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haciéndose merecedoras de nuestro amor, aún cuando no
fueron perfectas. También consiste en la aceptación de la
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existencia de la vida. Quien ha fallado al tratar de resolver la
crisis "teme desesperadamente a la muerte,
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buscar caminos alternativos hacia la integridad",
(Papalia, 1990, p. 508).


La mayoría de las personas tienen miedo a la
muerte porque no han hecho nada de su vida .
Peter Alexander Ustinov (1921-?)
Dinamica: Las 5 cosas por las que ya me puedo morir
(hacer una lista de las 5 cosas que haz hecho en tu vida y por lo tanto ya
puedes irte en paz de este mundo, y compararla con tu grupo)



Nido Vacio
No ha de ser dichoso el joven, sino el viejo que ha vivido una hermosa vida.
Epicuro de Samos (341 AC-270 AC) Filósofo griego.
El “síndrome del nido vacío” es una etapa evolutiva que
atraviesan las parejas, que se da cuando los hijos dejan
el hogar para independizarse, irse a vivir solos o casarse
                        y empiezan a realizar su propia
                        vida.
                                       Esta situación generalmente es
                                       vivida por los padres con angustia.
                                       Se dan cuenta de que ya no son
                                       tan necesarios como antes y esto
                                       genera sentimientos de inutilidad,
                                       de falta de sentido. Sobre todo en
                                       la madre, ya que por lo general su
                                       proyecto de vida giraba en torno a
                                       sus hijos, sus necesidades, sus
                                       problemas.
Ser abuelo

La mayoría de los abuelos se hace cargo de criar a sus nietos
porque los aman y
no desean que vayan a un hogar donde los críen extraños. Un
estudio reveló que dos terceras partes de los abuelos custodios
informaron que encontraban mas
sentido la vida (Jendrek, 1994).

Es posible que los abuelos se sientan también confundidos con el nuevo
papel que les corresponde. Dejamos de ser los responsables. Tenemos
que distanciarnos un poco, dejar que nuestros hijos tomen las
decisiones por sí mismos y por nuestros nietos. Es posible que, en
ocasiones, tengamos que hacer a un lado nuestros propios deseos.

Y nosotros mismos seguimos siendo padres y madres. Kathryn y Alan
Zullo, autores de "The Nanas and the Papas, a Boomers' Guide to
Grandparenting" (Abuelitas y abuelitos: guía para los abuelos de la
generación pos-Segunda Guerra Mundial), nos recuerdan que "aunque
tenemos que pasar las riendas a nuestros hijos adultos, no por esto
dejan de ser nuestros hijos. Para siempre. No importa qué edad
tenga cualquiera de nosotros".
Una bella ancianidad es, ordinariamente, la recompensa de una bella vida.
Pitágoras de Samos (582 AC-497 AC) Filósofo y matemático griego.


Trabajo y jubilación: La transición del trabajo a la jubilación es un
cambio muy importante en el que la persona puede esperar sentir
estrés. Puede suponer la pérdida de ingresos, la identidad profesional,
el estatus social, los compañeros y la estructura cotidiana del tiempo y
las actividades. La jubilación temprana(antes de 65 años) se puede
deber a la mala salud , por no querer trabajar más o por la
fuerza(despido). La jubilación en su momento(65 años), generalmente
implica mala salud. La jubilación tardía(más de 65 años) la tienen
aquellos que tienen sus propios negocios o quienes no pueden vivir con
recursos limitados. La jubilación es un periodo de progreso a través de
fases de prejubilación, luna de miel, desencanto, desorientación,
estabilidad y finalización. Una clave para superar los efectos de la
jubilación en la satisfacción de la vida es si la experiencia aporta algún
elemento nuevo a la vida.(Hoffman et al.,1996).



La menopausia (del griego mens, que significa "mensualmente", y
pausi, que significa "cese")

La menopausia es la época en la vida de la mujer cuando sus períodos
desaparecen y ella no puede tener más hijos. Esto sucede pues a
medida que una mujer envejece sus ovarios dejan de fabricar suficiente
cantidad de las hormonas femeninas estrógeno y progesterona.

En promedio, la menopausia ocurre a los 51 años, después de
los cambios fisiológicos de la premenopausia. Las actitudes hacia
la menopausia y los síntomas experimentados pueden depender
de las características personales, las experiencias vividas y las
actitudes culturales.

