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 Para entender este termino debemos hacer referencia a dos
conceptos:
Liderazgo Gestión
 El líder es aquella persona que
influencia en otros para
conseguir un objetivo
predeterminado, este con
vistas al futuro y con una
dirección clara.
 Por medio del compromiso del
equipo, a partir de su
credibilidad consigue las
metas planteadas, y es capaz
de sobreponerse y resolver
conflictos que atenten con el
objetivo trazado.
 Es capaz de establecer un buen clima en el equipo, con miras al
objetivo.
 Domina las relaciones interpersonales .
 Es un gran motivador para poner en acción a sus jugadores.
 El gestor lo que hace es poner
en practica el mecanismo
necesario para cumplir los
objetivos del líder, sin
cuestionar necesariamente su
validez y dirección
 Domina variables tales como
la planificación, la
organización, las relaciones
publicas ....... Todas ellas en
servicio del logro del objetivo
del líder.
 El papel del entrenador como director de un equipo de
deportistas, se inclina en algunas ocasiones hacia el liderazgo y en
otras hacia la gestión.
 Dada nuestra realidad deportiva, en que la variable económica
escasea, por lo general el entrenador se hace cargo de ambas
funciones.
 Se debe entender que el ser director de un equipo no convierte a
un entrenador en líder ya que esto se concreta cuando los
deportistas admiten su autoridad, su capacidad de ejercer
influencia sobre ellos y es objeto de su respeto.
 En referencia al poder, al entrenador le es devuelto por sus
deportistas solo cuando el lo a entregado primero a su equipo para
conseguir los objetivos propuestos.
 Lo anterior favorece la figura del entrenador en el equipo,
otorgando además responsabilidad a sus miembros, con las
consecuencias positivas siguientes:
 Los jugadores se comprometen en mayor medida para conseguir
el objetivo propuesto.
 Son mas receptivos con los trabajos físicos y técnicos, ya que estos
los consideran medios para conseguir las metas.
 Se sienten mas integrados en el grupo, aumentando su
motivación.
 Disfrutan mas con una actividad que exige esfuerzo por su parte.
 Una vez finalizados los Juegos Olímpicos de Atlanta (1996) se le
preguntó a los deportistas por las características que mas
valoraban de sus entrenadores, la encuesta arrojo los siguientes
resultados:
 Conocer a fondo el deporte, lo que facilita la toma de decisiones
acertadas.
 Tener interés por las personas con que trabaja.
 Ser imparcial, percibiendo cada deportista el reconocimiento
por su esfuerzo.
 Ser un modelo a seguir, además de ser el primero en cumplir
todas las normas establecidas para los deportistas.
 Manifestar madurez, dándole seguridad a los deportistas (sobre
todo a los mas jóvenes).
 Tan solo la primera característica hace referencia a aspectos
técnicos del trabajo del entrenador.
 Las cuatro restantes se refieren a las relaciones
interpersonales, fuertemente valoradas por los deportistas.
 Esto implica que el respeto lo gana el entrenador
combinando factores técnicos y relacionales.
 Es mejor para un entrenador llegar a ser respetado que
apreciado, por que el respeto incluye el afecto, pero no al
contrario.
 El entrenador debe conocer las características de sus jugadores.
 Debe conocer los factores del contexto deportivo que influyan en
el cumplimiento de la metas.
 El entrenador debe ser inteligente, asertivo, con gran
autoconfianza, persuasivo, flexible, motivado internamente hacia
el logro, además de optimista.
 Existe una característica
imprescindible y necesaria para el
entrenador, LA EMPATIA, es decir
la habilidad para conectar con
otras personas, e identificarse con
lo que piensan y sienten sus
deportistas.
 Esta es la característica básica
sobre la que se cimienta un
liderazgo eficaz.
 Empatizando con los deportistas, un entrenador conocerá sus
intereses, sus aspiraciones, sus dudas, inquietudes y problemas.
 De forma que puede motivar a cada deportista primero como
persona y segundo como atleta.
 De esta forma conseguirá lo mejor de cada deportista.
 Para esto debe utilizar habilidades comunicativas, escuchar y
desear ayudarles con los propios conocimientos y medios.
