA RESISTENCIA LA CAPACIDAD DE CONSTRUIR
Capacidad que
protege la
integridad de la
persona ante
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estrés
Construir una
actitud positiva
pese a enfrentar
circunstancias
difíciles.
COMPETENCIA SOCIAL
RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS
AUTONOMÍA
SENTIDO DE PROPÓSITO Y
FUTURO
• Conciben y afrontan la vida en un modo
más optimista.
• Son entusiastas y enérgicos.
• Personas curiosas y abiertas a nuevas
experiencias.
• Presentan altos niveles de emocionalidad
positiva.
• Utilizan las emociones positivas como
estrategias de afrontamiento.
Cambios en uno mismo
• Aumento de la confianza en su
capacidad de afrontar cualquier
dificultad a futuro.
• Al lograr hacer frente a un suceso
doloroso, el individuo se siente capaz
de enfrentarse a cualquier otra cosa.
• Cambios en las relaciones
interpersonales
• Se experimenta mayor unidad con las
personas cercanas como la familia.
• Se evidencian sentimientos de compasión y
empatía.
• Promueve conductas altruistas.
• Cambios en la espiritualidad
y en la filosofía de vida
• Valoran las pequeñas cosas
del día a día.
• Aprenden a disfrutar más de la
vida.
El crecimiento post traumático debe ser
entendido en varias dimensiones es decir la
persona puede experimentar cambios positivos en
determinados dominios de su vida y no
experimentarlos o experimentar cambios
negativos en otros momentos.
Indicadores de Resiliencia
Es creativo
Se puede relacionar bien
con las personas
Tiene capacidad para
disfrutar de sus
experiencias
Se valora a sí mismo
Su comportamiento es
coherente y positivo.
Tiene curiosidad para
aprender
¿Cómo desarrollar la
Resiliencia?
• Factores Personales
(Raffo,1997)
• Trato estable con al menos uno de los
padres u otra persona de referencia.
• Apoyo social desde dentro y fuera de
la familia
• Clima educativo emocionalmente
positivo, abierto orientador y regido
por normas
¿Cómo desarrollar la
Resiliencia?
• Factores Personales
(Raffo,1997)
• Modelos sociales que estimulen el
conductismo constructivo
• Balance de responsabilidades
sociales y exigencia de resultados
• Actuación positiva frente a los
inductores del estrés
¿Cómo desarrollar la
Resiliencia?
• Factores Personales
(Raffo,1997)
• Ejercicio de sentido, estructura y
significado en el propio crecimiento
• Experiencia de autoeficacia, confianza en
uno mismo y concepto positivo de uno
mismo.
• Competencias cognoscitivas
• Rasgos conductistas que favorecen una
actitud eficaz.
¿Cómo desarrollar la
Resiliencia?
• Factores Sociales Externos:
• La familia: principal ente socializador
• Ambiente cálido
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protectora.
• Comunicación abierta
• Estructura familiar sin disfunciones
• Padres estimuladores del desarrollo
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hermanos.
• Pautas de crianza y valores adecuados.
¿Cómo desarrollar la
Resiliencia?
• Factores Sociales
Externos:
• La Comunidad:
• Presencia de pares y personas mayores
que permitan transiciones positivas.
• Programas de educación comunitaria
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• Vida académica positiva
• Participación activa que promueva el
protagonismo social
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Autoestima
Creatividad
Pilares de la Resiliencia
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Humor
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Sistema de
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Aceptación de la finitud de la
existencia y sabiduría para
aceptar las limitaciones.
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Introspección
Capacidad de
relacionarse con los
demás.
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Independencia
SOY TENGO
ESTOY
PUEDO
Si…
 Pueden contar conmigo cuando tengan dificultades
 Soy optimista, actuando conforme a mis metas.
 Pienso y siento que la vida tiene sentido.
 Cuando sufro una derrota examino mi aporte al
problema y también mis limitaciones.
 Cuando vienen cambios los defino como desafíos
 Cuando resuelvo el problema rescato mi experiencia y
la guardo.
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La resiliencia

  • 2.
  • 3.
  • 4.