“Tenemos un concepto erróneo de la vida y decimos que nos defrauda”
Según el modelo de desarrollo de la identidad de Whitbourne, las personas confirman o revisan

sus autoconcepciones a través de la asimilación de la identidad o acomodación de
la identidad. El estilo de identidad puede predecir la adaptación al comienzo del envejecimiento.
                                                Con el término ancianismo se designa una
                                                actitud de indiferencia y de olvido hacia los
                                                ancianos. Los estereotipos sobre los ancianos
                                                dificultan entenderlos como los individuos
                                                diversos que son en realidad.
Las relaciones personales estrechas siguen definiendo buena parte del estrés y
de las satisfacciones de la vida en la senectud.




Viudez o viudedad en la tercera edad. La viudez en está etapa esta
acompañada de la soledad, entendida como la crisis que se produce por la pérdida de personas
queridas. Esta es una de las experiencias más duras a las cuales se ve enfrentado el senescente,
el hecho de perder al ser con quien ha compartido una larga etapa de su vida. Es importante el
papel que juegan los hijos en esta situación,
ya que son ellos quienes deben tratar de
aliviar esta soledad.

Durante el primer año de condolencia o
duelo, el cónyuge puede estar deprimido,
angustiado y hasta tener reacciones fóbicas,
lo que no implica totalmente el hecho de
estar desarrollando un cuadro patológico.

Otro punto importante a destacar es el
hecho de que debido a que el ciclo de la vida
de los hombres es más corto, y estos suelen
ser mayores que sus esposas, la situación de
viudez es más normal entre las mujeres mayores. Lo cual acarrea una serie de conflictos, no
sólo por la muerte del cónyuge sino además por el hecho de tener que enfrentar ahora la vida
sola. Si el marido, en este caso, ha sido la principal fuente de sustento ya sea económico,
afectivo o de otra índole, su muerte suele implicar cambios en el nivel de vida. Incluso el
despertarse adquiere otro significado cuando nos damos cuenta que a nuestro lado ya no hay
nadie. Las mujeres viudas aprenden a funcionar en su propia casa sin la presencia de su marido.
Ellas además enfrentan numerosos estresores que desafían los recursos adaptativos. También
tiene fuertes fluctuaciones en sus recursos financieros. La mayoría de las mujeres siente que la
pérdida del esposo es una pérdida de apoyo emocional. Por su parte los hombres viudos,
tienden a sufrir de intensa depresión luego de la muerte de sus esposas, lo cual se traduce en la
búsqueda rápida de una nueva pareja para casarse. La persona viuda, entonces, debe
reconstruir una identidad cuyo elemento esencial pudo haber sido la persona casada durante la
mayor parte de su vida adulta. Como plantea el psiquiatra Colin Parkes (1972), “aun cuando las
palabras siguen siendo las mismas, cambian de significado. La familia no es lo que era. Ni el
hogar, ni el matrimonio.”
LA SEXUALIDAD EN LA
                                     VEJEZ
                                     Si quieres ser viejo mucho tiempo, hazte viejo pronto.
                                     Marco Tulio Cicerón (106 AC-43 AC) Escritor, orador y
                                     político romano.

El sexo en la tercera edad tiene muchas ventajas y aunque no lo creamos,
puede significar una mayor participación social de este grupo en nuestra
sociedad.

   Las necesidades del ser humano no cambian, sin embargo debido a
que en nuestra cultura, la sexualidad se
asocia con una estética joven y vigorosa, su
existencia en los ancianos se ha convertido en
un tabú.

  Se piensa que toda persona mayor de 60
años está inutilizada para sentir placer, deseo
e interés sexual. De hecho, la sola idea de
una relación sexual entre adultos
mayores se piensa como antiestética,
incluso como algo que simplemente no debe ser.

 Además, hay que tomar en cuenta las visiones reproductoras de la
sexualidad, donde el único objetivo del acercamiento sexual es el tener
hijos, y el placer o la autoestima no juegan un papel importante. Es por
estas visiones, que se ha generalizado la idea, de que si una
mujer o un hombre ya son mayores, no deben pensar en el sexo,
pues ya no pueden reproducirse.

La realidad está muy lejana de estas concepciones reduccionistas, y de
hecho, está demostrado científicamente que la persona sin padecimientos en
el sistema genital o en su físico, que impidan un comportamiento sexual
normal, puede disfrutar de la vida sexual en todo su ámbito sin importar su edad.

Varios estudios revelan que en el anciano la intensidad del apetito sexual está directamente
relacionada con la intensidad con la que se vivió en la juventud. Si el anciano tuvo una
juventud satisfactoria sexualmente, lo más probable es que lo mismo ocurra durante su
madurez.
Otro estudio hecho entre hombres de 70 a 90 años de edad reveló que todos continuaban teniendo sueños
eróticos que les provocaban erección.