 AUTORITARIO
 Cree firmemente en la disciplina dura.
 Usa medidas punitivas (uso del castigo).
 No es partidario de la relación interpersonal (entrenador siempre
está por encima del grupo).
 Lo que realmente le importa son los resultados.
 DEMOCRÁTICO
 Toma interés por los deportistas como personas, fomentando las
relaciones en el grupo y las de el con este.
 La disciplina flexible, de acuerdo al contexto.
 Utiliza la critica sin denostar, en busca de corregir los errores.
 DELEGATIVO
 Poco formal, no sigue pautas estables de entrenamiento.
 Se muestra desinteresado por las problemáticas del equipo.
 Improvisa.
 No establece relaciones muy profundas.
 ¿CUAL DE ESTOS ESTILOS ES EL MAS
ACERTADO PARA DIRIGIR A UN
EQUIPO DE FUTBOL?
 VENTAJAS
 Consigue deportistas con
buena condición física.
 Existe una disciplina rígida
y mucho orden.
 DESVENTAJAS
 El entrenador es rechazado
o temido por los
deportistas.
 Crea un clima de tensión,
incluso cuando la situación
no lo merece.
 Fomenta el
distanciamiento entre
entrenador y deportista.
 VENTAJAS
 Crea un buen clima de
entrenamiento.
 Esta orientado tanto al
logro de objetivos como al
mantenimiento de buenas
relaciones.
 Es respetado por sus
jugadores.
 Tiene credibilidad en el
grupo.
 DESVENTAJAS
 A corto plazo los resultados
no son visibles.
 VENTAJAS
 Prácticamente no es posible
de establecer puntos
favorables con este estilo, en
todo caso, si el grupo es
maduro es factible que esta
modalidad de liderazgo se
adecué a las características
del equipo.
 DESVENTAJAS
 Da sensación de
independencia de los
deportistas en relación con el
entrenador.
 Se vive un clima muy relajado
al interior del grupo.
 Gracias por la
asistencia nos
reencontramos en
una próxima
oportunidad.
 TEMAS:
 Motivación
 Cohesión de grupo
 Comunicación fluida
 Resolución de conflictos (Soluciones
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 Liderazgo
 CooperaciónV/S
competencia
 Compromiso
 Definición de metas y
objetivos
 En resumen............
MADUREZ DEL
GRUPO
 Stress competitivo (ansiedad antes / durante
y después del partido)
 Motivación
 Concentración
 Metas y objetivos
 Compromiso y responsabilidad
 Actitud positiva
 Autocontrol
 Para definir un plan de intervención es
necesario evaluar las áreas en que el deportista
demuestra déficits o falencias, para esto se
utilizan los siguientes medios:
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 ENTREVISTA CON EL DEPORTISTA
 EVALUACIONES OBJETIVAS
 OBSERVACIONES DE ENTRENAMIENTOS Y
PARTIDOS
 Luego de esto se define un programa de
intervención en el desarrollo de habilidades
para el alto rendimiento, utilizando algunas
de las técnicas antes mencionadas.
 Al igual que el trabajo técnico / táctico y
físico, el psicológico implica un proceso de
evaluación, entrenamiento y asimilación, es
decir la dinámica enseñanza - aprendizaje.
 Esto quiere decir que el poder desarrollar
estas habilidades implica trabajo y
dedicación, por lo tanto horas de
entrenamiento.
 No es un proceso mágico, que se consigue de
la noche a la mañana, si no de esfuerzo
constancia y dedicación, claves estas además
para el éxito deportivo.
 SI ENTENDEMOS QUE SUMANDO ESFUERZOS EN
TODAS LAS AREAS DEL DEPORTE ES POSIBLE
CONSEGUIR LOGROS, ESTAREMOS MAS CERCA
......
 DEL ÉXITO DEPORTIVO, Y
POR ENDE LA
SATISFACCION DE
ALCANZAR NUESTROS
SUEÑOS.
 ¿Cual es la relevancia de la
Concentración en el deporte?