  • 5. “…cuando tienes un accidente tienes dos opciones: o te conviertes en una victima o aprendes de lo ocurrido y te superas…”
  • 6. LA RESISTENCIA LA CAPACIDAD DE CONSTRUIR Capacidad que protege la integridad de la persona ante situaciones de estrés Construir una actitud positiva pese a enfrentar circunstancias difíciles.
  • 7. COMPETENCIA SOCIAL RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS AUTONOMÍA SENTIDO DE PROPÓSITO Y FUTURO
  • 8. • Conciben y afrontan la vida en un modo más optimista. • Son entusiastas y enérgicos. • Personas curiosas y abiertas a nuevas experiencias. • Presentan altos niveles de emocionalidad positiva. • Utilizan las emociones positivas como estrategias de afrontamiento.
  • 9. Cambios en uno mismo • Aumento de la confianza en su capacidad de afrontar cualquier dificultad a futuro. • Al lograr hacer frente a un suceso doloroso, el individuo se siente capaz de enfrentarse a cualquier otra cosa.
  • 10. • Cambios en las relaciones interpersonales • Se experimenta mayor unidad con las personas cercanas como la familia. • Se evidencian sentimientos de compasión y empatía. • Promueve conductas altruistas.
  • 11. • Cambios en la espiritualidad y en la filosofía de vida • Valoran las pequeñas cosas del día a día. • Aprenden a disfrutar más de la vida.
  • 12. El crecimiento post traumático debe ser entendido en varias dimensiones es decir la persona puede experimentar cambios positivos en determinados dominios de su vida y no experimentarlos o experimentar cambios negativos en otros momentos.
  • 13. Indicadores de Resiliencia Es creativo Se puede relacionar bien con las personas Tiene capacidad para disfrutar de sus experiencias Se valora a sí mismo Su comportamiento es coherente y positivo. Tiene curiosidad para aprender
  • 14. ¿Cómo desarrollar la Resiliencia? • Factores Personales (Raffo,1997) • Trato estable con al menos uno de los padres u otra persona de referencia. • Apoyo social desde dentro y fuera de la familia • Clima educativo emocionalmente positivo, abierto orientador y regido por normas
  • 15. ¿Cómo desarrollar la Resiliencia? • Factores Personales (Raffo,1997) • Modelos sociales que estimulen el conductismo constructivo • Balance de responsabilidades sociales y exigencia de resultados • Actuación positiva frente a los inductores del estrés
  • 16. ¿Cómo desarrollar la Resiliencia? • Factores Personales (Raffo,1997) • Ejercicio de sentido, estructura y significado en el propio crecimiento • Experiencia de autoeficacia, confianza en uno mismo y concepto positivo de uno mismo. • Competencias cognoscitivas • Rasgos conductistas que favorecen una actitud eficaz.
  • 17. ¿Cómo desarrollar la Resiliencia? • Factores Sociales Externos: • La familia: principal ente socializador • Ambiente cálido • Presencia activa de la madre o sustituta protectora. • Comunicación abierta • Estructura familiar sin disfunciones • Padres estimuladores del desarrollo • Cuidado y responsabilidad compartida por hermanos. • Pautas de crianza y valores adecuados.
  • 18. ¿Cómo desarrollar la Resiliencia? • Factores Sociales Externos: • La Comunidad: • Presencia de pares y personas mayores que permitan transiciones positivas. • Programas de educación comunitaria • Comunidades religiosas • Vida académica positiva • Participación activa que promueva el protagonismo social
  • 19. Pilares de la Resiliencia Autoestima Creatividad
  • 20. Pilares de la Resiliencia Empatía Sentido del Humor
  • 21. Pilares de la Resiliencia Sistema de Valores Aceptación de la finitud de la existencia y sabiduría para aceptar las limitaciones.
  • 22. Pilares de la Resiliencia Introspección Capacidad de relacionarse con los demás.
  • 23. Pilares de la Resiliencia Independencia
  • 25. Si…  Pueden contar conmigo cuando tengan dificultades  Soy optimista, actuando conforme a mis metas.  Pienso y siento que la vida tiene sentido.  Cuando sufro una derrota examino mi aporte al problema y también mis limitaciones.  Cuando vienen cambios los defino como desafíos  Cuando resuelvo el problema rescato mi experiencia y la guardo.
  • 26. “La felicidad no es carecer de problemas, sino saber enfrentarse a ellos” RECUERDA QUE…