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Albert bandura
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despues de la separacion de pareja
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Guia de la grandeza, nadie es mejor
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la vejez

  • 1. 8. Integridad del yo frente a desesperación. Constituye la culminación de la resolución triunfante de las siete crisis previas, en el desarrollo a lo largo de la vida, lo que pudo haber sido o por lo que debería haberse hecho en forma distinta. Implica la aceptación de los propios progenitores como personas que hicieron lo mejor que pudieron, haciéndose merecedoras de nuestro amor, aún cuando no fueron perfectas. También consiste en la aceptación de la cercanía de la propia muerte como fin inevitable de la existencia de la vida. Quien ha fallado al tratar de resolver la crisis "teme desesperadamente a la muerte, expresado en el sentimiento de que el tiempo es ahora corto para volver a comenzar otra vida y buscar caminos alternativos hacia la integridad", (Papalia, 1990, p. 508). La mayoría de las personas tienen miedo a la muerte porque no han hecho nada de su vida . Peter Alexander Ustinov (1921-?) Dinamica: Las 5 cosas por las que ya me puedo morir
  • 2. (hacer una lista de las 5 cosas que haz hecho en tu vida y por lo tanto ya puedes irte en paz de este mundo, y compararla con tu grupo) Nido Vacio No ha de ser dichoso el joven, sino el viejo que ha vivido una hermosa vida. Epicuro de Samos (341 AC-270 AC) Filósofo griego. El “síndrome del nido vacío” es una etapa evolutiva que atraviesan las parejas, que se da cuando los hijos dejan el hogar para independizarse, irse a vivir solos o casarse y empiezan a realizar su propia vida. Esta situación generalmente es vivida por los padres con angustia. Se dan cuenta de que ya no son tan necesarios como antes y esto genera sentimientos de inutilidad, de falta de sentido. Sobre todo en la madre, ya que por lo general su proyecto de vida giraba en torno a sus hijos, sus necesidades, sus problemas. Ser abuelo La mayoría de los abuelos se hace cargo de criar a sus nietos porque los aman y no desean que vayan a un hogar donde los críen extraños. Un estudio reveló que dos terceras partes de los abuelos custodios informaron que encontraban mas
  • 3. sentido la vida (Jendrek, 1994). Es posible que los abuelos se sientan también confundidos con el nuevo papel que les corresponde. Dejamos de ser los responsables. Tenemos que distanciarnos un poco, dejar que nuestros hijos tomen las decisiones por sí mismos y por nuestros nietos. Es posible que, en ocasiones, tengamos que hacer a un lado nuestros propios deseos. Y nosotros mismos seguimos siendo padres y madres. Kathryn y Alan Zullo, autores de "The Nanas and the Papas, a Boomers' Guide to Grandparenting" (Abuelitas y abuelitos: guía para los abuelos de la generación pos-Segunda Guerra Mundial), nos recuerdan que "aunque tenemos que pasar las riendas a nuestros hijos adultos, no por esto dejan de ser nuestros hijos. Para siempre. No importa qué edad tenga cualquiera de nosotros". Una bella ancianidad es, ordinariamente, la recompensa de una bella vida. Pitágoras de Samos (582 AC-497 AC) Filósofo y matemático griego. Trabajo y jubilación: La transición del trabajo a la jubilación es un cambio muy importante en el que la persona puede esperar sentir estrés. Puede suponer la pérdida de ingresos, la identidad profesional, el estatus social, los compañeros y la estructura cotidiana del tiempo y las actividades. La jubilación temprana(antes de 65 años) se puede deber a la mala salud , por no querer trabajar más o por la fuerza(despido). La jubilación en su momento(65 años), generalmente implica mala salud. La jubilación tardía(más de 65 años) la tienen aquellos que tienen sus propios negocios o quienes no pueden vivir con recursos limitados. La jubilación es un periodo de progreso a través de fases de prejubilación, luna de miel, desencanto, desorientación, estabilidad y finalización. Una clave para superar los efectos de la
  • 4. jubilación en la satisfacción de la vida es si la experiencia aporta algún elemento nuevo a la vida.(Hoffman et al.,1996). La menopausia (del griego mens, que significa "mensualmente", y pausi, que significa "cese") La menopausia es la época en la vida de la mujer cuando sus períodos desaparecen y ella no puede tener más hijos. Esto sucede pues a medida que una mujer envejece sus ovarios dejan de fabricar suficiente cantidad de las hormonas femeninas estrógeno y progesterona. En promedio, la menopausia ocurre a los 51 años, después de los cambios fisiológicos de la premenopausia. Las actitudes hacia la menopausia y los síntomas experimentados pueden depender de las características personales, las experiencias vividas y las actitudes culturales. “Tenemos un concepto erróneo de la vida y decimos que nos defrauda” Según el modelo de desarrollo de la identidad de Whitbourne, las personas confirman o revisan sus autoconcepciones a través de la asimilación de la identidad o acomodación de la identidad. El estilo de identidad puede predecir la adaptación al comienzo del envejecimiento. Con el término ancianismo se designa una actitud de indiferencia y de olvido hacia los ancianos. Los estereotipos sobre los ancianos dificultan entenderlos como los individuos diversos que son en realidad.