La capacidad para controlar los procesos del pensamiento,
para concentrarse en una tarea, es una de las claves más
relevantes en el rendimiento deportivo
A pesar de la trascendencia que la concentración tiene en la
actuación deportiva se ha desarrollado muy poco, apenas
se ha abordado conceptualmente, y en la práctica, no es
mucho el entrenamiento sistemático cuya finalidad sea
enseñar a los deportistas a concentrarse con eficacia.
 ¿Qué se entiende por
Concentración?
Es recurrente escuchar a los entrenadores diciendo a los
deportistas que presten atención en el juego, que se
concentren, sin embargo, ¿qué entienden estos por estar
concentrados?, se asume que los atletas se concentran
eficazmente cuando ganan, entonces cuando la ejecución esta
por debajo de sus expectativas la concentración es ineficaz.
La concentración es atender exclusivamente a aquella
conducta que se planifica realizar a continuación, es decir
dirigir la atención hacia algo.
 Pensemos en un futbolista que va a
lanzar el penal decisivo
en una final de la Copa del Mundo.
Se encuentra rodeado por 80 mil
personas expectantes y esperando
su resolución, millones de
espectadores lo observan en todo
el mundo, un país ansioso pone sus
ilusiones y sueños en la conversión
del penal, existe mucho ruido,
distractores visuales, además de
otras variables como el estado de
la cancha, viento, entre otras.
 ¿Cómo es posible mantener la
atención constantemente en la
tarea qué se esta realizando?
 Sin lugar a dudas lograrlo implica un alto grado de
complejidad, se debe estar con un nivel óptimo de atención
en el objetivo, eludiendo y abstrayéndose de todos los otros
factores contextuales presentes en la situación.
 Los deportistas necesitan ser
capaces de ocuparse, al menos
de cuatro tipos diferentes de
atención.
 Las diferentes situaciones
deportivas requieren distintas
demandas atencionales a un
deportista. Esto le significa al
deportista ser capaz de desviar
los diferentes tipos de
concentración para que se
ajusten al cambio de las
demandas atencionales.
 Bajo condiciones óptimas, las personas pueden encontrar las
demandas atencionales de la mayoría de las situaciones
deportivas.
 Existen diferencias individuales en cuanto a las capacidades
atencionales. Algunas se aprenden, otras manifiestan un
fuerte componente genético. De esta manera distintos
deportistas presentan diferentes potencialidades y
debilidades atencionales.
 A medida que el Arousal fisiológico comienza a incrementarse
más allá de lo que constituye el nivel óptimo de un deportista,
existe una tendencia inicial en éste para confiar demasiado en
las capacidades atencionales más altamente desarrolladas.
 El fenómeno del Agarrotamiento, de tener una ejecución
progresivamente deteriorada ocurre cuando el arousal
fisiológico continúa incrementándose hasta el punto de
causar una reducción involuntaria de la concentración del
deportista, además de que la atención llegue a ser focalizada
más internamente.
 Las alteraciones del arousal fisiológico alteran la
concentración. Por esto la manipulación sistemática del
psicológico es una de las formas de recuperación en alguna
medida, del control de la atención.
 Las alteraciones en el foco atencional afectarán el arousal
fisiológico.
 La dimensión del foco atencional. Ciertas
situaciones deportivas requieren un foco
de atención completamente amplio, ya
que el deportista debe ser sensible a
varias señales distintas. Otras situaciones
requieren un tipo de concentración más
reducida.
 Dirección de la atención del deportista.
En algunas ocasiones la atención debe
dirigirse internamente hacia los propios
sentimientos y/o pensamientos de los
atletas. En otras oportunidades, la
atención debe focalizarse externamente
sobre el oponente, sobre la pelota, etc.
 Los deportistas deben ser
capaces de adaptarse a las
distintas demandas
atencionales que requieren
distintas situaciones
deportivas.
 Además es importante ser
capaz de desviar la atención
en una secuencia de
ejecución deportiva, como es
el caso del golf.
 Los deportistas, además de estar entrenados y motivados de
una forma apropiada, tienen control sobre su nivel de
arousal, es decir, si este se encuentra en parámetros
aceptables para el deporte específico a practicar son capaces
de una concentración eficaz. Vale decir, pueden controlar la
dirección y dimensión de la atención.
 Distintos deportistas tienen diferentes capacidades para
desarrollar un tipo de atención amplia-interna. Esto implica
que algunas personas están mejor dispuestas para el análisis
de grandes cantidades de información.
 Ciertos deportistas
parecen ser más sensibles
a la información ambiental
(externa) que otros. Los
primeros interpretan y
reaccionan ante otras
personas con mayor
eficacia.
 Algunos deportistas son
capaces de desarrollar un
tipo de atención reducida,
no distractoria.
 A medida que la presión aumenta los deportistas tienen la
tendencia de manifestar sus potencialidades, es decir un
deportista de gran capacidad de análisis, ante una situación
de presión limite tiende a magnificar su análisis sobre el
juego, en tanto un deportista impulsivo en una situación
limite procesa en forma deficiente la información,
reaccionando en forma desproporcionada a los estímulos
externos.
 Los deportistas están agarrotados cuando su actuación deportiva
parece deteriorarse progresivamente, siendo aparentemente
incapaces de recuperar el control de la ejecución por si mismos (sin
ninguna ayuda externa).
 En la medida que se eliminan las sensaciones físicas asociadas con
la atención excesiva (tensión muscular, latido cardíaco) reducirán
el numero de distractores atencionales y mejorarán su capacidad
para la concentración.
 En este contexto la psicología interviene con una serie de técnicas
para prevenir la aparición del agarrotamiento.
 Ayuda a tus deportistas a descubrir las
diferentes demandas atencionales de su
deporte, así como sus carencias y
recursos personales de los estilos
atencionales involucrados y la
fluctuación necesaria. El que un
deportista sólo domine uno o dos estilos
atencionales no le va ser de gran ayuda
si, en el juego, necesita pasar por los
cuatro estilos atencionales para rendir de
forma óptima.
 Enseñarles a diferenciar la información
sobre la que hay que ocuparse, por sobre
la que hay que filtrar o desechar.
 Cuando la atención debe ser interna, se debe focalizar hacia
pensamientos positivos por sobre los negativos, en el
presente más que en el pasado o futuro; cuando la atención
debe ser externa, se les debe indicar que estímulos concretos
deben atender y cómo tratar adecuadamente los
distractores.
 Conocer tus propias fuerzas y debilidades atencionales. Ten
en cuenta que el entrenador es un modelo para sus
deportistas, sobre todo para los futbolistas de divisiones
menores, incluso en aspectos tan intangibles como el del
control atencional.
 Anticipa las situaciones que pueden causar tensión a cada
deportista; trabaja en los entrenamientos como evitar el
efecto de los distractores y cómo romper la espiral del
bloqueo, para que en competiciones no baje el rendimiento.
 Desarrolla en tus deportistas , el hábito de “mantener su
atención” en los entrenamientos de la misma forma en que
se tiene que concentrar en competición.
 Atención y concentración no son exactamente lo mismo.
Atención es un proceso mental por el que se selecciona
estímulos determinados percibidos por los sentidos. La
Concentración es la atención mantenida en un estímulo
concreto durante un período de tiempo determinado.
 La atención es selectiva, limitada y fluctuante.
 Las características atencionales de la actividad deportiva se
definen por las dimensiones de dirección y amplitud
atencional, la fluidez de los cambios atencionales y su
relación con el rendimiento.
 Las dimensiones atencionales son dos:
Amplitud, cantidad de información que se procesa-amplia o reducida
Dirección interna o externa.
 Hay cuatro estilo atencionales, respondiendo a la
intersección de las dos dimensiones:
Estilo amplio externo: evaluación
Estilo amplio interno:
análisis
Estilo reducido interno: preparación
estilo reducido externo actuación.
 Las diferencias individuales definen las
diferencias de atención en los deportistas.
 Los entrenadores pueden mejorar las
capacidades atencionales de sus deportistas
en los entrenamientos.
 La duración de la actividad física, y lo atractiva que esta sea
influye directamente en la capacidad de mantener la
atención.
 En la medida que las prácticas sean dinámicas, cambiantes,
llamativas, desafiantes y no se prolonguen las rutinas por
mucho tiempo es factible que los deportistas mantengan la
atención.
 No nos olvidemos que
la Concentración tiene
curvas de
rendimiento, además
es importante no
saturar con exceso de
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Liderazgo, concentración y psicología deportiva.pptx

  • 1.