  • 5. Las relaciones personales estrechas siguen definiendo buena parte del estrés y de las satisfacciones de la vida en la senectud. Viudez o viudedad en la tercera edad. La viudez en está etapa esta acompañada de la soledad, entendida como la crisis que se produce por la pérdida de personas queridas. Esta es una de las experiencias más duras a las cuales se ve enfrentado el senescente, el hecho de perder al ser con quien ha compartido una larga etapa de su vida. Es importante el papel que juegan los hijos en esta situación, ya que son ellos quienes deben tratar de aliviar esta soledad. Durante el primer año de condolencia o duelo, el cónyuge puede estar deprimido, angustiado y hasta tener reacciones fóbicas, lo que no implica totalmente el hecho de estar desarrollando un cuadro patológico. Otro punto importante a destacar es el hecho de que debido a que el ciclo de la vida de los hombres es más corto, y estos suelen ser mayores que sus esposas, la situación de viudez es más normal entre las mujeres mayores. Lo cual acarrea una serie de conflictos, no sólo por la muerte del cónyuge sino además por el hecho de tener que enfrentar ahora la vida sola. Si el marido, en este caso, ha sido la principal fuente de sustento ya sea económico, afectivo o de otra índole, su muerte suele implicar cambios en el nivel de vida. Incluso el despertarse adquiere otro significado cuando nos damos cuenta que a nuestro lado ya no hay nadie. Las mujeres viudas aprenden a funcionar en su propia casa sin la presencia de su marido. Ellas además enfrentan numerosos estresores que desafían los recursos adaptativos. También tiene fuertes fluctuaciones en sus recursos financieros. La mayoría de las mujeres siente que la pérdida del esposo es una pérdida de apoyo emocional. Por su parte los hombres viudos, tienden a sufrir de intensa depresión luego de la muerte de sus esposas, lo cual se traduce en la búsqueda rápida de una nueva pareja para casarse. La persona viuda, entonces, debe reconstruir una identidad cuyo elemento esencial pudo haber sido la persona casada durante la mayor parte de su vida adulta. Como plantea el psiquiatra Colin Parkes (1972), “aun cuando las palabras siguen siendo las mismas, cambian de significado. La familia no es lo que era. Ni el hogar, ni el matrimonio.”
  • 6. LA SEXUALIDAD EN LA VEJEZ Si quieres ser viejo mucho tiempo, hazte viejo pronto. Marco Tulio Cicerón (106 AC-43 AC) Escritor, orador y político romano. El sexo en la tercera edad tiene muchas ventajas y aunque no lo creamos, puede significar una mayor participación social de este grupo en nuestra sociedad. Las necesidades del ser humano no cambian, sin embargo debido a que en nuestra cultura, la sexualidad se asocia con una estética joven y vigorosa, su existencia en los ancianos se ha convertido en un tabú. Se piensa que toda persona mayor de 60 años está inutilizada para sentir placer, deseo e interés sexual. De hecho, la sola idea de una relación sexual entre adultos mayores se piensa como antiestética, incluso como algo que simplemente no debe ser. Además, hay que tomar en cuenta las visiones reproductoras de la sexualidad, donde el único objetivo del acercamiento sexual es el tener hijos, y el placer o la autoestima no juegan un papel importante. Es por estas visiones, que se ha generalizado la idea, de que si una mujer o un hombre ya son mayores, no deben pensar en el sexo, pues ya no pueden reproducirse. La realidad está muy lejana de estas concepciones reduccionistas, y de hecho, está demostrado científicamente que la persona sin padecimientos en el sistema genital o en su físico, que impidan un comportamiento sexual normal, puede disfrutar de la vida sexual en todo su ámbito sin importar su edad. Varios estudios revelan que en el anciano la intensidad del apetito sexual está directamente relacionada con la intensidad con la que se vivió en la juventud. Si el anciano tuvo una
  • 7. juventud satisfactoria sexualmente, lo más probable es que lo mismo ocurra durante su madurez. Otro estudio hecho entre hombres de 70 a 90 años de edad reveló que todos continuaban teniendo sueños eróticos que les provocaban erección.