  • 2.  Para entender este termino debemos hacer referencia a dos conceptos: Liderazgo Gestión
  • 3.  El líder es aquella persona que influencia en otros para conseguir un objetivo predeterminado, este con vistas al futuro y con una dirección clara.  Por medio del compromiso del equipo, a partir de su credibilidad consigue las metas planteadas, y es capaz de sobreponerse y resolver conflictos que atenten con el objetivo trazado.
  • 4.  Es capaz de establecer un buen clima en el equipo, con miras al objetivo.  Domina las relaciones interpersonales .  Es un gran motivador para poner en acción a sus jugadores.
  • 5.  El gestor lo que hace es poner en practica el mecanismo necesario para cumplir los objetivos del líder, sin cuestionar necesariamente su validez y dirección  Domina variables tales como la planificación, la organización, las relaciones publicas ....... Todas ellas en servicio del logro del objetivo del líder.
  • 6.  El papel del entrenador como director de un equipo de deportistas, se inclina en algunas ocasiones hacia el liderazgo y en otras hacia la gestión.  Dada nuestra realidad deportiva, en que la variable económica escasea, por lo general el entrenador se hace cargo de ambas funciones.
  • 7.  Se debe entender que el ser director de un equipo no convierte a un entrenador en líder ya que esto se concreta cuando los deportistas admiten su autoridad, su capacidad de ejercer influencia sobre ellos y es objeto de su respeto.  En referencia al poder, al entrenador le es devuelto por sus deportistas solo cuando el lo a entregado primero a su equipo para conseguir los objetivos propuestos.
  • 8.  Lo anterior favorece la figura del entrenador en el equipo, otorgando además responsabilidad a sus miembros, con las consecuencias positivas siguientes:  Los jugadores se comprometen en mayor medida para conseguir el objetivo propuesto.  Son mas receptivos con los trabajos físicos y técnicos, ya que estos los consideran medios para conseguir las metas.  Se sienten mas integrados en el grupo, aumentando su motivación.  Disfrutan mas con una actividad que exige esfuerzo por su parte.
  • 9.  Una vez finalizados los Juegos Olímpicos de Atlanta (1996) se le preguntó a los deportistas por las características que mas valoraban de sus entrenadores, la encuesta arrojo los siguientes resultados:  Conocer a fondo el deporte, lo que facilita la toma de decisiones acertadas.  Tener interés por las personas con que trabaja.  Ser imparcial, percibiendo cada deportista el reconocimiento por su esfuerzo.
  • 10.  Ser un modelo a seguir, además de ser el primero en cumplir todas las normas establecidas para los deportistas.  Manifestar madurez, dándole seguridad a los deportistas (sobre todo a los mas jóvenes).
  • 11.  Tan solo la primera característica hace referencia a aspectos técnicos del trabajo del entrenador.  Las cuatro restantes se refieren a las relaciones interpersonales, fuertemente valoradas por los deportistas.  Esto implica que el respeto lo gana el entrenador combinando factores técnicos y relacionales.  Es mejor para un entrenador llegar a ser respetado que apreciado, por que el respeto incluye el afecto, pero no al contrario.
  • 12.  El entrenador debe conocer las características de sus jugadores.  Debe conocer los factores del contexto deportivo que influyan en el cumplimiento de la metas.  El entrenador debe ser inteligente, asertivo, con gran autoconfianza, persuasivo, flexible, motivado internamente hacia el logro, además de optimista.
  • 13.  Existe una característica imprescindible y necesaria para el entrenador, LA EMPATIA, es decir la habilidad para conectar con otras personas, e identificarse con lo que piensan y sienten sus deportistas.  Esta es la característica básica sobre la que se cimienta un liderazgo eficaz.
  • 14.  Empatizando con los deportistas, un entrenador conocerá sus intereses, sus aspiraciones, sus dudas, inquietudes y problemas.  De forma que puede motivar a cada deportista primero como persona y segundo como atleta.  De esta forma conseguirá lo mejor de cada deportista.  Para esto debe utilizar habilidades comunicativas, escuchar y desear ayudarles con los propios conocimientos y medios.
  • 15.  AUTORITARIO  Cree firmemente en la disciplina dura.  Usa medidas punitivas (uso del castigo).  No es partidario de la relación interpersonal (entrenador siempre está por encima del grupo).  Lo que realmente le importa son los resultados.
  • 16.  DEMOCRÁTICO  Toma interés por los deportistas como personas, fomentando las relaciones en el grupo y las de el con este.  La disciplina flexible, de acuerdo al contexto.  Utiliza la critica sin denostar, en busca de corregir los errores.
  • 17.  DELEGATIVO  Poco formal, no sigue pautas estables de entrenamiento.  Se muestra desinteresado por las problemáticas del equipo.  Improvisa.  No establece relaciones muy profundas.
  • 18.  ¿CUAL DE ESTOS ESTILOS ES EL MAS ACERTADO PARA DIRIGIR A UN EQUIPO DE FUTBOL?
  • 19.  VENTAJAS  Consigue deportistas con buena condición física.  Existe una disciplina rígida y mucho orden.  DESVENTAJAS  El entrenador es rechazado o temido por los deportistas.  Crea un clima de tensión, incluso cuando la situación no lo merece.  Fomenta el distanciamiento entre entrenador y deportista.
  • 20.  VENTAJAS  Crea un buen clima de entrenamiento.  Esta orientado tanto al logro de objetivos como al mantenimiento de buenas relaciones.  Es respetado por sus jugadores.  Tiene credibilidad en el grupo.  DESVENTAJAS  A corto plazo los resultados no son visibles.
  • 21.  VENTAJAS  Prácticamente no es posible de establecer puntos favorables con este estilo, en todo caso, si el grupo es maduro es factible que esta modalidad de liderazgo se adecué a las características del equipo.  DESVENTAJAS  Da sensación de independencia de los deportistas en relación con el entrenador.  Se vive un clima muy relajado al interior del grupo.
  • 22.  Gracias por la asistencia nos reencontramos en una próxima oportunidad.
  • 23.  TEMAS:  Motivación  Cohesión de grupo  Comunicación fluida  Resolución de conflictos (Soluciones Alternativas)  Liderazgo
  • 24.  CooperaciónV/S competencia  Compromiso  Definición de metas y objetivos  En resumen............ MADUREZ DEL GRUPO
  • 25.  Stress competitivo (ansiedad antes / durante y después del partido)  Motivación  Concentración  Metas y objetivos  Compromiso y responsabilidad  Actitud positiva  Autocontrol
  • 26.  Para definir un plan de intervención es necesario evaluar las áreas en que el deportista demuestra déficits o falencias, para esto se utilizan los siguientes medios:  ENTREVISTA CON EL ENTRENADOR  ENTREVISTA CON EL DEPORTISTA  EVALUACIONES OBJETIVAS  OBSERVACIONES DE ENTRENAMIENTOS Y PARTIDOS
  • 27.  Luego de esto se define un programa de intervención en el desarrollo de habilidades para el alto rendimiento, utilizando algunas de las técnicas antes mencionadas.
  • 28.  Al igual que el trabajo técnico / táctico y físico, el psicológico implica un proceso de evaluación, entrenamiento y asimilación, es decir la dinámica enseñanza - aprendizaje.  Esto quiere decir que el poder desarrollar estas habilidades implica trabajo y dedicación, por lo tanto horas de entrenamiento.
  • 29.  No es un proceso mágico, que se consigue de la noche a la mañana, si no de esfuerzo constancia y dedicación, claves estas además para el éxito deportivo.  SI ENTENDEMOS QUE SUMANDO ESFUERZOS EN TODAS LAS AREAS DEL DEPORTE ES POSIBLE CONSEGUIR LOGROS, ESTAREMOS MAS CERCA ......
  • 30.  DEL ÉXITO DEPORTIVO, Y POR ENDE LA SATISFACCION DE ALCANZAR NUESTROS SUEÑOS.
  • 31.
  • 32.
  • 33.  ¿Cual es la relevancia de la Concentración en el deporte?
  • 34. La capacidad para controlar los procesos del pensamiento, para concentrarse en una tarea, es una de las claves más relevantes en el rendimiento deportivo A pesar de la trascendencia que la concentración tiene en la actuación deportiva se ha desarrollado muy poco, apenas se ha abordado conceptualmente, y en la práctica, no es mucho el entrenamiento sistemático cuya finalidad sea enseñar a los deportistas a concentrarse con eficacia.
  • 35.  ¿Qué se entiende por Concentración?
  • 36. Es recurrente escuchar a los entrenadores diciendo a los deportistas que presten atención en el juego, que se concentren, sin embargo, ¿qué entienden estos por estar concentrados?, se asume que los atletas se concentran eficazmente cuando ganan, entonces cuando la ejecución esta por debajo de sus expectativas la concentración es ineficaz. La concentración es atender exclusivamente a aquella conducta que se planifica realizar a continuación, es decir dirigir la atención hacia algo.
  • 37.  Pensemos en un futbolista que va a lanzar el penal decisivo en una final de la Copa del Mundo. Se encuentra rodeado por 80 mil personas expectantes y esperando su resolución, millones de espectadores lo observan en todo el mundo, un país ansioso pone sus ilusiones y sueños en la conversión del penal, existe mucho ruido, distractores visuales, además de otras variables como el estado de la cancha, viento, entre otras.  ¿Cómo es posible mantener la atención constantemente en la tarea qué se esta realizando?
  • 38.  Sin lugar a dudas lograrlo implica un alto grado de complejidad, se debe estar con un nivel óptimo de atención en el objetivo, eludiendo y abstrayéndose de todos los otros factores contextuales presentes en la situación.
  • 39.  Los deportistas necesitan ser capaces de ocuparse, al menos de cuatro tipos diferentes de atención.  Las diferentes situaciones deportivas requieren distintas demandas atencionales a un deportista. Esto le significa al deportista ser capaz de desviar los diferentes tipos de concentración para que se ajusten al cambio de las demandas atencionales.
  • 40.  Bajo condiciones óptimas, las personas pueden encontrar las demandas atencionales de la mayoría de las situaciones deportivas.  Existen diferencias individuales en cuanto a las capacidades atencionales. Algunas se aprenden, otras manifiestan un fuerte componente genético. De esta manera distintos deportistas presentan diferentes potencialidades y debilidades atencionales.  A medida que el Arousal fisiológico comienza a incrementarse más allá de lo que constituye el nivel óptimo de un deportista, existe una tendencia inicial en éste para confiar demasiado en las capacidades atencionales más altamente desarrolladas.
  • 41.  El fenómeno del Agarrotamiento, de tener una ejecución progresivamente deteriorada ocurre cuando el arousal fisiológico continúa incrementándose hasta el punto de causar una reducción involuntaria de la concentración del deportista, además de que la atención llegue a ser focalizada más internamente.  Las alteraciones del arousal fisiológico alteran la concentración. Por esto la manipulación sistemática del psicológico es una de las formas de recuperación en alguna medida, del control de la atención.  Las alteraciones en el foco atencional afectarán el arousal fisiológico.
  • 42.  La dimensión del foco atencional. Ciertas situaciones deportivas requieren un foco de atención completamente amplio, ya que el deportista debe ser sensible a varias señales distintas. Otras situaciones requieren un tipo de concentración más reducida.  Dirección de la atención del deportista. En algunas ocasiones la atención debe dirigirse internamente hacia los propios sentimientos y/o pensamientos de los atletas. En otras oportunidades, la atención debe focalizarse externamente sobre el oponente, sobre la pelota, etc.
  • 43.  Los deportistas deben ser capaces de adaptarse a las distintas demandas atencionales que requieren distintas situaciones deportivas.  Además es importante ser capaz de desviar la atención en una secuencia de ejecución deportiva, como es el caso del golf.
  • 44.  Los deportistas, además de estar entrenados y motivados de una forma apropiada, tienen control sobre su nivel de arousal, es decir, si este se encuentra en parámetros aceptables para el deporte específico a practicar son capaces de una concentración eficaz. Vale decir, pueden controlar la dirección y dimensión de la atención.  Distintos deportistas tienen diferentes capacidades para desarrollar un tipo de atención amplia-interna. Esto implica que algunas personas están mejor dispuestas para el análisis de grandes cantidades de información.
  • 45.  Ciertos deportistas parecen ser más sensibles a la información ambiental (externa) que otros. Los primeros interpretan y reaccionan ante otras personas con mayor eficacia.  Algunos deportistas son capaces de desarrollar un tipo de atención reducida, no distractoria.
  • 46.  A medida que la presión aumenta los deportistas tienen la tendencia de manifestar sus potencialidades, es decir un deportista de gran capacidad de análisis, ante una situación de presión limite tiende a magnificar su análisis sobre el juego, en tanto un deportista impulsivo en una situación limite procesa en forma deficiente la información, reaccionando en forma desproporcionada a los estímulos externos.
  • 47.  Los deportistas están agarrotados cuando su actuación deportiva parece deteriorarse progresivamente, siendo aparentemente incapaces de recuperar el control de la ejecución por si mismos (sin ninguna ayuda externa).  En la medida que se eliminan las sensaciones físicas asociadas con la atención excesiva (tensión muscular, latido cardíaco) reducirán el numero de distractores atencionales y mejorarán su capacidad para la concentración.  En este contexto la psicología interviene con una serie de técnicas para prevenir la aparición del agarrotamiento.
  • 48.  Ayuda a tus deportistas a descubrir las diferentes demandas atencionales de su deporte, así como sus carencias y recursos personales de los estilos atencionales involucrados y la fluctuación necesaria. El que un deportista sólo domine uno o dos estilos atencionales no le va ser de gran ayuda si, en el juego, necesita pasar por los cuatro estilos atencionales para rendir de forma óptima.  Enseñarles a diferenciar la información sobre la que hay que ocuparse, por sobre la que hay que filtrar o desechar.
  • 49.  Cuando la atención debe ser interna, se debe focalizar hacia pensamientos positivos por sobre los negativos, en el presente más que en el pasado o futuro; cuando la atención debe ser externa, se les debe indicar que estímulos concretos deben atender y cómo tratar adecuadamente los distractores.  Conocer tus propias fuerzas y debilidades atencionales. Ten en cuenta que el entrenador es un modelo para sus deportistas, sobre todo para los futbolistas de divisiones menores, incluso en aspectos tan intangibles como el del control atencional.
  • 50.  Anticipa las situaciones que pueden causar tensión a cada deportista; trabaja en los entrenamientos como evitar el efecto de los distractores y cómo romper la espiral del bloqueo, para que en competiciones no baje el rendimiento.  Desarrolla en tus deportistas , el hábito de “mantener su atención” en los entrenamientos de la misma forma en que se tiene que concentrar en competición.
  • 51.  Atención y concentración no son exactamente lo mismo. Atención es un proceso mental por el que se selecciona estímulos determinados percibidos por los sentidos. La Concentración es la atención mantenida en un estímulo concreto durante un período de tiempo determinado.  La atención es selectiva, limitada y fluctuante.  Las características atencionales de la actividad deportiva se definen por las dimensiones de dirección y amplitud atencional, la fluidez de los cambios atencionales y su relación con el rendimiento.
  • 52.  Las dimensiones atencionales son dos: Amplitud, cantidad de información que se procesa-amplia o reducida Dirección interna o externa.
  • 53.  Hay cuatro estilo atencionales, respondiendo a la intersección de las dos dimensiones: Estilo amplio externo: evaluación Estilo amplio interno: análisis Estilo reducido interno: preparación estilo reducido externo actuación.
  • 54.  Las diferencias individuales definen las diferencias de atención en los deportistas.  Los entrenadores pueden mejorar las capacidades atencionales de sus deportistas en los entrenamientos.
  • 55.  La duración de la actividad física, y lo atractiva que esta sea influye directamente en la capacidad de mantener la atención.  En la medida que las prácticas sean dinámicas, cambiantes, llamativas, desafiantes y no se prolonguen las rutinas por mucho tiempo es factible que los deportistas mantengan la atención.
  • 56.  No nos olvidemos que la Concentración tiene curvas de rendimiento, además es importante no saturar con exceso de información a los deportistas ya que estos lo pueden asimilar como incapacidad de ellos y no como equivocación del